Wer vor dem Zahnpasta-Regal steht, sieht sich oft mit einer riesigen Auswahl an Produkten konfrontiert. Schutz vor Karies, Whitening-Effekt, Zahncreme für schmerzempfindliche Zähne, Pasten mit Fluorid oder ohne, gestreifte Zahncreme oder schwarze – Hier erfährst Du alles, was Du wissen musst, um für Dich die beste Zahncreme zu finden. Unten auf der Seite haben wir zudem eine Auswahl an aktuellen Zahnpasta-Tests für Dich zusammengetragen.
Unsere Favoriten
Die beste Universal-Zahncreme: Dental Delight Polar Punch*
“Gut für die Zähne – gut für den Planeten: vegan, plastikfrei, klimaneutral”
Die beste Zahncreme für schmerzempfindliche Zähne: Elmex Sensitive Professional*
“Reinigt sanft und behandelt gezielt empfindliche Zähne und Zahnfleisch”
Die beste Whitening-Zahncreme: Blend-a-med 3D White Vitalizing Fresh*
“Hervorragend geeignet zur Entfernung von Verfärbungen”
Die beste Kinderzahncreme: Elmex Kinder-Zahnpasta*
“Optimale Zahnpflege für die Kleinsten”
Die beste „Junior“-Zahnpasta: Nenedent Junior Zahncreme*
“Perfekt für den Übergang von Milchzähnen zu den bleibenden Zähnen”
Die beste Zahncreme aus zertifizierter Naturkosmetik: Lavera Complete Care*
“Ausgezeichneter Rundumschutz durch 100 % zertifizierte Naturkosmetik – mit hochwertigen Bio Pflanzeninhaltsstoffen”
Inhaltsverzeichnis
- 1 Das Wichtigste in Kürze
- 2 Die besten Zahncremes: Favoriten der Redaktion
- 2.1 Die beste Universal-Zahncreme: Dental Delight Polar Punch
- 2.2 Die beste Zahncreme für schmerzempfindliche Zähne: Elmex Sensitive Professional
- 2.3 Die beste Whitening-Zahncreme: Blend-a-med 3D White Vitalizing Fresh
- 2.4 Die beste Kinderzahncreme: Elmex Kinder-Zahnpasta
- 2.5 Die beste „Junior“-Zahnpasta: Nenedent Junior Zahncreme
- 2.6 Die beste Zahncreme aus zertifizierter Naturkosmetik: Lavera Complete Care
- 3 Kaufratgeber für Zahncreme
- 3.1 Wie wirkt Zahncreme?
- 3.2 Wie benutzt man Zahncreme richtig?
- 3.3 Welche Inhaltsstoffe hat Zahncreme?
- 3.4 Die wichtigsten Kaufkriterien
- 3.5 Welche Marken stellen qualitative Zahncreme her?
- 3.6 Wo kann man Zahncreme kaufen?
- 3.7 Wie viel kostet Zahncreme?
- 3.8 Wie kommen die Streifen in die Tube?
- 3.9 Wichtiges Zubehör für die Zahncreme
- 4 Zahncreme Test-Übersicht
- 5 FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Zahncreme
- 5.1 Warum ist Fluorid in Zahnpasta enthalten?
- 5.2 Was ist der Unterschied zwischen normaler Zahncreme und der für Kinder?
- 5.3 Ab welchem Alter sollten Kinder Zahncreme verwenden?
- 5.4 Wie lange kann Zahncreme gelagert werden?
- 5.5 Wie viel Zahncreme nimmt man für einmal Zähne putzen?
- 5.6 Wie macht Zahncreme die Zähne weiß?
- 5.7 Hilft Zahncreme gegen Mundgeruch?
- 5.8 Ist Zahncreme vegan?
- 5.9 Was macht schwarze Zahncreme?
- 5.10 Welche Inhaltsstoffe sollten nicht in Zahncreme vorkommen?
- 5.11 Wie oft sollte man sich die Zähne putzen?
- 5.12 Kann man Zahnpasta selbst herstellen?
- 5.13 Sollte man vor oder nach dem Essen die Zähne putzen?
- 6 Weiterführende Quellen
Das Wichtigste in Kürze
- Bei Zahncreme lassen sich grundsätzlich drei Arten unterscheiden: Universal-Zahncreme, Sensitiv-Zahncreme und Zahnpasta mit Whitening-Effekt.
- Fluorid in der Zahncreme macht die Zähne nachweislich widerstandsfähiger gegen Karies und härtet den Zahnschmelz.
- Bei empfindlichen Zähnen sollte Zahncreme mit niedrigem Abrieb verwendet werden, um den Zahnschmelz zu schützen. Bis zu einem RDA-Wert von 30 gilt Zahncreme als wenig abrasiv (abreibend).
- Für die Zahnpflege bei Kindern gibt es spezielle Kinderzahnpasten sowie Zahnbürsten mit kleinerem Kopf und weicheren Borsten. Kinder bis 6 Jahre sollten mit Kinderzahnpasta putzen, Kinder zwischen 6 und 12 Jahren mit “Junior”- Produkten.
- Whitening-Produkte sind meist stark abrasiv, das heißt sie reiben die Zähne relativ stark ab. Weißmacher-Zahncremes sollten nur bei gesunden Zähnen verwendet werden da besonders bei empfindlichen Zähnen der Zahnschmelz beschädigt werden kann.
Die besten Zahncremes: Favoriten der Redaktion
Um Dich bei der Suche nach der passenden Zahncreme zu unterstützen, haben wir hier unsere Zahncreme-Favoriten für Dich zusammengetragen.
