Und genau an dieser Stelle kommt die Handnähmaschine zum Einsatz – klein, praktisch und der Retter in der Not. Welche Kaufkriterien Du bei der Anschaffung einer Mini-Nähmaschine beachten solltest, dass erfährst Du neben den Favoriten der Redaktion in diesem Beitrag.

Das Wichtigste in Kürze

• Handnähmaschinen sind Mini-Nähmaschinen, die für kleine Näh-Arbeiten genutzt werden. Sie verfügen über weniger Funktionen als eine herkömmliche Standard-Nähmaschine und sind deshalb sehr praktisch im Alltag.
• Diese Geräte sind viel leichter und kleiner als die klassischen Nähmaschinen. Folglich kann man sie im Urlaub oder auf Geschäftsreisen mitnehmen und demnach für den Notfall dabei haben.
• Einsatzbereiche dieser Maschine sind vor allem das Kürzen und Abnähen von Hosen, Arbeiten am Saum oder an Gardinen sowie das Annähen von Knöpfen.
• Durch die übersichtliche Bauweise eignet sich die Handnähmaschine ideal für Näh-Anfänger. Die Funktionen sind übersichtlich und in den meisten Fällen gibt es keinen Unterfaden.
• Der größte Unterschied zwischen den verschiedenen Modellen ist Tatsache, ob sie mechanisch ist oder elektrisch angetrieben wird. bei elektrischen Modelltypen variiert das Produkt dann noch je nach Stromzufuhr, Batteriebasis oder Kabelbetrieb.

Die besten Handnähmaschinen: Favoriten der Redaktion

Die beste mechanische Handnähmaschine: XTRAFAST Mini Hand Nähmaschine

Mini Hand Nähmaschine OHNE Strom OHNE Batterien für Unterwegs und Zuhause PINK*

9,95 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Diese Handnähmaschine überzeugt durch ihre Eigenschaft, dass sie mechanisch, also von Hand, betrieben wird. Dieser Typ kommt deshalb dem Nähen von Hand am nächsten. Die Naht ist daher im Hinblick auf die Stabilität mit der Naht, die von Hand gefertigt wurde, zu vergleichen.

Im Lieferumfang enthalten ist zudem eine Nadel, eine Spule sowie eine Einfädelhilfe und ein Adapter für weitere Spulen, die Du Dir zusätzlich anschaffen kannst. Mit diesen Utensilien kannst Du ideal dünne Stoffe vernähen. Solltest Du mit dickeren Stoffen arbeiten wollen, so bietet sich der Kauf anderer Nähnadeln an. Zudem ist auch eine andere Art von Faden notwendig.

Gegebenenfalls solltest Du also in ein dickeres Garn investieren, um eine wirklich langfristig haltende Naht zu erzeugen. Dann näht diese Maschine ausgesprochen sauber und auch die regelmäßigen Abstände zwischen den Einstichstellen sorgen für eine schöne Optik der Naht. Und dies, obwohl mit nur einem Faden gearbeitet wird.

Zusätzlich überzeugende Eigenschaften des Gerätes sind die Handlichkeit, die Größe und die Tatsache, dass die Bedienung sehr einfach ist. Auch Anfänger können so das Nähen sehr leicht erlernen und gefallen daran finden.

Die beste elektrische Handnähmaschine: FANYLEO EU Mini Nähmaschine

FANCYLEO EU Mini Nähmaschine Mini Handnähmaschine Tragbare Elektrische Handlicher Anfänger Nähmaschine für Kleidung Stoff Vorhang DIY Haushalt und Reisenutzung*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Dieses Produkt aus Plastik überzeugt vor allem durch den großen Lieferumfang. Zusätzlich zu der Handnähmaschine, welche nicht nur batteriebetrieben ist, sondern ebenfalls durch ein Netzteil angetrieben werden kann, gibt es eine Vielzahl an Werkzeugen. Nebenbei solltest Du jedoch wissen, dass die notwendigen AA-Batterien nicht enthalten sind, genauso wie das Netzteil, welches zusätzlich bestellt werden müsste.

Mitgeliefert wird ansonsten eine Verlängerungsspindel, zehn Sicherheitsnadeln, neun Spulen, zwei Nähnadeln, ein Nadeleinfädler, ein Maßband und eine Schere. Daneben findest Du ebenfalls einen Stoff für die ersten Nähversuche. Auch eine Bedienungsanleitung ist natürlich vorhanden.

Ausgerichtet sind die Nadeln beziehungsweise die Handnähmaschine auf eine breite Palette an Stoffen. Dazu zählen unter anderem auch Seide und Wolle. Durch die einfache Handhabung ist dieses Modell auch für Kinder geeignet, die sich somit kreativ austoben können. Da man lediglich einen Knopf gedrückt halten muss, brauchen die Kinder auch keine Muskelkraft, sondern können ganz bequem die Vorhänge des neuen Puppenhauses kürzen.

Da das Gerät sehr leicht ist, bietet es sich an, dieses in den Urlaub mitzunehmen oder auf der nächsten Geschäftsreise. Mit weniger als 100 g merkt man nicht, dass man gerade einen Helfer in der Not mit sich herumträgt.

Die beste Handnähmaschine für Kinder: PiAEK Nähmaschine

Nähmaschine Tragbare Elektrische Mini Nähmaschine für Anfänger Erwachsene, Einfach Zu Bedienen und Schnell Zu Nähen Geeignet für Kleidung, Stoffe, Cutains, Heimreisen*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Diese Handnähmaschine fällt durch das Design auf. Die Kombination aus weißer und roter Farbe macht dieses Produkt einzigartig. Wenngleich es recht schwer ist für eine Mini-Nähmaschine, so ist sie immer noch handlich und leicht mitzunehmen. Die Idee einer kleinen, transportfähigen Nähmaschine wurde also nicht verfehlt.

Geeignet ist das Gerät sowohl für Kinder als auch für Anfänger. Aber auch fortgeschrittene und erfahrene Näher haben ihren Spaß mit dieser Maschine. So können in minutenschneller Arbeit Hosen gekürzt und abgenäht werden. Auch Vorhänge, Wandbehänge und Kleider sind dann nicht mehr sicher. Begleitet wird der Näh-Spaß also von einer sehr unkomplizierten Bedienung.

Die vier notwendigen Batterien haben die Größe AA und sind im Lieferumfang nicht enthalten. Du kannst Dir theoretisch aber auch ein Ladekabel dazu bestellen. Eine batteriebetriebene Handnähmaschine ist aber wesentliche einfacher für Kinder zu bedienen und einfacher in der Handhabung. Zur Verwendung wird dann nur der Netzschalter betätigt und der Näh-Spaß kann beginnen.

Die beste Handnähmaschine für verschiedene Stoffe: aiMaKE Mini Nähmaschine

Mini Nähmaschine, 29 pcs Handheld Elektrisch Handnähmaschine, Handliche Tragbare Nähmaschine, Handheld Nähmaschine Schneller Handlicher Geeignet für Leder Vorhang Stoff Denim Leinwand DIY*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Geliefert wird eine qualitativ hochwertige Handnähmaschine. Zusätzlich erhältst Du einige Nähutensilien, darunter findest Du ein englisches Handbuch, zwölf Fadenspulen, wobei zwei weiße Fäden beinhalten und die restlichen bunt sind, eine Schere und zehn Sicherheitsnadeln. Dazu erhältst Du einen Nadeleinfädler, eine Nähnadel, ein Maßband und eine Verlängerungsspindel. So kannst Du nach der Lieferung direkt loslegen und nähen.

Die einfache Bedienung kommt aber nicht nur den Anfängern zugute. Auch Profis können sich an diesem Gerät erfreuen, da es für kleine Arbeiten definitiv eine Hilfe und Stütze bietet. Genutzt werden kann das Gerät für unterschiedliche Stoffe und Materialien. Darunter fallen Jeansstoff, Leder, Seide, Wolle und weitere Stoffe. Dies ermöglicht Dir die Maschine in vielen Anwendungsbereichen zur Hilfe zu nehmen.

Da die Handnähmaschine elektrisch ist, musst Du die Batterien selbst besorgen. Auch ein Netzteil ist leider nicht enthalten, aber auch dies findest Du leicht und eine Anschaffung verläuft problemlos. So steht Deinem nächsten Näh-Abenteuer nichts mehr im Wege.

Die handlichste und nur batteriebetriebene Handnähmaschine: AUIFFER Mini-Nähmaschine

Mini-Nähmaschine, Hand-Nähmaschine, Schnurlose Elektrische Tragbare Nähmaschine Geeignet für Verschiedene Stoffe DIY-Nähzubehör Schnellreparatur-Nähmaschine*

19,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Dieses Modell ist ebenfalls elektrisch betrieben. Allerdings kann diese Maschine nur durch Batterien betrieben werden. Diese sind, wie in den anderen vorherigen Fällen, ebenfalls nicht im Lieferumfang enthalten. Durch das geringe Gewicht zählt diese Mini-Nähmaschine auf jeden Fall zu den leichten Produkten. Demnach ist eine sehr angenehme und bequeme sowie einfache Handhabung gewährleistet.

Ein beigelegtes Handbuch erklärt Dir aber auch noch einmal die einzelnen Schritte und führt Dich so langsam an das Nähen mit diesem Gerät heran. Ein echter Pluspunkt ist zusätzlich das Preis-Leistungs-Verhältnis. So kannst Du mit dieser Anschaffung definitiv nichts falsch machen, selbst wenn Du die Maschine nur ab und an nutzen würdest.

Angewendet werden kann auch diese Mini-Nähmaschine in den unterschiedlichsten Bereichen, beispielsweise für das Kürzen von Hosen, das Abnähen eines Saums oder das Kürzen der neuen Vorhänge. Auch Steppdecken und Stoffspielzeug ist vor diesem Helferlein nicht sicher. Du siehst, dieses Modell ist praktisch für viele Tätigkeiten nutzbar und wird deshalb auch nie allzu lange im Schrank verstauben.

Kaufratgeber für Handnähmaschinen

Nun beschäftigen wir uns einmal mit den wichtigsten Aspekten rund um die Handnähmaschine, sprich wie sie funktioniert, welche Unterschiede es gibt und natürlich welche Kaufkriterien es bei der Anschaffung zu beachten gibt.

Was ist eine Handnähmaschine?

