Startseite / Lifestyle / Sport / Supplements / Eisentabletten: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Eisentabletten: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Vielleicht sind Ihnen Eisentabletten schon einmal im Geschäft oder in der Apotheke begegnet. Die Tabletten werden zur Behandlung von Eisenmangel – einer der häufigsten Mangelerkrankungen der Welt –   eingesetzt.

Doch bei der Auswahl der richtigen Eisentabletten gibt es einiges zu beachten. Daher haben wir in diesem Beitrag die wichtigsten Kaufkriterien und Informationen gesammelt und widmen uns außerdem aktuellen Eisentabletten-Tests.

Unsere Favoriten

Die besten Eisentabletten unter 5 Euro: Eisenpräparat von Verla-Pharm zum Produkt
“Die Tabletten sind gut verträglich. Klare Kaufempfehlung.”

Die besten Eisenfilmtabletten zum Schlucken: Eisenpräparat von AbZ zum Produkt
“Viel besser als Eisensäfte. Man muss nur auf die Dosierung achten.”

Die besten Eisentabletten auf Pflanzenbasis: Eisenkapseln der artgerecht GmbH zum Produkt
“Ohne künstlichen Inhaltsstoffe tut das Mittel nicht nur mit sondern auch der Umwelt gut.”

Die besten verträglichen Eisentabletten: Eisenpräparat von ratiopharm zum Produkt
“Das Präparat löst kaum Nebenwirkungen aus.”

Die besten Eisentabletten mit Vitaminen: Eisenpräparat von Doppelherz zum Produkt
“In nur einer Tablette stecken nicht nur genug Eisen, sondern auch viele Vitamine für den ganzen Tag.”

Die besten Eisentabletten bei starkem Eisenmangel: Eisenpräparat von Floradix zum Produkt
“Wenn man besonders viel Eisen benötigt, sind diese Tabletten ideal.”

Inhaltsverzeichnis

Das Wichtigste in Kürze

  • Eisentabletten gehören zu den Nahrungsergänzungsmittel.
  • Sie werden zur Behandlung von Eisenmangel eingenommen.
  • Sprechen Sie eine Einnahme von Eisentabletten immer mit Ihrem Arzt ab.
  • Eisentabletten können Nebenwirkungen hervorrufen.
  • Wegen möglicher Wechselwirkungen ist Vorsicht bei gleichzeitiger Einnahme weiterer Medikamente geboten.

Die besten Eisentabletten: Favoriten der Redaktion

In diesem Abschnitt haben wir die sechs besten Eisentabletten aufgeführt. Die Redaktion hat diese anhand der Qualitätskriterien aus diesem Ratgeber ausgesucht hat.

Die besten Eisentabletten unter 5 Euro: Eisenpräparat von Verla-Pharm zum Produkt

Was uns gefällt:

  • die überzogene Tabletten sind besonders gut verträglich
  • die zweiwertige Eisenverbindungen werden gut vom Körper aufgenommen
  • das Mittel ist auch für Schwangere und stillende Mütter geeignet
  • löst kaum Nebenwirkungen aus
  • günstiger Preis
Was uns nicht gefällt:

Redaktionelle Einschätzung

Die Eisentabletten des Pharmaherstellers Verla-Pharm enthalten eine Eisenmenge von 35 Milligramm pro Tablette. Eine Packung besteht aus wahlweise 20, 50 oder 100 Stück. Die Tabletten sind mit einer Schutzschicht überzogen und lösen sich im Magen schonend auf. Kunden schätzen die besonders gute Verträglichkeit des Mittels.
Das Eisen ist in Eisen (II) D-gluconat, einer zweiwertigen Eisenverbindung gebunden. Bitte lesen Sie sich die Packungsbeilage gründlich durch und halten Sie sich an die Anweisungen Ihres Arztes oder Apothekers.

Einnahme

Nehmen Sie das Präparat morgens auf nüchternen Magen und tagsüber eine Stunde vor dem Essen ein. Schlucken Sie die Tabletten mit viel Flüssigkeit und vermeiden Sie es eisenbindende Substanzen einzunehmen, da diese die Eisenaufnahme vermindern.
Zu den eisenbindenden Substanzen zählen unter anderem: Phytate (beispielsweise in Getreide), Phosphorsäuresalze (beispielsweise in Milch), Oxalsäuresalze (beispielsweise in Spinat und Rhabarber), Gerbsäuren (beispielsweise in Tee) oder Kaffee.

Hinweis für Allergiker und Erkrankte

Das Mittel ist nicht einzunehmen, wenn Sie allergisch auf Eisengluconat, Fructose oder andere Inhaltsstoffe der Tabletten reagieren. Des Weiteren sollten die Tabletten nicht eingenommen werden, wenn Sie wegen einer Infektion oder Krebserkrankung an einer Blutarmut aber nicht an einem Eisenmangel leiden, wenn Ihre Eisenwerte erhöht sind oder Sie eine Eisenverwertungsstörung haben.

Inhaltsstoffe
Fructose, Invertzucker (Honig), Lactitol, Maltitol, Isomaltitol, Saccharose, Sorbitol, Calciumcarbonat, Carboxymethylstärke, Natriumsalz Typ A, Cellulose Pulver Eisen (III) oxid, Kakaobutter, Macrogol 4000, Magnesiumstearat, Maisstärke, Povidon K90, Saccharose, Schellack, hochdisperses Siliciumdioxid, Stearinsäure, Talkum, Titandioxid, 0.02 g Gesamt Kohlenhydrate
Nebenwirkungen

In ein bis zehn von 1.000 Fällen können Magen-Darm-Beschwerden wie Verstopfung und eine Verfärbung des Stuhls vorkommen. Die Verstopfung kann mit einer ballaststoffreiche Ernährung und Bewegung behandelt werden. Treten die Nebenwirkungen über einen längeren Zeitraum auf auf oder verschlechtern sich, stellen sie die Eisentabletten ein und gehen Sie zum Arzt.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Berücksichtigen Sie, dass das Eisenpräparat nicht mit den in der Tabelle aufgeführten Medikamenten gleichzeitig eingenommen werden darf. Zwischen der Einnahme des Medikaments und der Eisentabletten sollten zwei bis drei Stunden liegen.

Medikamente
Antibiotika wie Tetracykline, Penicillamin, Levodopa, Methyldopa,, Chinolon-Antibiotika wie Ciprofloxazin, Levofloxazin, Norfloxazin, Ofloxazin, nichtsteroidalen Antirheumatika, Cholestyramin, Antacida (Magensäurebindende Calcium-, Magnesium-, Aluminium-Salze) und Calcium- und Magnesium-Ergänzungspräparate.
Dosierung

Bitte halten Sie sich bei der Dosierung an die Anweisungen Ihres Arztes, Apothekers oder an die Angaben der Packungsbeilage. Übersteigen Sie nicht die empfohlene Dosis und nehmen Sie das Mittel nicht länger als die angegebene Höchstdauer ein.

Schwangere und stillende Frauen

Dieses Mittel ist für schwangere und stillende Frauen geeignet.

Dosis: 35 Milligramm Eisen pro Tablette | Stückzahl: 20, 50 oder 100 Tabletten | Für schwangere und stillende Frauen geeignet?: Ja

Die besten Eisenfilmtabletten zum Schlucken: Eisenpräparat von AbZ zum Produkt

Was uns gefällt:

  • die Hülle der Filmtabletten erleichtert das Schlucken
  • die Tabletten sind laut den Kunden gut verträglich
  • die zweiwertige Eisenverbindung kann gut vom Körper aufgenommen werden
  • löst kaum Nebenwirkungen aus
  • günstiger Preis
Was uns nicht gefällt:

  • Schwangere und stillende Mütter sollten dieses Präparat nur in Absprache ihres Arztes nehmen

Redaktionelle Einschätzung

Bei den Eisentabletten der AbZ Pharma GmbH handelt es sich um Filmtabletten mit einer Dosierung von 50 Milligramm Eisen pro Tablette. Die Packung kann 50 oder 100 Stück beinhalten. Die im Magen lösliche Hülle der Tabletten erleichtert das Schlucken und erhöht die Verträglichkeit.
Bei dem Eisen handelt es sich um Eisen (II) sulfat, eine zweiwertige Eisenverbindung, die gut vom Körper aufgenommen werden kann. Bitte lesen Sie sich die Packungsbeilage gründlich durch und halten Sie sich an die Anweisungen Ihres Arztes oder Apothekers.