Zahnpasta gibt es in unzähligen verschiedenen Ausführungen. Wir zeigen Dir, was Du beim Kauf beachten solltest, um für Dich die passende Zahncreme zu finden.
Die beste Universal-Zahncreme: Dental Delight Polar Punch
- ausgezeichneter Kariesschutz und Bestnote für die Entfernung von Verfärbungen durch Stiftung Warentest
- ohne Mikroplastik
- vegan und tierversuchsfrei
- durch Stiftung Warentest als Testsieger in der Kategorie Universalzahnpasten mit der Note sehr gut (1,2) ausgezeichnet (10/2020)
- zertifiziert klimaneutral: Um bei der Produktion entstandene CO2-Emissionen zu kompensieren werden zertifizierte Projekte zur Aufforstung von Regenwäldern unterstützt
- entwickelt und hergestellt in Deutschland
- Umkarton, der außer der Tube nichts enthält und damit überflüssig ist
Redaktionelle Einschätzung
Die Dental Delight Universal-Zahncreme gibt es in den Geschmacksrichtungen Polar Punch, Koala Kiss, Berry Blast, Bahama Breeze und Sunny Splash. Die Aktivkohle-Zahncreme Shimmery Shine ergänzt das Sortiment. Wie die restlichen Produkte von Dental Delight ist auch die hier aufgeführte Zahnpasta Polar Punch vegan und klimaneutral.
Mit einem mittleren RDA-Wert von 70 und einem Fluoridgehalt von 1.450 ppm eignet sich die Zahncreme hervorragend zur Kariesprophylaxe und säubert die Zähne zuverlässig. Die Zahncreme schützt und pflegt das Zahnfleisch und entfernt gezielt Verfärbungen. Dental Delight Polar Punch Zahnpasta schmeckt angenehm nach Gletscher-Minze und schäumt optimal.
Die Zahncreme ist frei von Mikroplastik, vegan und das Unternehmen setzt sich gegen Tierversuche in der Kosmetikbranche ein. CO2-Emissionen werden durch Entwicklung und Produktion in Deutschland niedrig gehalten und bei der Herstellung entstandenes CO2 wird zu 100 Prozent kompensiert. Hierfür unterstützt das Unternehmen zertifizierte Aufforstungsprojekte in der Demokratischen Republik Kongo.
Dental Delight Polar Punch wurde von der Stiftung Warentest zum Testsieger der Kategorie Universal-Zahncremes gekürt und mit sehr gut (1,2) bewertet (10/2020). Die Zahncreme ist frei von Palmöl und Triclosan.
Die beste Zahncreme für schmerzempfindliche Zähne: Elmex Sensitive Professional
- verringert gezielt die Schmerzempfindlichkeit an den Zahnhälsen
- PRO-Argin Technologie trägt zur Linderung akuter Schmerzen bei
- beugt der Entstehung von Karies vor durch Aminfluorid
- schont den Zahnschmelz durch niedrigen Abrieb
- von Stiftung Warentest mit gut (1,9) bewertet (04/2017)
- durch den niedrigen Abrieb ist die Zahncreme weniger effektiv bei der Entfernung von Verfärbungen
Redaktionelle Einschätzung
Wem beim Verzehr von heißem oder kaltem sowie süßem oder saurem die Zähne schmerzen, sollte dem am besten durch die Verwendung einer Sensitiv-Zahncreme entgegenwirken. Die Elmex Sensitive Professional Zahncreme für schmerzempfindliche Zähne bietet langanhaltende Schmerzlinderung. Zur Behandlung von akuten Schmerzen kann die Zahncreme an der schmerzenden Stelle einmassiert werden. Bei stärkeren oder chronischen Schmerzen empfiehlt sich natürlich der Besuch beim Zahnarzt.
Durch den Zusatz von Fluorid (1.450 ppm) werden die Zähne vor Kariesbildung geschützt und wegen des niedrigen RDA-Werts von 30 werden die Zähne sanft gereinigt während Zahnschmelz und Zahnfleisch geschont werden.
Das Elmex Sensitive Professional Sortiment besteht aus einer Handzahnbürste mit extra weichen Borsten, einer fluoridhaltigen Zahnspülung, einer Zahncreme mit Weißauslobung sowie der hier beschriebenen Sensitive Professional Zahnpasta. Die Produkte sind aufeinander abgestimmt und wirken gezielt zur Pflege schmerzempfindlicher Zähne und Zahnhälse.
Stiftung Warentest hat die Elmex Sensitive Professional Zahncreme in der Kategorie Sensitiv-Zahnpasten getestet und mit der Note gut (1,9) bewertet (04/2017). Die Zahncreme ist frei von Zink und daher auch für Kinder ab sechs Jahren geeignet. Sie ist mild im Geschmack und schäumt wie gewünscht.
Die beste Whitening-Zahncreme: Blend-a-med 3D White Vitalizing Fresh
- sehr gut geeignet für die Entfernung von Oberflächen-Verfärbungen und Flecken
- durch Stiftung Warentest mit der Note sehr gut (1,2) bewertet (10/2020)
- preisgünstig im Vergleich zu anderen Weißmacher-Zahnpasten
- angenehm frischer Geschmack
- entfernt zuverlässig Zahnbeläge
- die stark abrasive Zahncreme kann zum Abrieb von Zahnschmelz führen
Redaktionelle Einschätzung
Die Blend-a-med 3D White Vitalizing Fresh Zahncreme ist Teil der Weißmacher-Serie 3D White von Blend-a-med. Sie entfernt zuverlässig oberflächliche Zahnverfärbungen, welche beispielsweise durch den Konsum von Genuss- und Lebensmitteln wie Kaffee, Tee oder Tabak entstehen. Das enthaltene Fluorid (1.100 ppm) trägt zur Reinigung der Zähne von Zahnbelägen sowie zur Kariesprophylaxe bei. Das Produkt wirkt zudem der Bildung von Zahnstein entgegen.