Handnähmaschinen sind eine kleine Alternative zu den großen, unhandlichen Nähmaschinen. Wie die große Nähmaschine dient auch dieses kleinere Gerät zur mechanischen Herstellung einer Naht. Dies erleichtert die Arbeit in der Schneiderei und in der Produktion von Kleidungsstücken. So macht das Nähen nochmal richtig Spaß. Solltest Du Dich grundlegend näher mit dem Thema auseinandersetzen wollen, so empfehlen wir Dir unsere Beiträge auf der Seite HeyHobby zum Thema Nähen. Hier kommst Du zur Nähen-Übersicht.

Grundsätzlich sind sie aber für den Hausgebrauch entwickelt worden und sollen nur kleine Arbeiten erledigen. Schließlich ist die Stabilität der Naht mit einer Naht, die von Hand gefertigt wurde, zu vergleichen.

Diese kleinen Helfer sind günstiger im Kauf, schneller aus dem Schrank geholt und zudem noch sehr praktisch. Ihre einfache Bedienung erlaubt es selbst Anfängern sich an das Nähen zu wagen.

Verwendet werden diese Geräte vor allem bei kleinen Reparaturen, die schnell gehen müssen. Auch kleine Näharbeiten, die normalerweise von Hand ausgeführt werden, können durch die Arbeit mit der Handnähmaschine ersetzt werden. So ersparst Du Dir komplizierte Stichtechniken und körperliche Anstrengungen. Mit solch einer Maschine gelingt es Dir dann hoffentlich auch leichter, die Nerven zu behalten und gelassener eine Hose zu kürzen.

Wie funktioniert eine Handnähmaschine?

Handnähmaschinen besitzen grundsätzlich keinen Unterfaden. Dies ist ein essenzieller Unterschied zu den herkömmlichen Nähmaschinen. Zur Folge dessen näht diese kleine Nähmaschine mit dem sogenannten Kettenstich. Da jedoch kein Unterfaden vorhanden ist, kann dieser durch Ziehen am Faden direkt wieder gelöst werden.

Grund ist die fehlende Verbindung mit einem Unterfaden. Dies ist ebenfalls wichtig zu wissen, da sich die Handnähmaschine folglich besonders für Näh-Anfänger eignet.

Genäht wird grundsätzlich durch das Zusammendrücken des Geräts. Die Funktionsweise ist sehr ähnlich zu der eines Tackers. Dieses Prinzip ist bei mechanischen Maschinen vorzuweisen. Bei elektrischen Modellen muss lediglich ein Knopf gedrückt und gehalten werden. Solltest Du Dir die Grundbestandteile einmal in einem Schema ansehen wollen, so kannst Du hier klicken.

Wie Du die passende Fadenspannung einstellst und den Faden richtig einfädelst, das erfährst Du in der Gebrauchsanweisung des jeweiligen Produkts. Dort findest Du auch die Art und Weise wie Du Nähnadeln oder die Spule wechselst. Dies ist nämlich von gerät zu Gerät verschieden.

Wann benutzt man eine Handnähmaschine? Welchen Zweck erfüllt sie?

Wie bereits kurz erwähnt nutzt man die Handnähmaschine für kleine Reparaturen, hauptsächlich, wenn es schnell gehen muss. Beispielsweise kurz vor einem Restaurant-Besuch oder einem Geschäfts-Essen. Unter Zeitstress noch eben die große Nähmaschine aus dem Schrank herauskramen, weil Du merkst, dass das Kleidungsstück doch zu locker sitzt. Oder Du hast vergessen, dass noch immer ein Knopf an dem Hemd fehlt?

Unter solchen Umständen ist eine Handnähmaschine sehr praktisch, da sie ohne viel Aufwand genutzt werden kann. Grund ist die geringe Größe sowie das wenige Gewicht im Gegensatz zu einer herkömmlichen Nähmaschine. Sie ist handlich zu bedienen und demnach sehr praktisch. Einmal verwendet, wünscht man sie sich oft nicht mehr aus dem Haushalt weg und ist bei schnellen Reparaturen oft vorzuziehen.

Das Nähen mit dickeren Materialien ist mit einer Handnähmaschine also nicht unbedingt zu empfehlen. Auch von Näharbeiten für Zelte ist eher abzuraten. Ansonsten bist Du mit der Handnähmaschine bestens aufgehoben, wenn Du leichtere Näharbeiten zu bewältigen hast. Viele Geräte haben auch mehrere Geschwindigkeitsstufen, wodurch verschiedene Näharbeiten bestens bezwungen werden können. Damit ist nicht immer eine teure Nähmaschine vonnöten.

Besonders hilfreich ist dieses kleine Helferlein beim Abnähen oder Kürzen von Hosen. Du sparst Dir teure Kosten für die Schneiderei und gewinnst zudem noch Zeit. Bereits in wenigen Minuten kannst Du Deine Hose umnähen und zu einem neuen Hingucker in Deinem Kleiderschrank machen.

Du siehst, Du kannst nicht nur kleine Reparaturen eigenständig durchführen, Du kannst auch viel Zeit sparen. Zusätzlich bedankt sich aber auch noch Dein Geldbeutel, also zwei weitere Vorteile einer Mini-Nähmaschine.

Nähmaschine vs. Handnähmaschine

Damit Du Dir ein genaueres Bild des Zwecks einer Handnähmaschine machen kannst und herausfinden kannst, ob dieses Gerät Dir zusagt, findest Du hier einmal die wichtigsten Vor- und Nachteile.

Im Folgenden widmen wir uns den Vor- und Nachteilen der herkömmlichen Nähmaschine. Auch hier findest Du einen Überblick über die relevanten Plus- und Minuspunkte des Gerätes.

Du siehst, es hängt von Deinen Bedürfnissen und Anforderungen ab, welches Gerät am besten geeignet ist. Gesagt werden kann allerdings auch, dass die Anschaffung einer Handnähmaschine wesentlich günstiger ausfällt und demnach ist es auch nicht weiter tragisch, wenn sie das Helferlein weniger nutzen als sie dachten.

Bei dem Kauf einer großen Nähmaschine solltest Du Dich vorher aber auf jeden Fall vergewissern, dass sie Verwendung in Deinem Haushalt findet.

Die größten Unterschiede zwischen einer Industrienähmaschine und einer Handnähmaschine sind also das Gewicht, die Größe und die Zuführung des Fadens. Deshalb ist eine Handnähmaschine mit Unterfaden sehr selten auf dem Markt zu finden. Auch die Singer-Handnähmaschinen arbeiten hauptsächlich mit einem einzigen Faden.

Welche Unterschiede gibt es zwischen den unterschiedlichen Modellen?

Der größte Unterschied zwischen den verschiedenen Modellen der Handnähmaschine ist die Zuführung des Fadens. Auch hier liegt es wieder daran, ob ein Unterfaden vorhanden ist oder nicht. Generell werden Handnähmaschinen nur sehr selten mit Unterfaden verkauft, zumal eine einfache Bedienung vorausgesetzt wird bei diesen Geräten.

Wenn nun zwei Fäden Verwendung finden, können zwar komplizierte Stichmuster erzeugt werden, allerdings erschwert dies dann auch die Handhabung. Da die Handnähmaschine vor allem für kleine und schnelle Reparaturen sowie Eingriffe gedacht ist, so sind komplizierte Stichmuster eher weniger vonnöten.

Neben diesen eher detaillierten Unterschieden gibt es einen essenziellen Unterschied zwischen den Mini-Nähmaschinen. Demnach lassen sich auch zwei Typen klar voneinander abgrenzen. Aufzuweisen sind die mechanischen und gegensätzlich dazu die elektrischen Handnähmaschinen.

Mechanische Modelle benötigen von Dir ein wenig Muskelkraft während die elektrische Variante meist batteriebetrieben ist. In der nachfolgenden Tabelle findest Du die wichtigsten Eigenschaften der beiden Typen sowie ihre Vor- und Nachteile.

Anleitung – Wie bedient man eine Handnähmaschine?

Bei der Anwendung ist grundsätzlich nicht viel zu beachten. Im Gegensatz zu einer herkömmlichen Nähmaschine bedienst Du die Handnähmaschine nur mit einer Hand. Eine Industrienähmaschine würde beide Hände, einen Fuß und Deine gesamte Aufmerksamkeitsspanne erfordern.

Natürlich muss man sich aber auch mit diesem Gerät erst einmal vertraut machen und eine gewisse Einarbeitungszeit ist definitiv notwendig. Allerdings ist das Nähen mit Nähmaschine auch nicht weiter schwierig, weshalb diese auch sehr kurz ausfallen kann, abhängig von Deinen Vorkenntnissen und bisherigen Näh-Fähigkeiten.

Tipp: Wichtig zu wissen ist hier, dass die meisten Modelle ohne einen Unterfaden arbeiten, anders als die herkömmlichen Nähmaschinen. Deshalb ist ein Knote am Anfang und am Ende unverzichtbar. Daran solltest Du unbedingt denken, da sich die Naht sonst mit der Zeit wieder löst.

Wie fädle ich einen Faden in eine Handnähmaschine richtig ein?

Abhängig von Deinem Modell kannst Du eine Unterstützung zur Einfädelung haben oder nicht. Nähere Informationen dazu findest Du in der beigelegten Gebrauchsanweisung. Hier findest Du aber auch eine Schritt-für-Schritt-Vorgehensweise:

1. Generell gilt für alle Maschinen, dass Du zunächst die Fadenspule nimmst und auf die Feder setzt. So kommt der Faden selbst auf der rechten Seite der Spule heraus. Beachte hier unbedingt, dass die Spule richtig eingesetzt ist.
2. Nun kannst Du den Faden durch das Loch der jeweiligen Fadenführung ziehen.
3. Im Anschluss ziehst Du den Faden weiter über die Oberseite der Fadenspannung, also zwischen die beiden Platten hindurch.
4. Anschließend wird der Faden über die zweite Fadenführung gezogen. Diese befindet sich an der unteren Seite des Nadelarms. Darüber führst Du also nun den Faden.
5. Im letzten Schritt muss der Faden noch durch das Nadelöhr gezogen werden. Dafür ziehst Du den Faden von hinten nach vorne durch das Öhr.

Nun kannst Du noch die Fadenspannung einstellen und danach kannst Du dann auch schon loslegen. Diese kannst Du einstellen, indem Du rechts an der Seite des Geräts drehst. Dies geschieht entweder manuell oder automatisch.

Hier findest Du ein Video, in dem der Aufbau der Handnähmaschine noch einmal erläutert und veranschaulicht wird. Auch das Einfädeln des Fadens wird hier erläutert.