Einnahme

Nehmen Sie das Präparat morgens auf nüchternen Magen und tagsüber eine Stunde vor dem Essen ein. Schlucken Sie die Tabletten mit viel Flüssigkeit und vermeiden Sie es eisenbindende Substanzen einzunehmen, da diese die Eisenaufnahme vermindern.
Zu den eisenbindenden Substanzen zählen unter anderem: Phytate (bspw. in Getreide), Phosphorsäuresalze (bspw. in Milch), Oxalsäuresalze (bspw. in Spinat und Rhabarber), Gerbsäuren (bspw. in Tee) oder Kaffee.
Hinweis für Allergiker und Erkrankte
Das Mittel ist nicht einzunehmen, wenn Sie allergisch auf Eisensulfat, Fructose oder andere Inhaltsstoffe der Tabletten reagieren. Des Weiteren sollten die Tabletten nicht eingenommen werden, wenn Sie wegen einer Infektion oder Krebserkrankung an einer Blutarmut aber nicht an einem Eisenmangel leiden, wenn Ihre Eisenwerte erhöht sind oder Sie eine Eisenverwertungsstörung haben.

Inhaltsstoffe
Fructose, Invertzucker (Honig), Lactitol, Maltitol, Isomaltitol, Saccharose oder Sorbitol, Calciumcarbonat, Calciumstearat, Carboxymethylstärke, Natriumsalz Typ A, Cellulosepulver, Copovidon, Eisenhydroxide, Eisenoxide, Kakaobutter, Lactose, 1-Wasser Macrogol, 4000 Magnesiumstearat (Ph. Eur.), [pflanzlich] Maisstärke, Maltodextrin, Natriumdodecylsulfat, Povidon K25, Saccharose, Schellack, Talkum, Titandioxid
Wechselwirkungen mit Medikamenten

Berücksichtigen Sie, dass das Eisenpräparat nicht mit den in der Tabelle aufgeführten Medikamenten gleichzeitig eingenommen werden darf. Zwischen der Einnahme des Medikaments und der Eisentabletten sollten zwei bis drei Stunden liegen.

Medikamente
Antibiotika wie Tetracykline, Penicillamin, Levodopa, Methyldopa, Thyroxin, Chinolon-Antibiotika wie Ciprofloxazin, Levofloxazin, Norfloxazin, Ofloxazin, nichtsteroidalen Antirheumatika wie Medikamente gegen Schmerzen, Fieber und Entzündungen, Cholestyramin, Antacida (Magensäurebindende Calcium-, Magnesium-, Aluminium-Salze) und Calcium- und Magnesium-Ergänzungspräparate
Dosierung

Bitte halten Sie sich bei der Dosierung an die Anweisungen Ihres Arztes, Apothekers oder an die Angaben der Packungsbeilage. Übersteigen Sie nicht die empfohlene Dosis und nehmen Sie das Mittel nicht länger als die angegebene Höchstdauer ein.

Nebenwirkungen

In weniger als einem von 100 Fällen können bei der Einnahme Magen-Darm-Beschwerden oder Verstopfungen vorkommen. Bei nicht einmal einem von 1.000 Fällen können Hautreaktionen hervorgerufen werden. Außerdem ist ein dunkler Stuhl eine natürliche Folge und vollkommen unbedenklich.
Die Verstopfung kann mit einer ballaststoffreichen Ernährung und Bewegung therapiert werden. Treten die Nebenwirkungen über einen längeren Zeitraum auf auf oder verschlechtern sich, stellen sie die Eisentabletten ein und gehen Sie zum Arzt.

Schwangere und stillende Frauen

Dieses Mittel ist für schwangere und stillende Frauen nur dann einzunehmen, wenn es von einem Arzt verschrieben wurde.

Dosis: 50 Milligramm Eisen pro Tablette | Stückzahl: 50 oder 100 Tabletten | Für schwangere und stillende Frauen geeignet? nur nach Absprache mit einem Arzt

Die besten Eisentabletten auf Pflanzenbasis: Eisenkapseln der artgerecht GmbH zum Produkt

Was uns gefällt:

  • leicht zu schluckende Kapseln
  • besteht aus pflanzliche Inhaltsstoffe
  • beinhaltet Vitamin C
Was uns nicht gefällt:

  • nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet

Redaktionelle Einschätzung

Die Eisenkapseln der Artgerecht GmbH sind mit einer Dosis von 100 Milligramm Eisen pro Kapsel zur Behandlung für Personen mit Eisenmangel, einer Eisensalzunverträglichkeit oder Darmentzündungen geeignet. Die Einnahme der Tabletten sollte mit einem Arzt abgesprochen werden. Das Mittel ist nicht für Kinder unter drei Jahren geeignet und sollte außer Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.
Das Eisen der 30 Kapseln wurde aus Curryblättern und das beigefügte Vitamin C aus Hagebutten extrahiert. Eine Kapsel besteht aus 20 Milligramm Vitamin C. Die Kapseln lösen sich schonend im Magen auf und sind aufgrund ihrer Pflanzenbasis gut verträglich.
Soweit nicht anders vom Arzt verschrieben, sollen zweimal täglich eine Eisenkapsel geschluckt werden. Eine Kapsel sollte morgens auf nüchternen Magen mit viel Flüssigkeit eingenommen werden. Es wird davon abgeraten die Kapseln mit Tee oder Kaffee runter zu schlucken, da diese Getränke die Eisenaufnahme hemmen können.
Bitte lesen Sie sich die Packungsbeilage gründlich durch und halten Sie sich an die Anweisungen Ihres Arztes oder Apothekers.

Dosis: 100 Milligramm Eisen und 20 Milligramm Vitamin C pro Tablette | Stückzahl: 30 Tabletten | Für Kinder geeignet? nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet

Die besten verträglichen Eisentabletten: Eisenpräparat von ratiopharm zum Produkt

Was uns gefällt:

  • die Tabletten sind nach den Angaben der Kunden gut verträglich
  • die zweiwertige Eisenverbindung kann gut vom Körper aufgenommen werden
  • löst kaum Nebenwirkungen aus
  • günstiger Preis
Was uns nicht gefällt:

  • Schwangere und stillende Mütter sollten dieses Präparat nur in Absprache ihres Arztes nehmen

Redaktionelle Einschätzung

Die Filmtabletten der Marke ratiopharm bestehen aus 50 Milligramm Eisen (II) sulfat, einer zweiwertigen Eisenverbindung, die gut vom Körper aufgenommen werden kann. Die kleinen überzogenen Tabletten lassen sich leicht schlucken und sind laut Kunden gut verträglich. Die Packung besteht aus wahlweise 50 oder 100 Tabletten.
Bitte lesen Sie sich die Packungsbeilage gründlich durch und halten Sie sich an die Anweisungen Ihres Arztes oder Apothekers.

Einnahme

Nehmen Sie das Präparat morgens auf nüchternen Magen und tagsüber eine Stunde vor dem Essen ein. Schlucken Sie die Tabletten mit viel Flüssigkeit und vermeiden Sie es eisenbindende Substanzen einzunehmen, da diese die Eisenaufnahme vermindern.
Zu den eisenbindenden Substanzen zählen unter anderem: Phytate (beispielsweise in Getreide), Phosphorsäuresalze (beispielsweise in Milch), Oxalsäuresalze (beispielsweise in Spinat und Rhabarber), Gerbsäuren (beispielsweise in Tee) oder Kaffee.
Hinweis für Allergiker und Erkrankte
Das Mittel ist nicht einzunehmen, wenn Sie allergisch auf Eisensulfat, Fructose oder andere Inhaltsstoffe der Tabletten reagieren. Des Weiteren sollten die Tabletten nicht eingenommen werden, wenn Sie wegen einer Infektion oder Krebserkrankung an einer Blutarmut aber nicht an einem Eisenmangel leiden, wenn Ihre Eisenwerte erhöht sind oder Sie eine Eisenverwertungsstörung haben.

