Unsere Favoriten

Das beste Sofa mit Schlaffunktion: Mirjan24 'Jonas Sving' auf Amazon*
“Lässt sich sehr leicht zu einer Schlafcouch umwandeln.”

Das beste Sofa für Schwergewichtige: DELAVITA Ecksofa ‘Lotus Luxus’ auf Otto
“Mit 140 Kilogramm pro Sitzfläche hat das Sofa eine vergleichsweise außerordentlich hohe Belastbarkeit.”

Das beste Sofa für draußen: Primaster Lounge-Sofa ‘St.Tropez’ auf Globus Baumarkt
“Das verbaute Polyester ist äußerst witterungsbeständig und langlebig.”

Das beste Sofa mit Bettkasten: COLLECTION AB ‘Wohnlandschaft’ auf Otto
“Der größte Vorteil dieses Sofas ist der Bettkasten mit viel Stauraum.”

Das beste Sofa mit elektrischer Relaxfunktion: Home affaire 3-Sitzer ‘Sentrano’ auf Otto
“Der Sitz wird bei der Relaxfunktion nach unten und von der Wand weggeschoben, sodass das Sofa nicht von der Wand wegstehen muss.”

Das beste Zweisitzer-Sofa: TRENDMANUFAKTUR ‘2-Sitzer’ auf Otto
“Das Sofa ist für einen Zweisitzer sehr groß und bietet viel Platz.”

Das beste Dreisitzer-Sofa: TRENDMANUFAKTUR ‘3-Sitzer’ auf Otto
“Für hohen Sitzkomfort sorgt eine Kombination aus Federkern, eine atmungsaktive Polyäther-Schaum-Polsterung und eine Wellenunterfederung.”

Das Wichtigste in Kürze

• für das Finden eines lange haltbaren Sofa musst Du auf viele auf den ersten Blick unsichtbare Details achten.
• für das richtige Wohlgefühl ist nicht nur die Polsterung des Sofas entscheidend.
• vielmehr solltest Du auch auf die Farben und die Größe des Sofas im Verhältnis zu deinem Zimmer achten.
• zudem musst Du Deine Lebensumstände in Deine Überlegungen zu Deinem neuen Sofa mit einbeziehen.
• all das und die besten Sofas findest Du in diesem Ratgeber.

Die besten Sofas: Favoriten der Redaktion

Hier findest Du eine ausführliche Beschreibung unserer eben genannten Favoriten.

Das beste Sofa mit Schlaffunktion: Mirjan24 ‘Jonas Sving’

Redaktionelle Einschätzung

Dieses an Kinosätze erinnernde Sofa liefert eine filmreife Leistung ab. Der Umbau zur Schlafcoach geht ohne größere Anstrengung sehr schnell vonstatten. Auch wenn Du durch den schnellen Aufbau des Sofas noch nicht aufgewärmt bist, kann der wärmende Sitzstoff sehr gut nachhelfen.

Vor allem im Winter oder in kühleren Übergangsnächten sorgt das Sofa für ein warmes Gefühl. Für ein angenehmes Gefühl sorgt beim Schlafen die Polsterung. Diese ist sehr fest, aber nicht zu fest. Dadurch kannst Du auf diesem Sofa auch längere Zeit sitzen oder liegen, ohne Deinen Rücken ernsthaft zu gefährden.

Eine Liegefläche von 195 Zentimetern an Länge garantiert Sitzplätze für bis zu drei Personen und mindestens einen Schlafplatz für eine sehr große Person. Dass das Sofa bei dem wirklich günstigen Preis und gutem Preis-Leistungs-Verhältnis nur eine Tragkraft von 100 Kilogramm aufweist, ist sicherlich zu verschmerzen.

Das beste Sofa für Schwergewichtige: DELAVITA Ecksofa ‘Lotus Luxus’

Redaktionelle Einschätzung

An dem positiven und äußerst stabilen Gesamteindruck lässt sich nicht rütteln. Das 188 Kilogramm schwere Sofa steht felsenfest und hat einen langlebigen und unzerstörbaren Eindruck. Dazu passt eine Belastbarkeit von 140 Kilogramm pro Sitzplatz, die viele Sofas so nicht bieten können.

Passend zu dieser Langlebigkeit passt auch das widerstandsfähige und punktelastische Hochwert-Kaltschaum. Das Sofa ist jedoch nicht nur langlebig, weil es mehr als nur eine halbe Ewigkeit halten könnte. Es besteht zum Teil sogar aus FSC®-zertifizierten Holzwerkstoff, der aus einer nachhaltigen Beforstung des Waldes stammt.

Nicht nur das ruhigere Gewissen lässt Dich auf diesem Sofa jedoch gut schlafen, sondern auch die angenehm große Liegefläche.
Für ein oder zwei Nächte ist das Polster zwar gut genug, jeodch wirst Du wohl kaum viele Nächte am Stück darauf schlafen können.

Die Stärke dieses Sofas liegt auch mehr in seinem Gebrauch als Sitzmobiliar. Vor allem, wenn Du es vergleichsweise individuell gestaltest. Hier wartet eine fünffache Kopfteilverstellung, eine Armlehnenverstellung und eine Sitztiefenverstellung auf Dich.

Auch wenn Du nicht stämmiger gebaut bist, ist dieses stabile und langlebige Sofa die richtige Wahl für dich!

Das beste Sofa für draußen: Primaster Lounge-Sofa ‘St. Tropez’

Redaktionelle Einschätzung

Dieses Sofa strotzt nur so vor Kraft in der freien Natur. Der individuell verstellbare Schattenspender ist gleichzeitig ein super Regenschutz. Dazu passt das wasserdichte Material, dem auch ein stärkerer Regenschauer nichts anhaben kann.

Generell ist das verbaute Polyester in den Sitzpolstern und das generelle Kunststoff-Geflecht extrem witterungsbeständig und langlebig. Dennoch hält auch dieses Sofa nicht allzu kalte Temperaturen mit Schnee oder Eisregen aus, sodass Du Stauraum für den Winter brauchen wirst.

Wenn Du den findest, dann kann das Sofa mehrere Sommer durchhalten. Denn das Sofa macht einen äußerst stabilen Eindruck. Versehen mit einem Aluminiumrahmen hat dieses Dreisitzer-Sofa eine Belastbarkeit von 110 Kilogramm pro Platz.

Und Platz hat dieses Sofa mehr als genug. Auf der Liegefläche von 210 Zentimetern kann am Wochenende oder nach Feierabend entspannt vor sich hingedöst werden. Der stabile und sichere Eindruck ist dafür sicherlich ebenfalls hilfreich.

Das beste Sofa mit Bettkasten: COLLECTION AB ‘Wohnlandschaft’

Redaktionelle Einschätzung

Diese Wohnlandschaft ist etwas Besonderes. Sie bietet nicht nur fünf bis sieben Leuten Platz, sondern allen möglichen Gegenständen dank des äußerst großen Bettkasten. Trotz dieses Bettkastens ist das Sofa dank eines integrierten Federkerns äußerst bequem und komfortabel.

Für Ruhe sorgt zusätzlich der äußerst unempfindliche Stoff. Katzenhaare lassen sich leicht rausbürsten und auch Flecken stellen für dieses Sofa keine größere Herausforderung dar. Sehr cool sind auch die vielen auswählbaren Farben des Sofas, die sich alle sehr leicht zur Einrichtung kombinieren lassen.

Hast Du Zweifel, wie sich der Stoff anfühlt oder in echt aussieht, kannst Du einfach Stoffproben bestellen. Diese kommen dann auch etwas schneller als das Sofa, bei dem Du mit längeren Lieferfristen planen musst.

Allerdings lohnt sich das Warten, wenn Du eine zeitlose Wohnlandschaft mit viel Stauraum Dein Eigen nennen willst. Hierauf können tolle Abende in größeren Runden verbracht werden. Dass das Sofa zum Teil mit nachhaltigen Materialien hergestellt wurde, ist ein weiterer Pluspunkt.

Das beste Sofa mit elektrischer Relaxfunktion: Home affaire 3-Sitzer ‘Sentrano’

Redaktionelle Einschätzung

Ein extrem komfortabler Dreisitzer, der wahlweise mit einer motorischen oder manuellen Relaxfunktion gekauft werden kann. Du kannst das Sofa dank der intelligenten Relaxfunktion einfach an die Wand stellen. Der Sitz wird nämlich einfach nach unten und von der Wand weggeschoben.

Die harte, jedoch nicht zu harte Polsterung und die verstellbaren und gut anliegenden Kopfstützen sind äußerst rückenfreundlich und nackenfreundlich und verhindern bei der Entspannung etwaige Verspannungen.

Das gilt auch für das Polster. Selbst, wenn Du Dich sehr solange auf dem Sofa ausruhst, beult der sehr glatte Stoff nicht aus und bildet keine Abdrücke. Dafür ist der Stoff jedoch sehr empfindlich gegenüber spitzen Gegenständen oder Krallen von Haustieren.

Sind die Haustiere nicht so gehorsam, so sollte das Sofa mit solch einer Decke versehen werden.

Kaum ein Sofa kann dieser Kombination aus Komfort, diesem makellosen Aussehen und der Bequemlichkeit und dem überraschend einfachen Aufbau etwas entgegensetzen.

Das beste Zweisitzer-Sofa: TRENDMANUFAKTUR ‘2-Sitzer’

Redaktionelle Einschätzung

Dieses Sofa ist ein wahrer Hingucker. Für einen Zweisitzer ist es äußerst groß und bietet viel Platz für Abende zu zweit. Auch für einen Mittagsschlaf mit herunterhängenden Beinen eignet sich das Sofa dank der großen kissen-artigen Armlehnen.

Das Sofa besteht aus einer eher harten Polsterung, die bei doch noch großer Bequemlichkeit Rückenprobleme gut eindämmt. Der Stoff fühlt sich sehr angenehm und weich an, büßt dafür jedoch nichts an seiner Strapazierfähigkeit ein. Das Sofa eignet sich also auch für Haushalte mit Tieren.

Generell besitzen das Sofa und die Polsterung eine große Stabilität, sodass es nicht so schnell durchgesessen ist und lange hält. Die lange Haltbarkeit gilt zum Glück nicht für den leicht künstlichen Geruch, der in den ersten Wochen verfliegt.

Die Sitzhöhe ist das Einzige, was an dem Sofa bei der großen Bequemlichkeit das Aufstehen irgendwie erleichtert. Mit knapp einem halben Meter fällt das Aufstehen hier sehr leicht, sodass sich das Sofa auch für ältere Menschen gut eignet.

Insgesamt ein tolles Sofa, das bis auf den leicht künstlichen Geruch und die eventuellen Lieferzeiten bis zu vier Monaten keine größeren Nachteile hat.

