Fitness Trampolin: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du möchtest ein gutes Training machen, welches Spaß macht und auch noch effektiv ist? Fitness Trampoline sind das perfekt Ganzkörper- und Ausdauertraining. Aber welche Federung gibt es und wie effektiv ist das Training auf einem Trampolin? Diese und weitere Fragen beantworten wir Dir hier. Zudem widmen wir uns den aktuellen Fitness Trampolin Tests. Des Weiteren geben wir Dir alle wichtigen Informationen an die Hand, die Du vor dem Kauf eines Fitness Trampolins brauchst.

Das Wichtigste in Kürze

• Fitness Trampoline gehören zu der Familie der Mini-Trampoline
• Mit einer Haltestange eignet sich ein Fitness Trampolin perfekt für Jumping Fitness
• Jumping Fitness ist Training auf einem Trampolin bei mitreißender Musik und einer tollen Choreografie
• Generell gibt es zahlreiche Übungen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und Kinder
• Zudem ist Jumping Fitness sehr effektiv, vor allem für die Kondition, Koordination und den Gewichtssinn

Die besten Fitness Trampoline: Favoriten der Redaktion

Hier stellen wir Dir 6 Favoriten unter den Fitness Trampolinen noch einmal im Detail vor.

Das beste Fitness Trampolin mit Griff: OneTwoFit Trampolin mit höhenverstellbarem Griff

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Das OneTwoFit Trampolin mit höhenverstellbarem Griff hat, wie der Name schon verrät, einen T-förmigen und 4-stufigen höhenverstellbaren Haltegriff.

Das Trampolin wird mit 40 verdickten Bungee-Seilen gefedert, was das Springen besonders gelenkschonend macht. Zusätzlich hat es eine verschleiß- und reißfeste Achtkant-Rückprallfläche, wodurch Dir auch bei Jumping Fitness eine gute Stabilität gegeben ist. Das Sprungtuch ist aus strapazierfähigem PP Mesh hergestellt, welchem ein intensives Jumping Workout standhält. Dadurch und dank der guten Federung kannst Du das Trampolin auch bis zu 150 kg belasten.

Besonders durch die 8 Standbeine mit Anti-Rutsch-Gummipolster bekommst Du eine bombenfeste Standsicherheit. Damit der Aufbau auch leicht ist, stellt der Hersteller ein Installationsvideo auf YouTube bereit.

Das beste Fitness Trampolin mit Stahlfedern: Relaxdays Trampolin

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Das Relaxdays Trampolin ist mit Stahlfedern ausgestatten. Dies verleiht dem Trampolin zusätzliche Stabilität. Allerdings ist die Federung auch etwas härter.

Die durchschnittliche Sprungfläche beträgt circa 69 cm. Der Haltegriff geht vorne über die komplette Breite des Trampolins, was zusätzlich eine gewisse Stabilität fördert. Zudem kannst Du diese auch abnehmen. Allerdings ermöglicht Dir der Griff das sogenannte Stamping auf dem Trampolin. An sich lässt es sich auch schnell wieder zusammenfalten und platzsparend verstauen, da es lediglich zusammengesteckt wird.

Das Training mit dem Fitness Trampolin verbessert Deine Balance, Kondition und Koordination. Belasten kannst Du das Trampolin mit bis zu 120 kg. Außerdem hat es eine runde Form.

Das beste Fitness Trampolin mit Gummiseil-Federung: SportPlus Fitness-Trampolin

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Das Fitness-Trampolin von SportPlus ist vom TÜV Süd auf seine Sicherheit geprüft worden. Dank der Gummiseil-Federung ist das Training gelenkschonend und relativ leise.

Die Sprungfläche von einer zur anderen Ecke hat einen Durchmesser von 95 cm. Zum Trampolin bekommst Du einen Griff, welche 5-fach höhenverstellbar ist. Damit kannst Du diesen perfekt an Deine Körpergröße anpassen. Zur zusätzlichen Sicherheit wird ebenfalls eine Abdeckung für die Gummiseil-Federung mitgeliefert. Das Trampolin kannst Du entweder in klappbar oder nicht klappbar kaufen, je nachdem wie viel Platz Du hast.