Handnähmaschine oder Nähen von Hand

Oft werden Mini-Nähmaschinen mit herkömmlichen Nähmaschinen und ihren zahlreichen Funktionen verglichen. Dies ist jedoch ein wenig unfair, da eine Handnähmaschine lediglich alternativ zum Nähen mit der Hand genutzt werden kann. Sie soll diese Tätigkeit erleichtern und hat demnach auch weniger Funktionen als eine Industrienähmaschine.

Lass Dich also nicht von schlechten Kundenbewertungen abschrecken, meist wurde das Gerät in einem unpassenden Kontext und mit falschen Erwartungen an das Helferlein bewertet. Eine Handnähmaschine kann demnach qualitativ nicht so hochwertig ausfallen wie eine Standard-Nähmaschine.

Solltest Du gerade erst mit dem Nähen anfangen, dann könntest Du Dir überlegen, als erste Anschaffung eine herkömmliche Nähmaschine zu kaufen. Unter Umständen kann aber auch eine Handnähmaschine für Anfänger geeignet sein.

Damit Du Dir selbst ein Bild von den Vor- und Nachteilen einer Mini-Nähmaschine im Vergleich machen kannst, findest Du hier einmal in einer Tabelle die relevanten Aspekte einer elektrischen Nähmaschine im Vergleich zu einer mechanischen Nähmaschine (und demnach dem Nähen per Hand) aufgelistet.

Nähen mit der Handnähmaschine – Möglichkeiten, Ideen und Einsatzbereiche

Jetzt fragst Du Dich sicherlich was genau man denn mit einer Handnähmaschine machen kann. Deshalb findest Du im Anschluss einige konkrete Beispiele.

Konkrete Beispiele

Wie nun bereits einige Male erwähnt und erläutert eignen sich Handnähmaschinen für kleine Arbeiten. So bieten sich die Gardinen beispielsweise an, wenn Du sie direkt an der Gardinenstange nähen möchtest. Eine handliche Nähmaschine erleichtert diese Arbeit enorm.

Auch für Planen sind Handnähmaschine ideal geeignet, von dem Nähen von Zelten oder Vorzelten ist jedoch eher abzuraten. Ideal eignet sie sich für das Nähen dünner Stoffe. Am besten kannst Du mit Diesem gerät Hosen oder Jeans kürzen und abnähen. Dies eignet sich auch für die Kleidung von Kindern und für das Flicken von Hosen. Aber auch Knöpfe kannst Du ganz leicht mit diesem Helferlein annähen.

Optimal für Kinder

Du möchtest Dein Kind oder Dein Nachbarskind, Deine Nichte oder Deine Cousine an das Nähen heranführen? Ab einem gewissen Zeitpunkt interessieren sich Kinder für Technik und kreative Hobbys. Meist sind die Kinder jedoch noch zu klein, um mit einer großen Industrienähmaschine vernünftig umzugehen.

In solchen Fällen eignet sich eine Mini-Handnähmaschine perfekt. Das Gerät ist leicht, kann mit einer Hand genutzt werden und ist nicht zu groß. Zudem hat sie eine übersichtliche Anzahl an Funktionen und das Kind kann schnell Kleinigkeiten anfertigen. Zum Beispiel kann sie dann Kleider für ihre Puppen nähen oder Tischdecken für einen kleinen Spieltisch anfertigen.

Für Senioren und einen kreativen Alltag

Vor allem die ältere Generation unter uns ist mit Nähen und eigenständigen Reparaturen der Kleiderstücke groß geworden. Umso schöner ist es doch, diese Tätigkeit noch einmal in den Alltag zurückzuholen. Da die Mini-Nähmaschinen einfach zu bedienen sind und nicht die volle Aufmerksamkeit benötigen, können sie leicht wieder in den Alltag integriert werden.

Durch die leichte Handhabung, vor allem der elektrischen Handnähmaschinen, wird den Senioren ganz einfach der Alltag versüßt und man braucht sich auch nicht mit einer großen Nähmaschine herumärgern. Kleine Fertigkeiten bereiten somit große Freude.

Eine Handnähmaschine eigenständig zu benutzen, bringt vielen Menschen wieder ein wenig Unabhängigkeit zurück. Sie verfügt zwar nicht über alle Funktionen, die man wahrscheinlich von einer großen, herkömmlichen Nähmaschine kennt, aber dies ist eher nebensächlich.

Es geht darum, selbst aktiv zu werden, eigenhändig etwas zu kreieren und kreativ zu werden. Seine eigenen Hände wieder zu nutzen, um Dinge zu fertigen, kann einen wichtigen Aspekt im Leben eines älteren Menschen ausmachen.

Auf Geschäftsreisen oder im Urlaub

Du fliegst mit Deinem Lieblingsmenschen in den Urlaub und möchtest Dein liebstes Kleidungsstück mitnehmen, Du hast aber Angst, dass es reißt oder ein Knopf verloren geht? Dann ist diese Mini-Nähmaschine Dein bester Freund. Für den Notfall ist die Handnähmaschine daher ideal, beispielsweise wenn ein Saum aufgeplatzt ist.

Probleme mit der Handnähmaschine

Die Handnähmaschine zieht den Faden nicht oder Du hast ein anderes Problem mit der Handnähmaschine? Dann schaue doch hier einmal unter Punkt 7 (Fehlersuche) nach und vergewissere Dich, dass Du keinen Aspekt versehentlich übersehen hast. Ansonsten kannst Du zur Reparatur oder Reinigung sicherlich die nächste Schneiderei oder einen Laden, der Nähutensilien führt, aufsuchen und dort nach einer fachlich kompetenten Beratung fragen.

Kaufkriterien für eine Handnähmaschine

In diesem Abschnitt beschäftigen wir uns mit den wichtigsten Kaufkriterien einer Handnähmaschine. Um einen Fehlkauf zu vermeiden,, solltest Du unbedingt nachfolgende Kriterien beachten und Dir im Voraus über Deine Anforderungen bewusst sein. Hier findest Du einen Überblick über die Kaufkriterien:

• mechanisches oder elektrisches Modell
• Bauweise und Ausstattung
• Funktionen – Anzahl und Eigenschaften der Nähprogramme
• einfache Anwendung
• Design
• Zubehör

Mechanisches oder elektrisches Modell?

Das relevanteste Kriterium ist definitiv die Frage, ob die Handnähmaschine elektrisch oder mechanisch sein soll. Weiter oben haben wir diese Thematik bereits ausführlich behandelt und die Vor- und Nachteile der verschiedenen Typen gegenübergestellt.

Als kurze Schlussfolgerung kann gesagt werden, dass elektrische Handnähmaschinen keine Muskelkraft benötigen. Bei der Arbeit mit mechanischen Geräten musst Du beim Durchstechen der Naht ein wenig Kraft aufwenden. Dafür musst Du bei elektrischen Mini-Nähmaschinen Pausen einlegen, damit das Gerät nicht überhitzt und kaputtgeht.

Bei beiden Geräten werden jedoch regelmäßige Nähte entstehen, da der Abstand des Fadens nicht variiert. Beide Typen erleichtern das Nähen von Hand enorm und sind deshalb zu empfehlen. Welche der beiden Modelltypen Du letztendlich auswählst, hängt von Deinen Näh-Fähigkeiten und Deinem Vorwissen, sowie Deinem Spaß am Nähen generell ab.

Bezüglich der elektrischen Handnähmaschinen gibt es jedoch auch noch eine Unterscheidung in drei Typen, welche wir oben eher außer Acht gelassen haben. Du kannst hier wählen zwischen einem Batteriebetrieb, einer Stromzufuhr oder einem Kabelbetrieb.

Welches Modell Du wählst, wenn Du zu einem elektrischen Gerät tendierst, ist Dir überlassen. Flexibel einsetzbar sind vor allem die Geräte auf Batteriebasis. Allerdings müssen für diese im Handgepäck auf Reisen auch immer Ersatzbatterien mitgeführt werden. Diese sind meistens an der Anzahl vier und in der Größe AA notwendig und auch bei der Lieferung des Produktes in den allermeisten Fällen nicht dabei.

In dem folgenden Video wird die elektrische Handnähmaschine noch einmal in allen ihren Einzelheiten vorgestellt. Auch das Funktionsprinzip, welches dem eines Tackers gleicht, wird hier noch einmal deutlich.

Sollte das Kabel lang genug sein, so spricht jedoch auch nichts gegen eine Handnähmaschine, welche übe reine herkömmliche Stromzufuhr läuft. Aber auch gegen ein Netzteil spricht wenig. Du hast dann zwar mehrere Teile und nicht mehr ein Gerät, das du einpacken musst, aber es ist zuverlässig und wird auf jeden Fall funktionieren und nähen.

Erwähnt werden muss in diesem Kontext noch, dass es auch Maschinen gibt, die sowohl batteriebetrieben sind, als auch mit einer Stromzufuhr funktionieren. Dies wäre die optimale Kombination dieser Komponenten und gewährleistet somit auch eine lange Lebensdauer beziehungsweise Haltbarkeit des Modells.

Bauweise und Ausstattung

Neben der Frage, ob Deine Handnähmaschine elektrisch oder mechanisch sein soll, spielt auch die Bauweise eine entscheidende Rolle bei der Anschaffung dieses Gerätes. Je kompakter die Bauweise ist, desto leichter ist auch das Gerät. Dies ist vor allem wichtig, wenn Du das Gerät mit Hinblick auf den Urlaub oder eine Geschäftsreise kaufst. Schließlich willst Du kein unnötig schweres Gewicht mit Dir herumschleppen.

Auch die Größe spielt in diesem Fall dann eine Rolle. Demnach solle ein gewisses Gewicht und ein gewisses Maß nicht überschritten werden. Da es bei diesem Produkt keine einheitlichen Größen gibt, liegt es an Dir, welche Bauweise Dir am meisten zusagt. Vertraue hier auf Deine Bedürfnisse und Anforderungen an das Produkt.

Einen kleinen Rat geben wir Dir hier dennoch. Solltest Du mit der Handnähmaschine doch größere Arbeiten angehen wollen, so solltest Du auf das Gewicht achten. Schwere Maschinen, die über 300 g wiegen, führen auf Dauer zu einer anstrengenden Arbeit. Greife bei diesen Anforderungen daher eher zu leichteren Modelltypen.