Inhaltsstoffe
Fructose, Invertzucker (Honig), Lactitol, Maltitol, Isomaltitol, Saccharose oder Sorbitol, Calciumcarbonat, Calciumstearat, Carboxymethylstärke, Natriumsalz Typ A, Cellulosepulver, Copovidon, Eisenhydroxide, Eisenoxide, Kakaobutter, Lactose 1-Wasser, Macrogol 4000, Magnesiumstearat (Ph. Eur.), [pflanzlich] Maisstärke, Maltodextrin, Natriumdodecylsulfat, Povidon K25, Saccharose, Schellack, Talkum, Titandioxid
Nebenwirkungen

In weniger als einem von 100 Fällen können bei der Einnahme Magen-Darm-Beschwerden oder Verstopfungen vorkommen. Bei nicht einmal einem von 1.000 Fällen können Hautreaktionen ausgelöst werden. Außerdem ist ein dunkler Stuhl eine natürliche Folge und vollkommen unbedenklich.
Die Verstopfung kann mit einer ballaststoffreichen Ernährung und Bewegung therapiert werden. Treten die Nebenwirkungen über einen längeren Zeitraum auf auf oder verschlechtern sich, stellen sie die Eisentabletten ein und gehen Sie zum Arzt.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Berücksichtigen Sie, dass das Eisenpräparat nicht mit den in der Tabelle aufgeführten Medikamenten gleichzeitig eingenommen werden darf. Zwischen der Einnahme des Medikaments und der Eisentabletten sollten zwei bis drei Stunden liegen.

Medikamente
Antibiotika wie Tetracykline, Penicillamin, Levodopa, Methyldopa, Thyroxin, Chinolon-Antibiotika wie Ciprofloxazin, Levofloxazin, Norfloxazin, Ofloxazin, nichtsteroidalen Antirheumatika wie Medikamente gegen Schmerzen, Fieber und Entzündungen, Cholestyramin, Antacida (Magensäurebindende Calcium-, Magnesium-, Aluminium-Salze) und Calcium- und Magnesium-Ergänzungspräparate
Dosierung

Bitte halten Sie sich bei der Dosierung an die Anweisungen Ihres Arztes, Apothekers oder an die Angaben der Packungsbeilage. Übersteigen Sie nicht die empfohlene Dosis und nehmen Sie das Mittel nicht länger als die angegebene Höchstdauer ein.

Schwangere und stillende Frauen

Dieses Mittel ist für schwangere und stillende Frauen nur dann einzunehmen, wenn es von einem Arzt verschrieben wurde.

Dosis: 50 Milligramm Eisen pro Tablette | Stückzahl: 50 oder 100 Tabletten | Für schwangere und stillende Frauen geeignet? nur nach Absprache mit einem Arzt

Die besten Eisentabletten mit Vitaminen: Eisenpräparat von Doppelherz zum Produkt

Was uns gefällt:

  • die Eisentabletten enthalten zusätzlich Vitamin C, Vitamin B12, Folsäure und L-Histidin
  • die zweiwertige Eisenverbindung kann gut vom Körper aufgenommen werden
  • günstiger Preis
Was uns nicht gefällt:

  • nicht für Kinder unter 12 Jahren geeignet

Redaktionelle Einschätzung

Die geringdosierten Eisentabletten der Marke Doppelherz enthalten 10 Milligramm Eisen pro Tablette. Die 30 Tabletten beinhalten zusätzlich zu der zweiwertigen Eisenverbindung “ Eisen(II)-fumarat” die Vitamine C, B12, Folsäure und L-Histidin.
Laut Packungsbeilage sollte täglich eine Tablette zum Essen mit viel Flüssigkeit geschluckt werden. Das Eisenpräparat ist nicht für Kinder unter 12 Jahren geeignet. Die Tabletten sollten daher außer Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Außerdem sollten Personen, die an einer Eisenspeicherkrankeit oder Eisenverwertungsstörung leiden, dieses Mittel nicht nehmen.
Bitte lesen Sie sich die Packungsbeilage gründlich durch und halten Sie sich an die Anweisungen Ihres Arztes oder Apothekers.

Hinweis für Allergiker und Erkrankte

Das Mittel ist nicht einzunehmen, wenn Sie allergisch auf Eisenfumara, Lactose oder andere Inhaltsstoffe der Tabletten reagieren oder wenn Sie an einer Eisenspeicherkrankeit oder Eisenverwertungsstörung leiden.

Inhaltsstoffe
L-Ascorbinsäure, Laktose, L-Histidin 14,9 %, Reisstärke, Eisenfumarat, Füllstoff Cellulose, Trennmittel Siliciumdioxid, Maisstärke, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel Calciumsalze der Speisefettsäuren, Füllstoff Polyvinylpyrrolidon, Farbstoff Titandioxid, Palmfett (ganz gehärtet), Überzugsmittel Schellack, Trennmittel Talkum, Trennmittel Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Farbstoff Eisenoxide und Eisenhydroxide, Feuchthaltemittel Glycerin, Emulgator Polysorbat 80, Pteroylmonoglutaminsäure, Cyanocobalamin
Dosierung

Bitte halten Sie sich bei der Dosierung an die Anweisungen Ihres Arztes, Apothekers oder an die Angaben der Packungsbeilage. Überstiegen Sie nicht die empfohlene Dosis und nehmen Sie das Mittel nicht länger als die angegebene Höchstdauer ein.

Dosis: 10 Milligramm Eisen, 200 Milligramm Ascorbinsäure, 100 Milligramm Histidin, 0.30 Milligramm Folsäure pro Tablette| Stückzahl: 30 Tabletten | Für Kinder geeignet? nicht für Kinder unter 12 Jahren geeignet

Die besten Eisentabletten bei starkem Eisenmangel: Eisenpräparat von Floradix zum Produkt

Was uns gefällt:

  • die zweiwertige Eisenverbindung kann gut vom Körper aufgenommen werden
  • löst kaum Nebenwirkungen aus
  • günstiger Preis
Was uns nicht gefällt:

  • Schwangere und stillende Mütter sollten dieses Präparat nur in Absprache ihres Arztes nehmen

Redaktionelle Einschätzung

Die Eisentabletten der Marke Floradix verfügen je über 100 Milligramm Eisen. Eine Packung kann 20, 50 oder 100 Tabletten beinhalten. Wegen der hohen Eisenkonzentration ist das Mittel an Personen mit schwerem Eisenmangel gerichtet. Bei dem Eisen(II)-sulfat handelt es sich um eine zweiwertige Eisenverbindung, die gut vom Körper aufgenommen werden kann.
Bitte lesen Sie sich die Packungsbeilage gründlich durch und halten Sie sich an die Anweisungen Ihres Arztes oder Apothekers.

Einnahme

Nehmen Sie das Präparat morgens auf nüchternen Magen oder eine Stunde vor dem Essen ein. Schlucken Sie die Tabletten mit viel Flüssigkeit und vermeiden Sie es eisenbindende Substanzen einzunehmen, da diese die Eisenaufnahme vermindern.
Zu den eisenbindenden Substanzen zählen unter anderem: Phytate (beispielsweise in Getreide), Phosphorsäuresalze (beispielsweise in Milch), Oxalsäuresalze (beispielsweise in Spinat und Rhabarber), Gerbsäuren (beispielsweise in Tee) oder Kaffee.

Hinweis für Allergiker und Erkrankte

Das Mittel ist nicht einzunehmen, wenn Sie allergisch auf Eisensulfat oder andere Inhaltsstoffe der Tabletten reagieren. Des Weiteren sollten die Tabletten nicht eingenommen werden, wenn Sie wegen einer Infektion oder Krebserkrankung an einer Blutarmut aber nicht an einem Eisenmangel leiden, wenn Ihre Eisenwerte erhöht sind oder Sie eine Eisenverwertungsstörung haben.