Das Fitness Trampolin ist in drei Farbkombinationen erhältlich – blau-schwarz, grün-schwarz und rot-schwarz. Damit Du nicht bei dem Aufbau verzweifelst, stellt der Hersteller eine detaillierte Anleitung und passendes Werkzeug zur Verfügung. Generell ist diese Fitness Trampolin ideal für das Jumping Fitness in den eigenen vier Wänden geeignet.

Das beste zusammenklappbare Fitness Trampolin: Hammer Fitness-Trampolin

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Das Hammer Fitness-Trampolin hat zusammenklappbare Füße und kann damit recht platzsparend verstaut werden. Um dies zu tun, musst Du jeweils einen Druckknopf betätigen und die Füße nach innen umklappen. Mit dem 6-Punkte Auflagesystem und der Industrie-Doppel-Schweißung hat das Trampolin eine sehr stabile Standsicherheit.

Neben der Standsicherheit bietet das Fitness Trampolin eine sanfte Federung, dank der ElastoPro Gummiseilzügen. Zudem ist es mit einer Profi-Sprungmatte ausgestattet, auf der Jumping Points zu finden sind. Dies sind verschiedene kreisförmige Markierungen auf der Sprungfläche, die für eine bessere Orientierung bei verschiedenen Sprungkombinationen sorgen. Außerdem ist die Übungsabfolge dadurch übersichtlicher und Du kannst Sprünge und Techniken leicht erlernen.

Daher eignet sich das Trampolin besonders gut für Anfänger. Auch das Ausdauertraining wird mit diesem Trampolin ein Spaß und besonders effektiv. Das Trampolin darfst Du mit einem maximalen Körpergewicht von 130 kg belasten.

Das beste Fitness Trampolin mit Sprungzähler und App: Sportstech Smart Fitness Trampolin

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Das Smart Fitness Trampolin von Sportstech ist bis maximal 120 kg belastbar und das Sprungtuch hat einen Durchmesser von 91 cm.

Generell ist dieses Trampolin App kompatibel, denn Du kannst Dein Handy mithilfe der Halterung am Griff befestigen und die vorgesehene App nutzen. Zusätzlich hast Du stets Deine Trinkflasche griffbereit, da es auch dafür eine Halterung gibt. Unten am Rahmen ist eine Konsole befestigt, welche unter anderem Deine Sprünge zählt. Außerdem wird ein Pulsgurt mitgeliefert, der Dich Deine Herzfrequenz überprüfen lässt und Du an mit der optimalen Frequenz trainieren kannst. Zudem bekommst Du ein kostenloses, exklusives Trainings-Video.

Damit Du das Fitness Trampolin optimal verstauen kannst, können die Beine und die Haltestange leicht wieder abgenommen werden. Die Füße haben unten eine Gummiummantelung, sodass Dein Boden nicht zerkratzt und das Trampolin während Du springst nicht verrutscht. Für eine sanfte Federung sorgt die Gummiseil-Federung mit Sprungtuch Haken aus Metall.

Das beste Fitness Trampolin für Kinder: Ancheer Trampolin Kinder

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Das Ancheer Trampolin Kinder hat einen Durchmesser von circa 91 cm. Die Federung besteht aus Bungee-Schnüren, wodurch das Trampolin eher eine sanfte Federung hat und auch die Spielereien der Kinder ohne Probleme aushalten. Du und Dein Kind habt die Wahl zwischen einem blau-gelben oder einem rot-blauen Trampolin.

Zusätzlich besitzt dieses Fitness Trampolin für Kinder einen abnehmbaren Softgrip-Griff. Damit können sich die Kinder festhalten und ihren Sprung besser kontrollieren oder auch ohne die Haltestange springen. Der Handlauf ist mit Schaumstoff überzogen, so ist er auch schön weich. Außenrum hat das Trampolin eine Polsterung, damit sich Dein Kind, falls es fallen sollte, nicht verletzt.

Die Beine sind aus dicken Stahlrohren gefertigt, was sie besonders stabil macht. Des Weiteren haben sie Gummi am unteren Ende. Damit schützt Du Deinen Boden vor Kratzern und Deine Nachbarn vor größeren Lärm. Das Springen auf dem Trampolin fördert die Koordination, den Gleichgewichtssinn, die Beweglichkeit und die Körperstabilität der Kinder.