Bei der Größe an sich ist in diesem Kontext aber wie bereits oben erwähnt keine speziellen Maße zu präferieren. Schließlich gibt es in Bezug auf dieses Kriterium auch nur sehr geringe Unterschiede.

Zudem spielt auch die Qualität und Verarbeitung mit in die Kaufentscheidung hinein. Zwar gibt es eine maximale Stoffdicke, die eine Handnähmaschine bearbeiten kann. Dennoch sollte sie auch bei festem Stoff, also Materialien mit einer hohen Dichte, ihre Arbeit gewissenhaft erledigen und den Nutzer zufrieden stellen. So sorgt eine vernünftige Verarbeitung dafür, dass das Gerät auch nach mehrmaligem Gebrauch noch zuverlässig näht und nichts blockiert ist.

Das Gerät sollte demnach hochwertig sein, um solche Arbeiten erledigen zu können und um eine gewisse Lebensdauer zu erreichen. Schließlich willst Du nicht jedes Jahr eine neue Mini-Nähmaschine kaufen. Eine solche Anschaffung sollte je nach Nutzungsumfang durchaus einige Zeit unbeschadet überstehen, ohne dass Du Einbußen in der Arbeitseffizienz hinnehmen musst.

Wichtig wäre ebenfalls noch, dass Du im besten Fall die Fadenspannung manuell einstellen kannst. Auch eine Sperrtaste sollte vorhanden sein, um in Notfällen schnell reagieren zu können und die Maschine zu stoppen. Diese Eigenschaften solltest Du bereits von einer Standard-Nähmaschine kennen, dennoch sind diese Eigenschaften durchaus relevant für das Arbeiten mit solchen Geräten.

Weitere Punkte, auf die Du gucken kannst und die Du nicht vernachlässigen solltest, sind

• Aufspulautomatik
• Knopf-Annähautomatik
• Beleuchtung
• automatische Fadenspannung
• praktischer Einfädler.

Jeder dieser Aspekte erleichtert Dir die Arbeit, weshalb am besten jeder bei Deinem Modell existiert. Die Beleuchtung scheint Dir vielleicht zunächst eher nebensächlich vorkommen, sie erleichtert Dir aber an dunklen Winterabenden das Nähen enorm.

Funktionen – Anzahl und Eigenschaften der Nähprogramme

Mitunter am wichtigsten sind die Funktionen und Nähprogramme der Handnähmaschinen. Am besten ausgestattet sind Modelle, die bis zu 12 verschiedene Nähprogramme vorweisen. Allerdings könnte dies für Anfänger zunächst ein wenig verwirrend sein, weshalb wenige Funktionen ebenfalls ihre Vorteile haben. So kann man sehr schnell und einfach arbeiten, ohne vorher lange zu überlegen, mit welchem Programm genäht werden sollte.

Außerdem variieren die Geschwindigkeitsstufen der Nähmaschine ebenfalls in ihrer Anzahl bei den verschiedenen Modellen. Zusätzlich sollte die Maschine sowohl vorwärts- als auch rückwärts-nähen können. Dies erleichtert die Näharbeit extrem.

Als letzten Punkt sollte noch die Wahl der Stichmuster angeführt werden. Generell sollte diese unkompliziert und wesentlich einfacher ausfallen als die Auswahl bei einer großen Pfaff-Nähmaschine. Die Handnähmaschinen haben normalerweise ein Stichmuster, können aber bis zu 12 verschiedene Nähprogramme haben, wie oben bereits erwähnt.

Einfache Anwendung

Eines der wichtigsten Kriterien bei der Anschaffung einer Handnähmaschine ist die Anwendung. Je  leichter und unkomplizierter das Gerät zu bedienen ist, desto besser für den Nutzer. Außerdem führt eine leichte Handhabung dafür, dass die Mini-Nähmaschine auch von Anfängern und Näh-Einsteigern genutzt werden kann. Die Anleitung sollte demnach auch eher kurz und einfach gehalten sein.

Ein paar nützliche Tipps findest Du sicher in der Beschreibung, jedoch sollten keine 500 Seiten von der Anwendung des Gerätes handeln, dies schreckt nicht nur ab, sondern spricht auch eher gegen die leichte Bedienung des Gerätes. Je kundenfreundlicher das Gerät und die Anleitung gehalten werden, desto effizienter ist auch das Arbeiten mit der Handnähmaschine.

Die Bedienungsanleitung sollte demnach klar verständlich sein. Diese dienen dann als perfekte Einstiegshilfe. Es eignen sich vor allem Modelle, die das Einspannen des Fadens möglichst selbsterklärend veranschaulichen. Natürlich kannst Du aber auch immer noch mal im Internet ein wenig recherchieren.

Design

Wenngleich das Design bei einer Mini-Nähmaschine keine große Bedeutung hat, so ist ein ergonomisches Design dennoch von Vorteil. Es ermöglicht Dir längere Arbeiten und erleichtert Dir viele Schritte. Zusätzlich kannst Du natürlich wie bei fast jedem Produkt die Farbe auswählen. Einige Modelle haben bestimmt auch Muster auszuweisen, die Dir die Arbeit weiter versüßen.

Zubehör

Bei vielen Handnähmaschinen ist gratis Nähzeug dabei. Dies dient dann als Zubehör zum Handnähwerkzeug. Aber auch weiteres Zubehör wie Nadeleinfädler, Rollenstifte, Batterien, Spulen oder Trennmesser können mitgeliefert werden. Wichtig zu wissen ist auch, ob dieses Zubehör für Dein ausgewähltes Modell überhaupt erhältlich oder noch auf dem Markt ist.

Die passende Erweiterung seiner Nähutensilien und das richtige Zubehör sind der Schlüssel für das Nähen. Vor allem eine breite Auswahl an Nähnadeln und Fäden ist notwendig, um möglichst frei zu nähen und seine kreativen Ideen auszuleben.

Nicht jedes Produkt wird beispielsweise mit einem Garnrollenhalter mitgeliefert. Wenngleich dies bei Standard-Nähmaschinen der Fall ist, so sollte beim Kauf einer Mini-Nähmaschine doch darauf geachtet werden. Achte deshalb immer auf den Lieferumfang in der Produktbeschreibung.

Ein kleiner Insider-Tipp ist zudem auf jeden Fall die Beschaffung des richtigen Zubehörs zur Handnähmaschine. Wenn Du bei einer Standard-Nähmaschine beispielsweise gerne mit dem Fußpedal arbeitest, so kannst Du unter dem Zubehör viele passende, anregende und alternative Möglichkeiten finden. Auch bei der Handnähmaschine kannst Du somit die Geschwindigkeit beim Nähen variieren.

Wenn Du Dich fragst, welche Nadel Du für Deine Handmaschine benötigst, dann solltest Du Dich an den Kriterien wie bei einer herkömmlichen Nähmaschine orientieren. Nadeln nutzen sich grundsätzlich mit der Zeit ab und halten je nach Qualität auch nicht sonderlich lange.

Oft sind sie auch der Grund für Probleme mit der Nähmaschine. Die Nadeln unterscheiden sich generell in ihrer Länge, Dicke und ihrer präferierten Stoffart. Manche Nadeln eignen sich daher besser für ein spezielles Material als andere. Zum Beispiel gibt es extra Jeans- oder Jersey-Nadeln. Ansonsten haben wir hier einmal einen Kaufratgeber zu Nähnadeln verfasst, den Du gerne einmal lesen kannst.

Welche Marken stellen qualitativ hochwertige Handnähmaschinen her

Hier findest Du einen Überblick über Marken, welche Handnähmaschinen produzieren. Die Auswahl ist in diesem Bereich, wie Du sicherlich siehst, sehr groß.

• Aidee
• Aiweika
• Pearl
• Khuaheng
• Kaikso-In
• Anself
• Easymaxx
• AEG
• ToCi
• Relaxdays
• Eozy
• Aokeshe

Handnähmaschinen sind ein Nischen-Produkt. Folglich werden sie weniger von den bekannten Herstellern, der Stand-Nähmaschinen produziert, sondern mehr von eher unbekannten Marken. Von Singer gibt es beispielsweise noch kein solches Gerät.

Wie viel kostet eine Handnähmaschine?

Der Preis variiert grundsätzlich je nach Modell und Funktionen. Gesagt werden kann jedoch, dass elektrische Handnähmaschinen im Durchschnitt etwas teurer sind als die mechanische Alternative. Diese Variante kann auch von einem kleinen Geldbeutel angeschafft werden.

Je mehr Nähprogramme das Gerät haben soll, desto teurer wird es auch. Aber solche Investitionen lohnen sich auch, wenn Du häufiger zu dem Gerät greifst. Ansonsten kommt es zudem immer noch auf das Zubehör und seinen Umfang an.

Wo kann man eine Handnähmaschine kaufen

Handnähmaschinen kann man generell in vielen Drogerien kaufen. Aber auch in Läden, welche Nähutensilien führen, kannst Du fündig werden. Allerdings muss ein solches Geschäft erst nochmal gefunden werden heutzutage. In solchen Geschäften findest Du oft die kompetenteste Beratung. In Drogerien hingegen findest Du sicherlich günstigere Produkte.

Natürlich findest Du diese Maschinen aber auch im Internet und in diversen Online-Shops, beispielsweise amazon.de. Dort hast Du nicht nur eine sehr große Auswahl, sondern auch den besten Überblick über den Preis und alle weiteren Kaufkriterien.

So hast Du genug Zeit in Ruhe zu recherchieren und Dich dann für ein Modell zu entscheiden. Sei Dir Deiner Ansprüche im Vorhinein bewusst, dann kann auch nichts mehr schiefgehen auf der Suche nach der besten Mini-Nähmaschine.

Natürlich kannst Du das Gerät aber auch gebraucht ergattern oder es von einem Bekannten ausleihen. Dies liegt dann an Dir, wie oft Du das Maschinchen nutzen möchtest.

Handnähmaschine Test-Übersicht

Hier findest Du eine Übersicht über die wichtigsten Verbrauchermagazine und ihre gegebenenfalls durchgeführten Test verschiedener Handnähmaschine.

Leider wurden zum jetzigen Zeitpunkt noch keine Tests und Vergleiche verschiedener Handnähmaschinen durchgeführt. Sollte sich diese Situation ändern, aktualisieren wir selbstverständlich die obere Test-Übersicht. Unten auf der Seite findest Du auch das Datum, zu welchem Zeitpunkt dieser Beitrag das letzte Mal überarbeitet wurde.