Das beste Dreisitzer-Sofa: TRENDMANUFAKTUR ‘3-Sitzer’

Redaktionelle Einschätzung

Dieses Allrounder-Sofa hat sehr abgeflachte und breite Armlehnen, auf denen eventuell sogar weitere Personen sitzen können. Diese abgeflachten Armlehnen und die Länge von über zwei Metern und der Breite von knapp einem Meter machen das Sofa auch zum idealen Schlafplatz für Übernachtungsgäste nach einer langen Party.

Denn Tiefenentspannung garantiert eine Kombination aus Federkern, eine atmungsaktive Polyäther-Schaum-Polsterung und eine Wellenunterfederung. Hierauf sitzt und liegt es sich äußerst komfortabel.

Wenn Du Dich doch mal zum Aufstehen entscheiden solltest, wird das überhaupt kein Problem sein. Durch den festen Stoff und der Sitzhöhe von knapp einem halben Meter kannst Du auch als Mensch über zwei Meter sehr leicht aufstehen.

Toll ist auch die oft kürzere Lieferzeit. Diese ist zwar mit 15 Wochen angegeben, jedoch kam laut übereinstimmenden Kundenrezensionen das Sofa meist früher.

Einziger Nachteil scheint der Stoff zu sein, der schon mal sehr schnell Falten werfen kann. Jedoch kann das auch den Reiz eines Vintage-Looks ausmachen, den das Sofa so schon toll präsentiert.

Kaufratgeber für Sofas – Alles für Dich Wichtige!

Ein richtiges Sofa zu finden kann vor allem online eine große Herausforderung sein. Damit Du nicht den Überblick verlierst, haben wir hier die wichtigsten Kaufkriterien und Sofa-Typen für Dich zusammengefasst.

Anhand dieser Punkte kannst Du ein hochwertiges Sofa erkennen und entscheiden, welches Sofa sich für Deinen Verwendungszweck wohl am besten eignet.

Die wichtigsten Kaufkriterien

Hier beantworten wir Dir kurz, welche Kaufkriterien beim Kauf eines Sofas die größte Rolle spielen. Hier eine kleine Übersicht für dich:

• Was für Sofastoffe gibt es?
  • Naturfaser
    • Baumwolle
    • Leinen
    • Wolle
    • Leder
  • Kunstfaser
    • Mikrofaser
    • Kunstleder
  • Mischgewebe
    • Viskose
    • Samt
    • Cord
• Welcher Sofabezug ist der Richtige für mich?
• Woran erkenne ich eine hochwertige Polsterung und einen guten Sitzkomfort beim Sofa?
• Woran erkenne ich eine hochwertige Rahmenkonstruktion beim Sofa?
• Was bedeuten Farbechtheit und Lichtechtheit für die Qualität eines Sofas?
• Was sollte ich vor dem Kauf noch beachten?

Was für Sofastoffe gibt es?

Generell lassen sich die Stoffe in Naturfasern und Kunstfasern und in Mischgewebe einteilen. Bevor Du Dir die Stoffe in einem Laden ansiehst oder Dir online Stoffproben bestellst, haben wir hier für Dich die Eigenschaften der verschiedenen Stoffe aufgelistet.

Naturfaser

Aus natürlichen Fasern (Wolle, Baumwolle, Leinen, Leder) gewonnene Stoffe sind sehr hautfreundlich, atmungsaktiv, meist länger haltbar und nehmen Gerüche nicht so sehr auf. Dafür sind sie zum Teil fleckenempfindlicher und teurer und halten nicht so lange und bleichen schneller aus. Im Folgenden zeigen wir Dir alle zu den Naturfasern zählende Stoffe mit ihren jeweiligen Eigenschaften:

Baumwolle

Mit Baumwolle bekommst Du einen äußerst strapazierfähigen und atmungsaktiven Stoff, der ein sehr grobes Aussehen hat. Er ist sehr dicht und glatt und enorm hautfreundlich. Zudem lässt er sich sehr gut färben.

Leinen

Leinen sieht etwas gröber als Baumwolle aus und hat im Gegensatz zu dieser einen minimalen Glanz. Daneben ist auch Leinen atmungsaktiv und sehr hautverträglich und zudem außerordentlich reißfest.

Leinen hat kühlende Eigenschaften, sodass es sich für ein Schlafsofa in kälteren Nächten weniger eignet. Der natürliche Look passt wie Baumwolle am besten zu gröber eingerichteten Wohnzimmern.

Wolle

Wolle reguliert als Sofastoff die Temperatur hervorragend, was zu einem niemals zu kalten oder zu warmen Hautgefühl führt. Daneben ist sie atmungsaktiv und meist antibakterieller und schmutzabweisender als Baumwollbezüge.

Einige Sofas aus Wollstoff sind dank einer zusätzlichen Beschichtung unempfindlich gegenüber Flecken und Feuchtigkeit. Generell kann Wolle viel Wasser aufnehmen vor einem Nässegefühl. Wolle glänzt zudem durch hohe Elastizität und Knitterfreiheit.

Leder

Sofas mit Lederbezug zeichnen sich durch bei der richtigen Pflege durch eine hohe Robustheit und Langlebigkeit aus. Allerdings wirst Du für Ledersofas einen meist höheren Preis bezahlen müssen. Dafür lassen sich Ledersofas wiederum mit vielen Stilrichtungen kombinieren, sodass Du nicht noch Möbel nachkaufen musst

Wie Du Dein Ledersofa richtig aufstellst und pflegst, erfährst Du hier.

Kunstfaser

Gewebe aus Kunstfasern, also beispielsweise Fasern aus Polyester oder Polyurethan, weisen eine höhere Haltbarkeit, Strapazierfähigkeit, Farbechtheit und einen niedrigeren Preis auf. Dabei sind sie vom Aussehen und vom Gefühl her nicht so leicht von Wolle oder Baumwolle zu unterscheiden.

Mikrofaser

Mikrofasern bestehen meist aus Polyacryl oder Polyester. Sie zeichnen sich durch besondere Feinheit, Scheuerfestigkeit, Reißfestigkeit, Wasserabweisung, und Schmutzunempfindlichkeit aus. Sie erinnern vom Aussehen und vom Gefühl her an Leder, sind aber bedeutend pflegeleichter und fühlen sich weicher an. Ein Beispiel für Mikrofasern ist das Wildleder-Imitat Alcantara.
Dieses ist allergikerfreundlicher, lässt sich einfärben und kriegt man leichter sauber als echtes Leder.

Kunstleder

Kunstleder ist weitaus günstiger und pflegeleichter als echtes Leder. Während Du Ledersofas speziell pflegen musst, kannst Du den Kunstlederbezug in der Waschmaschine waschen. Dafür hat es nicht so eine gute Temperaturregulation und Atmungsaktivität wie echtes Leder, sodass Du im Sommer schneller schwitzt.

Mischgewebe

Mischgewebe bestehen aus Naturfasern und Kunstfasern. Zusammen ergeben sie ein Gewebe, dass für ein angenehmes Hautgefühl der Naturfasern sorgt und gleichzeitig die Haltbarkeit der Kunstfasern garantiert.

Viskose

Viskose basiert auf natürlichen Materialien, die jedoch mittels eines künstlichen Verfahrens zu Sofastoff verarbeitet werden. Aus den Naturfasern, wird Kunstseide (Rayon) hergestellt, die der Seide und der Baumwolle stark ähnelt.

Ähnlich wie Baumwolle fühlt es sich durch die Glattheit sehr weich an, ist sehr gut hautverträglich und trotzdem abriebfest und besitzt den Glanz von Seide. Trotz des künstlichen Verfahrens lässt sich Viskose biologisch abbauen.

Samt

Samt besticht durch feudalen Glanz und ein enorm weiches Hautgefühl. Es besteht meist aus einer Mischung aus Baumwolle und Polyester, die sich als sehr strapazierfähig erweist.

Cord

Dieses Gemisch aus Baumwolle und Synthetik kennt man noch von den Cordhosen aus den 70er-Jahren. Dank seiner Robustheit und Pflegeleichtigkeit wird der Stoff mittlerweile auch auf Sofas verwendet. Ähnlich wie Leder weist Cord bei guter Pflege eine lange Haltbarkeit und Robustheit auf, die das Sofa lange wie neu aussehen lassen.

Nachdem Du einen ersten Eindruck von den verschiedenen Stoffen gewonnen hast, fragst Du Dich sicherlich:

Welcher Sofabezug ist der richtige für mich?

Beim Kauf eines Sofas solltest Du Deine Lebensumstände mit einbeziehen. Hast Du Kinder, solltest Du aufgrund der Fleckenunempfindlichkeit Leder oder Kunstfaser nehmen. Diese musst Du meist nur abwischen. Flecken auf Baumwoll- und Leinensofas kannst Du meistens nicht entfernen und brauchst unter Umständen einen neuen Bezug.

Hast Du oft Gäste, solltest Du einen Stoff nehmen, der scheuerfest ist und nicht so schnell Sitzabdrücke aufweist. Auch hier eignet sich Leder wohl am besten, da Baumwolle sehr knitteranfällig ist. Den Grad der Scheuerfestigkeit erkennst Du am Martindale-Wert.

Dieser wird anhand eines Martindale-Gerätes festgestellt, mit dem 2000-6000 Reibezyklen beziehungsweise Scheuertouren durchgeführt werden. Der Wert errechnet sich dann daraus, ab dem wie vielten Reibezyklus Piling, also Knötchenbildung auf dem Sofasoff, entsteht.

Hast Du Katzen solltest Du grobe und raue Bezüge (Wolle und Leinen) vermeiden, da sich Krallen gerne darin verfangen. Hier empfehlen wir Dir einen glatten und pflegeleichten Stoff, von dem Du Katzenhaare leicht absaugen oder abwischen kannst.

Woran erkenne ich eine hochwertige Polsterung und einen guten Sitzkomfort beim Sofa?

Wirst Du sehr oft auf einer Coach sitzen, dann ist eine bequeme und lange haltbare Polsterung enorm wichtig. Du solltest dabei keine Sofas mit Polstern kaufen, die nur mit Schaumstoff gefüllt sind und dann auch noch eine niedrige Schaumstoffdichte besitzen.

Bei diesen Modellen werden sich sehr schnell Sitzabdrücke und Sitzmulden bilden, da sie aufgrund der minderen Qualität des Materials keine Festigkeit aufweisen.

Ein länger haltbares und hochwertiges Polster besitzt einen Federkern in der untersten Schicht. Zudem sollten über dieser Federung mehr als zwei Schaumstoff-Schichten eingebaut sein, die eine hohe Dichte aufweisen – Also mehr als 30 kg/m³ Raumgewicht und im besten Fall sogar 50 kg/m³ Raumgewicht. Diese sorgen für hohen Komfort und lange Haltbarkeit.