Kaufratgeber für Fitness Trampoline

In diesem Teil findest Du alle wichtigen Informationen, die Du über Fitness Trampoline wissen solltest.

Was ist ein Fitness Trampolin?

Mit einem Fitness Trampolin kannst Du einfach nur zum Spaß springen oder spezielle Übungen machen. Das Sprungtuch, was ein im Rahmen des Trampolins befestigtes, sehr festes Tuch hat etwa einen Durchmesser von etwa einen Meter. Dieses ist mithilfe von Gummiseilen oder Metallfedern an einem runden oder sechseckigen Gestell befestigt.

Der Rahmen, welcher in der Regel aus Metall besteht, und das Sprungtuch stehen auf Metallfüßen mit rutschfestem Gummi. Die meisten Fitness Trampoline haben noch eine Haltestange.

Welche Arten der Federung gibt es beim Fitness Trampolin?

Bei der Federung kannst Du zwischen zwei Arten wählen. Hier haben wir Dir die Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Federungen zusammengefasst.

Fitness Trampoline werden entweder mit einer Gummiseil-Federung oder Stahlfedern ausgestattet. Letztere geben dem Trampolin eine härtere Federung, aber halten oftmals auch länger. Diese Federungen haben nicht nur Fitness Trampoline.

Stahlfeder

Diese Art der Federung ist etwas belastbarer und hat einen geringeren Verschleiß. Beim Letzteren kommt es aber immer auch auf die Qualität und die Verarbeitung an.

Zudem bekommt das Trampolin durch Stahlfedern eine höhere Härte. Dadurch wird Deine Muskulatur mehr beansprucht und Du kannst Deine Kondition intensiver trainieren, denn Du kannst mehr Sprünge in kürzerer Zeit schaffen. Generell sind Trampoline mit Stahlfedern günstiger als die mit Gummiseilen.

Durch die verstärkte Härte dehnt sich allerdings auch das Sprungtuch nicht so sehr aus und bei maximaler Ausdehnung stoppt es abrupter. Dies überträgt sich auf Deinen ganzen Körper, was sich vor allem auf Deine Wirbelsäule und Deine Gelenke auswirkt. Wenn Du also in den Bereichen schon angeschlagen bist, solltest Du zu einem weicheren Trampolin greifen. Außerdem können sehr günstige Trampoline mit Stahlfedern anfangen zu quietschen.

Gummiseil-Federung

Mit einer Gummiseil-Federung ist das Springen angenehm, da die Federung sanfter ist. Zudem ist diese Art der Federung schonender für Deinen Körper. Gerade für Rücken und Gelenke ist das Springen auf diesen Trampolinen schonend und können beispielsweise auch für Physiotherapie genutzt werden. Daher werden sie auch als medizinische Trampoline bezeichnet.

Durch die Federung mit Gummiseilen sind die Trampoline leider und Du benötigst für einen Sprung mehr Kraft, wodurch Du mehr Kalorien verbrennst. Allerdings gibt es auch hier Modelle, die eine etwas härtere Federung haben. Generell sind die Trampoline mit Gummiseil-Federung etwas teurer. Zudem fördern sie den Muskelaufbau und die Kondition weniger als die Trampoline mit Stahlfedern.

Was ist das Sprungtuch?

Das Sprungtuch ist die Fläche, auf der Du springst. Hergestellt sind sie aus elastischem Gewebestoff. Dieser kann aufgrund seines Materials und Verarbeitung unterschiedliche Eigenschaften haben. Mithilfe von Gummiseilen oder Stahlfedern wird es an dem Rahmen des Trampolins befestigt.

Für die Härte oder Weiche des Trampolins ist neben der Federung auch die Qualität des Sprungtuchs. Zudem entscheidet es über das Sprunggefühl. Die meisten Hersteller haben ihr eigenen Gewebestoff entwickelt, wodurch sich das Springen auf jedem Fitness Trampolin anders anfühlt.

Was sind die Vorteile am Training mit einem Fitness Trampolin?