FAQ – Die häufigsten Fragen

Im Anschluss findest Du hier einmal die wichtigsten und am häufigsten gestellten Fragen. Wir hoffen die Antworten helfen Dir weiter.

Was ist eine Handnähmaschine?

Handnähmaschinen sind eine kleine Alternative zu den großen, unhandlichen Nähmaschinen. Wie die große Nähmaschine dient auch dieses kleinere Gerät zur mechanischen Herstellung einer Naht. Dies erleichtert die Arbeit in der Schneiderei und in der Produktion von Kleidungsstücken. So macht das Nähen nochmal richtig Spaß.

Grundsätzlich sind sie aber für den Hausgebrauch entwickelt worden und sollen nur kleine Arbeiten erledigen. Schließlich ist die Stabilität der Naht mit einer Naht, die von Hand gefertigt wurde, zu vergleichen.

Wie funktioniert eine Handnähmaschine?

Handnähmaschinen besitzen grundsätzlich keinen Unterfaden. Zur Folge dessen näht diese kleine Nähmaschine mit dem sogenannten Kettenstich. Genäht wird grundsätzlich durch das Zusammendrücken des Geräts. Die Funktionsweise ist sehr ähnlich zu der eines Tackers. Dieses Prinzip ist bei mechanischen Maschinen vorzuweisen. Bei elektrischen Modellen muss lediglich ein Knopf gedrückt und gehalten werden.

Wie Du die passende Fadenspannung einstellst und den Faden richtig einfändelst, das erfährst Du in der Gebrauchsanweisung des jeweiligen Produkts. Dort findest Du auch die Art und Weise wie Du Nähnadeln oder die Spule wechselst. Dies ist nämlich von gerät zu Gerät verschieden.

Wann benutzt man eine Handnähmaschine?

Verwendet werden diese Geräte vor allem bei kleinen Reparaturen, die schnell gehen müssen. Auch kleine Näharbeiten, die normalerweise von Hand ausgeführt werden, können durch die Arbeit mit der Handnähmaschine ersetzt werden. So ersparst Du Dir komplizierte Stichtechniken und körperliche Anstrengungen. Mit solch einer Maschine gelingt es Dir dann hoffentlich auch leichter, die Nerven zu behalten und gelassener eine Hose zu kürzen.

Was taugt eine Handnähmaschine wirklich?

Diese kleinen Helfer sind günstiger im Kauf als eine herkömmliche Nähmaschine, schneller aus dem Schrank geholt und zudem noch sehr praktisch. Ihre einfache Bedienung erlaubt es selbst Anfängern sich an das Nähen zu wagen. Sie ist durch ihre geringere Anzahl an Funktionen zwar nicht mit einer Pfaff-Nähmaschine zu vergleichen, sie erfüllt aber definitiv ihren Zweck, wenn es um kleine Näh-Arbeiten geht.

Wie gut sind Handnähmaschinen?

Handnähmaschine erfüllen ihren Zweck definitiv vollkommen. Vergleicht man sie mit einer herkömmlichen Nähmaschine, so schneidet sie natürlich weniger gut ab. Aber dies ist auch nicht die Idee dieser Mini-Nähmaschine. Sie soll eher das Nähen von Hand erleichtern und ist demnach auch damit zu vergleichen. Im richtigen Kontext beurteilt, ist die Handnähmaschine nicht mehr aus dem Haushalt weg zu denken.

Warum näht die Handnähmaschine nicht?

Sollte Deine Mini-Nähmaschine mal nicht nähen, so kann dies mehrere Ursachen haben. Schaue zuerst einmal nach, ob der FAden richtig eingefädelt ist und ob er auf der Fadenspule verknäult ist. Vergewissere Dich dann, ob der Stoff unter der Feststellplatte liegt und ob sich die Nadel in ihrer korrekten Position befindet. Letztlich kannst Du noch schauen, ob der Faden zu dick ist. Empfehlenswert ist eine Dick zwischen #40 und #60.

Wann wurde die Handnähmaschine erfunden?

Wann genau dieser Nähmaschinen-Typ erfunden wurde ist nicht ganz bekannt. Die herkömmliche Nähmaschine wurde aber am Ende des 18. Jahrhunderts erfunden. Da es noch keine Handnähmaschine der bekannten Marken wie Singer oder Pfaff auf dem Markt gibt, so kann davon ausgegangen werden, dass die Idee dieses Modells noch sehr neu ist.

Ist eine Handnähmaschine für Anfänger geeignet?

Ja, eine Handnähmaschine ist auch für Anfänger geeignet. Zwar sind ein gewisses Vorwissen wünschenswert, aber definitiv nicht notwendig. Die Funktionsweise ist recht selbsterklärend und die Anzahl an Nähprogrammen und Funktionen ist gering gehalten. Deshalb eignet sich diese Maschine auch ideal für Näh-Einsteiger.

Weiterführende Quelle

Solltest Du Dich über herkömmliche Mini-Nähmaschinen informieren wollen, so kannst Du hier mehr erfahren.

Für Profis empfehlen wir, sich diesen Beitrag zu den Profi-Nähmaschinen einmal genauer durchzulesen, hier kannst Du mehr erfahren.

Es gibt jedoch noch viele weitere Varianten der Standard-Nähmaschine. Hier findest Du einen Überblick und weiterführende Links, damit Du Dich näher informieren und mehr erfahren kannst.

• Freiarm-Nähmaschine
• Computer-Nähmaschine
• Leder-Nähmaschine
• Overlock-Nähmaschine
• Coverlock-Nähmaschine
• Die besten Nähmaschinen für Anfänger

Der Beitrag Handnähmaschine: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Das Wichtigste in Kürze

• Verklebungen, Verspannungen und Verhärtungen im Bindegewebe können Schmerzen verursachen. Die Ursache für diese Verklebungen der Faszien, lateinisch für Bündel oder Band, sind oft einseitige Belastungen im Alltag, Stress oder Verletzungen.
• Massage mit Faszienbällen und Faszienrollen lösen diese Verklebungen. Faszientraining kann täglich für 10 Minuten in den Alltag eingebaut werden, um auch Schmerzen vorzubeugen.
• Zu beachten beim Kauf eines Faszienballs sind vor allem die Größe, das Material, der Härtegrad, die Art und Form des Balls sowie die Oberfläche.
• Es gibt zahlreiche Übungen und Anwendungsgebiete für den Faszienball. Häufig wird er für die Massage des Rückens, der Beine, des Nackens und der Füße genutzt.

Die besten Faszienbälle: Favoriten der Redaktion

Der beste Faszienball mit 6 cm Durchmesser: Athletic Aesthetics Massage-Ball

Spaß kostet Snapback La Familia Black White mit fetten 3D Stick*

29,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Dieser Faszienball von Athletic Aesthetics überzeugt in voller Linie. Das recht hohe Gewicht für einen so kleinen Ball sorgt dafür, dass punktuell sehr hoher Druck ausgeübt werden kann. Durch seinen geringen Durchmesser ist er ideal für unzugängliche Stellen und kann so die Triggerpunkte optimal massieren. Als Lacrosse-Ball wird er seinem Namen somit mehr als nur gerecht.

Somit eignet sich der Ball auf jeden Fall zur Selbstmassage. Die dreidimensionale Oberflächenstruktur des Balls ist darauf ausgerichtet, die Verklebungen der Faszien zu lösen und auch Verspannungen zu lösen. Auch Muskelbeschwerden kann so entgegengewirkt werden.

Dazu gibt es einen Mobility Guide, welcher einem per E-Mail als PDF zugesendet wird. Je nach der ausgewählten Farbe kann es jedoch passieren, dass diese sich mit den Jahren ein wenig abnutzt. Bei hellen Wände sollte demnach ein wenig aufgepasst werden. Zusätzlich zu dem Produkt wird ein Kundenservice angeboten, welcher sehr kompetent sein soll und zudem schnell auf Deine Probleme und Fragen eingeht.

Der beste Faszienball mit 8 cm Durchmesser: BLACKROLL BallL 08 Faszienball

BLACKROLL® BALL 08 Faszienball (8 cm), kleine Faszienkugel für die punktuelle Selbstmassage, Massageball zur Behandlung von Muskelverspannungen, mittlere Härte, Made in Germany, Schwarz*

10,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Dieser Faszienball überzeugt nicht nur durch sein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis. Dieser Faszienball ist von der bekannten Marke BlackRoll hergestellt worden. Demnach hat er eine hohe Qualität und eine lange Lebensdauer. Die Produkte dieser deutschen Marke sind schon seit Jahren sehr beliebt in Deutschland.

Der Faszienball wurde in Deutschland hergestellt und erfüllt demnach auch gewisse Qualitätsstandards und wurden unter fairen Arbeitsbedingungen gefertigt. Das verwendete Material EPP ist umweltfreundlich und vereint alle relevanten Eigenschaften, die einen Faszienball ausmachen.

Durch seine Größe kann der Ball auch für kleinere Körperstellen genutzt werden und kann kleine sowie tief liegende Triggerpunkte ausfindig machen. Durch seine kleine Größe eignet er sich für jede Körperstelle und kann sowohl auf dem Boden, als auch an der Wand Verwendung finden. Trotz seiner glatten Oberfläche, rutscht der Ball nicht weg und hat somit genug Grip.

Außerdem ist dieser Ball auch in einem Durchmesser von 12 cm erhältlich. Beide Bälle können bei Bedarf auch zusammen gekauft werden. Dieses Set könnte zudem noch durch eine kleine Faszienrolle erweitert werden.

Der beste Faszienball mit 12 cm Durchmesser: BODYMATE Großer Faszien-Ball

BODYMATE Großer Faszien-Ball Schwarz, Selbstmassage-Ball für Faszientraining, Durchmesser 12cm*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Auch bei diesem Faszienball überzeugt das Preis-Leistungs-Verhältnis. Die hohe Qualität wird auch bei diesem Modell wieder durch das expandierte Polypropylen erreicht. Dieses ist zu 100 % recycelbar und sehr umweltfreundlich. Der Massageball eignet sich optimal für die Selbstmassage größerer Körperregionen wie den Beinen oder dem Rücken.

Allerdings sind Körperregionen, die etwas kleiner und eher unzugänglich sind, mit diesem Ball weniger zu erreichen. Dies ist jedoch auch nicht die Idee dieses Faszienballs. Er soll präziser massieren als eine Faszienrolle, aber eine gröbere Bearbeitung des Bindegewebes erlauben als kleine Faszienbälle.