Die 3D White Vitalizing Fresh Zahncreme wurde von der Stiftung Warentest in der Kategorie Zahnpasta mit Weißauslobung mit der Note sehr gut (1,2) ausgezeichnet (10/2020). Die Zahnpasta hat einen angenehm frischen, minzigen Geschmack, wirkt kühlend und ist auch in der Geschmacksrichtung Soft Mint erhältlich. Im Vergleich zu anderen Marken-Zahncremes im Bereich Whitening ist das Produkt von Blend-a-med eher preisgünstig und es entsteht ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Die Zahncreme enthält kein Zink und ist daher auch für die Anwendung durch Kinder und Jugendliche geeignet. Wegen des hohen Abriebs sollte eine regelmäßige Anwendung jedoch nur nach Rücksprache mit dem Zahnarzt erfolgen.
Die beste Kinderzahncreme: Elmex Kinder-Zahnpasta
- erhielt von Öko-Test das Gesamturteil sehr gut (03/2021)
- entspricht den für die Altersgruppe (2 bis 6 Jahre) geltenden Expertenempfehlungen von 1.000 ppm Fluorid
- zinkfreie Rezeptur
- milder, nicht süßer Geschmack
- schmalere Tubenöffnung erleichtert die Dosierung
- die starre Tube lässt sich schwer entleeren
Redaktionelle Einschätzung
Die Elmex Kinder-Zahnpasta ist für die Anwendung durch Kinder ab dem zweiten und bis zum sechsten Geburtstag geeignet und damit speziell für die Pflege der empfindlichen Milchzähne entwickelt. Fluorid ist in der für die Altersstufe empfohlenen Menge enthalten und entspricht mit 1.000 ppm den Empfehlungen zahnärztlicher Fachverbände (DGKiZ, DGPZM und DGZ).
Der Kariesschutz durch Fluorid ist bei Milchzähnen besonders wichtig, da der Zahnschmelz nicht voll ausgehärtet und damit anfälliger ist und Karies auch auf darunterliegende bleibende Zähne übergehen kann. Die Zahncreme ist mild aber nicht süß im Geschmack. Sie eignet sich daher bestens für Kinder, da sie einerseits nicht zu “scharf” ist und andererseits nicht als Süßigkeit wahrgenommen wird und somit tendenziell weniger verschluckt wird.
Die Zahncreme erhielt von Öko-Test das Gesamturteil sehr gut in der Kategorie Kinderzahncreme (03/2021). Durch die kleinere Tubenöffnung wird die Dosierung erleichtert, allerdings brauchen die Kinder unter Umständen die Hilfe der Eltern beim Entleeren der starren Tube.
Die beste „Junior“-Zahnpasta: Nenedent Junior Zahncreme
- der Fluorid- Xylit Schutzkomplex hemmt die Kariesbildung, fördert die Remineralisierung des Zahnschmelzes und schützt vor Plaque
- schützt empfindliches Zahnfleisch und von durchbrechenden Zähnen gereizte Schleimhäute
- altersgruppengerechte Fluorid-Konzentration (1.450 ppm)
- minzig-milder Geschmack, gut geeignet für den Übergang zu Zahncreme für Erwachsene
- etwas teurer im Vergleich zu anderen Produkten dieser Kategorie
Redaktionelle Einschätzung
Die Nenedent Junior Zahnpasta wurde speziell zur Verwendung während der Übergangsphase von den Milchzähnen zu den bleibenden Zähnen entwickelt. Daher wird die Zahncreme für Kinder in der Zahnwechselphase zwischen sechs und zwölf Jahren empfohlen. Die Junior-Zahnpasta enthält anteilig mehr Fluorid als Kinderzahnpasten und entspricht mit 1.450 ppm Fluorid den Empfehlungen führender deutscher Fachgesellschaften.
Nenedent ist als Zahncreme-Marke spezialisiert auf die Entwicklung von Zahnpflegeprodukten für Kinder und führt neben mehreren Kinderzahncremes sowie Zahnpflegeprodukten für Babys auch die hier vorgestellte Junior Zahncreme.
Während Fluorid den Zahnschmelz härtet, wirkt das bakterienhemmende Xylit ergänzend zur Kariesprophylaxe. Der Fluorid-Xylit Komplex unterstützt die Entfernung von Plaque und trägt zur Remineralisierung des Zahnschmelzes bei. Das D-Panthenol (Provitamin B) pflegt und beruhigt das durch den Zahnwechsel häufig empfindliche Zahnfleisch.
Der milde, minzige Geschmack der Zahncreme erleichtert den Kindern den Übergang von Kinderzahncreme, über Junior Zahncreme zur Zahncreme für Erwachsene.