Inhaltsstoffe
getrocknetes Eisen(II)-sulfat, Maltodextrin, Calcium(palmitat,stearat), Lactose-1-Wasser, Copovidon, Macrogol 4000, Talkum, Calciumcarbonat, Kakao-Butter, Magnesium stearat (pflanzlich), Schellack, Titandioxid, Cellulosepulver, Maisstärke, Carboxymethylstärke, Natrium Typ A, Natriumdodecylsulfat, Saccharose, Povidon K25, Eisenoxide und -hydroxide
Nebenwirkungen

In weniger als einem von 100 Fällen können bei der Einnahme Magen-Darm-Beschwerden oder Verstopfungen vorkommen. Bei weniger als einem von 1.000 Fällen können Hautreaktionen ausgelöst werden.
Außerdem ist ein dunkler Stuhl eine natürliche Folge und vollkommen unbedenklich. Die Verstopfung kann mit einer ballaststoffreichen Ernährung und Bewegung therapiert werden. Treten die Nebenwirkungen über einen längeren Zeitraum auf auf oder verschlechtern sich, stellen sie die Eisentabletten ein und gehen Sie zum Arzt.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Berücksichtigen Sie, dass das Eisenpräparat nicht mit den in der Tabelle aufgeführten Medikamenten gleichzeitig eingenommen werden darf. Zwischen der Einnahme des Medikaments und der Eisentabletten sollten zwei bis drei Stunden liegen.

Medikamente
Antibiotika wie Tetracykline, Penicillamin, Levodopa, Methyldopa, Thyroxin, Chinolon-Antibiotika wie Ciprofloxazin, Levofloxazin, Norfloxazin, Ofloxazin, nichtsteroidalen Antirheumatika wie Medikamente gegen Schmerzen, Fieber und Entzündungen, Cholestyramin, Antacida (Magensäurebindende Calcium-, Magnesium-, Aluminium-Salze) und Calcium- und Magnesium-Ergänzungspräparate
Dosierung

Bitte halten Sie sich bei der Dosierung an die Anweisungen Ihres Arztes, Apothekers oder an die Angaben der Packungsbeilage. Übersteigen Sie nicht die empfohlene Dosis und nehmen Sie das Mittel nicht länger als die angegebene Höchstdauer ein.
Schwangere und stillende Frauen
Dieses Mittel ist für schwangere und stillende Frauen nur dann einzunehmen, wenn es von einem Arzt verschrieben wurde.

Dosis: 100 Milligramm Eisen pro Tablette | Stückzahl: 20, 50 oder 100 Tabletten | Für schwangere und stillende Frauen geeignet? nur nach Absprache mit einem Arzt

Kaufratgeber für Eisentabletten

Beim Kauf von Eisentabletten muss so einiges beachtet werden. Um Ihnen diese Arbeit zu erleichtern, haben wir in diesem Ratgeber alle wichtigen Kriterien zum Thema “Eisentabletten” zusammengefasst.

Wofür braucht der Körper Eisen?

Eisen wird für den Transport von Sauerstoff benötigt. Steht dem Körper zu wenig Eisen zur Verfügung, kann nicht genug Sauerstoff transportiert werden. Daher sind häufige Symptome von Eisenmangel Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Antriebslosigkeit.

In diesem Video wird genauer erklärt, wofür der Körper Eisen braucht, wie viel Eisen wir am Tag zu uns nehmen sollten, welche Symptome und Ursachen es für Eisenmangel gibt und was man dagegen tun kann.

 

Wie viel Eisen sollten man zu sich nehmen?

Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) rät dazu, den Körper mit täglich 12 (bei Männern) bis 15 (bei Frauen) Milligramm Eisen zu versorgen. Für Schwangere werden 30 Milligramm, für stillende und nicht stillende Frauen nach einer Geburt werden 20 Milligramm empfohlen (BfR, 2021).

Die genaue Tagesempfehlung der D-A-CH-Gesellschaften richtet sich nach Alter sowie Geschlecht und kann in der folgenden Tabelle nachgelesen werden (BfR, 2021).

Alter Jungen/ Männer Mädchen/ Frauen
1 bis 3 Jahre 8 mg 8 mg
4 bis 6 Jahre 8 mg 8 mg
7 bis 9 Jahre 10 mg 10 mg
10 bis 12 Jahre 12 mg 10 mg (bzw. 15 mg bei menstruierenden,
schwangeren sind oder stillenden Frauen)
13 bis 14 Jahre 12 mg 10 mg (bzw. 15 mg bei menstruierenden,
schwangeren sind oder stillenden Frauen)
15 bis 18 Jahre 12 mg 10 mg (bzw. 15 mg bei menstruierenden,
schwangeren sind oder stillenden Frauen)
19 bis 24 Jahre 10 mg 10 mg (bzw. 15 mg bei menstruierenden,
schwangeren sind oder stillenden Frauen)
25 bis 50 Jahre 10 mg 10 mg (bzw. 15 mg bei menstruierenden,
schwangeren sind oder stillenden Frauen)
51 bis 64 Jahre 10 mg 10 mg
65+ Jahre 10 mg 10 mg

Was sind Eisentabletten?

Eisentabletten sind Nahrungsergänzungsmittel, die Personen mit dem Spurenelement Eisen versorgen sollen. Nach dem Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit werden Nahrungsergänzungsmittel als Lebensmittel definiert, die dazu gedacht sind, die Ernährung von gesunden Menschen zu ergänzen (BVL).

Sie sind keineswegs dazu gedacht, eine ausgewogene Ernährung zu ersetzen, können aber zur Behandlung von Mangelerkrankungen eingesetzt werden. Eisentabletten können daher auf Rat eines Arztes eingenommen werden, um einen Eisenmangel zu therapieren (BVL & BfArM, 2016).

Inhaltsstoffe von Eisentabletten

Viele Eisenpräparate enthalten zweiwertige Eisenverbindungen wie Eisen-II-Glycinsulfat, Eisen-II-Sulfat oder Eisen-II-Gluconat, da diese vom Körper leicht aufgenommen werden können (Stiftung Warentest, 2017). Manche Mittel enthalten zusätzlich Mineralstoffe und Vitamine wie Vitamin C und B6, um die Eisenaufnahme zu verbessern (Öko-Test, 2019).

Einige Präparate können auch auch aus dreiwertigen Eisenverbindungen bestehen. Studien konnten aber bislang nicht nachweisen, dass dreiwertige Eisenverbindungen dieselben Wirkungen wie zweiwertige Eisenverbindungen haben. Deshalb sind Tabletten mit zweiwertigen Eisenverbindungen eher zu empfehlen (Stiftung Warentest, 2017).

Die genaue Zusammensetzung der Tabletten sowie die Menge der Inhaltsstoffe ist von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich. Daher sollte die Packungsbeilage immer genaustens gelesen werden.

verschiedene verpackte Tabletten

Um bei den diversen Eisentabletten noch den Überblick zu behalten, haben wir in diesem Beitrag alle nötigen Informationen zusammengefasst.

Welche Vor- und Nachteile haben Eisentabletten?

Bei Eisentabletten gibt es so einiges zu beachten. Um Ihnen einen besseren Überblick zu geben, haben wir hier verschiedene Vor- und Nachteile von Eisentabletten zusammengefasst.

Vorteile

Eisentabletten sind meist gut verträglich, leicht einzunehmen und haben nur wenige Nebenwirkungen. Sie sind günstig und können in vielen Geschäften erworben werden. Daher sind sie gut geeignet, um einen Eisenmangel zu behandeln (Stiftung Warentest, 2017).

Nachteile

Für Nahrungsergänzungsmittel müssen kaum Bestimmungen eingehalten werden. Es gibt kaum Obergrenzen für die Menge der Inhaltsstoffe. Die Sicherheit dieser Mittel wird von den Herstellern verantwortet, da sie nicht von unabhängigen Behörden überprüft werden müssen (BVL).