Dennoch ist dieser Ball auch in kleineren Größen erhältlich und auch im Set mit anderen Größen kombinierbar und erhältlich. Allerdings ist er nur in einer Farbe erhältlich: schwarz. Da bei diesen Bällen jedoch die Funktion im Vordergrund steht, ist die Optik und Farbe eher unwichtig und demnach nebensächlich.

Der Faszienball ist also perfekt für das Lösen der Verklebungen in größeren Körperflächen geeignet. Ausgerichtet auf das Lösen von Verspannungen und Verhärtungen, kann sich der Ball in der Praxis definitiv sehen lassen und ist weiterzuempfehlen.

Der beste Faszienball aus Kork: TRUEBALL Faszienball

TRUEBALL Faszienball - nachhaltiger Massageball aus 100% Kork zur gezielten Selbst-Massage | Mit Anleitungen für dein Faszien-Training | 8 cm Triggerball by TRUETAPE®*

9,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Grundsätzlich können für jedes erhältliche Produkt dieser Reihe keine Nachteile gefunden werden. Wenn man jedoch einen Faszienball mit einem Durchmesser von 12 cm kaufen möchte, so wird man bei diesem Anbieter nicht fündig. Der einzige Minuspunkt ist demnach das nicht ganz vollständige Sortiment.

Ansonsten überzeugen die Faszienbälle vor allem durch ihr Material. Kork ist ein nachhaltiges Material, welches zudem wasserabweisend und leicht zu reinigen ist. Auch für Allergiker ist es ideal geeignet, da es hypoallergen, hautfreundlich und antibakteriell ist. Die vorhandenen Größen gehen von 6 bis 10 cm im Durchmesser und sind demnach für alle Anfänger geeignet.

Zudem können selbst kleinste Triggerpunkte mit diesen kleinen Faszienkugeln gefunden und massiert werden. Mit dem Ball, der 6 cm breit ist, können auch unzugängliche Körperstellen erkundet werden und man kann den Schmerzpunkten auf den Grund gehen. Außerdem sind die Bälle druckfest und widerstandsfest wodurch Du auch mehr Druck aufbauen kannst. Auch intensive Massagen sind also mit diesen Modellen durchführbar.

Aber auch wenn sie sehr druckfest sind, so sind sie keineswegs schwer. Durch die Honigwabenstruktur des Korks ist der Ball sehr leicht und es können auch weniger intensive Massagen mit weniger Druck ausgeübt werden.

Der beste Faszienball mit Noppen: BB Sport Massageball 4er Set Igelbälle

BB Sport Massageball 4er Set Igelbälle in verschiedenen Härtegraden Massagebälle mit Noppen*

13,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Der Ball ohne Noppen, Lacrosse-Ball, hat eine glatte Oberfläche und ist demnach angenehm auf der Haut. Er ist jedoch auch recht weich, weshalb er sich zwar gut für den Start in das Training eignet, besonders intensive Massagen zur Findung der Triggerpunkte ist mit diesem Modell jedoch weniger möglich. Dennoch eignet er sich gut zum Herantasten und Vorbereiten des Bindegewebes auf eine intensivere Massage.

Diese kann dann mit den drei Igelbällen ausgeführt werden. Durch die Noppen ist eine sehr intensive Selbst-Massage durchführbar und es kann ein großer Druck auf die Triggerpunkte ausgeübt werden. Da die Bälle recht klein sind, sind auch unzugängliche Körperstellen so massierbar.

Die Igelbälle sind alle drei in verschiedenen Härtegraden vorhanden. Zwei der Bälle sind recht hart und eignen sich demnach für die Massage tiefer Faszien und für eine sehr intensive Massage. Der dritte Ball ist ein wenig weicher und eignet sich zwar auch für eine intensive Massage durch seine Noppen, ist aber insgesamt weniger hart.

Der Durchmesser von 7 cm lässt darauf schließen, dass die Bälle sehr klein sind. So sind sie auch für kleine Körperstellen bestens geeignet und erreichen eher unzugängliche Körperregionen.

Das beste Faszienball-Set inklusive Faszienrolle: Relexa Faszien Set Mini

relexa Faszien Set MINI, 4-teiliges Ganzkörper Trainingskit, mit Faszienrolle, Twinball & Faszienball, flächige und punktuelle Selbstmassage, inkl. Faszien-eBook, in Blau*

16,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Dieses Set kann sich definitiv sehen lassen. Die Faszienrolle hat die Maße 5,2 x 15 cm. Der Duoball sowie der Faszienball haben beide jeweils einen Durchmesser von 8 cm pro Ball. Mit diesem Set kann ein sehr effektives Training durchgeführt werden. Die Faszienrolle eignet sich ideal für die Massage größerer Körperregionen, so die Beine beispielsweise.

Der Duoball ist für die Massage entlang der Wirbelsäule und sonstiger parallel verlaufender Muskelstränge ausgerichtet. Der Faszienball eignet sich durch seine Größe und sein Material für die Selbst-Massage kleiner Triggerpunkte im Bereich der Schulter, im Rückenbereich oder auch für andere Körperstellen, wie der Oberarm.

Wenngleich es im Internet unzählige Übungen gibt, so beinhaltet dieses Kit auch ein Faszien-eBooklet von relexa. So wird Dir der Einstieg ins Faszien-Training erleichtert. Schließlich musst Du so nicht lange nach den passenden Übungen suchen, sondern Du findest sie direkt im Booklet. Zudem findest Du noch einen Beutel in diesem Set, der sich optimal für den Transport und die Aufbewahrung der drei Teile eignet.

Der beste Faszienball mit Vibration : Wolady Elektrisch Massageball

Wolady Elektrisch Massageball vibrierender Massageball Faszienball zur Selbstmassage für Muskel und Plantar USB Wiederaufladbar Schmerzlinderung Muskelspannung*

28,95 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Dieser Massageball ist auf die Selbst-Massage ausgerichtet, genauer gesagt wurde er unter anderem gezielt für die Massage der tiefen Faszien entwickelt. Durch die vibrierende Funktion gelingt eine nachhaltige Massage des Bindegewebes, welches tiefer sitzt als die oberflächlichen Faszien. So werden Schmerzen gelindert und Du kannst Dich während des Trainings entspannen.

Bereits in der Beschreibung des Produkts erhältst Du Beispiele für mögliche Übungen mit dem Ball. So kannst Du ihn für Deine Schulterpartie, Deine Arme, Fußsohle oder Beine verwenden. Aber auch alle weiteren Körperregionen sind nicht auszuschließen bei der Anwendung dieses Produkts.

Die Batterie benötigt 4 Stunden bis sie vollständig aufgeladen ist. Somit erhältst Du neben dem Ball auch ein USB-Kabel, aber auch eine Aufbewahrungstasche und ein Benutzerhandbuch. Nach 15 Minuten schaltet sich der Ball immer automatisch aus, solltest Du also einmal während der Massage einschlafen, so ist dies kein Problem. Die dritte Stufe kann nicht länger als 60 Minuten verwendet werden.

Der beste Lacrosse-Ball: Captain LAX Massageball Original

Captain LAX Massageball Original - Lacrosseball, Hartgummi, mit den Maßen 6 x 6 cm geeignet für Triggerpunkt- & Faszienmassage/Crossfit*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Dieser Faszienball fällt vor allem durch das verwendete Material bei der Produktion auf. Er besteht aus Rubber, also Gummi, und ist in 10 verschiedenen Farben beziehungsweise Designs erhältlich. Zudem zählt diese Faszienkugel definitiv zum günstigen Preissegment. Mit 6 Euro pro Ball ist hier nichts falsch zu machen.

Der Ball eignet sich durch seinen Durchmesser optimal für die Massage unzugänglicher Körperstellen. Durch die genaue und detaillierte Produktbeschreibung wird ebenfalls deutlich, dass es in den Jahren keinen Härteverlust dieses Produktes gibt. Der Ball ist recht hart. Wissen sollte man jedoch, dass der Ball gegebenenfalls nach Chemie riechen kann. Du kannst ihn vorher gut auslüften lassen, dann sollte der Geruch hoffentlich verfliegen.

Da der Faszienball aus Vollgummi besteht, hat er sehr viel Grip. So eignen sich vor allem Übungen an der Wand mit diesem Faszienball. Aber auch auf dem Laminat kann das Training ausgeführt werden, weil der Ball rutschfest ist. In dem Trainingsort bist Du also nicht eingeschränkt. Außerdem ist dieser Ball auch in Sets erhältlich, vorzugsweise in 3er- oder 6er-Sets.

Der beste Duoball: High Pulse Massageball inkl. Übungspolster

Angebot

High Pulse® Massageball inkl. Übungsposter – Doppelbal für eine gezielte, tiefenwirksame Massage und Regeneration der Muskeln im Nacken und Rücken (8 cm oder 12 cm)*

7,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Dieser Duoball ist auf die Massage entlang der Wirbelsäule ausgerichtet. Aber auch weitere parallel verlaufende Muskelstränge können mit diesem Modell ideal bearbeitet und massiert werden. Durch die beiden verschiedenen Größen, in denen dieser Duoball erhältlich ist, eignen sich einmal für die Massage kleiner Triggerpunkte und einmal für die Selbst-Massage größerer Körperregionen.

Zu dem Duoball ist in diesem Set auch ein Übungspolster enthalten. Außerdem erhältst Du auch zahlreiche Tipps zur Anwendung des Balls und musst Dir nicht alles Wissenswerte recherchieren und im Internet nachlesen. Sobald das Produkt geliefert wurde, kannst Du also sehr schnell mit dem Faszien-Training beginnen.

Der Ball an sich besteht aus dem Material EPP, welches meistens für die Produktion der Faszienbälle verwendet wird. Es ist nicht nur ideal für diese Bälle geeignet, da es alle wichtigen Eigenschaften vereint, es ist auch umweltfreundlich und recycelbar. Somit ist dieser Duoball nachhaltig hergestellt worden, ist lange haltbar und hart genug, um eine intensive Massage des Bindegewebes zu erzielen.

Kaufratgeber für Faszienbälle

Was sind Faszien?

Faszien sind ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Bindegewebes. Sie bilden sozusagen die Weichteil-Komponente. Diese besteht aus Zellen, Kollagenfasern und Wasser. Das Bindegewebe durchzieht den gesamten Körper, weshalb Du es Dir auch als Spannungsnetzwerk mit umhüllenden sowie verbindenden Eigenschaften vorstellen kannst. Dazu zählen alle kollagenen faserigen Bindegewebe, aber vor allem auch die Muskelbinden.