Die beste Zahncreme aus zertifizierter Naturkosmetik: Lavera Complete Care
- 100 Prozent zertifizierte Naturkosmetik
- sehr gute Kariesprophylaxe durch Fluorid
- schont den Zahnschmelz durch niedrigen Abrieb
- in der Kategorie Universal-Zahnpasta durch Stiftung Warentest mit der Note gut (1,7) bewertet (10/2020)
- ohne Mikroplastik
- vegan und tierversuchsfrei
- antibakterielle Wirkung durch Eukalyptus-Wirkstoffkomplex
- Forschung, Entwicklung und Herstellung in Deutschland
- schäumt etwas weniger als konventionelle Zahncreme, funktioniert aber trotzdem gut
Redaktionelle Einschätzung
Bei der Lavera Complete Care Zahncreme mit Fluorid handelt es sich um eine Universal-Zahncreme aus 100 Prozent zertifizierter Naturkosmetik. Mit einem Fluoridanteil von 1.400 ppm wirkt die Zahncreme sehr gut zur Kariesprophylaxe während durch niedrigen Abrieb der Zahnschmelz sowie das Zahnfleisch geschont werden.
Die Zahncreme ist vegan, frei von Mikroplastik und das Unternehmen verzichtet auf Tierversuche. Das Produkt wird in Deutschland entwickelt und hergestellt. Die Tube lässt sich auf den Kopf stellen und ist so konzipiert, dass sie problemlos restentleert werden kann.
Die Lavera Complete Care Zahncreme erhielt von Öko-Test das Gesamturteil sehr gut (03/2021) und die Stiftung Warentest hat das Produkt mit gut (1,7) bewertet (10/2020). Die Zahnpasta ist bio-zertifiziert und zinkfrei und damit für Kinder ab 6 Jahren geeignet.
Neben der Complete Care Zahncreme bietet Lavera zusätzlich eine fluoridfreie Universal-Zahnpasta, zwei Whitening-Zahncremes sowie eine Sensitiv- und eine Kinderzahnpasta an.
Kaufratgeber für Zahncreme
In diesem Abschnitt erklären wir, wie Zahncreme die tägliche Zahnreinigung unterstützt, welche Stoffe in der Zahncreme enthalten sind und wofür sie zuständig sind und welche Punkte Du beim Kauf beachten solltest. Außerdem gehen wir kurz auf die beliebtesten Zahnpasta-Marken ein und erklären, wie die Streifen in die Tube kommen.
Wie wirkt Zahncreme?
Zahnpasta hilft bei der manuellen Reinigung der Zähne von Speiseresten, Zahnbelägen (Plaque) und Verfärbungen durch Tabak, Kaffee oder Tee. Zudem trägt sie zur Vorbeugung von Karies, Zahnfleischentzündungen und Parodontitis bei.
Wie benutzt man Zahncreme richtig?
Zahnärzte empfehlen, mindestens zweimal täglich, am besten morgens und abends, für mehr als zwei Minuten die Zähne zu putzen, um diese ausreichend zu schützen. Außerdem ist es wichtig, beim Putzen nicht zu kräftig zu schrubben, um den empfindlichen Zahnschmelz nicht abzureiben.
Welche Inhaltsstoffe hat Zahncreme?
Woraus besteht eigentlich Zahncreme? Die Liste der Inhaltsstoffe hilft bei der Beantwortung dieser Frage oft auch nicht so richtig weiter. Aus diesem Grund möchten wir im Folgenden einen Überblick geben über die Hauptbestandteile von Zahnpasten und deren Aufgaben.
Die Hauptbestandteile von Zahncreme sind:
- Putzkörper
- Tenside (Schaumbildner)
- Binde- und Feuchthaltemittel
- Geschmacks- und Aromastoffe
- Konservierungsmittel
- Farbstoffe
- Süßstoffe
Die meisten Zahncremes enthalten zudem den Wirkstoff Fluorid, welcher entscheidend an der Vorbeugung von Karies beteiligt ist. Im Folgenden gehen wir einzeln auf die genannten Bestandteile ein und erklären ihre Wirkung.
Fluorid
Der Wirkstoff Fluorid gilt als essentiell für die zahnmedizinische Prophylaxe (Vorsorge) und wird der Zahnpasta meist in Form von Natriumfluorid, oder seltener als Aminfluorid zugesetzt. Fluorid macht die Zähne widerstandsfähiger gegen Karies, härtet den Zahnschmelz und kann Karies im Anfangsstadium sogar rückgängig machen. Zudem besitzt Fluorid eine plaque- und entzündungshemmende Wirkung.
Ist Fluorid giftig?
Fluorid wird häufig verwechselt mit Fluor, einem giftigen Gas. Fluoride dagegen kommen als Mineralien in der Natur vor, beispielsweise in grünem oder schwarzem Tee, Fisch, menschlichen Knochen und im Trinkwasser.
Kritiker sprechen sich gegen Fluorid in Zahncremes aus, allerdings konnten bisher keine negativen Folgen fluoridierter Zahncreme auf die Gesundheit festgestellt werden. Die maximal in Zahnpasten zulässige Konzentration liegt weit unter dem Grenzwert, über dem Fluoride für den Menschen gefährlich werden können. Es besteht keine Gefahr, sich durch Fluorid in Zahncremes zu vergiften.
In Zahncremes für Erwachsene liegt die Obergrenze für Fluorid bei einer Menge von 1.500 ppm (parts per million), das entspricht 150 Milligramm Fluorid pro 100 Gramm Zahncreme (0,15 %). Eine tödliche Menge Fluorid liegt bei etwa 3.500 Milligramm. Diese wäre beim Verzehr von etwa 23 Tuben Zahnpasta erreicht.