Also der beste Vorteil am Jumping Fitness ist, dass jede Menge Glückshormone während des Trainings ausgeschüttet werden! Das Springen auf dem Fitness Trampolin bietet aber noch mehr Vorteile:

• es gibt eine große Auswahl an Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
• Jumping Fitness ist ein gutes Ausdauertraining und ein effektives Ganzkörpertraining
• es stärkt kleine und große Muskelgruppen sowie die Tiefenmuskulatur
• die Trainingsmethode ist gelenkschonend
• die Balance und Konzentration werden verbessert
• es fördert sowohl Koordination als auch den Gleichgewichtssinn
• stärkt das Herz-Kreislauf-Systems und erhöht die Knochendichte
• die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren
• das Bindegewebe wird gestrafft und entsäuert
• hat eine vitalisierende und entgiftende Wirkung, weil die Organe und Lymphsysteme angeregt werden

Was ist der Unterschied zwischen einem Mini- und einem Fitness Trampolin?

Fitness Trampoline gehören zu der Familie der Mini-Trampoline. Erstere sind eine spezielle Art des Minitrampolins, die vor allem eine höhere Qualität haben und daher eine höhere Haltbarkeit sowie bessere Sprung-Eigenschaften haben. Aufgrund dessen eignen sie sich besser für intensive Übungen. Allerdings sind sie deshalb auch teurer als normale Mini-Trampoline. Zusätzlich hast Du bei Fitness Trampolinen eine T-förmige Haltestange.

Warum ist die Höhe des Fitness Trampolins wichtig?

Bei der Landung, nachdem Du gesprungen bist, dehnt sich das Sprungtuch nach unten aus. Vor allem bei der Gummiseil-Federung fällt die Dehnung groß aus. Daher kommt die Sanftheit bei der Art der Federung.

Die Hersteller empfehlen in der Regel eine Höhe von 30 cm, damit Du den Boden auf keinen Fall berührst. Mittlerweile sind die Fitness Trampoline so gebaut, dass Du den Boden bei der Landung nicht berühren kannst.

Ist es besser mit oder ohne Schuhe auf dem Fitness Trampolin zu springen?

Wenn Du nur zum Spaß springst, kannst Du auch ohne Schuhe springen. Somit gewöhnen sich Deine Füße schneller und einfacher an das Trampolin springen. Für ein intensives Jumping Fitness Training solltest Du aber unbedingt Schuhe anziehen! Wichtig dabei ist, dass Du einen guten Halt in dem Schuh hast. Welches Modell Du bevorzugst, liegt bei Dir.

Was ist Jumping Fitness und wie gesund ist es?

Bei mitreißender Musik und einer tollen Choreografie ist Jumping Fitness ein Training auf einem kleinen Trampolin. Das macht unheimlich viel Spaß und ist auch sehr effektiv.

Du springst dabei möglichst kraftvoll auf einem Mini-Trampolin mit einer Haltestange. Auf diesem Griff, der meist T-förmig ist, kannst Du Dich abstützen und zusätzlich hochdrücken, was gerade bei schnellen Sprüngen von Vorteil ist. Denn beim Jumping Fitness kombinierst Du schnelle und langsame Sprünge.

Wie effektiv ist das Jumping Fitness?

Bereits 2016 beschäftigten sich türkische Sportwissenschaftler mit Jumping Fitness. Sie veröffentlichten ihre Studie im International Journal of Sports. Im Zuge dessen fanden sie mithilfe zweier Gruppen heraus, dass Jumping Fitness mindestens genauso effektiv wie Jogging ist. In der Gruppe der Trampolinspringer verbesserte sich sowohl die Ausdauerfähigkeit als auch die Sprungkraft und sich somit positiv auf den Körperfettanteil auswirken kann.

Die Nasa hat sich schon 1970 mit dem Trampolin als Sportgerät auseinandergesetzt. Auch sie fanden in einer Studie mit Astronauten heraus, dass ein konzentriertes und bewusstes Training auf dem Trampolin genauso effektiv ist wie Joggen. Daher kann man sagen, dass Jumping Fitness, wenn man es ernsthaft angeht und richtig ausführt, sehr effektiv sein kann.