Abhängig vom jeweiligen Autoren, Mediziner oder Arzt wird der Begriff “Faszien” allerdings auch enger definiert. Dann zählen unter anderem auch noch Knorpel- und Knochengewebe dazu. Dies soll uns in diesem Beitrag jedoch nicht interessieren. Hier wollen wir Dir lediglich einen kleinen Überblick über die Faszien verschaffen, damit die Hintergründe und Funktionen des Faszienballs leichter verständlich sind. Solltest Du Fragen zu diesem Thema haben, so frage auch gerne Deinen Arzt oder Deine Ärztin.

Solltest Du Dir die Eigenschaften und Charakteristika der verschiedenen Schichten genauer anschauen wollen, so kannst Du gerne hier klicken.

Relevant ist ebenfalls der Fakt, dass Faszien sehr anpassungsfähig sind. Diese Eigenschaft wird auch als “Fasziale Dynamik” bezeichnet. Am dehnbarsten sind die oberflächlichen Faszien aufgrund ihrer Viskoelastizität. Auch hier empfehlen wir Dir, Dich hier näher zu informieren, um ein Grundverständnis für dieses Thema zu erlangen.

Bei welchen Problemen hilft ein Faszienball?

Was bewirkt denn jetzt genau ein Faszienball und warum wird er benutzt? Das Bindegewebe kann, wie viele andere Körperbestandteile, Schmerzen auslösen. Zudem hat es die Aufgabe die Bewegung und die Lage einzelner Gliedmaßen zu registrieren. Das Problem, welches sich im Laufe der Zeit ergeben kann, sind sogenannte “Verklebungen” der Faszien. Ausgelöst werden diese oft durch zu wenig Bewegung, regelmäßigen Stress oder ungünstige Belastungen des Körpers.

Wird die gesamte Bewegungsbandbreite nicht genutzt werden nicht nur die Faszien, sondern auch die Muskeln unflexibler. Die mangelnde Nutzung des gesamten Bewegungsspektrums und fehlende Dehnung sorgen dann in vielen Fällen zu Rückenschmerzen. Diese sind auch nicht selten von chronischer Art.

Um die entstandenen Verklebungen zu lösen, können also spezielle Übungen ausgeführt werden. Auch Faszienrollen oder Faszienbälle sind für eben dieses Problem entwickelt worden.

Neben dem Ziel, mit Faszienkugeln die Verklebungen zu lösen, bewirken sie auch eine Steigerung der Leistungsfähigkeit der Muskeln. Auch Verhärtungen und Verspannungen im Bindegewebe kann so mit einem Faszientraining entgegengewirkt werden.

Was genau ist ein Faszienball?

Ein Faszienball ist ein kleiner Gummiball, der aus verschiedenen Materialien bestehen kann. Zudem kann die Größe variieren sowie der Härtegrad. Zu meist haben die Bälle einen Durchmesser zwischen 8 und 12 cm. Manche Faszienbälle haben auch zusätzliche Eigenschaften wie Noppen als Beispiel.

Mit Faszienkugeln können die drei oben genannten Probleme behoben werden. Im Gegensatz zu einer Faszienrolle können auch gezielt kleinere Körperbereiche bearbeitet werden, beispielsweise der Nacken, der Rücken oder die Füße und das Fußgewölbe. Außerdem können Faszienbälle in manualtherapeutischen Verfahren verwendet werden. Diese Verfahren zielen auf eine langfristige Veränderung in den Faszien ab. Solltest Du Dich noch näher mit dem Faszien-Netzwerk beschäftigen wollen, so empfehlen wir Dir diese Internetseite.

Für wen ist ein Faszienball geeignet?

Grundsätzlich kann jeder einen Faszienball verwenden. Zu empfehlen ist er jedoch vor allem für die Menschen, die Verspannungen haben. Auch kleinste Verklebungen können mit einem Faszienball herausmassiert werden. Da er viel kleiner als eine herkömmliche Faszienrolle und zudem rund ist, kann er sehr präzise genutzt werden.

So ist die Behandlung mit einem Faszienball oft effektiver als mit einer Faszienrolle, da man an Stellen gelangt, die sonst oft schwer behandelbar sind. Er löst die Schmerzen und kann in sehr kleinen Körperregionen eingesetzt werden, wie im Nacken oder Rücken.

Die Faszienrolle als Alternative zum Faszienball? – Was sind die Unterschiede zwischen einer Faszienrolle und einem Faszienball?

So groß die Auswahl bei Faszienbällen ist, so breit ist die Palette bei Faszienrollen, auch wenn sie nur eine suboptimale Alternative zur Faszienkugel bieten. Faszienrollen unterscheiden sich in ihrem Material, ihrer Größe, ihrer Länge und ihrem Härtegrad. So ist ein Vergleich zwischen Rollen und Bällen nicht so einfach. Dennoch haben wir Dir hier einmal die wichtigsten Unterschiede zusammengestellt.

Hier findest Du einen Überblick über den Faszienball:

Nun schauen wir uns einmal die Vor- und Nachteile einer Faszienrolle an. Diese Rollen sind womöglich ein wenig bekannter als der Faszienball.

Schlussfolgernd kann festgestellt werden, dass jedes dieser Teile seine Anschaffung wert ist und Du Deinem Körper auf jeden Fall etwas Gutes damit tust. Am besten anbieten tut sich eine Kombination aus einer zu Dir passenden Faszienrolle und einem an Deine Bedürfnisse angepassten Faszienball.

So deckst Du sowohl die großen Fasziengruppen ab, kannst aber auch auf punktuelle Trigger eingehen und Schmerzen minimieren. Beispielsweise könntest Du Dein Training mit einer Massage Deines Körpers beginnen, indem Du eine Faszienrolle verwendest. Wenn Du die großen Partien abgearbeitet hast, kannst Du dann im Anschluss auf Deine individuellen Trigger eingehen und Dich einer punktuellen Behandlung kleinerer Fasziengruppen widmen.

Welche Arten von Faszienbällen gibt es?

Generell kann man drei Arten von Faszienbällen voneinander abgrenzen. Den Lacrosse-Ball, den Duoball sowie den Noppenball. Jeder dieser Bälle dient zur Lösung von Verklebungen der Faszien. Dabei hat jeder Ball seine spezifischen Vorteile, aber auch Nachteile gegenüber anderen Arten.

Zuerst ist der Lacrosse-Ball zu nennen. Dieser eignet sich besonders gut für unzugängliche Körperstellen, so die Schultern, die Hüften und der Hals. Du kannst durch Massagen mit dem Lacrosse-Ball Schmerzen vorbeugen und die Durchblutung fördern. Indem Du Druck auf kleinste Körperregionen ausübst, werden auch die tiefer liegenden, dichten Faszien bearbeitet. So kannst du punktgenaue Schmerzen gezielt herausmassieren.

Der Noppenball, auch Igelball genannt, eignet sich genauso wie der Lacrosse-Ball für Schmerzen in die tiefen Faszien. Seine Oberfläche ist rau, da er aus Noppen oder kurzen Spitzen besteht. Mit dem passenden Druck und der Dehnung kannst Du so punktuelle Verspannungen lösen.

Duobälle eignen sich vor allem für die Massage entlang der Wirbelsäule und sonstiger parallel verlaufender Muskulatur. Auch die Waden können so mit dieser speziellen Ballart massiert werden. Der Duoball besteht aus zwei aneinander gereihten Bällen mit einer Einkerbung. Diese Einkerbung sorgt dafür, dass Du mit sehr viel Druck Deine Faszien massieren kannst.

Dabei verletzt Du allerdings weder die Wirbelsäule noch die Achillessehne als Beispiel. Diese werden nämlich nicht belastet durch die Einkerbung und so werden Gefahren und Risiken vorgebeugt. Verwendet werden kann der Ball jedoch auch an den Armen, am Schienbein oder an der Brust.

In der nachfolgenden Tabelle sind die Vorteile der einzelnen Ballarten noch einmal kurz und knapp für Dich aufgeführt.

Eine weitere Art der Faszienbälle ist der Faszienball mit Vibration. Seine vibrierende Funktion wird auch das tiefere Bindegewebe erreicht. Zudem hat sie einen wohltuenden Effekt und intensiviert die Massage maßgeblich. So musst Du weniger Druck aufbauen und Du kannst während der Massage entspannen.

Es gibt auch aufblasbare Alternativen. Meist ist dann eine Pumpe integriert. Inwieweit dieser Faszienball aus medizinischer Sicht zu empfehlen ist, ist jedoch fraglich. Solltest Du mal keinen Faszienball zur Hand haben, so kannst Du für ein paar Mal auch einen Tennisball zur Hand nehmen.

Anwendung – Übungen mit dem Faszienball

Generell kann der Faszienball sowohl in der Physiotherapie als auch zu Hause Verwendung finden. Er dient zur Selbstmassage. Dabei verbessert er die  Kraftfähigkeit, das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung. Wie er letztlich benutzt wird, ist individuelle unterschiedlich. Das Anlernen einer Fachkraft in diesem Bereich ist aber auf jeden Fall zu empfehlen.

Das Grundprinzip ist recht simpel. Man legt eine Körperregion auf den Ball und arbeitet mit seinem eigenen Körpergewicht. Das bedeutet konkret, dass Du Druck auf Verhärtungen oder Verspannungen ausübst. Da der Ball zur Selbstmassage dient, kannst Du eigenständig den Druck variieren und in Deinem eigenen Tempo vorgehen.

Der Druck, welcher auf die verschiedenen Körperregionen ausgeübt wird, sollte zwischen 30 und 60 Sekunden gehalten werden. Durch den Druck wird ebenfalls die Durchblutung des Körpers gesteigert. Im Englischen fällt in diesem Kontext auf der Begriff “Self Myofascial Release“ (SMR). Diese Verfahren, oder besser gesagt Techniken, zielen auf die Wiederherstellung der ursprünglichen Dehnfähigkeit, also Viskoelastizität, des Bindegewebes ab.

Neben der Schmerzbekämpfung wird also auch die Eigenwahrnehmung verbessert. Man lernt seinen Körper noch besser kennen, erkundet Triggerpunkte, auch Schmerzpunkte genannt, und rollte diese aus. Diese unterscheiden sich bei jedem Menschen und können deshalb nur von einem selbst aufgespürt werden.