Es ist trotzdem ratsam, die Fluoridaufnahme bei Kindern zu begrenzen. Durch die Einlagerung in den Zahnschmelz können weiße Flecken, sogenannte Dentalfluorosen entstehen. Um diese zu vermeiden, sind Zahnpasten für Kinder fluoridreduziert. Ab 12 Jahren kann auf Zahncreme für Erwachsene umgestiegen werden.
Putzkörper
Die in der Zahnpasta enthaltenen Putzkörper verbessern die Putzwirkung bei der manuellen Zahnreinigung und helfen Plaque und Speisereste von den Zähnen abzureiben. Putzkörper sind in der Zahnpasta meist als Silikatverbindungen, Schlämmkreide oder Marmorpulver enthalten.
Zu große, zu viele oder sehr grobe Putzkörper können den Zahnschmelz beschädigen. Die Konzentration der Putzkörper wird durch den RDA-Wert angezeigt. Grundsätzlich gilt, je höher der RDA-Wert ist, desto stärker ist der Abrieb. Besonders bei empfindlichen Zähnen und freiliegenden Zahnhälsen empfiehlt es sich, auf niedrigen Abrieb zu setzen.
| RDA-Wert | Abriebstärke |
|---|---|
| bis 30 | wenig abrasiv |
| 60-80 | mittel abrasiv |
| ab 100 | stark abrasiv |
Tenside
Tenside wie Natriumlaurylsulfat bilden Schaum und helfen so beim Verteilen der Zahncreme im Mund. Darüber hinaus helfen sie, Beläge zu entfernen und auszuschwemmen.
Binde- und Feuchthaltemittel
Bindemittel wie Xanthan und Feuchthaltemittel wie Sorbitol oder Glycerin tragen zur cremigen, weichen Konsistenz der Zahncreme bei und schützen sie vor dem Austrocknen.
Geschmacks- und Aromastoffe
Geschmacks- und Aromastoffe sorgen für einen frischen Geschmack und wirken gegen Mundgeruch. Häufig verwendete Aromen sind beispielsweise Menthol, Pfefferminzöl und Eukalyptusextrakt.
Die wichtigsten Kaufkriterien
Im Folgenden nennen wir kurz die wichtigsten Kriterien bei der Auswahl einer geeigneten Zahncreme und erklären, auf welche Werte Du beim Kauf achten kannst.
Fluoridgehalt
Erwachsenen wird empfohlen, Zahncremes mit einem Fluoridgehalt von 1.450 – 1.500 ppm zu verwenden. Für Kinder unter 2 Jahren wird ab dem Durchbruch des ersten Milchzahnes das Zähne putzen mit einer reiskorngroßen Menge fluoridreduzierter Kinderzahncreme (1.000 ppm) oder einer erbsengroßen Menge Kinderzahncreme mit 500 ppm Fluorid empfohlen. Kinder zwischen 2 und 6 Jahren sollen eine erbsengroße Menge der Zahncreme mit 1.000 ppm Fluorid verwenden. Sobald die ersten bleibenden Zähne da sind, kann auf Zahncreme für Erwachsene umgestiegen werden.
RDA-Wert
Der RDA-Wert gibt die Konzentration abreibender Putzkörper in der Zahncreme an. Ein Wert unter 30 gilt als gering abrasiv (abreibend), zwischen 60 und 80 gilt Zahncreme als mittel abrasiv und ein Wert über 100 weist auf ein stark abrasives Produkt hin. Sensitiv-Zahnpasten sind in der Regel weniger abrasiv und somit schonender für Zahnschmelz und Zahnfleisch während Whitening-Produkte meist hohe Abrasionswerte aufweisen, um Verfärbungen abzureiben.
Anwendungsgebiet
Grundsätzlich können drei verschiedene Arten von Zahncreme unterscheiden werden: Universal- und Sensitiv-Zahnpasten sowie Zahnpasta für weißere Zähne. In der Regel unterscheiden sich diese vorrangig beim RDA-Wert.
Um Zähne und Zahnfleisch zu schonen sind Sensitiv-Zahncremes meist weniger abreibend und enthalten zudem Wirkstoffe zur Verringerung der Schmerzempfindlichkeit. Zahnpasten mit Whitening-Effekt dagegen setzen auf hohen Abrieb, um auch hartnäckige Verfärbungen zu entfernen. Universal-Zahncreme hat in der Regel einen mittleren RDA-Wert und wirkt insbesondere gegen die Entstehung von Karies.
Welche Marken stellen qualitative Zahncreme her?
In diesem Abschnitt stellen wir Dir kurz die beliebtesten Zahncreme-Marken vor:
Colgate
Colgate ist eine Zahnpasta-Marke des US-Konzerns Colgate-Palmolive. 2020 war Colgate die beliebteste Zahnpasta-Marke in Deutschland.
Blend-a-med
Das Mainzer Unternehmen Blendax gehört seit 1987 zum US-Konzern Procter & Gamble. Zur Produktpalette gehört neben blend-a-med-Zahnbürsten und -pasten auch die Kinderzahncreme Blendi.
Odol med 3
Odol ist seit 2000 eine Marke des britischen Pharmaunternehmens GlaxoSmithKline und deutscher Marktführer in der Produktkategorie Mundwasser. Unter der Bezeichnung Odol-med 3 werden Zahncremes und Zahnpflege-Kaugummis geführt.
Signal
Signal ist eine Zahnpasta-Marke des britischen Konzerns Unilever. Weiße Zahncreme mit roten Streifen wird in der Regel mit Signal in Verbindung gebracht.
Sensodyne
Sensodyne gehört wie Odol zum britischen Pharmaunternehmen GlaxoSmithKline. Sensodyne Zahncreme und Mundwasser sind speziell für Menschen mit empfindlichen Zähnen gemacht.