Daneben spielt die Härte ebenfalls eine entscheidende Rolle. Du solltest ein Sofa vermeiden, bei dem Du zu leicht einsinkst. Aus diesem kannst Du Dich nicht nur schwerer befreien, sondern wirst nach und nach mehr und mehr Rückenprobleme bekommen. Wähle lieber ein etwas festeres Sofa mit einer härteren Polsterung, die Deinen Rücken nicht alleine trägt.

Für diesen angenehmen mittleren Härtegrad sollte das Polster eine Unterfederung mit Wellenfedern aufweisen. Diese Unterfederung entlastet die Polster und verhindert, dass diese zu schnell verschleißen.

Hochwertige Modelle haben zudem eine Rückenfederung aus Gummigurten oder aus Federkernen, die für ein angenehmes Sitzgefühl über einen langen Zeitraum sorgen und den Rücken so gerade genug entlasten.

Je mehr Windungen der Federkern hat, desto länger wird der Sitzkomfort anhalten. Dieser Federkern wird unter Umständen sogar mit Schaumstoffen kombiniert. Die Federungen sollten möglichst mit Filz oder Kork versehen sein, damit diese keine Geräusche von sich gibt.

Woran erkenne ich eine hochwertige Rahmenkonstruktion beim Sofa?

Beim Gestell ist es vor allem wichtig, das er formbeständig ist und ein stabiles und sicheres Gefühl aufweist. Am stabilsten ist meist eine Rahmenkonstruktion aus Massivholz. Kunststoffe werden aufgrund des geringen Preis ebenfalls eingesetzt, können jedoch meist nicht die gleiche Stabilität aufweisen.

Bei einem hochwertigen Sofa sind die Verstrebungen miteinander verschraubt oder keilverzinkt. Diese Haltbarkeit wird durch eine zusätzliche Verleimung der Teile maximiert. Durch eine stabile, oben genannte, Unterfederung kann der Rahmen zusätzlich entlastet werden.

Was bedeuten Farbechtheit und Lichtechtheit für die Qualität eines Sofas?

Eine hohe Lichtechtheit bedeutet, dass das Sofa sehr farbbeständig gegenüber direkter UV-Strahlung ist. Dabei ist auf der Skala von 1-8 eine 1 der niedrigste Wert und eine 8 der beste Wert, bei dem das Sofa am wenigsten ausbleicht. Eine hohe Lichtechtheit besitzen vor allem Kunstfaserstoffe oder dunkle Sofa-Bezüge. Leder ist in seiner Farbenstärke hingegen äußerst empfindlich.

Die Lichtechtheit von Ledersofas wird nämlich nicht nur durch Sonnenlicht beeinflusst, sondern auch durch Abnutzungserscheinungen. Du kannst die Lichtechtheit Deines Ledersofas also mit der richtigen Pflege vor oberflächlichen Beschädigungen, Alterungserscheinungen und Schweiß schützen. Trage dafür einen Lederfarbstift bei Kratzern auf und tupfe Feuchtigkeit sofort ab, sodass das Sofa seinen Glanz noch viele Jahre behält.

Farbechtheit bedeutet hingegen, wie sehr das Sofa seine Farbe behält und wie wenig es abfärbt. Dies kannst Du mit einem weißen Taschentuch schnell überprüfen. Bleibt dieses nach dem kräftigen Reiben über der Oberfläche weiß, so handelt es sich um einen farbechten Sofabezug.

Was sollte ich vor dem Kauf noch beachten?

Du solltest Dir auf jeden Fall die Lieferbedingungen und Kosten näher angucken. Auch wenn die meisten wohl bis an den Aufstellort liefern, so gibt es sicherlich auch Händler, die nur bis zur Haustür versenden.

Wichtig für Dich könnte auch ein Aufbau-Service sein. Zwar können viele Sofas einfach zusammengesteckt werden, jedoch kann es auch hier komplexere Ausnahmen geben. Zudem solltest Du die Maße beachten, damit Du das Sofa durch die Tür bekommst und es auch nicht zu wuchtig in Deinem Wohnzimmer aussieht.

Falls Du Dein neues Sofa in einem Möbelhaus kaufen willst, empfehlen wir Dir folgendes Video:

Welche Typen von Sofas gibt es?

• Zweisitzer-Sofa
• Dreisitzer-Sofa
• L-förmiges Sofa
• U-förmiges Sofa/Wohnlandschaft
• Big Sofa/Mega-Sofa
• Schlafsofa
• 3-2-1-Garnitur: Dreisitzer mit Zweisitzer und Sessel
• frei kombinierbares Modulsofa
• Ottomane

Welcher Typ Sofa passt zu mir?

Hast Du eine große Familie oder sehr oft viel Besuch, dann solltest Du über eine 3-2-1-Garnitur, ein frei kombinierbares Modulsofa oder über ein U-Sofa nachdenken. Hierbei kann man sich am bequemsten mit Blickkontakt unterhalten.

Hast Du nicht so viel Platz und willst trotzdem Übernachtungsgäste beherbergen, so könnte ein Schlafsofa das Richtige für Dich sein.
Zweisitzer empfehlen sich eher in kleineren Wohnzimmern, Dreisitzer eher in größeren.

Big Sofas eignen sich mit ihrer großen Liegefläche perfekt, wenn Du Dich abends einfach entspannen willst. Hast Du jedoch Rückenprobleme, dann empfiehlt sich diese Art des Sofas für Dich nicht. Stehst Du auf antiken Stil und willst Platz sparen, so solltest Du Dir Ottomanen ansehen.

Anbei noch ein dazu passender Beitrag vom SWR für Dich:

Sofa Test-Übersicht: Welche Sofas sind die Besten?

Stand jetzt gibt es noch keine Tests für verschiedene Sofas. Vielleicht hast Du später mehr Glück, wenn Du auf unsere Seite zurückkehrst.

Testmagazin	Sofa Test vorhanden?	Veröffentlichungs-Jahr	Kostenloser Zugang	Mehr erfahren
Stiftung Warentest	Nein	--	--	--
Öko Test	Nein	--	--	--
Konsument.at	Nein	--	--	--
Ktipp.ch	Nein	--	--	--

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Sofas

Welcher Couchtisch passt zu welchem Sofa?

Mit diesen Tipps solltest Du schnell den passenden Coachtisch finden.

• der Tisch sollte je nach Raumgröße gewählt werden. Er darf nicht zu klein sein, um in einem großen Raum unterzugehen; er darf wiederum nicht zu groß sein, um einen Raum kleiner aussehen zu lassen.
• der Tisch sollte idealerweise so hoch sein wie die Sitzhöhe der Coach. Wenn Du jedoch an ihm arbeiten oder etwas essen möchtest, sollte er höher sein. In etwa solltest Du mit 30-50 Zentimetern Höhe rechnen. Willst Du verschiedene Dinge an dem Tisch erledigen, solltest Du Dir einen höhenverstellbaren Couchtisch besorgen.
• er sollte mit einer Armlänge etwa leicht zu erreichen sein. Dennoch solltest Du ihn weit genug vom Sofa wegstellen, damit Du noch leicht an beiden vorbeikommst. Nehme einen Abstand von etwa 45 Zentimetern.
• vor allem die Form des Sofas entscheidet über den passenden Couchtisch:
  • bei länglichen und großen Sofas sehen rechteckige oder ovale Couchtische am besten aus.
  • zu u-förmigen Sofas harmonieren am besten quadratische oder runde Couchtische.
  • kleinere Sofas sehen mit einem runden, dreieckigen oder quadratischem Couchtisch besser aus.
  • bei Ecksofas bietet ein nierenförmiger Tisch den größten praktischen Nutzen
• generell gilt: Je größer die Coach, desto größer der Tisch – Und umgekehrt.

Welches Sofa passt zu welcher Wandfarbe?

Hier findest Du die häufigsten Sofafarben versehen mit den dazu passenden Tapetenfarben.

Sofa-Farbe	Wand-Farbe
Braun	Hellerer oder dunklerer Braunton, dunkelgrau, beige-braun, grün, gelb, blau, violett, beige, altrosa, pistaziengrün, hellgrau.
Schwarz	Weiß, grau, anthrazit.
Blau	Hellerer oder dunklerer Blauton, dunkelgrau, braun, schwarz, mintgrün, weiß.
Grün	Hellerer oder dunklerer Grünton, braun, beige, blau, altrosa.
Weiß	Schwarz, mintgrün, hellblau, hellgrau, blau, dunkelgrau.
Grau	Hellerer oder dunklerer Grauton, rosa, rot, violett, orange, grün, blau.

Wo sollte ich mein Sofa hinstellen?

Für eine längere Haltbarkeit des Sofas aber auch für mehr Wärme im Raum solltest Du es nicht vor die Heizung stellen. Besteht Dein Sofa vor allem aus natürlichen Materialien, solltest Du es auch nicht vor oder an ein Fenster stellen: Es könnte schneller ausbleichen, was aufgrund der schlechteren Färbbarkeit natürlicher Materialien ein Problem darstellt.

Ein l-förmiges Sofa sollte möglichst in die Ecke platziert werden. Es kann jedoch auch zusammen mit einem Couchtisch mitten im Raum stehen.

Ein u-förmiges Sofa stellst Du am besten ebenfalls möglichst in die Ecke oder in die Mitte des Raumes.

Hast Du einen offenen Wohnbereich, so macht sich ein Sofa auch mitten im Raum sehr gut. Mit diesem kannst Du das Wohnzimmer strukturieren und kleine Zimmer offener gestalten. Steht das Sofa nicht an der Wand, solltest Du jedoch hohe Regale dahinter stellen oder Bilder an die Wand hängen.

Ist das Zimmer mit der Coach ein Durchgangszimmer (beispielsweise zum Balkon) so kann das Sofa prima als Raumtrenner fungieren. Dafür einfach die Rückseite des Sofas entlang des Durchgangs stellen.

Wähle in einem kleinen Wohnzimmer besser ein Sofa ohne Armlehnen oder ein Sofa mit nur sehr kleinen Armlehnen. Diese wirkt nicht so wuchtig und lässt das Wohnzimmer größer wirken.

Bei einem großen Wohnzimmer passt meist ein Dreisitzer besser und bei einem kleinen Wohnzimmer sieht meist ein Zweisitzer harmonischer aus. Willst Du Zweisitzer und Dreisitzer in einem Raum aufstellen, so stelle den Dreisitzer in die breitere Hälfte des Raumes.

Worauf sollte ich als Mensch mit Übergewicht oder mit Rückenproblemen beim Kauf eines Sofa achten?