In dieser Infografik haben wir Dir noch einmal zusammengefasst, was es bringt 10 Minuten auf dem Fitness Trampolin zu springen.

Das Training auf einem Fitness Trampolin ist sehr effektiv und macht dabei auch Spaß! Du wirst nach den ersten Malen Muskelkater haben, das legt sich aber mit der Zeit.

Was wird mit dem Fitness Trampolin trainiert?

Das Training auf einem Fitness Trampolin, auch Jumping Fitness genannt, ist abwechslungsreich und macht Spaß. Schnelle und langsame Bewegungen und Sprünge werden miteinander kombiniert, wodurch das Herz-Kreislauf-System zunächst gefordert und aktiviert wird, um sich in den ruhigeren Phasen zu erholen. Das macht es zum perfekten Herz-Kreislauf-Training.

Neben der Ausdauerfähigkeit trainierst Du Deinen Körper ganzheitlich und aktivierst Deinen Stoffwechsel. Zusätzlich werden das Gleichgewichtssinn, die Konzentration und die Koordination gefördert. Des Weiteren werden Deine Gelenke und eine Vielzahl an Muskeln gestärkt.

Welche Übungen kann man auf einem Fitness Trampolin machen?

Es gibt zahlreiche Übungen für das Fitness Trampolin sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Wir haben Dir hier eine kleine Auswahl an Übungen zusammen gesucht.

• Knieheben diagonal
• Anhocken
• Sprinten
• Skijump

Knieheben diagonal

Bei dieser Übung hebst Du Dein Bein im Wechsel diagonal an. Dabei achtest Du auf Deine Körperspannung. Um die Intensität zu steigern, kannst Du das Tempo erhöhen.

Anhocken

Beim Springen ziehst Du Deine Beine zur Brust, die Kraft dafür nimmst Du aus Deinen Beinen. Halte Dich an der Haltestange zusätzlich fest und drücke Dich noch ein bisschen nach oben. Auch bei dieser Übung musst Du auf einen geraden Rücken achten und die Geschwindigkeit erhöhen, um die Intensität zu steigern.

Sprinten

Beim Sprinten läufst Du so schnell Du kannst auf dem Trampolin.

Skijump

Hier hältst Du Dich an dem Griff fest und springst von einer Ecke in die andere. Dabei winkelst Du Deine Beine leicht an.

In diesem Mitmach-Video findest Du ein 30 minütiges intensives Jumping Fitness Training:

Was sind die wichtigsten Kaufkriterien für Fitness Trampoline?

Bevor Du Dir ein Fitness Trampolin kaufst solltest Du die folgenden Kaufkriterien beachten.

• Größe/Durchmesser
• Federung
• Griff
• Polsterung
• Stabilität
• zulässige Belastung

Größe/Durchmesser

Generell habe Fitness Trampoline einen Durchmesser von rund 1 m. Das reicht zum Trainieren völlig aus. Wenn Du mehr Platz haben möchtest, kannst Du ruhig zu den etwas größeren Trampolinen greifen. Die meisten Trampoline sind rund oder sechseckig. Letztere haben noch stabilere Standbeine.

Federung

Die Federung ist ebenfalls ein sehr wichtiges Kaufkriterium. Hier kommt es vor allem darauf an, ob Du lieber eine weiche oder harte Federung haben möchtest. Zudem hat Deine körperliche Gesundheit Einfluss auf die Auswahl der Federung. Wenn Du im Rücken oder mit den Gelenken Probleme hast, solltest Du zu einer weichen Federung greifen. Für eine harte Federung empfiehlt es sich, ein Trampolin mit Stahlfedern zu kaufen. Eine weiche Federung hast Du mit einer Gummiseil-Federung.

Griff

Mit einem Griff kannst Du Dich festhalten und nach oben drücken. Manche Übungen kannst Du lediglich mit einer Haltestange absolvieren. Bei einigen Fitness Trampolinen kannst Du diesen einfach wieder demontieren, wenn Du den meist T-förmigen Griff nicht länger benötigst.