Elmex
Die Mundhygiene-Marke ist Teil der GABA-Gruppe, einem Schweizer Unternehmen das seit 2006 zur Colgate-Palmolive-Gruppe gehört. Zur GABA-Gruppe gehören neben Elmex auch Aronal und Meridol.
Wo kann man Zahncreme kaufen?
Zahncreme ist sowohl in der Drogerie, im Supermarkt als auch in der Apotheke erhältlich. Es besteht zudem die Möglichkeit, die Zahncreme auch bei diversen Onlineshops zu bestellen. Die größte Auswahl findet sich in der Regel in Drogeriemärkten oder beispielsweise bei Amazon.
Wie viel kostet Zahncreme?
Schon für unter einem Euro ist Zahncreme in Deutschland erhältlich. Teurere Zahncremes können auch mal 6 – 8 Euro kosten.
Wie kommen die Streifen in die Tube?
Bei Streifen auf der Zahncreme handelt es sich in der Regel um ein rein optisches Element ohne besondere Funktion. Um gestreifte Zahnpasta zu erhalten, verwenden die Hersteller meist eigens dafür konstruierte Tuben.
Im Tubenhals befinden sich ein Röhrchen mit kleinen Schlitzen, durch die die farbige Masse der weißen beigemischt wird. Bei der Herstellung wird zunächst die farbige Paste in den unteren Teil der Tube (in der Nähe des Tubenhalses) gefüllt und schließlich wird die Tube mit der weißen Masse aufgefüllt. Beim Drücken wird die weiße Paste durch das Röhrchen geschoben und durch die Schlitze dringt die farbige Masse gleichmäßig mit in das Röhrchen ein und es entstehen Streifen.
Wichtiges Zubehör für die Zahncreme
Neben der passenden Zahncreme gibt es natürlich noch andere Hilfsmittel, die die tägliche Zahnpflege-Routine sinnvoll ergänzen. In diesem Abschnitt gehen wir kurz auf diese Helferchen ein.
Für die optimale Zahnpflege-Routine empfiehlt sich zusätzlich zum Zähneputzen die Anwendung von Interdentalprodukten wie Zahnseide oder Interdentalbürstchen. Ergänzt wird die Zahnreinigung durch die regelmäßige Verwendung von Mundspülung.
- Sinnvolle Produkte für die optimale Zahnpflege:
- Zahnbürste
Die Zahnbürste ist neben der Zahncreme das wohl wichtigste Hilfsmittel für eine gewissenhafte Zahnpflege. Je nach persönlicher Vorliebe kann entweder eine Handzahnbürste oder eine Elektrozahnbürste verwendet werden. Bei den Elektrozahnbürsten kann unterschieden werden zwischen Rotations-, Schall- und Ultraschallzahnbürsten. - Zahnseide
Um auch die Zahnzwischenräume von Speiseresten und Zahnbelägen zu befreien empfiehlt sich die tägliche Verwendung von Zahnseide als Ergänzung zum Zähneputzen. - Zahnputzbecher
Im Zahnputzbecher können Zahnbürste und Co. verstaut werden. Die Becher gibt es in vielen verschiedenen Farben und Designs. - Interdentalbürsten
Interdentalbürsten sind in verschiedenen Größen erhältlich und können als Alternative zur Zahnseide verwendet werden. Besonders für Zahnspangenträger kann die Reinigung der Zahnzwischenräume eine Herausforderung darstellen. - Mundspülung
Eine antibakterielle Mundspülung als Ergänzung der täglichen Zahnpflege erfrischt den Atem und kann helfen, Beläge auf den Zähnen und in den Zahnzwischenräumen zu lockern und so zur Kariesprophylaxe beitragen.
Zahncreme Test-Übersicht
Die folgende Tabelle gibt einen Überblick über aktuelle Zahnpasta Tests durch führende Verbrauchermagazine.
| Testmagazin | Zahncreme-Test vorhanden? | Veröffentlichungs-Jahr | Kostenloser Zugang | Mehr erfahren |
|---|---|---|---|---|
| Stiftung Warentest | Ja, es wurden Universal-, Sensitiv- und Whitening-Zahncremes getestet | 2020 | Nein | Hier klicken |
| Öko Test | Ja, es wurden Kinderzahncremes getestet | 2021 | Nein | Hier klicken |
| Konsument.at | Ja, es wurden Universal-Zahnpasten getestet | 2020 | Nein | Hier klicken |
| Ktipp.ch | Ja, es wurden Kinderzahncremes getestet | 2017 | Nein | Hier klicken |
Zahncreme-Test von Stiftung Warentest: Die beste Zahncreme im Test
Insgesamt 115 Zahncremes wurden durch die Stiftung Warentest getestet und in den Testbericht von Oktober 2020 integriert. Auf der Suche nach den besten Zahncremes für Erwachsene wurden 82 Universal-Zahncremes, 12 Sensitiv-Zahnpasten und 21 Zahncremes mit Weißauslobung getestet.
Die Zahncremes werden jeweils in den Kategorien Kariesprophylaxe durch Fluorid, Entfernung von Verfärbungen, Verpackung sowie Deklaration und Werbeaussagen bewertet. Die sogenannten Gruppenurteile, welche in den jeweiligen Kategorien erzielt werden, ergeben schließlich das Gesamturteil. Die Bewertung erfolgt mit Schulnoten von sehr gut (1,0) bis mangelhaft (5,0).
Auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse wertet die Stiftung Warentest Zahnpasten, die kein oder zu wenig Fluorid enthalten ab. Fluorid leistet einen entscheidenden Beitrag zur Kariesprophylaxe und härtet den Zahnschmelz.
Zahncreme-Test von Öko-Test: Kinderzahnpasta-Test: Gute Pasten auf Anhieb für Eltern nicht leicht erkennbar
Das Verbrauchermagazin Öko-Test hat im März 2021 einen Testbericht veröffentlicht, in dem 35 Zahncremes für Kinder und Babys bewertet werden. Öko-Test lässt die Produkte bei der Testung auf schädliche oder umstrittene Inhaltsstoffe testen und analysiert die Umweltfreundlichkeit der Verpackung des Produkts.
In Bezug auf die Fluorid-Konzentration in den getesteten Kinderzahncremes verweist Öko-Test auf aktuell geltende Empfehlungen zahnärztlicher Fachverbände und legt zudem ein großes Augenmerk auf die Verpackungsangaben zu Fluorid sowie weiteren Hinweisen zu Dosierung und Altersstufen, für die die Zahncreme geeignet ist.
Das Gesamturteil setzt sich zusammen aus den Testergebnissen zu den Inhaltsstoffen sowie weiteren Mängeln. Bewertet wird mit Schulnoten von sehr gut bis ungenügend.
Zahncreme-Test von Konsument.at: Zahnpasten: Mit oder ohne Fluorid?
Das Testmagazin Konsument hat 18 Universal-Zahnpasten für Erwachsene getestet und die Ergebnisse im entsprechenden Testbericht zusammengefasst und im November 2020 veröffentlicht.
Getestet wurden neben herkömmlichen Zahncremes auch eine Reihe von Naturkosmetik-Produkten, deren Hersteller häufig bewusst auf Fluorid in der Zahnpasta verzichten. Die Kariesprophylaxe durch Fluorid ist auch für Konsument ein Bewertungskriterium. Weitere Kriterien sind das Entfernen von Verfärbungen, die Verpackung sowie Verpackungs-Deklaration und Werbeaussagen.
Bewertet wird mit den Testurteilen sehr gut, gut, durchschnittlich, weniger zufriedenstellend und nicht zufriedenstellend.
Zahncreme-Test von K-Tipp: Kinderzahnpasta: Teure Produkte kann man sich sparen
Das Verbrauchermagazin K-Tipp hat 10 Kinderzahncremes getestet. Der Testbericht wurde im Juni 2017 veröffentlicht.
Im Labor wurde der Fluoridgehalt der Kinderzahnpasten gemessen und die Produkte wurden auf schädliche Inhaltsstoffe wie Triclosan und das für Kinder ungeeignete Zink untersucht. Die getesteten Zahncremes wurden als schadstofffrei und angemessen im Fluoridgehalt bewertet. Unterschiede bei den im Test angeführten Produkten sieht K-Tipp vorrangig im Preis.
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Zahncreme
In diesem Abschnitt haben wir die häufigsten Fragen rund um das Thema Zahncreme für Dich zusammengetragen und beantwortet. Wir erklären unter anderem, warum Zahncreme in der Regel fluoridiert ist, ob alle Zahnpasten vegan sind und was es mit der schwarzen Zahnpasta auf sich hat.
Warum ist Fluorid in Zahnpasta enthalten?
Fluorid macht die Zähne widerstandsfähiger gegen Karies, härtet den Zahnschmelz und kann Karies im Anfangsstadium sogar rückgängig machen. Zudem besitzt Fluorid eine plaque- und entzündungshemmende Wirkung. Fluoridierte Zahnpasten schneiden bei Produkttests in der Regel deutlich besser ab, als Pasten ohne Fluorid.
Was ist der Unterschied zwischen normaler Zahncreme und der für Kinder?
Zahnpasta für Kinder ist fluoridreduziert und normalerweise etwas milder und süßer im Geschmack. Kinderzahncreme enthält nur bis zu 1.000 ppm (parts per million) Fluorid und Junior-Zahncreme für Kinder ab 6 Jahren verfügt über höchstens 1.500 ppm. Kinder ab 12 Jahren können auf Zahnpasta für Erwachsene umsteigen.
Ab welchem Alter sollten Kinder Zahncreme verwenden?
Sobald der erste Zahn zum Vorschein kommt, sollte geputzt werden. Milchzähne sind wegen ihres weichen Zahnschmelzes besonders anfällig für Karies und müssen entsprechend geschützt werden. Kariesbefall bei den Milchzähnen kann zudem auf die darunter liegenden, bleibenden Zähne übergehen und diese schädigen. Für die Zahnpflege bei Babys und Kleinkindern gibt es spezielle Zahnbürsten mit besonders weichen Bürsten und kleinem Bürstenkopf sowie fluoridreduzierte Zahnpasten für Kinderzähne.
Die Milchzähne sind besonderes empfindlich und müssen daher umso besser geschützt werden. Für die optimale Zahnpflege bei Kindern empfiehlt sich die Verwendung spezieller Kinderzahncremes mit reduziertem Fluoridgehalt.
Wie lange kann Zahncreme gelagert werden?
Bei Kosmetika, die länger als 30 Monate haltbar sind, entfällt die Kennzeichnungspflicht. Einige Hersteller geben jedoch freiwillig ein Mindesthaltbarkeitsdatum an. Dieses ist in der Regel in den Tubenfalz geprägt. Wie lange das Produkt nach dem Öffnen haltbar ist, kann durch eine Zahl in Verbindung mit einem großen “M” angegeben werden, “12M” bedeutet also, die Zahncreme hält bei sachgemäßer Aufbewahrung nach dem Öffnen 12 Monate.