Außerdem müssen die Verpackungsangaben nicht immer den Tatsachen entsprechen. Die Hersteller haben einen Spielraum von 50 Prozent, in der sich die Angaben von der tatsächlichen Menge im Mittel unterscheiden kann (BVL). Es ist also zu empfehlen, Eisentabletten in Apotheken zu kaufen und sich dort von den Apothekern beraten zu lassen.

In dieser Tabelle sind alle Vor- und Nachteile auf einem Blick zusammengefasst.

Vorteile von Eisentabletten Nachteile von Eisentabletten
können zur Behandlung von Eisenmangel
eingesetzt werden
die Sicherheit der Präparate wird von den
Herstellern verantwortet
sind gut verträglich keine Obergrenze für die meisten Inhaltsstoffe
haben wenige Nebenwirkungen Angaben können von der tatsächlichen
Menge abweichen
sind günstig zu erwerben
können in vielen Geschäften gekauft werden

Wer sollte keine Eisentabletten einnehmen?

Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät gesunden Männern, postmenopausalen Frauen, Schwangeren und Personen mit hereditärer oder sekundärer Hämochromatose davon ab, Eisenergänzungsmittel ohne ärztliche Anordnung zu nehmen (BfR). Zudem sollten Personen auf Eisenpräparate verzichten, wenn ihr Körper Eisen nicht richtig oder zu viel Eisen aufnimmt.

Ebenfalls ist Personen davon abzuraten Eisenergänzungsmittel ohne ärztliche Anweisung zu nehmen, wenn sie an folgenden Erkrankungen leiden: Eisenspeicherkrankheit, Hämochromatose, Magenschleimhautentzündung, Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüre oder eine entzündliche Darmerkrankung (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa) (Stiftung Warentest, 2017).

Achtung! Eine Eisenüberdosis kann für Kinder tödlich sein!  Für Kinder unter zwei Jahren können 10 bis 20 Tabletten bereits tödlich sein. Für Kinder kann eine Eisenüberdosis lebensgefährlich Folgen haben, die sich durch Erbrechen, Durchfall, Leber- und Nierenschäden bemerkbar machen. Daher sollten Eisentabletten immer außer Reichweite von Kindern aufbewahrt werden (Stiftung Warentest, 2017 & Apotheken Umschau, 2020)

Welche Nebenwirkungen können bei Eisentabletten auftreten?

Eisentabletten können unterschiedliche Nebenwirkungen auslösen. Viele sind unbedenklich und vollkommen normal. Andere sind gefährlich und sollten schnellstens behandelt werden. Daher haben wir hier die wichtigsten Begleiterscheinungen, ihre Symptome und mögliche Behandlung aufgeführt.

Nebenwirkungen können grob in drei Kategorien eingeteilt werden (Stiftung Warentest, 2017):

  •         leichte Nebenwirkungen, die nicht behandelt werden müssen
  •         zu beobachtende Nebenwirkungen
  •         Nebenwirkungen, bei denen eine sofortige ärztliche Behandlung notwendig ist

leichte Nebenwirkungen

Diese Begleiterscheinungen müssen nicht sofort behandelt werden. Sollten die Nebenwirkungen aber länger anhalten oder sich verschlimmern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen (Stiftung Warentest, 2017).

Zu dieser Art der Nebenwirkungen zählen Magen-Darm-Beschwerden, unter anderem Bauchschmerzen oder Übelkeit. Eine mögliche Ursache für diese Beschwerden kann sein, dass Sie die Tabletten auf nüchternen Magen einnehmen. Nehmen Sie das Präparat daher beim Essen ein. Treten die Beschwerden weiterhin auf, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine mögliche Änderung der Dosierung sprechen.

Zu den unbedenklichen Nebenwirkungen zählt auch ein schwarzer Stuhl. Dieser ist eine natürliche Folge der erhöhten Eisenaufnahme. Sollte der Stuhl vor Beginn der Eisentherapie unauffällig gewesen sein, gibt es keinen Grund zur Sorge.

Nebenwirkungen mögliche Ursachen mögliche Behandlung Anmerkung
Bauchschmerzen Einnahme des Präparats auf
nüchternen Magen
Nehmen Sie das Präparat
beim Essen ein.
Treten die Beschwerden weiterhin auf,
sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Magen-Darm-Beschwerden Einnahme des Präparats auf
nüchternen Magen
Nehmen Sie das Präparat
beim Essen ein.
Treten die Beschwerden weiterhin auf,
sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
schwarzer Stuhl eine natürliche Reaktion
auf die erhöhte Eisenaufnahme
der Stuhl sollte sich selbst normalisieren Gab es bereits vor der Behandlung
durch Eisenpräparate Beschwerden mit dem
Stuhlgang oder treten die Beschwerden
weiterhin auf, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Übelkeit Einnahme des Präparats auf
nüchternen Magen
Nehmen Sie das Präparat
beim Essen ein.
Treten die Beschwerden weiterhin auf,
sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Verfärbung der Zähne Kann in seltenen Fällen
bei der Einnahme von Brausetabletten,
Tropfen oder Sirup auftreten.
Nehmen Sie die Präparate
mit einem Strohhalm ein oder
putzen Sie sich nach der
Einnahme die Zähne besonders gut.

Zu beobachtende Nebenwirkungen

In diese Kategorie fallen Begleiterscheinungen wie andauernde Verstopfung (Stiftung Warentest, 2017). Hier können eine ballaststoffreiche Ernährung, Bewegung oder Abführmittel helfen. Bitte sprechen Sie diese Maßnahmen aber unbedingt vorher mit Ihrem Arzt ab.

Eine Verfärbung der Zähne kann in einem von 100 Fällen bei der Einnahme von Eisenpräparaten in Form von Brausetabletten, Tropfen oder Sirup auftreten. Dies kann verhindert werden, indem Sie einen Strohhalm zur Einnahme verwenden oder nach der Einnahme die Zähne besonders gut putzen.

Hautrötungen, Hautausschlag mit Bläschen und juckende Haut können ein Hinweis auf eine allergische Reaktion sein. In diesem Fall sollten Sie das Präparat sofort absetzen! Diese Nebenwirkungen können bei ein bis zehn von 100 Personen vorkommen, denen Eisen intravenös verabreicht wurde .

Tritt einige Tage, nachdem Sie das Präparat abgesetzt haben, keine eindeutige Besserung auf, sollten Sie zu Ihrem Arzt gehen. Achten Sie darauf, ob die Wirkungen mit weiteren Symptomen auftreten, dies könnte auf eine schwere allergische Reaktion hinweisen, die sofort ärztlich behandelt werden muss!

Nebenwirkungen mögliche Ursachen Dringlichkeit Anmerkung
Hautrötungen allergische Reaktion Setzen Sie das Präparat sofort ab! Tritt
einige Tage später keine eindeutige Besserung
ein, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Tritt dieses Symptom in Zusammenhang mit
Atemnot, Juckreiz, Hautausschlag, Herzrasen,
Schwäche und Schwindel auf,
suchen Sie unverzüglich einen Arzt auf!
Hautausschlag mit Bläschen allergische Reaktion Setzen Sie das Präparat sofort ab! Tritt
einige Tage später keine eindeutige Besserung
ein, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Tritt dieses Symptom in Zusammenhang mit
Atemnot, Juckreiz, Herzrasen, Schwäche und
Schwindel auf, suchen Sie unverzüglich einen
Arzt auf!
Juckreiz allergische Reaktion Setzen Sie das Präparat sofort ab! Tritt
einige Tage später keine eindeutige Besserung
auf, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Tritt dieses Symptom in Zusammenhang mit
Atemnot, Hautausschlag, Herzrasen, Schwäche und
Schwindel auf, suchen Sie unverzüglich einen
Arzt auf!
Verstopfung Bitte sprechen Sie diese Maßnahmen unbedingt
vorher mit Ihrem Arzt ab.
ballaststoffreiche Ernährung, Bewegung oder
Abführmittel

Nebenwirkungen, die eine sofortige ärztliche Behandlung erfordern

In sehr seltenen Fällen kann eine lebensgefährliche allergische Reaktion ausgelöst werden (Stiftung Warentest, 2017). Diese lässt sich an folgenden Symptomen erkennen: eine Verschlechterung des Juckreizes und Hautausschlags, außerdem Herzrasen, Atemnot, Schwäche und Schwindel.