Da viele Sofas eher für Normalgewichtige gebaut sind, hier die wichtigsten Tipps für Menschen mit einem höheren Gewicht oder Rückenproblemen im Überblick:

• das Sofa sollte eine hohe Belastbarkeit und Tragkraft haben.
• das Sofa sollte stabil gebaut sein und keinen wackeligen Eindruck machen.
• wähle kein Sofa, das alleine aus einer Schaumstoffpolsterung besteht. Bei einer Schaumstoffpolsterung sinkt man leicht ein, sodass diese mit einem Federkern und gegebenen Falls mit einer Wellenunterfederung unterstützt sein sollte.
• das Sofa sollte generell eher härter sein, da dies Rückenprobleme minimieren kann.

Wo kann ich mein Sofa reparieren lassen?

Bevor Du Dein Sofa reparieren lässt, solltest Du verschiedene Überlegungen anstellen. Falls Du handwerklich geschickt bist und das entsprechende Werkzeug und Material hast, kannst Du Dein Sofa selbst reparieren. Falls nicht, empfiehlt sich der Gang zum Schreiner oder zum Möbelhaus.

Allerdings solltest Du diesen nur dann tätigen, wenn sich die Reparatur wirklich noch lohnt; also nicht, wenn Du ein von der Qualität, vom Aussehen und vom Preis her ein vergleichbares Möbelstück bekommst. Um das herauszufinden solltest Du Dir einen entsprechenden Kostenvoranschlag holen.

Wie teuer kann die Reparatur eines Sofas werden?

Die Kosten einer Reparatur können so vielfältig ausfallen, wie die Schäden des Sofas selbst. Eine einfache Imprägnierung kann 20 Euro kosten. Eine Neufärbung eines Ledersofas kann pro Sitz 200 bis 300 Euro kosten und eine Komplettreparatur eines antiken Sofas wird Dich um einige tausend Euro erleichtern.

Für eine ungefähre Vorstellung empfiehlt sich der Preisrechner auf dieser Seite.

Wo kann ich mein Sofa neu beziehen lassen?

Ein Sofa neu beziehen zu lassen, lohnt sich bei nicht ausbesserbaren Verschmutzungen oder Beschädigungen an der Oberfläche.
Diesen Service übernehmen in der Regel verschiedene Möbelfirmen und extra darauf ausgerichtete Polstereien. Diese gibt es in praktisch jeder etwa größeren Kleinstadt.

Am besten suchst Du Dir den Polsterer nicht nur nach der Qualität seiner Arbeit aus, sondern auch nach den Auswahlmöglichkeiten an Polsterstoffen. Denn vielleicht ist Dir ja nach einer Veränderung vom skandinavischen Stil zum Mid-Century-Stil.

Wie viel kostet es, mein Sofa neu beziehen zu lassen?

Im Schnitt kostet das Neubeziehen eines Sofas zwischen 800 Euro und 1.100 Euro. Bei einfachen Materialien und einem kleineren Sofa wirst Du weniger bezahlen, als bei einem größeren oder anspruchsvolleren Sofa, wie beispielsweise einem antiken Sofa.

Am besten holst Du Dir auch hier einen Kostenvoranschlag. Ist das Sofa sonst noch völlig intakt, lohnt sich meist ein neuer Bezug. Alternativ kannst Du Dein Sofa auch selbst neu beziehen.

Wie kann ich mein Sofa selbst neu beziehen?

Ein Sofa selbst neu zu beziehen kann großen Spaß machen, Dich Deine Kreativität ausleben lassen und gleichzeitig Kosten sparen. Ein Sofa neu beziehen zu lassen, ist einfach gemacht, jedoch nicht so einfach erklärt. Wir empfehlen Dir von daher folgendes Video:

Wo kann ich die Polsterung meines Sofas wechseln lassen?

Ähnlich wie beim Neubeziehen eines Sofas, kannst Du zu einer Polsterei oder einem Möbelhersteller gehen. Auch hier empfiehlt es sich vorher zu prüfen, ob sich eine neue Polsterung lohnt. Mehr dazu unter dieser Frage:

Wie viel kostet es, die Polsterung eines Sofas zu wechseln?

Eine neue Polsterung in ein Sofa einzubauen, kann 180 Euro bis 1.990 Euro kosten. Der Preis setzt sich aus Materialkosten und Arbeitskosten zusammen.

Die Materialkosten bei Neupolstern eines Dreiersofas liegen laut der Kalkulation von Blauarbeit dabei im Schnitt bei etwa 600 bis 700 Euro und die Arbeitskosten für das Polstern und Beziehen belaufen sich um 800 bis 900 Euro.

Allerdings gilt zu beachten, dass sich ein Neupolstern nur lohnt, wenn die restliche Konstruktion des Sofas noch äußerst stabil und gut erhalten ist. Ist der emotionale Wert des Sofas sehr hoch, kann hierbei ein Schreiner zusätzlich nachbessern.

Wie das vonstatten geht, kannst Du Dir hier ansehen:

Wie kann ich mein Sofa selbst wieder aufpolstern?

Ein Sofa aus eigener Hand wieder aufpolstern, kann Dir viel Geld sparen und Dich handwerklich geschickter machen. Nutze am besten folgende Anleitung:

Was kann ich gegen ein quietschendes Sofa tun?

Verschiedene Ursachen können zum Quietschen des Sofas führen. Um das Quietschen des Sofas zu beseitigen, solltest Du zunächst den Ursprung des Geräuschs lokalisieren.
Hierfür sollte sich eine Person auf dem Sofa bewegen und eine andere Person sollte genau hinhören, wo das Geräusch herkommt.

Je nach Lokalität kommen folgende Ursachen in Frage:
Quietscht das Sofa an den Füßen, kannst Du diese mit Filzgleitern unterfüttern. Für Parkett empfiehlt sich Wollfilz, auf harten Böden ist Nadelfilzgleiter die beste Option.

Quietscht die Polstermitte des Sofas, dann solltest Du die quietschenden Federn mit einer Schaumstoffauflage oder einer Platte ersetzen. Eventuell reicht es auch schon, die Federn einzuölen.

Falls die Sperrholz-Konstruktion quietscht, kannst Du auch hier die quietschenden Stellen mit Filz auspolstern oder lose Schrauben wieder festziehen.

Daneben kann es auch passieren, dass einzelne Federn gebrochen sind, Verbindungsclips zwischen den Federn fehlen oder die Federtaschen mangelhaft gepolstert sind. In diesem Fall oder bei anderen groben Material- oder Konstruktionsfehlern, lohnt es sich meistens innerhalb der ersten zwei Jahre die Garantie beim Händler einzufordern.

Falls es sich lohnt, kannst Du auch immer einen Schreiner mit einer Reparatur beauftragen.

Was kann ich gegen ein knarrendes Sofa tun?

Unter Umständen knarrt nicht das Sofa, sondern der Fußboden unter dem Sofa. Hiergegen kannst Du die Füße des Sofas unter Umständen mit Filz versehen und das Problem ist schnell behoben.

Beim Knarren eines Sofas können jedoch auch zwei Holzteile gegeneinander reiben. Wenn dies bei einem neuen Sofa auftaucht, handelt es sich um einen sofort beim Händler zu reklamierenden Materialfehler. Dieser Herstellungsfehler oder Materialfehler wird dann meist vor Ort repariert.

Daneben kann auch normaler Verschleiß oder unsachgemäße Benutzung zum Knarren eines Sofas führen. Hierbei empfiehlt sich am ehesten der Gang zum Schreiner. Mit diesem sollte gleich der Kosten-Nutzen abgesprochen werden.

Damit ein Sofa möglichst lange nicht knarrt können folgende Tipps helfen:

• die beweglichen Teile sollten regelmäßig eingefettet werden.
• Schrauben im Sofa sollten nachgezogen werden.
• das Sofa sollte nicht ungleichmäßig belastet werden.
• das maximal zulässige Gewicht sollte nicht überschritten werden.
• Kinder sollten nicht auf dem Sofa hüpfen.
• es sollte nicht ständig auf dem Schlafsofa geschlafen werden, da diese mehr als Notfall-Bett konstruiert wurden.

Falls Du Dein Sofa selbst reparieren möchtest, solltest Du diese beiden Teile auf Fehler oder Schäden untersuchen:
Erstens solltest Du Dir die Unterkonstruktion von Sitzfläche und Lehne ansehen: Gegebenenfalls knarren die beweglichen Rahmenteile aus Holz oder Metall knarren, wenn sie minderwertig miteinander verbunden sind.

Daneben kann es passieren, dass die Rahmenteile sich abnutzen, verbiegen oder sich lockern. Ein geübter Heimwerker kann diese Teile wahrscheinlich selbst reparieren. Ansonsten empfiehlt sich beim entsprechenden Kosten-Nutzen-Verhältnis der Gang zum Schreiner.

Falls die Unterkonstruktion intakt ist, kann es auch an dem Klappmechanismus von dem Schlafsofa liegen. Auch hier könnten die beweglichen Teile nicht mehr vernünftig miteinander verbunden sein, sodass sie aneinander reiben und knarren. Diese kannst Du womöglich entweder selbst miteinander verschweißen oder dies von einem Schreiner erledigen lassen.

Was kann ich gegen ein elektrisch aufgeladenes Sofa tun?

Sofas aus Mikrofasern können sich elektrisch aufladen und Dir kleine Schläge verpassen, wenn Du nicht folgende Tipps beachtest.
Zunächst solltest Du im Haus auf das Tragen von Schuhen mit Gummisohlen verzichten. Auch Kleidung aus Kunststofffasern ist bei einem Sofa aus selbigem Material ein absolutes Tabu.

Daneben kannst Du Dein Sofa absaugen und es danach mit Wasser einsprühen oder generell die Luftfeuchtigkeit erhöhen. Die Statik ist in trockener Luft höher, sodass eine höhere Luftfeuchtigkeit die Aufladung des Sofas reduzieren kann. Diese kannst Du selbst durch Pflanzen oder mit Wasser gefüllten Behältnissen auf der Fensterbank oder an der Heizung erzeugen.

Wenn dies alles nichts hilft, kannst Du das Sofa mit einem Metallbügel oder einem Trocknertuch abwischen, bevor Du Dich hinsetzt. Zudem gibt es Anti-Statik-Sprays. Diese solltest Du aber erst an verdeckter Stelle des Sofas darauf testen, ob sie nicht das Sofa verfärben oder anderweitig beschädigen.

Wo kann ich mein altes Sofa verkaufen?

Am besten probierst Du es mal bei eBay-Kleinanzeigen. Der Vorteil hierbei ist, dass Du Dir die Versandkosten sparst und es einfach abholen lassen kannst. Zudem bist Du hier mit dem entsprechenden Text normalerweise von der Garantiepflicht befreit, da es sich um einen Privatverkauf handelt.

Wie kann ich mein altes Sofa entsorgen?

Am stellst Du Dein Sofa bei eBay-Kleinanzeigen zur kostenlosen Abholung herein. Im besten Fall musst Du es nicht mal selbst tragen.