Wie viel Zahncreme nimmt man für einmal Zähne putzen?
Zum Zähneputzen reicht schon eine erbsengroße Menge Zahncreme aus.
Wie macht Zahncreme die Zähne weiß?
Zahncremes, die weißere Zähne versprechen, enthalten in der Regel eine erhöhte Menge an Putzkörpern und reiben die Zähne damit stärker ab als Universal- oder Sensitiv-Zahnpasten. Ihre Wirkung besteht im Wesentlichen darin, dass sie Verfärbungen und Flecken, die z. B. durch Tabak, Kaffee oder Tee entstehen, abreiben. Allerdings können Weißmacher-Zahncremes auch den Zahnschmelz beschädigen und sollten daher nicht bei empfindlichen Zähnen verwendet werden.
Hilft Zahncreme gegen Mundgeruch?
Mundgeruch kann viele Ursachen haben. Eine tägliche Reinigung des Zungenrückens mit einem Zungenreiniger kann helfen, Mundgerüche zu reduzieren. Eine gewissenhafte Zahnputz-Routine kann Mundgeruch zwar vorbeugen, aber in der Regel nicht vollständig beheben. Auch mit Mundspülungen lassen sich nur kurzfristige Effekte erzielen. Um die Ursache von Mundgerüchen zu bestimmen und gezielt Abhilfe zu schaffen ist es ratsam, den Zahnarzt zu konsultieren.
Ist Zahncreme vegan?
Zahnpasta ist in den meisten Fällen vegan, aber nicht immer. Über die Liste der Inhaltsstoffe ist nicht immer ersichtlich, ob es sich um ein veganes Produkt handelt oder nicht. Daher solltest Du als Veganer oder Veganerin lieber zu einer Zahncreme greifen, die explizit als vegan gekennzeichnet ist. Dann kannst Du auch davon ausgehen, dass die Zahncreme tierversuchsfrei entwickelt wurde.
Was macht schwarze Zahncreme?
Die Zahncreme bekommt ihre schwarze Farbe durch den Zusatz von Aktivkohle. Aktivkohle ist besonders absorptionsfähig und soll die Zähne nicht durch Abrieb, sondern durch Absorption von Verunreinigungen säubern und damit schonender sein als herkömmliche Zahncreme. Der Inhaltsstoff Titandioxid soll zudem die Zähne weißer erscheinen lassen. Die Wirksamkeit von Aktivkohle-Zahnpasten ist jedoch äußerst umstritten. Die Aktivkohle ist zwar sehr absorptionsfähig, reagiert jedoch bereits vor dem Zähneputzen mit den übrigen Inhaltsstoffen der Zahncreme. Die dadurch bereits gesättigte Aktivkohle kann schließlich keine weiteren Moleküle aus den Zahnablagerungen mehr aufnehmen und der gewünschte Effekt bleibt aus.
Welche Inhaltsstoffe sollten nicht in Zahncreme vorkommen?
Der antibakterielle Wirkstoff Triclosan wird bei Mundpflege-Produkten zur Prävention und Behandlung von Zahnfleischentzündungen eingesetzt. Die Aufnahme von Triclosan bei der Mundpflege ist zwar ungefährlich, allerdings wird der Wirkstoff auch in vielen anderen Kosmetik-Produkten und in Desinfektionsmitteln verwendet. Um Resistenzen zu vermeiden, empfiehlt das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) die Aufnahme von Triclosan möglichst auf ein Minimum zu beschränken.
Zink wird in Zahnpasten als Wirkstoff gegen Plaque, Zahnstein und Zahnfleischentzündungen eingesetzt. Allerdings sollten Kinder über die Zahncreme kein zusätzliches Zink aufnehmen, da sie bereits die benötigte Menge über die Nahrung aufnehmen.
Wie oft sollte man sich die Zähne putzen?
Es empfiehlt sich, mindestens zweimal täglich für mindestens zwei Minuten die Zähne zu putzen, am besten morgens und abends.
Kann man Zahnpasta selbst herstellen?
Im Internet kursieren zahlreiche Rezepte zur Herstellung von Zahnpasta. Die meisten davon nutzen Natron als Grundzutat. Da jedoch Fluorid einen entscheidenden Beitrag bei der Kariesprophylaxe leistet, kann ein angemessener Schutz durch selbstgemachte Zahncreme wohl nicht gewährleistet werden.
Sollte man vor oder nach dem Essen die Zähne putzen?
Zahnärzte empfehlen, eine halbe Stunde nach dem Essen die Zähne zu putzen. Vor allem wenn man sehr säurehaltige Speisen oder Getränke konsumiert hat, ist es besser noch etwas zu warten, bevor man zur Bürste greift. Säurehaltige Lebensmittel wie Limonaden oder Zitrusfrüchte greifen die Zahnhartsubstanz an und weichen den Zahnschmelz auf. Wenn sofort geputzt wird, besteht die Gefahr, dass der Zahnschmelz weggeschrubbt wird. Eine halbe Stunde nach dem Verzehr säurehaltiger Lebensmittel hat der Speichel die Säuren bereits neutralisiert und der Zahnschmelz ist weniger gefährdet.
Weiterführende Quellen
- Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin zum Fluorid-Gehalt für Kinderzahnpasten: Mehr erfahren
- Die beliebtesten Zahncreme-Marken: Mehr erfahren
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