Polsterung

Eine Polsterung um das Sprungtuch schützt Dich vor mögliche Verletzungen, da sonst die Federn und das Gestell frei wären. Zudem werden das Gestell und die Federung geschützt, zum Beispiel wenn Du das Fitness Trampolin draußen benutzt und es auf einmal regnet.

Stabilität

Du solltest auf eine gute Stabilität achten. Dafür sollte das Trampolin 5 bis 6 Beine haben und zum Teil vorne mit einer Querstange verstärkt sein.

Zulässige Belastung

Die zulässige Belastung solltest Du zu Deiner eigenen Sicherheit nicht überschreiten und auch nicht gerade am Limit sein. Da sich das Sprungtuch nach unten ausdehnt, wenn Du nach einem Sprung wieder landest, kann es bei Überlastung reißen. Zusätzlich können die Federn lediglich das vorgegebene Gewicht aushalten. Daher sollte die maximale Belastbarkeit an die schwerste Person, die das Trampolin benutzt, angepasst und eventuell sogar das nächstgrößere Modell gekauft werden.

Gibt es Zubehör für das Fitness Trampolin?

Bei manchen Trampolinen ist Zubehör im Lieferumfang enthalten, bei anderen nicht. Generell kannst Du aber Zubehör für Dein Fitness Trampolin erwerben.

• Haltestangen
• Randpolster
• Boden Matten
• Sprungzähler
• DVDs, Videos und Apps

Haltestangen

Bei einigen Fitness Trampolinen werden Haltestangen mitgeliefert. Solche Griffe kannst Du aber auch nachträglich an Dein Trampolin montieren. Meistens werden sie dann an den Beinen und manchmal auch vorne am Rahmen festgemacht.

Randpolster

Randpolster schützen Dich und Deine Kinder vor möglichen Verletzungen. Du kannst sie auch zusätzlich nachkaufen. Dafür benötigst Du lediglich den Durchmesser Deines Fitness Trampolins, damit Du auch die richtige Größe für das Randpolster kaufst.

Boden Matten

Einerseits schützen Boden Matten Dich vor Verletzungen, wenn Du vom Trampolin fallen solltest und die Matten weit genug um das Trampolin ausgebreitet wurden. Andererseits schützen sie den Boden vor Kratzern oder Schlieren von den Gummifüßen. Aber auch Deine Nachbarn werden es Dir danken, wenn Du solche Matten benutzt, da sie auch eine dämpfende Wirkung haben.

Sprungzähler

Wenn Du gerne wissen möchtest, wie oft Du gesprungen bist, aber selber nicht zählen möchtest oder den Überblick verlierst, kannst Du einen Sprungzähler kaufen. Manche Trampoline haben einen integrierten Zähler. Auch da gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie dieser funktioniert. In der Regel sind die Sprungzähler am Haltegriff montiert. Entweder zählen sie von dort oder Du bekommst noch einen Gurt, den Du Dir umschnallen musst und darüber wird gezählt sowie Dein Puls gemessen.

DVDs, Videos und Apps

Du kannst Dir auch Übungs-DVDs kaufen oder im Internet Videos für Übungen anschauen und mitmachen. Manche Fitness Apps bieten ebenfalls Übungen für das Training auf dem Fitness Trampolin an. Dafür haben einige Trampoline an dem Haltegriff eine Handyhalterung, wodurch Du ganz einfach Deine Übungen auf dem Handy anschauen und direkt mitmachen.

Wo können Fitness Trampoline gekauft werden?

Der Markt für Fitness Trampoline ist mittlerweile sehr groß. Daher gibt es auch mehrere Möglichkeiten, wo Du Trampoline kaufen kannst.

Supermarkt und Discounter

Immer wieder gibt es Sonderangebote in Supermärkten und Discountern. Meistens bekommst Du Trampoline mit Stahlfedern, da diese günstiger sind. Generell bekommst Du hier keine Beratung und hast keine Auswahlmöglichkeiten bis auf die Farbe der Polsterung angeht.

Einzelhandel

Gerade in Fachgeschäften für Sport bekommst Du eine recht große Auswahl an Fitness Trampolinen. Neben den verschiedenen Arten von Trampolinen kannst Du Dich hier auch beraten lassen und teilweise sogar die Trampoline testen.