Daneben kannst Du Dein Sofa an die Straße stellen und es vom Sperrmüllwagen der Stadt entsorgen zu lassen. Entweder fährt dieser regelmäßig oder Du musst ihn zu Dir her bestellen.

Meistens ist eine Abholung pro Jahr bis zu einer gewissen “haushaltsüblichen Menge” von wenigen Kubikmetern umsonst, ab einem Kubikmeter drüber kostet es 30 Euro und jeder weitere Kubikmeter 5 Euro. Allerdings kann dies variieren, sodass Du Dich also vorher beim entsprechenden Bürgerbüro erkundigen solltest.

Hast Du einen Anhänger oder ähnliche Transportmöglichkeiten, kannst Du Dein Sofa auch zu einem Wertstoffhof bringen. Das wird Dich etwa je nach Hof 5 bis 10 Euro kosten.

Wie pflege ich ein Ledersofa?

Damit das Ledersofa solange wie möglich hält und dabei trotzdem wie neu aussieht, solltest Du es einmal bis zweimal im Jahr gründlich reinigen. Damit das Leder maximal weich und geschmeidig bleibt, solltest Du spezielle Lederpflegemittel verwenden.

Zudem solltest Du die Coach regelmäßig, also alle drei bis vier Monate, am besten mit Lederfett imprägnieren. Damit sich keine Staubkörner festsetzen und Materialrisse verursachen können, solltest Du Dein Ledersofa einmal die Woche kurz abstauben. Diese beiden Schritte sind wichtig, da nur ein komplett gereinigtes Sofa die Pflegeprodukte aufnehmen kann.

Dein Ledersofa solltest Du zudem niemals Hitze oder direkter Sonneneinstrahlung aussetzen. Stelle das Ledersofa also niemals vor ein Fenster oder vor eine Heizung.

Flecken solltest Du von Deinem Ledersofa sofort entfernen. Bei einem Ledersofa solltest Du die Flecken immer vorsichtig abtupfen und nie verreiben. Dabei solltest Du immer von Naht zu Naht arbeiten, sodass das Sofa gleichmäßig aussieht. Gegebenenfalls kann sogar die Nachbehandlung mit destilliertem Wasser sinnvoll sein.

Weiterführende Quellen

Hier noch ein paar nützliche und interessante Quellen für Dich:
https://wohnparc.de/magazin/der-beste-bezugsstoff-fuer-ein-neue-sofa/

Der Beitrag Sofa: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

]]> https://www.wooling.net/de/sofa-test/feed/ 0 https://www.wooling.net/de/liegestuetzgriffe-test/ https://www.wooling.net/de/liegestuetzgriffe-test/#respond Thu, 14 Apr 2022 15:43:38 +0000 https://www.wooling.net/?p=4515 Ob für besseren Komfort oder Minimierung des Verletzungsrisikos für die Handgelenke; Liegestützgriffe bieten Dir beides an. In diesem Beitrag erläutern wir Dir auf welche Kriterien Du beim Kauf von Liegestützgriffen achten musst. Außerdem gehen wir auf mehrere Liegestützgriffe-Tests von verschiedenen Verbraucherportalen ein. Hier stellen wir Dir unsere Favoriten der besten Liegestützgriffe vor, bevor wir später… Weiterlesen »Liegestützgriffe: Test, Vergleich und Kaufratgeber

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]]> Ob für besseren Komfort oder Minimierung des Verletzungsrisikos für die Handgelenke; Liegestützgriffe bieten Dir beides an. In diesem Beitrag erläutern wir Dir auf welche Kriterien Du beim Kauf von Liegestützgriffen achten musst. Außerdem gehen wir auf mehrere Liegestützgriffe-Tests von verschiedenen Verbraucherportalen ein.

Unsere Favoriten

Hier stellen wir Dir unsere Favoriten der besten Liegestützgriffe vor, bevor wir später etwas ausführlicher auf sie eingehen.

Die besten starren Liegestützgriffe aus hochwertigem Schaumstoff: Adkwse Liegestützgriffe 2er-Set*
“Ideal für Anfänger die langsam anfangen möchten.”

Die besten Liegestützgriffe mit faltbaren Push-up Brett: Creete 12 in 1 Push-Up-Board*
“Für ein intensives und mehrwertiges Training kannst Du diese Griffe in Kombination mit Brett, für mehrere Muskelpartien benutzen.”

Die besten drehbaren Liegestützgriffe: Ultrasport Liegestützgriffe*
“Besonders für Fortgeschrittene ist dieses sich rotierende Modell ein guter Fang.”

Die besten kleinen Liegestützgriffe aus Holz: woodpower PowerBars XS*
“Klein jedoch sehr robust. Mit diesen kleinen Griffen aus Buchenholz kannst Du auch Handstandübungen machen.”

Die besten langen Liegestützgriffe aus Holz: PULLUP & DIP Low Parallettes*
“Diese länglichen Griffe sind ergonomisch auf Deine Hände abgestimmt und bieten Dir angenehme Trainingszeiten.”

Die besten 20 cm hohen Liegestützgriffe aus Holz: woodpower PowerBars XL*
“Mit diesen etwas höher gestellten Liegestützgriffen kannst Du neben Liegestützübungen auch Handstandübungen und weitere Übungen für Yoga oder das Klettern verwenden.”

Das Wichtigste in Kürze

Hier haben wir Dir alles Wichtige zum Thema zusammengefasst.

• Liegestützgriffe werden unter anderem aufgrund ihrer Funktionen unterschieden.
• Es gibt sich rotierende und starre (nicht drehbare) Liegestützgriffe.
• Drehbare Griffe sind für fortgeschrittene Trainierende gedacht.
• Neben den Funktionen werden sie anhand ihres Materials unterschieden.
• Liegestützgriffe müssen rutschfest an den Händen und am Boden sein.
• In der Regel sind Griffe aus Holz robuster, teurer und für Handstandübungen geeignet.

Die besten Liegestützgriffe: Favoriten der Redaktion

Nun stellen wir Dir unsere Favoriten unter den besten Liegestützgriffen vor.

Die besten starren Liegestützgriffe aus hochwertigem Schaumstoff: Adkwse Liegestützgriffe 2er-Set

Angebot

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Was uns gefällt:

• aus hochwertigem Schaum- und Kunststoff
• eine Traglast von ungefähr 100 Kilogramm
• Schaumstoff-Polsterung saugt Schweiß auf und ist rutschfest
• um Geräusche und das Ausrutschen zu verhindern sind Füße mit Gumminoppen ausgestattet
• Gummi-Aufsätze schützt den Boden vor Kratzern

Was uns nicht gefällt:

• nicht für Handstand-Übungen geeignet

Redaktionelle Einschätzung

Diese Liegestützgriffe bestehen aus hochwertigen Schaum- und Kunststoff und liegen leicht in der Hand. Du kannst sie über all mitnehmen und an verschiedenen Orten trainieren, ohne Dir dabei Deine Hände dreckig zu machen oder zu verletzen. Sei es zu Hause, in der Turnhalle, im Fitnessstudio oder im Freien auf dem Asphalt. Die Griffe halten ein Gewicht bis ungefähr 100 Kilogramm aus.

Der Schaumstoff an den Griffen saugt Schweiß auf damit es keine Rutschgefahr gibt. Außerdem gilt die Rutschfestigkeit auch für die Füße der Griffe. Diese wurden mit Gummi-Aufsätzen ausgestattet, um das Ausrutschen zu verhindern.

Außerdem verhindern die Gummi-Aufsätze, dass die Griffe beim Training nervige beziehungsweise besorgniserregende Geräusche machen. Hier ist wichtig zu wissen, dass Du mit diesen Liegestützgriffen keine Handstandübungen machen solltest. Für Handstands-Übungen wurden diese leider nicht konzipiert. Schau Dir für Handstandübungen nach Griffen um die aus Holz bestehen.

Des Weiteren werden durch die Aufsätze, Schäden am Boden durch beispielsweise Kratzern verhindert. So kannst Du Dich ohne irgendwelche Sorgen vollkommen auf Deine Übungen konzentrieren.

Maße je Griff: ca. 21.5 x 13.5 x 12.5 cm | Material: Hochwertiger Kunststoff, Schaumstoff | Traglast: ca. 100 kg | Gewicht je Griff: ca. 500 g

Die besten Liegestützgriffe mit faltbaren Push-up Brett: Cretee 12 in 1 Push-up Board

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Was uns gefällt:

• mit farbcodiertem Push-up Brett für bestimmte Muskeln
• durch Farbcodierung gibt es für bestimmte Muskeln mehrere Übungsoptionen
• kann ca. 100 Kilogramm aushalten
• Anti-Rutschaufkleber auf der Unterseite des Bretts
• das Brett ist faltbar und die Griffe sind rutschfest und gepolstert

Was uns nicht gefällt:

• kann für Anfänger zum Start etwas anstrengend für die Hände sein

Redaktionelle Einschätzung

Diese Liegestützgriffe werden mit einem Brett kombiniert und geben Dir mehrere Möglichkeiten verschiedene Übungen auszuprobieren. Die Farben, welche Du auf dem Brett siehst, sind Markierungen für die Griffhaltung und für die Muskeln die Du in der Position trainierst. Zu jeder Farbe kannst Du die Griffe in die eingebauten Löcher hineinstecken, um damit bestimmte Übungen durchzuführen.

Es gibt insgesamt vier Farben, die jeweils eine Muskelpartie betrifft. Zu den vier Muskeln kannst Du drei verschiedene Übungen/Positionen. Beispielsweise stehen die gelben Markierungen für die Trizeps-Muskel-Übungen und die roten Markierungen für die Schultermuskel-Übungen. So kannst Du bestimmte Muskeln in verschiedenen Positionen trainieren, zum Brennen bringen und anschließend aufbauen.

Natürlich hat auch dieses Brett inklusive Griffe dank Anti-Rutschaufkleber eine rutschfeste Unterseite. Die Handgriffe sind zudem gut gepolstert und sind rutschfest. Das Brett kannst Du in ein paar Sekunden auf und zuklappen um anschließend die Griffe in der gewünschten Position einzustecken.

Zu Anfang kann es besonders für Anfänger im Sport, etwas anstrengend für die Hände werden. Dies legt sich jedoch, sobald man sich etwas Zeit gibt und nicht sofort aufgibt. Wenn man dafür keine Geduld hat, kann man es mit Sporthandschuhen versuchen. Die Griffe können ohne Probleme ein Gewicht von 90 bis 100 Kilogramm aushalten.