Bei diesen Symptomen sollten sie sofort den Notarzt (Rufnummer: 112) alarmieren!

Nebenwirkungen mögliche Ursachen Dringlichkeit Anmerkung
Atemnot lebensgefährliche allergische Reaktion Rufen Sie sofort den Notarzt! Dieses Symptom kann in Zusammenhang mit Juckreiz,
Hautausschlag, Herzrasen, Schwäche und Schwindel auftreten
Herzrasen lebensgefährliche allergische Reaktion Rufen Sie sofort den Notarzt! Dieses Symptom kann in Zusammenhang mit Atemnot,
Juckreiz, Hautausschlag, Schwäche und Schwindel auftreten
Schwäche lebensgefährliche allergische Reaktion Rufen Sie sofort den Notarzt! Dieses Symptom kann in Zusammenhang mit Atemnot,
Herzrasen, Juckreiz, Hautausschlag und Schwindel auftreten
Schwindel lebensgefährliche allergische Reaktion Rufen Sie sofort den Notarzt! Dieses Symptom kann in Zusammenhang mit Atemnot,
Herzrasen, Juckreiz, Hautausschlag und Schwäche auftreten

Mögliche Nebenwirkungen von Eisenpräparaten bei Schwangeren

Zu den häufigsten Nebenwirkungen bei Schwangeren zählen Übelkeit, Durchfall und Verstopfung (Öko-Test, 2019). Wegen der Begleiterscheinungen ist eine vorherige Absprache mit dem Arzt sinnvoll. Um diese Nebenwirkungen zu vermeiden, wird empfohlen die Tabletten dreißig Minuten vor dem Frühstück mit Wasser oder Fruchtsaft zu schlucken.

Bei einer Unverträglichkeit des Präparats ist auch eine Eiseninfusion durch den Arzt möglich. Es wird Schwangeren davon abgeraten, ohne Vorabsprache mit dem Arzt eigenständig Eisenpräparate einzunehmen.

Was tun bei Nebenwirkungen?

Suchen Sie einen Arzt auf! Bei Bauchschmerzen und -krämpfen können Sie versuchen, die Tabletten, anstatt auf nüchternen Magen am besten abends zwei Stunden nach dem Essen zu schlucken. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob gegebenenfalls die Dosis verändert oder das Mittel gewechselt werden muss (Apotheken Umschau, 2020).

Eine Verstopfung kann mit Bewegung, genügend Trinken und einer ballaststoffreichen Ernährung vermieden werden. Sollten dennoch Probleme mit dem Stuhlgang auftreten, suchen Sie am besten einen Arzt oder Apotheker auf.

eine Frau hält eine Glas Wasser und eine Tablette in der Hand

Damit Eisentabletten wirken und es zu keinen unerwünschten Nebenwirkungen kommt, ist es wichtig sich genau an die Anweisungen zur Einnahme zu halten.

Was muss man bei der Einnahme von Eisentabletten beachten?

Bei der Einnahme oraler Eisenpräparate müssen Sie vieles berücksichtigen. Deshalb haben wir hier die wichtigsten Faktoren zusammengetragen, die es zu beachten gilt. In diesem Abschnitt wird erklärt, wie Eisentabletten richtig eingenommen werden und mit welchen Medikamenten, Lebensmitteln und Getränken sich Eisentabletten nicht vertragen.

Mit welchen Medikamenten dürfen Eisentabletten nicht eingenommen werden?

Bei einigen Medikamenten kann es bei einer gleichzeitigen Einnahme von Eisenpräparaten zu Wechselwirkungen kommen. Dadurch kann die Eisenaufnahme gehemmt, die Wirkung des Medikaments gestört oder eine Reaktion der beiden Mittel ausgelöst werden

Daher sollten die Arzneimittel und Eisentabletten immer in einem ausreichenden Abstand zueinander eingenommen werden. Bitte sprechen Sie immer vorher mit Ihrem Arzt ab, ob es mögliche Wechselwirkungen zwischen Ihren Medikamenten und Eisenpräparaten geben kann.

In dieser Tabelle sind Medikamente aufgeführt, bei denen es zu einer Wechselwirkung mit Eisen kommen kann (Stiftung Warentest, 2017).

Medikament Grund Was gibt es zu beachten?
Antazida Das Medikament hemmt
die Eisenaufnahme.
Zwischen der Einnahme der Arznei
und des Eisenpräparats sollten
mindestens zwei Stunden liegen.
Bisphosphonaten Das Eisen hemmt die Aufnahme
der Arznei.
Die Arznei sollte zwei Stunden
vor dem Eisenpräparat eingenommen
werden.
Ciprofloxacin Das Eisen hemmt die Aufnahme
der Arznei.
Die Arznei sollte zwei Stunden
vor dem Eisenpräparat eingenommen
werden.
Colestyramin Das Medikament hemmt
die Eisenaufnahme.
Zwischen der Einnahme der Arznei
und des Eisenpräparats sollten
mindestens zwei Stunden liegen.
Doxycyclin Das Eisen hemmt die Aufnahme
der Arznei.
Die Arznei sollte zwei Stunden
vor dem Eisenpräparat eingenommen
werden.
Entacapon Entacapon und Eisen reagieren
miteinander und verhindern die Aufnahme
beider Stoffe.
Zwischen der Einnahme der Arznei
und des Eisenpräparats sollten
mindestens zwei Stunden liegen.
Levofloxacin Das Eisen hemmt die Aufnahme der Arznei. Die Arznei sollte zwei Stunden
vor dem Eisenpräparat eingenommen
werden.
Levothyroxin Das Eisen hemmt die Aufnahme
der Arznei.
Die Arznei sollte zwei Stunden
vor dem Eisenpräparat eingenommen
werden.
Methyldopa Das Eisen hemmt die Aufnahme
der Arznei.
Die Arznei sollte zwei Stunden vor dem
Eisenpräparat eingenommen werden.
Penicillamin Das Eisen hemmt die Aufnahme der Arznei. Die Arznei sollte zwei Stunden
vor dem Eisenpräparat eingenommen
werden.

Wie werden Eisentabletten richtig eingenommen?

Es wird empfohlen Eisenpräparate morgens auf nüchternen Magen, etwa eine Stunde vor dem Frühstück einzunehmen. Auf diese Weise kann das Eisen am besten vom Körper aufgenommen werden (Apotheken Umschau, 2020).

Können die Tabletten nur zu einer anderen Zeit eingenommen werden (möglicherweise wegen einer Überschneidung mit anderen Medikamenten), sollten die Tabletten erst zwei Stunden nach dem Essen und mindestens eine Stunde vor der nächsten Mahlzeit eingenommen werden. Das liegt daran, dass Lebensmittel die Eisenaufnahme hemmen können.

Außerdem ist es ratsam, die Tabletten mit Orangen- oder Fruchtsaft zu schlucken, da Vitamin C die Aufnahme von Eisen fördert. Bei der Einnahme von Eisenpräparaten sollten immer die Vorgaben des Arztes, Apothekers oder der Packungsbeilage eingehalten werden!

Welche Lebensmittel und Getränke können die Eisenaufnahme hemmen?

Es sollte vermieden werden, Eisentabletten mit den folgenden Lebensmitteln oder Getränken einzunehmen, da diese die Aufnahme des Spurenelements hemmen:

  • schwarzer und grüner Tee
  • Kaffee
  • phosphathaltige Lebensmittel und Getränke, wie Cola
  • Rhabarber, Spinat, Rote Bete und weitere oxalsäurehaltige Lebensmittel
  • Getreide, Reis, Soja und weitere phytinsäurehaltige Lebensmittel

Diese Lebensmittel und Getränke sollten während der Behandlung mit Eisenpräparaten generell in geringen Maßen konsumiert werden (Apotheken Umschau, 2020) .