Onlinehandel

In Onlineshops hast Du wohl die meisten Auswahlmöglichkeiten. Online kannst Du Dich auf die Erfahrungen anderer Nutzer und Testberichte verlassen. Oftmals kannst Du auch Fitness Trampoline direkt miteinander vergleichen.

Wie teuer sind Fitness Trampoline?

Da der Markt für Fitness Trampoline recht groß ist, schwanken auch die Preise. Der Preis setzt sich hauptsächlich aus Materialqualität, Funktionalität, Design und Marke zusammen. Generell bekommst Du schon im mittleren zweistelligen Bereich sehr gute Fitness Trampoline. Allerdings können sie auch bis zum hohen dreistelligen Bereich hochgehen.

Wer stellt qualitative Fitness Trampoline her?

Um ein gutes Fitness Trampolin zu erwerben, solltest Du wissen, welche Hersteller qualitativ hochwertige Fitness Trampoline herstellen.

SportPlus

SportPlus stellt seit über 20 Jahren Produkte im Bereich des Home-Fitness her. Dabei erweitern sie ihr Sortiment stetig, damit jeder das richtige Sportgerät oder Gadget findet, um zu Hause trainieren zu können. Du hast eine sehr große Auswahl, um Dein persönliches Gym auszustatten.

Hammer

Seit über 120 Jahre stellt das Unternehmen Sportartikel her und vertreibt diese auch selbstständig. Heute gehört die Marke Hammer zu den führenden Anbietern von Heimfitness-Geräten in Europa. Die Marke bietet das ideale Fitness-Sortiment für Allroundsportler an.

Trimilin

Trimilin stellt Fitness Trampoline für den Indoor- und Outdoorbereich her. Sie achten darauf, dass lediglich hochwertige Materialien in ihren Produkten verarbeitet werden. Mittlerweile steht der Name Trimilin in Europa und darüber hinaus für hochwertige Qualität und ein besonders gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Fitness Trampolin Test-Übersicht

Damit Du die für Dich beste Wahl treffen kannst, haben wir Dir in diesem Teil die Fitness Trampolin Tests namhafter Verbrauchermagazine zusammengefasst. Allerdings gibt es bisher keinen Test zu Fitness Trampoline. Lediglich Stiftung Warentest hat 10 Gartentrampoline getestet, worauf auch Ktipp.ch verweist. Sobald sich hier etwas ändert und die Magazine Tests durchgeführt haben, aktualisieren wir die Tabelle für Dich.

Fitness Trampolin Test von Stiftung Warentest: Leicht und sicher hüpfen ab 190 Euro

Stiftung Warentest hat 10 Gartentrampoline getestet. Dabei wurde das Springen, die Hand­habung, Sicherheit und Verarbeitung geprüft. Außerdem untersuchte das Verbrauchermagazin die Tram­poline auf Schad­stoffe. Insgesamt haben 5 Tram­poline im Test gut abgeschnitten, 4 befriedigend und 1 mangelhaft. Bei 9 Trampoline ist das Sprungtuch mit Stahlfedern und lediglich eines mit Fiber­glas­stangen befestigt.

Auch das Verbrauchermagazin Ktipp.ch verweist auf diesen Test der Gartentrampoline.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Fitness Trampolin

Nachfolgend findest Du weitere häufig gestellte Fragen zu Fitness Trampolinen.

Kann ich mit einem Trampolin einfach nur springen oder noch mehr?

An sich ist ein Trampolin für das einfache hoch- und runterspringen gedacht. Allerdings kannst Du anhand dieses Basissprungs eine sehr große Anzahl an verschiedenen Übungen machen.

Du kannst nicht nur auf einem Fitness Trampolin springen. Du kannst neben intensiven Workouts auch andere Übungen mithilfe des Trampolins machen, zum Beispiel Liegestütze.

Wo sollte ich das Fitness Trampolin aufstellen?

Generell kannst Du das Fitness Trampolin überall aufstellen. Da die meisten Trampoline rutschfeste Gummifüße haben, kannst Du es sogar auf Fliesen oder Laminat platzieren. Auf Teppich kann es vorkommen, dass die Haftung nachlässt und das Trampolin verrutscht.