Maße des Bretts: 64 x 20 x 2 cm | Traglast: 90-100 kg | Gewicht: 1,43 kg | Material: amorpher Kunststoff (ABS)

Die besten drehbaren Liegestützgriffe: Ultrasport Liegestützgriffe

Ultrasport Liegestützgriffe rutschfest, runde Push Up Bars mit Rotationsfunktion, zur Entlastung beim Training und Vorbeugen von Verletzungen, 2er-Set Liegestütztgriffe, geeignet für Anfänger/Profis*

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Was uns gefällt:

• mit rotierender Funktion die man verriegeln kann
• das Training mit Drehung dient der Brust- und Trizepsmuskulatur zugleich
• die Griffe sind rutschfest, gut gepolstert und breit gelegen
• die Griffe sind abnehmbar um auf den Drehtellern zu stehen
• kann auch ohne Probleme auf Reisen im Urlaub mitgenommen werden

Was uns nicht gefällt:

• ab 90 Kilogramm Gegengewicht kann der Schaumstoff beschädigt werden

Redaktionelle Einschätzung

Mit diesen Liegestützgriffen hast Du eine rotierende Funktion, die Du aber bei Bedarf verriegeln kannst. Vor allem für Fortgeschrittene gedacht, kann man durch die Drehungen die Brust- und Trizepsmuskulatur ins Training miteinbeziehen. Der Muskelaufbau ist mit diesem Modell für beide Geschlechter möglich.

Die Griffe sind dank des Schaumstoffs, der den Schweiß aufsaugt, rutschfest und die Handflächen werden angenehm gepolstert. Außerdem sind die Griffe breit und können zudem vom Drehteller abgenommen werden.

Indem Du die Griffe abnimmst, kannst Du auf den Drehteller stehen und weitere Übungen machen.

Da die Liegestützgriffe kompakt verarbeitet wurden, kannst Du sie auch auf Deinen Reisen mitnehmen. Sei es nun am anderen Ende des Globus oder im örtlichen Park, kannst Du frei entscheiden. Du kannst sie einfach in Deine Tasche einpacken und losgehen.

Kundenkommentare zum Modell sagen zudem leider aus, dass bei wiederholten Trainingseinheiten mit einem Gegengewicht von 90 Kilogramm, der Schaumstoff an den Griffen etwas nachlassen kann.

Griffmaße: Ø x H ca. 19 x 15 cm | Griffbreite je Griff: ca. 11,5 cm | Material: Polyvinylchlorid (PVC)

Die besten kleinen Liegestützgriffe aus Holz: woodpower PowerBars XS

woodpower PowerBars Holz-Parallettes gelenkschonende Liegestützgriffe, Handstand-Barren & Minibarren, rutschfest für Indoor & Outdoor für Calisthenics, Körpergewichtstraining & Yoga (2 Stück)*

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Was uns gefällt:

• aus robusten und rutschfesten Buchenholz
• haben langlebige Silikonpads auf den Unterseiten der Füße
• sind extrem langlebig und leicht transportierbar
• die Griffe wurden ergonomisch und schonend verarbeitet
• sind ideal für mehrere Übungen neben Liegestütze und Handstände

Was uns nicht gefällt:

• für ihre Größe sind sie teuer

Redaktionelle Einschätzung

Die PowerBars XS sind kleine Liegestützgriffe aus robusten Buchenholz. Das Holz ist dank dessen Robustheit auch extrem langlebig. Wie die meisten Liegestützgriffe aus Holz kannst Du diese Griffe neben Liegestützübungen auch für Handstandübungen benutzen.

Außerdem ist das Buchenholz rutschfest und bietet Deinen Händen einen festen Halt. So kannst Du Dich zu 100 Prozent auf Dein Training konzentrieren, ohne dass Dir Dein Gewissen die Ausrutschgefahr vor Augen hält.

Neben der Rutschfestigkeit für Deine Handflächen sind auch die Füße der Griffe mit Silikonpads ausgestattet, um auf dem Boden nicht auszurutschen. Die Silikonpads sind hochwertig und ebenfalls wie der Rest der Griffe langlebig. Des Weiteren wurden die Griffe schonend und ergonomisch verarbeitet damit Du angenehm trainieren kannst, ohne Dir Deine Handgelenke zu verletzen.

Zwar kosten sie für ihre Größe mehr als andere mit derselben Größe jedoch sind die Griffe leicht zu transportieren und extrem robust. Zudem können sie für ihre Größe einiges mehr an Gewicht stemmen als einige Griffe aus Kunststoff.

Maße je Griff: 23 x 14 x 10 cm | Material: Buchenholz | Traglast je Griff: 125 kg | Gewicht je Griff: 1,3 kg

Die besten langen Liegestützgriffe aus Holz: PULLUP & DIP Low Parallettes

PULLUP & DIP Holz Parallettes, Low & Medium Minibarren Handstand Barren mit ergonomischem Holz Griff, Liegestützgriffe Push-up Bars für Calisthenics und Turnen, In- und Outdoor (Low Parallettes)*

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Was uns gefällt:

• sie können je Griff Belastungen bis 150 Kilogramm aushalten
• sind auch für Handstandübungen geeignet
• sind aus schonendem und rutschfesten Buchenholz
• Füße besitzen für die Rutschfestigkeit auf dem Boden Gummipads
• Griffe wurden in Zusammenarbeit mit Athleten hergestellt

Was uns nicht gefällt:

• es wird beim Transportieren mehr Platz gebraucht

Redaktionelle Einschätzung

Hier handelt es sich um lange Liegestützgriffe die auch Parallettes genannt werden. In Zusammenarbeit mit Athleten hat der Hersteller hochwertige Griffe auf den Markt gebracht. Jeder Griff kann bis zu 150 Kilogramm stemmen ohne dabei zu wackeln. Beide zusammen können also mit bis zu 300 Kilogramm Gewicht arbeiten.

Aufgrund der robusten und stabilen Verarbeitung sind die Griffe langlebig. Was die Rutschfestigkeit betrifft, wurden auf der Unterseite der Füße Gummi-Pads angebracht. Außerdem ist das Buchenholz der Griffe rutschfest und ergonomisch auf Deine Hände abgestimmt verarbeitet. So rutschst Du mit Deinen Händen nicht aus und bist gegen Verletzungen gut geschützt.

Im Vergleich zu metallischen Griffen bieten Dir diese Griffe einen außerordentlich festen Grip und damit ein gutes Sicherheitsgefühl.

Im Gegensatz zu den kleinen Liegestützgriffen brauchst Du hier etwas mehr Platz. Ein Rucksack sollte jedoch reichen. Falls das nicht reicht, kannst Du die Griffe von den Metallfüßen abmontieren. Dafür musst Du vier Schrauben abmachen.

Maße je Griff: 50 x 14 x 10 cm | Traglast je Griff: 150 kg | Material: Buchenholz/Metall | Gewicht je Griff: 2,2 kg

Die besten 20 cm hohen Liegestützgriffe aus Holz: woodpower PowerBars XL

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Was uns gefällt:

• durch die Höhe sind mehr unterschiedliche Übungen machbar
• aus robustem, schonenden und ergonomisch verarbeiteten Buchenholz
• Griffe sind rutschfest da das Buchenholz den Schweiß absorbiert
• Silikonnoppen auf der Unterseite verhindern das Verrutschen
• ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene gedacht

Was uns nicht gefällt:

• ist etwas teuer für die Größe

Redaktionelle Einschätzung

Hier haben wir ein weiteres Liegestützgriffe-Modell von woodpower. Hier wurde vor allem an die Höhe der Griffe etwas gesteigert. Mit einer Höhe von 20 Zentimetern sind die Griffe optimal für viel mehr Trainingsmöglichkeiten.

Neben den verschiedenen Liegestützübungen kannst Du Handstandübungen, Tuck-Sits, Dips, Stradle Press und verschiedene Trainingseinheiten fürs Klettern oder Yoga machen. Ob Du nun Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ist bei der Nutzung dieser Griffe nicht von Bedeutung da die Griffe sich nicht bewegen.

Die Griffe können insgesamt 250 Kilogramm stemmen und wurden aus einem Schweißabsorbierenden Buchenholz hergestellt. Durch das Absorbieren des Schweißes Deiner Handflächen kannst Du ohne Angst vor dem Verrutschen trainieren.

Im Gegensatz zu Griffen aus Metall sind diese Griffe angenehm auf den Handflächen selbst bei großer Menge an Gewichtsbelastung. Außerdem wurde sichergestellt, dass die Griffe auf dem Boden nicht abrutschen können. Dazu wurden Silikonnoppen auf der Unterseite der Füße angebracht.

Zwar sind sie für ihre gesamte Größe etwas preiswerter jedoch bieten sie Dir Langlebigkeit und eine große Anzahl von Trainingsmöglichkeiten. Es kommt hier auf Dich an wie viel Du bereit bist auszugeben und welche Ansprüche Du besitzt.

Maße je Griff: 38 x 21 x 20 cm | Traglast je Griff: 125 kg| Material: Buchenholz | Gewicht je Griff: 2,3 kg

Kaufratgeber für Liegestützgriffe

Im Abschnitt unseres Ratgebers gehen wir ausführlich auf die verschiedenen Kaufkriterien wie auch auf weitere wichtige Aspekte ein. Weitere Aspekte, die beim Kauf von Liegestützgriffen wichtig werden sind unter anderem die Preispanne, die besten Marken und woher Du diese bekommst.

Was sind Liegestützgriffe?

Unter Liegestützgriffe sind Griffe gemeint die Dir dabei helfen Deine Handgelenke beim Liegestützen machen zu schonen. Neben der Schonung der Handgelenke lassen sich Deine Liegestützübungen angenehmer für die Handflächen gestalten. Deine Handflächen erhalten ausreichend Komfort und werden nicht dreckig da Du den Boden nicht berührst.

Welche Arten von Liegestützgriffen gibt es?

Unter den Liegestützgriffen gibt es insgesamt zwei verschiedene Arten.

• Klassiche/Starre Liegestützgriffe:Für Anfänger sind die sogenannten klassischen Liegestützgriffe optimal geeignet. So erhält jeder Anfänger genug Komfort und muss sich beim Liegestützen machen nicht um Verletzungen sorgen.Unter diesen Liegestützgriffen gibt es auch, welche die aus Holz entworfen werden. Griffe aus Holz sind besonders stabil und langlebig. Durch ihre erhöhte Stabilität werden sie auch vor allem von Profis benutzt, um unter anderem Handstands-Übungen durchzuführen.
• Drehbare/Rotierende Liegestützgriffe:Für Profis wurden die rotierenden Liegestützgriffe entworfen. Diese Griffe können sich drehen und somit das Training intensivieren. Die Muskulatur im Bereich der Hände werden herausgefordert da sich die Handposition durch das Drehen verändert. Diese Liegestützgriffe werden im Gegenteil zu den klassischen Griffen aus Holz nicht für Handstand-Übungen verwendet.

Welche Vor- und Nachteile bieten Liegestützgriffe?