Die wichtigsten Informationen zu Eisentabletten sind in folgender Infografik übersichtlich zusammengefasst.

Infografik über Eisentabletten

Welche Marken stellen qualitative Eisentabletten her?

Nachfolgend stellen wir kurz die besten Marken und Pharmaunternehmen vor, die sich auf Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert haben und hochwertige Eisentabletten herstellen.

Ratiopharm

Ratiopharm ist eines der bekanntesten Pharmaunternehmen Deutschlands. Seit mehr als 40 Jahren stellt Ratiopharm bereits qualitativ hochwertige Medikamente zu einem niedrigen Preis her. Dabei umfasst das Angebot der Medikamente fast alle medizinischen Bereiche und wird sogar in vielen Kliniken Deutschlands verwendet.

Doppelherz

Das deutsche Unternehmen „Doppelherz“ ist bereits seit über 100 Jahren auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert. Bei der Herstellung legt Doppelherz hohen Wert auf Qualität und Nachhaltigkeit. Alle Produkte unterliegen den strengen Kontrollen des Unternehmens und erfüllen die gesetzlichen Ansprüche. Zudem versucht Doppelherz die Herstellung der Mittel so umweltfreundlich wie möglich zu halten und unterstützt nachhaltige Projekte.

AbZ

Seit 1993 ist AbZ in der Pharmabranche tätig und entwickelt seither Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Dabei folgt das Unternehmen der Leitphilosophie ihren Kunden hochwertige Produkte für den kleinen Preis anzubieten. AbZ schätzt besonders die Innovation des Unternehmens, eine gute Zusammenarbeit der Mitarbeiter und die beste Beratung für ihre Kunden.

Denk Pharma

Denk Pharma ist eine internationale GmbH mit Sitz in Deutschland, die in mehr als 80 Ländern Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel vertreibt. Seit über 70 Jahren setzt sich das Unternehmen zum Ziel Arzneimittel von hoher Qualität weltweit zum besten Preis anzubieten.

Salus

Das 1916 gegründete Unternehmen Salus stellt Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel aus möglichst natürlichen Inhaltsstoffen her. Salus verzichtet auf viele künstliche Zusatzstoffe und verwendet stattdessen Heilkräuter und Zutaten aus umweltfreundlichem Anbau. Das Unternehmen setzt sich besonders für die Nachhaltigkeit und die Qualität seiner Produkte ein.

Wo kann man Eisentabletten kaufen?

Eisentabletten können wie die meisten Nahrungsergänzungsmittel sowohl in Apotheken, im Einzelhandel und in Online-Shops gekauft werden. Jedes Geschäft hat dabei seine eigenen Vor- und Nachteile, die wir hier zusammengetragen haben.

Apotheken

In Apotheken können hoch wie niedrig dosierte Eisentabletten erworben werden. Die Kosten für diese Mittel können bei der Behandlung einer starken Eisenmangelanämie auch von der Krankenkasse übernommen werden (DeutschesArztPortal, 2021).

Die Apotheker können die Kunden beraten, sodass das passende Mittel für die individuelle Bedürfnisse gefunden werden kann. Des Weiteren geben Apotheken den Kunden die Sicherheit, dass die Mittel tatsächlich allen gesetzlichen Sicherheits- und Qualitätsstandards entsprechen. Daher können die Kosten in Apotheken verglichen mit anderen Einkaufsmöglichkeiten etwas höher ausfallen.

Vorteile von Apotheken Nachteile von Apotheken
umfangreiche Beratung zu den einzelnen Produkten Kosten können etwas höher ausfallen
große Auswahl an Mitteln
die verfügbaren Mittel entsprechen den Qualitäts- und Sicherheitsstandards

Einzelhandel 

Gering dosierte Eisentabletten werden auch in Drogerien, Supermärkten, Discountern oder ähnlichem zum Kauf angeboten. Doch die Auswahl ist stark begrenzt. Die Nahrungsergänzungsmittel sind meistens noch mit anderen Vitaminen und Mineralstoffen versehen und kosten nur wenig Geld.

Dafür können die Mitarbeiter keine ausreichende Auskunft über die Produkte liefern. Es ist auch ungewiss, wie genau die Präparate den ärztlichen Empfehlungen entsprechen.

Vorteile vom Einzelhandel Nachteile vom Einzelhandel
günstige Preise keine ausreichende Beratung
ungewiss, wie sehr die Präparate den ärztlichen Empfehlungen entsprechen
begrenzte Auswahl, da nur wenige  Präparate angeboten werden

Online-Shops

Online-Shops bieten die größte Auswahl an Eisenergänzungsmitteln. Die Mittel können in Online-Apotheken und auf allen möglichen Einzelhandelsplattformen – von Discounterseiten bis hin zu Handelsplattformen – erworben werden.

Natürlich fehlt im Online-Handel die fachmännische Beratung. Stattdessen können Kundenbewertungen und -rezensionen Auskunft über die Verträglichkeit und Wirkung des Produkts geben.

Aber nicht nur die Erfahrungsberichte, sondern auch die Preise können miteinander verglichen werden, sodass das beste und günstigste Produkt ausgewählt werden kann.

Allerdings ist im Internet nicht immer ersichtlich, ob Produkte den geltenden Sicherheits- und Qualitätsvorgaben entsprechen. Daher ist höchste Vorsicht bei der Auswahl geboten. Sollte ein Produkt nicht vertrauenswürdig erscheinen, sollte es besser nicht gekauft werden.

Vorteile von Online-Shops Nachteile von Online-Shops
Erfahrungsberichte von Kunden keine Beratung
große Auswahl an Präparaten mögliche dubiose Angebote
Preise können miteinander verglichen werden
Achtung! Nicht immer handelt es sich bei den beworbenen Produkten im Internet tatsächlich um sichere Nahrungsergänzungsmittel. Es kann sein, dass die Mittel nicht wirken oder sogar giftig sind. Das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit hat dafür eine Liste erstellt, anhand derer Sie überprüfen können, ob das angepriesene Nahrungsergänzungsmittel seriös ist. Diese finden sie hier: Nahrungsergänzungsmittel online kaufen

Wie viel kosten Eisentabletten?

Eisentabletten können je nach Dosierung, Anzahl der Tabletten, Marke und Kaufmöglichkeit unterschiedlich viel kosten. Werden die Tabletten allerdings zur Behandlung einer Eisenmangelanämie verschrieben, können die Kosten auch von der Krankenkasse übernommen werden.

Niedrig dosierte Eisentabletten (etwa 10 Milligramm pro Tablette) mit einer Stückzahl von 30 Tabletten werden in Drogerien und Discountern bereits für etwa 3 bis 5 Euro angeboten.

Je höher die Stückzahl und Dosierung desto höher auch der Preis. In Apotheken können auch stärker dosierte Präparate als in Drogerien gekauft werden. Bei 35 Milligramm Eisen können 20 Tabletten bereits ab etwa 3 Euro erworben werden, 100 Stück kosten um die 11 Euro.

Sollen die Mittel noch höher dosiert sein, können bei 50 bis 100 Milligramm Eisen mit Kosten von 6 bis 10 Euro für 50 Tabletten gerechnet werden.

weiße Tabletten

Bei der Auswahl der richtigen Tabletten gibt es viel zu beachten. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten müssen.

Welche Alternativen zu Eisentabletten gibt es?

Anstatt in Form von Tabletten kann Eisen auch zusätzlich zur Ernährung als Saft, Kapseln und Infusion aufgenommen werden. Eine Infusion ist aber nur in besonders schweren Fällen erforderlich. Meist reichen orale Eisenpräparate aus (Stiftung Warentest, 2017).

Eisenpräparate werden erst bei einem mittleren bis starken Eisenmangel nötig. Denn es lässt sich genug Eisen durch die Nahrung aufnehmen. Es empfiehlt sich daher besonders eisenhaltige Lebensmittel zu verzehren, um einem Eisenmangel vorzubeugen oder ihn zu therapieren (BfR).