Welcher Durchmesser ist der richtige für das Fitness Trampolin?

Fitness Trampoline bekommst Du schon mit einem Durchmesser von 81 cm. Du kannst aber auch größere Trampoline bis ca. 122 cm kaufen. Wenn Du allerdings richtig Jumping Fitness machen möchtest, empfiehlt es sich, ein Trampolin ab circa 1 Meter Durchmesser zu nehmen.

Wie schwierig ist der Aufbau eines Fitness Trampolins?

Zu eigentlich jedem Fitness Trampolin wird eine Anleitung mitgeliefert. Wenn Du Dir diese vor dem Aufbau aufmerksam durchliest, hast Du in der Regel keine Schwierigkeiten und ersparst Dir viel Zeit.

Reicht meine Deckenhöhe zum Springen aus?

Generell kannst Du auf Deine eigene Körpergröße zusätzlich 30 bis 40 cm aufrechnen. Bei einem Fitness-Trampolin geht es nicht um die Höhe des Sprungs, sondern um das Springen an sich. Daher reicht im Normalfall eine standardmäßige Deckenhöhe von 2,40 m aus.

Gibt es zusammenklappbare Fitness Trampoline?

Mittlerweile gibt es auch zusammenklappbare Fitness Trampoline auf dem Markt. Diese eignen sich besonders, wenn Du nicht viel Platz hast, um dieses zu verstauen. Teilweise lassen sich die Trampoline auf ein Viertel ihrer eigentlichen Größe reduzieren. Du musst in der Regel vor dem Zusammenklappen die Füße abschrauben. Zudem solltest Du auf die Qualität der Scharniere achten, da dies zusätzliche Verschleißteile sind.

Sind Fitness Trampoline auch für Kinder geeignet?

Auch Kinder können Fitness Trampoline nutzen. Allerdings kommt es hierbei auf das Alter und das Verhalten des Kindes an. Da diese Trampoline kein Sicherheitsnetz haben, wie normale Trampoline für Kinder eines besitzen, solltest Du zumindest dabei stehen bleiben oder zusätzlich lieber ein Kindertrampolin kaufen. Wenn Dein Kind schon Älter und verantwortungsbewusst ist, kann er oder sie auch auf dem Fitness Trampolin springen.

Wie hoch sollte die maximale Belastbarkeit sein?

Bei der maximalen Belastbarkeit solltest Du darauf achten, dass diese höher ist als das Gewicht des schwersten Springers. Du kannst die maximale Belastungsgrenze mit dieser Faustregel herausfinden: Maximale Belastungsgrenze = Körpergewicht mal zwei

Wofür benötige ich die Haltestange?

Du fragst Dich bestimmt, wofür so eine Haltestange überhaupt gut ist. Mit einem solchen Griff kannst Du Dich beim Springen festhalten und zusätzlich hochdrücken. Damit trainierst Du zusätzlich auch die Arme.

Kann man durch das Training mit dem Fitness Trampolin abnehmen?

Durch das Jumping Fitness beziehungsweise Training auf dem Fitness Trampolin, kannst DU je nach Intensität auch abnehmen. Deine Fettverbrennung wird dabei angeregt und Du erreichst einen hohen Kalorienverbrauch von bis zu 200 kcal pro 15 Minuten. Dieser Wert variiert je nach Trainingszustand, Intensität und Größe sowie Gewicht des Jumpers.

Worauf sollte ich bei dem Gestell des Fitness Trampolins achten?

Bei dem Gestell solltest Du vor allem auf die Stabilität achten. Je mehr Beine das Trampolin hat, desto stabiler ist es. Zudem kannst Du noch auf die Qualität der Federn achten, da diese ebenfalls Verschleißteile sind. Bei besserer Qualität ist die Lebensdauer der Federn höher.

Weiterführende Quellen

Wenn Du mit dem Fitness Trampolin abnehmen möchtest und Du noch Übungen suchst, dann schau gerne hier vorbei: Mehr erfahren

Wenn Du noch mehr über die Arten der Federung wissen möchtest, dann schau hier vorbei: Mehr erfahren