Im Allgemeinen bieten Dir Liegestützgriffe Vorteile wie Schonung Deiner Handgelenke, Komfort für Deine Handflächen, Rutschfestigkeit auf dem Boden und den Griffen, mehrere Optionen Dein Training zu intensivieren bzw. effizienter zu gestalten und außer Liegestützübungen mehrere andere Übungen vollziehen zu können.

Unter den Nachteilen befinden sich, je nach Art, höhere Preise, höheres Gewicht der Griffe, weniger strapazierfähige Polsterung und keine Eignung für Handstands-Übungen. Die genannten Vorteile aber auch Nachteile variieren je nach Griffart. Deshalb haben wir Dir sie auf die jeweiligen Arten aufgeteilt:

• Vor- und Nachteile von klassischn Liegestützgriffen:
  Bei den für Anfänger geeigneten klassischen Liegestützgriffen sind vor allem der Komfort und die Rutschfestigkeit vorteilhaft. Da man als Anfänger es oft schwerer hat mehrere Liegestützen zu machen, helfen die weichen Griffe beim Komfort. Liegestützgriffe, die nicht rutschfest sind, kannst Du gleich vergessen.Jede Art von muss rutschfest auf dem Boden und auf den Handflächen sein sonst kann man leicht abrutschen und sich verletzen. Gegenüber den anderen Arten sind die klassischen Griffe leichter im Gewicht und können daher ohne Probleme transportiert werden.Die einzigen Nachteile bei dieser Art ist, dass im Vergleich zu Griffen aus Holz nicht so viel Gewicht stemmen können. Außerdem kann es dazu kommen, dass das Material der Polsterung nach gewisser Zeit reißen können.
• Vor- und Nachteile von klassischen Liegestützgriffen aus Holz:Diese sind vor allem aufgrund ihrer äußerst robusten und langlebigen Beschaffenheit vorteilhaft. Die Robustheit lässt sich zum Beispiel darin zeigen, dass sie Handstands-Übungen ohne Probleme ertragen können.Außerdem wird hier oft keine Polsterung benötigt da das Holz rutschfest und angenehm verarbeitet wurde.Der Nachteil der hölzernen Griffe besteht in ihren kostspieligeren Preisen. Sie sind die teuersten Griffe unter allen Arten.
• Vor- und Nachteile von rotierenden Liegestützgriffen:
  Die für Profis entworfenen rotierenden Liegestützgriffe punkten in ihrer Effizienz das Training zu intensivieren. Außerdem bieten sie Dir in Kombination mit der Intensivierung auch mehrere Möglichkeiten Deine Übungen zu gestalten. Nur kannst Du mit diesen Griffen keine Handstände machen und zudem sind sie deutlich schwerer als die klassische Art für Anfänger.

Für wen sind Liegestützgriffe geeignet?

Liegestützgriffe sind im Grunde genommen für alle Trainierenden die ihre Handgelenke und Handflächen schonen möchten. Sei es nun aufgrund vorhandenen Schmerzen beim Liegestützen machen oder um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Solche Griffe sind dazu gedacht Handgelenken und Handflächen Komfort während den Liegestützen zu geben. Außerdem bieten einige Liegestützgriffe erfahrenen Sportlern die Chance ihre Liegestützübungen zu intensivieren.

Liegestützgriffe und Alternativen wie Hanteln, kannst Du als Profi oder Anfänger benutzen.

Die wichtigsten Kaufkriterien

Damit Du weißt, auf was Du beim Kauf von Liegestützgriffen besonders achten solltest, haben wir Dir in diesem Abschnitt die wichtigsten Kaufkriterien aufgezählt und ausführlich erläutert.

• Liegestützgriffarten
• Höchstgewicht-Belastbarkeit
• Rutschfestigkeit
• Griffpolsterung
• Eigene Körpergröße
• Gewicht der Griffe

Liegestützgriffarten

Unter den Liegestützgriffen gibt es Unterschiede, über die Du Bescheid wissen solltest, damit Du Dir Griffe beschaffst die Deinen Ansprüchen gerecht werden. Eines der wichtigsten Kriterien ist hier die Liegestützgriffart. Es gibt in der Regel zwei Arten von Griffen. Zum einen gibt es die klassischen Liegestützgriffe welche auch als starre Liegestützgriffe bekannt sind. Und zum anderen gibt es rotierende Griffe.

• Klassische oder starre Liegestützgriffe:

  Das sind Modelle, die sich weder bewegen noch verstellen (in der Höhe) können. Sie sind fest und leicht in ihrer Bauart und sind vor allem für Anfänger geeignet. Dadurch dass sie sich nicht rotieren können, um die Handposition zu verändern, wird das Risiko von Verletzung an den Handgelenken stark gemindert.

  Unter den starren Griffen wird zudem zwischen Griffen aus Kunststoff und Holz unterschieden. Griffe aus Holz sehen optisch nicht nur anders aus, sondern sind durchaus robuster und haben eine weitaus größere Breite und sind daher gut für Handstände geeignet.

• Rotierende Liegestützgriffe:Diese sind vor allem für fortgeschrittene Trainierende gedacht. Durch die sich bewegenden Griffen wird die Handposition verändert was gute Muskelkontrolle erfordert. Mit solchen Griffen können Sportler mehrere intensive Übungen durchziehen. Jedoch sind diese Liegestützgriffe auf keinen Fall für Handstände geeignet.

Höchstgewicht-Belastbarkeit

Eines der absolut wichtigsten Kaufkriterien ist das Höchstgewicht, welches die Griffe aushalten können. Vom Hersteller wird so gut wie immer auf die Gewichtskapazität der Liegestützgriffe aufmerksam gemacht. Schaue einfach in der Produkt- beziehungsweise Kaufbeschreibung der Griffe nach der Gewichtskapazität nach.

Achtung: Das Höchstgewicht der meisten Liegestützgriffe (je Griff) erstreckt sich zwischen 100 und 140 Kilogramm.

Rutschfestigkeit

Ein sehr wichtiges Kriterium ist die Rutschfestigkeit der Griffe. Hier sollte es auf keinen Fall möglich sein auszurutschen, da das sämtliche Verletzungen am Oberkörper mit sich ziehen kann.

Deswegen stellen Hersteller in der Regel sicher, dass ihre Griffe eine rutschfeste Unterfläche oder Füße haben. Diese sollen es verhindern auf weichen oder harten Boden abzurutschen. Außerdem wird dafür gesorgt, dass die Polsterung auch nicht abrutscht (beispielsweise aufgrund Schweiß) indem sie für die Polsterung, wie schon erwähnt wurde, strapazierfähige Materialien verwenden.

Jedoch sollte der Boden, auf dem Du trainierst stets eben und fest sein. Im Endeffekt gibt Dir die effektive Rutschfestigkeit die Möglichkeit Dich vollkommen auf die Übungen zu konzentrieren, ohne Dir dabei sorgen zu machen, ob Du abrutschst und Dich verletzt. Das gilt für leichte, intensivere Übungen wie auch Übungen mit breiter oder enger Griffhaltung zugleich. Du schonst nicht nur Deine Handgelenke, sondern auch Deine Schultern, Ellenbogen und Arme.

Griffpolsterung

Die Griffpolsterung ist zuständig für den Komfort der Handflächen. Da Du mit Deinem Körpergewicht während einer Liegestütze sehr viel Druck auf Deine Hände ausübst, kann es bei einer unangenehm harten Unterlage schnell schmerzhaft für Deine Handflächen werden. Die besten Polsterungen sind strapazierfähig und griffig.

Besonders die Strapazierfähigkeit ist wichtig da diese dafür sorgt, dass die Griffe ihre Qualität für einen längeren Zeitraum beibehalten. Das hat den Vorteil, dass Du für längere Zeit einen guten Komfort hast.

Die Strapazierfähigkeit hilft auch bei der Veränderung der Qualität durch Schweiß. Beim Trainieren fangen natürlich auch Deine Handflächen an zu schwitzen. Mit einer hochwertigen Polsterung führt dass nicht zu Problemen wie dem Abrutschen oder der Veränderung der Qualität.

Die besten Materialien für eine strapazierfähige und weiche Polsterung sind Gummi, Neopren und härteres Schaumgummi. Diese müssen jedoch auch hochwertig verarbeitet sein und am besten geriffelte Flächen besitzen. So kann ihre Langlebigkeit, ihre Fähigkeiten gegen Schweiß und für den Komfort der Handgelenke demonstrieren werden.

Eigene Körpergröße

Die eigene Körpergröße wird beim Kauf auch wichtig. Besonders, wenn Du kleinere Griffe benutzen möchtest, solltest Du die Angaben des Herstellers in Bezug auf die Körpergröße nicht außer Acht lassen. Die meisten Griffe werden für Körpergrößen bis 1,90 Meter hergestellt und verkauft.

Gewicht der Griffe

Wenn Du Deine Liegestützgriffe nicht nur zu Hause, sondern auch an verschiedenen Orten benutzen möchtest, wird das Gewicht wichtig. Die leichtesten Liegestützgriffe sind die klassischen (starren) Liegestützgriffe. So kannst Du die Griffe ohne Probleme überall mitnehmen und benutzen.

Welche Marken stellen qualitative Liegestützgriffe her?

Damit Du auch weißt welche Hersteller qualitative Liegestützgriffe auf den Markt bringen, haben wir Dir ein paar hochwertige Marken aufgezählt.

Adidas

Auch wenn Du Dich nicht allzu sehr in der Sportwelt auskennst, wirst Du wahrscheinlich schon mal den Namen Adidas irgendwo gehört haben. Diese Marke verkauft sehr viele hochwertige Sportartikel. Seien es jetzt Bälle, Sportbekleidung oder Sportgeräte wie Liegestützgriffe. Noch dazu verkauft Adidas eigene Uhren, Parfüm und sponsert einige beliebte Sportler.

Nike

Auch diesen Markennamen könntest Du beispielsweise in mehreren Werbespots gehört haben. Diese Marke stellt ebenfalls viele hochwertige Sportartikel wie Bälle, Kleidung und Sportgeräte wie Liegestützgriffe her. Aber auch Parfüm und Uhren bringen sie auf den Markt.

Christopeit

Dieses deutsche Unternehmen stellt schon seit 40 Jahren nachhaltige Sportartikel für den Heimsport her. Über die Jahre hat die Marke einen hohen Platz in der Heimsport-Branche Deutschlands gefunden.

Neben rotierenden Liegestützgriffen für Fortgeschrittene stellen sie weitere Kraftsportgeräte wie Hantelbänke und Kraft Stationen her. Außerdem stellen sie Geräte für den Ausdauersport wie Laufbänder und Rudergeräte für zu Hause her. Wenn Du langlebige Sportgeräte für zu Hause suchst, kannst Du mit Christopeit nicht viel falsch machen.