Eisentabletten Test-Übersicht

Häufig überprüfen Verbrauchermagazine Produkte auf ihre Qualität, um potenziellen Kunden eine Orientierung zu geben und sie in ihrer Kaufentscheidung zu unterstützen. Daher haben wir bei den wichtigsten Verbraucherportalen nachgeschaut und deren Testergebnisse hier aufgeführt.

Testmagazin Eisentabletten Test vorhanden? Veröffentlichungs-Jahr Kostenloser Zugang Mehr erfahren
Stiftung Warentest Ja 2017 Nein Hier klicken
Öko-Test Ja 2019 Nein Hier klicken
Konsument.at Nein -- -- --
Ktipp.ch Nein -- -- --

Eisentabletten Test von Stiftung Warentest: 20 bewertete Medikamente mit dem Wirkstoff Eisen

Im Jahr 2017 hat Stiftung Warentest 20 Eisenpräparate untersucht. Die Ergebnisse sind kostenpflichtig und können daher hier nicht aufgeführt werden.

Eisentabletten Test von Öko-Test: Eisenpräparate-Test: Die besten bei Eisenmangel in der Schwangerschaft

Öko-Test hat 2019 28 Eisenpräparate aus der Apotheke und Drogerie getestet. Besonderen Wert haben sie dabei auf Präparate für Schwangere gelegt. Viele Produkte wurden mit der Bestnote “sehr gut” bewertet. Dennoch sollten Eisenpräparate immer unter Beobachtung eines Arztes eingenommen werden. Die meisten Eisenpräparate enthielten zweiwertige Eisenverbindungen und konnten daher gut vom Körper aufgenommen werden. Einige Produkte enthielten sogar Vitamin C um die Eisenaufnahme zusätzlich zu verbessern.

Fünf der 28 Präparate enthielten den bedenkliche Farbstoff “Erythrosin”. Dieser steht im Verdacht Nerven und Schilddrüse zu schädigen. Weitere drei Produkte enthielten zu hochdosierte Vitamine und Mineralstoffe. Wird dem Körper über einen langen Zeitraum zu viel Vitamin B6 zugeführt, kann sowohl das Nervensystem als auch das Tast- und Temperaturempfinden geschädigt werden. Des Weiteren überstiegen bis auf wenige Ausnahme fast alle Präparate die vom Bundesinstitut für Risikobewertung empfohlene Dosis von sechs Milligramm Eisen pro Tag.

FAQ

Sollte die ein oder andere Frage noch offen geblieben sein, findet sich in diesem FAQ vielleicht die Antwort.

Wie lange müssen die Eisentabletten eingenommen werden?

Nachdem normale Eisenwerte erreicht wurden, sollten die Tabletten noch weitere zwei bis vier Monate eingenommen werden, damit der Körper genug Eisen speichern kann (Stiftung Warentest, 2017).

Wann beginnen Eisentabletten an zu wirken?

Der Hämoglobinspiegel kann an einem Tag höchstens 0,1 Gramm pro Deziliter Blutserum ansteigen. Dieser Anstieg kann nach fünf bis sieben Tagen festgestellt werden und die ersten Wirkungen treten ein (Stiftung Warentest, 2017).

Kann eine hohe Eisenzufuhr krank machen?

Eisen steht im Verdacht bei langzeitiger Überdosierung schwere Erkrankungen auszulösen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) untersuchte im Jahr 2004, ob eine hohe Eisenaufnahme Erkrankungen, wie Krebs, Diabetes oder Blutkreislauferkrankungen fördert. Es konnte kein Zusammenhang zwischen den genannten Erkrankungen und einer hohen Eisenzufuhr festgestellt werden (BfR).

Wie und wann sollten Eisentabletten eingenommen werden?

Damit der Körper möglichst viel Eisen aufnehmen kann, sollten die Tabletten etwa eine Stunde vor dem Essen eingenommen werden. Die Tabletten sollten mit einem Glas Wasser oder Fruchtsaft eingenommen werden. Sollten bei der Einnahme Magen-Darm-Beschwerden auftreten, ist es besser die Tabletten während oder nach der Mahlzeit einzunehmen (Stiftung Warentest, 2017).

Wie hoch sollte die Dosis von Eisentabletten sein?

Um Magen-Darm-Beschwerden zu vermeiden, sollten nach Angaben des Institute of Medicine (IoM) Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene nicht mehr als 45 Milligramm und Kinder zwischen 3 und 14 Jahren nicht mehr als 40 Milligramm Eisen am Tag zu sich nehmen. Das BfR rät Frauen zwischen 14 und 50 Jahren davon ab, zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel ohne Anordnung eines Arztes mit einer Dosis von mehr als 12,5 Milligramm Eisen am Tag einzunehmen (BfR).

Bei einer Eisenmangelanämie empfehlen Ärzte eine Höchstdosis von 100-200 Milligramm Eisen am Tag. Eine höhere Dosierung beschleunigt nicht die Eisenaufnahme, da der Körper nicht mehr Eisen resorbieren kann, sondern erhöht nur die Wahrscheinlichkeit für Nebenwirkungen (Stiftung Warentest, 2017).

Mit welchen Lebensmitteln und Getränken sollte Eisen eingenommen werden?

Fruchtsäfte wie Organgensaft mit einem hohen Vitamin C-Anteil fördern die Eisenaufnahme. Orale Eisenpräparate können aber auch mit Wasser eingenommen werden (Stiftung Warentest, 2017).

Mit welchen Lebensmitteln und Getränken sollte Eisen nicht eingenommen werden?

Getränke wie schwarzer Tee, Kaffee oder Milch hemmen die Eisenaufnahme. Daher sollte es vermieden werden die Eisenpräparate mit diesen Getränken einzunehmen (Stiftung Warentest, 2017).

Dürfen Kinder Eisentabletten nehmen?

Die Einnahme von Eisenpräparaten für Kinder ist möglich. Die Dosis wird anhand des Alters und Körpergewichts bestimmt. Dabei kann mit einer Dosierung von vier Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht am Tag gerechnet werden. Diese vier Milligramm sollten am Tag auf zwei bis drei Dosen verteilt werden (Stiftung Warentest, 2017).

Aber Achtung! Eine Eisenüberdosis kann für Kinder lebensgefährlich sein! Für Kinder unter zwei Jahren können 10 bis 20 Tabletten bereits tödliche Folgen haben. Die Symptome einer Eisenüberdosis sind:  Erbrechen, Durchfall, Leber- und Nierenschäden. Eisentabletten sollten daher immer außer Reichweite von Kindern aufbewahrt werden! (Stiftung Warentest, 2017 & Apotheken Umschau, 2020).

Wann sollten Schwanger und stillende Mütter Eisentabletten nehmen?

Die Eisenzufuhr aus Eisenpräparaten ist bei schwangeren Frauen erst nötig, wenn ihr Ferritinwert weniger als 30 Mikrogramm pro Liter beträgt. Sprechen Sie die Einnahme vorher mit Ihrem Arzt ab. In der Regel reichen 60 bis 120 Milligramm Eisen pro Tag aus um den Bedarf zu decken (Stiftung Warentest, 2017).

Treten durch die Einnahme Magen-Darm-Beschwerden auf, können Sie mit Ihrem Arzt absprechen, ob es möglich ist, die Tabletten nur alle zwei oder drei Tage einzunehmen.

Sollten Schwangere Eisentabletten auf Verdacht oder zur Vorsorge einnehmen?

Nein, das ist nicht nötig. Der erhöhte Eisenbedarf während der Schwangerschaft kann auch durch eine ausgewogene Ernährung ausgeglichen werden. Frauenärzte kontrollieren den Eisenhaushalt bei Kontrolluntersuchungen regelmäßig, sollte also ein Eisenpräparat nötig sein, werden sie ihren Patientinnen dazu raten (Öko-Test, 2019).

Wenn Sie den Verdacht haben, an einem Eisenmangel zu leiden, lassen Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen, bevor Sie eigenständig Eisenpräparate einnehmen.

Quellen

5/5 - (1 vote)

* Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten.  Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.