Gorilla Sports

Diese Marke stellt hochwertige Produkte für Bodybuilder, Kampfsportler oder Sportler in Fitness Bereichen wie Aerobic und funktionalen Fitness her. In ihrem Online-Shop findest Du professionelle Trainingsgeräte für jeden. Von Liegestützgriffen und Bauchtrainer bis hin zu Trampolin und Yogamatten oder Sportbekleidungen für beide Geschlechter.

Wo kann man Liegestützgriffe kaufen?

Damit Du auch weist wo Du Dir Liegestützgriffe aller Arten besorgen kannst, haben wir Dir im Folgenden ein paar Orte aufgezählt und Dir sie verdeutlicht.

Fach- und Sportgeschäfte

Da Liegestützgriffe zur Sportartikelkategorie gehören, kannst Du sie unter anderem in Fach- und Sportgeschäften auffinden. Sportgeschäfte wie kannst Du persönlich besuchen und die Griffe in die Hand nehmen, um sie genauer anzuschauen. Behalte unter anderem auch die Nähte der Polsterung im Auge. Sind sie sauber? Oder sehen sie eher schlampig aus?

Supermärkte/Discounter

Außerdem kannst Du Dich in sämtlichen Supermärkten nach Aktionen umschauen. Manchmal werden in Aktionen auch einige sportliche Artikel wie Liegestützgriffe für einen günstigen Preis angeboten. Behalte hier jedoch die Marken und die Qualität der Modelle im Auge.

Im Internet

Bei Weitem hast Du die größte Auswahl im Internet. Neben sämtlichen Preisangeboten und hilfreichen Kundenbewertungen werden die besten Griffe angeboten, die Du sonst nicht unbedingt im Sportgeschäft auffinden kannst. Onlineversandhändler wie Amazon oder Online-Shops von Herstellern und Sportgeschäften sind ein guter Start für Deine Suche nach den geeigneten Liegestützgriffen.

Wie viel kosten Liegestützgriffe

Der Preis von Liegestützgriffen kommt hauptsächlich auf die Kombination von Material und Griffart an. Außerdem kann aufgrund des Markennamen der Preis deutlich höher ausfallen.

Tipp: Die teureren Griffe sind meistens aus Holz während die günstigeren aus Kunststoff bestehen.

Die Preispanne für starre Griffe aus Kunststoffe erstreckt sich meist zwischen fünf und 50 Euro. Rotierende Griffe aus Kunststoff kostet hingegen zwischen 10 und 55 Euro. Die teuersten Griffe aus Holz sind oft zwischen 40 und 300 Euro zu finden.

Wichtiges Zubehör für Liegestützgriffe

Des Weiteren gibt es zu den Liegestützgriffen auch vorteilhaftes Zubehör. Hier haben wir Dir einiges an vorteilhaftes Zubehör aufgezählt und erklärt wie sie Dir behilflich sein können.

Unterlage/Sportmatte

Eine weiche Unterlage beispielsweise in der Form einer Sportmatte kannst Du bei der Nutzung der Liegestützgriffe verwenden. Indem Du eine Matte mit den Griffen kombinierst, kannst Du das Verletzungsrisiko senken und die Bodenstabilität mehren.

Wenn Du Dich beispielsweise nach mehreren anstrengenden Übungen fallen lässt, verletzt Du Dich bei Aufprall auf der Matte nicht sofort. Vor allem Sportmatten wurden so hergestellt, dass sie nicht zu weich aber gleichzeitig abfedern, wenn man fällt. Die vermehrte Bodenstabilität senkt, dass Risiko vom Ausrutschen und gibt Dir keine Sorge durch Instabilitäten bei bestimmte Bewegungen.

Turn- oder Sportschuhe

Mit Turn- oder Sportschuhe während Übungen mit oder ohne Liegestützgriffe hast Du einen deutlich stabileren Halt. Besonders während Liegestützen musst Du Deinen Körper (vor allem den Rumpf) anspannen um ein effektives Training zu gestalten. Wenn Deine Füße einen festen Halt auf den Boden haben, wird das Anspannen während sämtlichen Übungen um einiges einfacher.

Schweißband

Mit einem Schweißband während dem Training an Liegestützgriffen kannst Du verhindern, dass Schweiß in Deine Augen fließt. Zwar sollte man bei Liegestützen den Blick und Kopf etwas nach oben bekommen, jedoch denkt man nicht immer daran und lässt den Kopf auch mal nach unten hängen. Außerdem kannst Du mit einem Schweißband Deine Haare aus dem Weg schaffen. So nerven Sie Dich nicht bei Deinen Übungen.

Liegestützgriffe Test-Übersicht

Wir haben Dir hier eine Test-Übersichts-Tabelle mit allen aktuellen Liegestützgriffen-Tests von verschiedenen Verbraucherportalen erstellt.

Testmagazin	Liegestützgriffe Test vorhanden?	Veröffentlichungs-Jahr	Kostenloser Zugang	Mehr erfahren
Stiftung Warentest	keine Tests gefunden	—	—	—
Öko Test	keine Tests vorhanden	—	—	—
Konsument.at	keine Tests vorhanden	—	—	—
Ktipp.ch	keine Tests gefunden	—	—	—

Wie Du siehst gibt es aktuelle keine Liegestützgriffe-Tests von Verbraucherportalen. Sobald ein neues Test veröffentlicht wurde gehen wir stellen wir jedoch sicher dass wir die Tabelle aktualisieren. Um zu wissen wann wir das letzte mal den Beitrag aktualisiert haben kannst Du ganz einfach nach oben zum Aktualisierungsdatum scrollen.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Liegestützgriffe

In diesem Abschnitt haben wir Dir einige der in Bezug zu Liegestützgriffen gestellten Fragen, beantwortet.

Wie werden Liegestütze richtig gemacht?

Liegestützen gehören zu den beliebtesten und effektivsten Übungen für den Oberkörper aber auch den Rest des Körpers. Man kann eigentlich schon sagen, dass Liegestütze Ganzkörperübungen ist. Sie sind jedoch nur dann vollends effektiv wenn man sie richtig hinbekommt.

Fang am besten damit an Dich flach auf Deinen Bauch zu legen und gleichzeitig Deine Hände schulterbreit zu positionieren. Wichtig ist hier, dass Du Deine Hände etwas nach innen neigst bevor Du dann im nächsten Schritt Deine streckst.

Im nächsten Schritt streckst Du Deine Arme. Hier solltest Du Deine Arme nicht zu 100 Prozent durchstrecken. Außerdem solltest Du beim Liegestütze machen immer daran denken Deine Arme beim Hochziehen und Absenken immer eng am Körper zu halten. So ist die Übung um einiges effektiver.

Wenn Du nun Deine Arme gestreckt hast, musst Du Deinen Rumpf (Bauch und Rücken) fest anspannen damit Dein Kopf, Po und Beine eine gerade Linie bilden. Das kann sich vor allem am Anfang anstrengend anfühlen, aber je öfter Du es machst, desto einfacher wird es da sich Deine Muskeln daran gewöhnen und stärker werden.

Achtung: Spanne den Rumpf stets an und lasse ihn niemals einfach durchhängen.

Oft lassen Trainierende ihren Blick beim Liegestütze machen nach unten schweifen. Jedoch ist es für Deine Muskeln während der Übung am effektivsten, wenn Du Deinen Blick etwas nach oben ziehst. Es reicht dabei vollkommen, wenn Du Deinen Blick nur leicht nach oben bringst.

Weiter im Text solltest Du auch auf Deine Atmung achten. Deine Muskeln brauchen genug Sauerstoff um optimal zu funktionieren. Denke also dran beim Hochziehen auszuatmen und beim Absenken einzuatmen. Mit dem Sauerstoff müssen Deine Muskeln auch effektiv zum Brennen gebracht werden, da die Liegestütze sonst ihren Zweck verlieren.

Um Deine Muskeln zum Brennen zu bringen, solltest Du Dich schnell nach oben drücken und Dich langsamer absenken lassen. Vor allem beim Absenken solltest Du Dir mehr Zeit lassen, um die Muskeln den Effekt der Schwerkraft spüren zu lassen. So arbeiten diese intensiver und werden im Endeffekt (wenn Du die Übungen wiederholst) stärker.

Optimalerweise solltest Du, um die zwei Sekunden brauchen um Dich nach oben zu drücken. Beim Absenken hingegen reichen um die drei bis vier Sekunden.

Kann man eigene Liegestützgriffe bauen?

Das Bauen eigener Liegestützgriffe ist auf jeden Fall möglich. Man braucht lediglich eine gute Planung, die nötigen Materialien und Werkzeuge. Hier ist es jedoch wichtig bei der Suche nach Materialien im Hinterkopf zu behalten, ob diese auch robust genug sind. Es gibt unzählig viele Anleitungen im Internet wie Du Griffe aus Holz oder sogar Edelstahl machst.

Sei es in Video Format auf YouTube oder auf sämtlichen Blogs. Durch diese Anleitung findest Du die Materialien ohne Probleme in einem Bauhaus und kannst zu Hause loslegen.

Hier haben wir Dir eine Video-Anleitung hinzugefügt die Dir möglicherweise helfen kann. Durch diese Anleitung brauchst Du im Idealfall mit den benötigten Materialien (kriegst Du aus jedem Baumarkt) nicht mehr als eine Stunde und günstig ist es auch:

Welche Alternativen gibt es zu Liegestützgriffen?

Zu Liegestützgriffen gibt es mehrere Alternativen die Deine Handgelenke schonen oder Deine Liegestütz-Übungen intensivieren können. Für welche Du Dich entscheidest, kommt auf Deine Präferenzen an.

Die eigenen Fäuste kannst Du in Kombination mit einer weichen Sportmatte als günstige Alternative verwenden. Neben Deinen eigenen Fäusten kannst Du auch Hanteln benutzen. Achte bei der Nutzung von Hanteln jedoch darauf, dass Du sie, wenn sie keine rutschfeste Unterseite haben auf einer Sportmatte benutzt. So kannst Du sicher gehen, dass sie Dir nicht wegrutschen oder wegrollen. Hanteln sollten eher erfahrene Trainierende benutzen.

Eine weitere Alternative für fortgeschrittene Trainierende sind Medizinbälle. Da man bei der Nutzung von Bällen gut balancieren muss, wird die Übung erschwert und intensiviert.

Weiterführende Quellen

Zum Schluss haben wir Dir einige Quellen hinzugefügt die zu interessanten Themenrelevanten Beiträgen führen.

• Hier findest Du einen guten Liegestütz-Trainingsplan eines Sportwissenschaftlers: Mehr erfahren
• Hier findest Du mehrere Liegestütz-Übungen: Mehr erfahren

Der Beitrag Liegestützgriffe: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

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