Tipps für den Einsatz von Faszienbällen

Neben den Übungen gibt es allerdings auch weitere Tipps, die für den Einsatz von Faszienbällen gut zu wissen sind.

1. Regelmäßiges Faszientraining ist die halbe Miete. Das Training kann nur seine Wirkung zeigen, wenn es dauerhaft und regelmäßig stattfindet. Vielleicht kannst Du es in Deinen Trainingsplan integrieren oder eine Routine vor dem Schlafen gehen einbauen.
2. Auch wenn das Faszientraining wichtig ist, so sollte Deine Ernährung ebenfalls beachtet werden. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung verbessert Deine Lebensqualität und wirkt sich positiv auf Dein Bindegewebe aus.
3. Solltest Du Probleme in gewissen Körperbereichen wie beispielsweise der Wirbelsäule haben, so solltest Du vorher mit Deinem Arzt über ein geeignetes Faszientraining und spezielle Übungen reden.
4. Solltest Du an einer Durchblutungsstörung leiden, so ist grundsätzlich von einem Faszientraining abzuraten. Es könnte zu Überbelastung kommen.

Zu beachtende Aspekte während des Faszientrainings

Während Deines Trainings gibt es einige Punkte, die Du beachten solltest. Im Folgenden erklären wir Dir, worauf Du achten solltest.

1. Atme während der Übung regelmäßig und ruhig weiter. Luft anhalten oder Schnappatmung sind hier definitiv nicht erwünscht. Schließlich sollst Du Dich entspannen!
2. Beginne jede Übung erst einmal mit leichtem Druck. Steigere den Druck nach und nach bei verspannten Stellen. Achte besonders auf Dein Schmerzempfinden und Triggerpunkte.
3. Rolle langsam über das Bindegewebe und Deine Muskeln. Es geht nicht um Schnelligkeit. Bei verspannten Stellen kannst Du auch verharren oder noch einmal darüber rollen.
4. Achte darauf nicht zu großen Druck auszuüben. Wenn Du schwitzt oder starke Schmerzen hast, so sind dies Anzeichen von zu starker Anwendung. Dies ist beim Faszientraining nicht gewünscht.

Übungen von Liebrecht und Bracht

Bezüglich der Anwendung von Faszienbällen gibt es eine Vielzahl an Übungen für jede Körperregion. Bekannt sind vor allem die Übungen der Schmerzspezialisten Liebscher und Bracht. Die Beiden haben auch eine eigene Website auf der es viele Übungen und Tipps rund um den Faszienball und die Faszienrolle gibt. Schau hier gerne einmal vorbei und erfahre mehr über ein gesundes Leben.

4 Übungen für den Duoball (von BlackRoll)

Wie Du nun bereits gelernt hast, gibt es verschiedene Faszienbällen. Eine besondere Art ist der Duoball. Folglich gibt es auch bestimmte Übungen mit diesem Ball. Für jede dieser vier Übungen kannst Du Dir gerne zwei Minuten Zeit nehmen und sie bewusst und langsam ausführen.

Übung für den Unterarm/Tennisarm

Lege den Unterarm in die Einkerbung des Balls und fahre dann mit leichtem und stärker werdendem Druck auf und ab. Dies hilft gegen den sogenannten Tennisarm, eignet sich aber auch für Menschen, die viel am Schreibtisch arbeiten oder Schwerstarbeit leisten. Die Übung wirkt Schmerzen und Verspannungen im Unterarm entgegen.

Übung für den Rücken und Nacken

Stelle Dich an die Wand und positioniere den Ball auf Deinem Rücken. Die Rille sollte genau auf Deiner Wirbelsäule liegen, damit sie nicht belastet wird. Gehe nun langsam in die Position der Kniebeuge und rolle den Ball auf und ab. Je stärker Du Dich gegen die Wand lehnst, desto mehr Druck kannst Du auf verspannte Stellen ausüben. So werden Verspannungen entlang der Wirbelsäule gelockert.

Für eine Nackenmassage lege den Ball in den Nacken und wiederhole den Bewegungsablauf von eben.

Übung für die Wade und den Achillessehen-Ansatz

Setze Dich hin und stütze ein Bein ab. Das andere Bein bleibt längs gestreckt, darunter befindet sich die Faszienkugel. Nun kannst Du langsam auf- und abfahren

Übung für den seitlichen Latissimus

Auch hier kannst Du Dich wieder gegen die Wand stellen, diesmal allerdings seitlich. Lege den Faszienball seitlich an und gehe dann in die Knie. Rolle den Ball auf und ab und passe den Druck an. So kannst Du weitere Verspannungen lösen.

Übungen mit einem herkömmlichen Faszienball

Für den herkömmlichen Faszienball gibt es zahlreiche Übungen für jeden Körperbereich.

• Bei Rückenschmerzen empfehlen wir Dir, die gleiche Übung einmal auszuprobieren, die wir Dir bei dem Duoball bereits vorgestellt haben. Du kannst mit dem Ball einseitig arbeiten. Achte aber darauf nicht über die Wirbelsäule zu rollen, sondern dann bei Bedarf die Seite zu ändern.
• Für das Schulterblatt und die Schultern kannst Du gerne hier einmal vorbeischauen.
• Bezüglich des Fußes und der Fußsohle empfehlen wir Dir dieses Video. So werden die Übungen erklärt und veranschaulicht, damit Du sie direkt nachmachen kannst.
• Für den Nacken haben wir Dir dieses Video einmal herausgesucht.

• Für den Oberarm haben wir uns natürlich auch eine Übung ausgesucht. Im Anschluss findest Du direkt eine Anleitung für diese Übung.

1. Stelle Dich seitlich aufrecht gegen eine Wand und lege den Ball zwischen die Wand und Deinen Oberarm. Am besten positionierst Du den Ball oberhalb des Ellbogengelenks. Über Gelenke sollte grundsätzlich nicht gerollt werden!
2. Bewege Dich leicht in Richtung Kniebeuge und halte dabei die Rumpfspannung. Die Bewegung kommt aus dem gesamten Körper.
3. Für eine intensivere Massage kannst Du den Ball kreisen. So kannst Du Triggerpunkte finden und die Wirkung des Balls wird verstärkt.
4. Wiederhole diese Übung bis zu zehnmal. Anschließend wechselst Du die Seite.

• Für Deine Beine und Dein Gesäß: Auch die Übung, die wir Dir bei dem Duoball für die Waden vorgestellt haben, kannst Du auch mit einem herkömmlichen Faszienball durchführen. Achte nur darauf den Ball nicht über Deine Gelenke zu rollen. Du kannst auch noch weitergehen und den hinteren Oberschenkel bearbeiten.

Auch über das Gesäß kannst Du langsam rollen und mit dem Faszienball Kreise drehen. Wenn Du Dich auf den Bauch legst, so kannst Du auch Deinen vorderen Oberschenkel massieren. Du kannst hier mit Deinem Körpergewicht besonders gut arbeiten und den Druck bei Bedarf leicht intensivieren.

Weitere Übungen gibt es natürlich noch für die Hände, die Brust und den Bauch. Auch gegen Cellulite scheint es spezifische Übungen zu geben. Der Marke BlackRoll oder der Marke Sport-Thieme sind hier zu erwähnen. Beide Kanäle bereiten qualitativ hochwertige Inhalte auf, erklären die verschiedenen Thematiken gründlich und veranschaulichen sie zudem noch ansprechend.

Aber auch auf dieser Internetseite kannst Du noch Inspiration für weitere Übungen finden.

Was sind die wichtigsten Kaufkriterien

• Größe
• Material
• Härtegrad
• Form
• Oberflächenstruktur und Grip
• Lebensdauer
• Einsatz: alleine oder im Set

Größe

Ein wichtiges Kriterium beim Kauf eines Faszienballs ist die Größe. Je kleiner der Ball, desto kleiner können die Stellen sein, welche massiert werden sollen. Der Durchmesser reicht von 6 cm bis hin zu 12 cm, also das Doppelte. Einige Geschäfte führen aber auch Bälle, die ein Durchmesser von 5 oder 7 cm haben. Diese sind dann aber doch eher Mini-Faszienbälle.

Solltest Du Dir nur einen  Ball anlegen wollen, so ist ein Ball mit einem Durchmesser von 10 cm zu empfehlen. Solltest Du Dir mehrere anlegen wollen, so kannst Du Dir einen kleinen und einen größeren Ball zulegen.

Kleine Bälle haben einen Durchmesser von 6 oder 8 cm und eignen sich daher ideal für hartnäckige Verspannungen. So kannst Du auch den kleinsten Triggerpunkten auf den Zahn fühlen. Mit einem Ball, der 8 cm breit ist, kannst Du Deine Schulterblätter sehr gut massieren. In diesem Bereich haben viele Menschen durch das Sitzen Verspannungen.

Außerdem eignen sich kleine Faszienkugeln für die gesamte Schultermuskulatur, die Schienbeine und auch für die Fußsohle mit der Plantarfaszie.

Größere Bälle mit 10 oder 12 cm im Durchmesser eignen sich hingehen optimal für größere Körperregionen, welche aber dennoch sehr präzise massiert werden können. Dazu gehören die Oberschenkel, das Gesäß und der Rücken. Auch das grobe Arbeiten ist mit einem solchen Ball möglich.

Für das Massieren entlang der Wirbelsäule eignet sich ein Duoball. Dieser besteht im Prinzip aus zwei aneinander gereihten Bällen. Durch eine kleine Aussparung zwischen den Bällen wird die Wirbelsäule jedoch nicht direkt massiert. Da sie nicht zum Bindegewebe gehört, solltest Du auch mit den Bällen nicht über sie massieren.

Material

Das Material spielt eine wichtige Rolle für eine angenehme Massage des Bindegewebes und eine effektive Triggerpunktbehandlung. Gleichzeitig bestimmt es aber auch den Härtegrad des Faszienballs. Sie bestehen meist aus EPP, expandierfähiges Polypropylen. Dieses Material ist nicht nur robust, sondern gleichzeitig auch elastisch. So hält es viel Druck und einiges an Körpergewicht aus, passt sich aber ein wenig dem Körper an.

Dazu ist es stoß sicher und fühlt sich auch auf der nackten Haut sehr angenehm. So vereint EPP alle notwendigen Eigenschaften, die ein Ball haben sollte.

Es gibt aber auch nachhaltige Varianten, beispielsweise Faszienbälle aus Kork. Verwendet wird die natürliche Rinde der Korkeiche. Da diese für die Herstellung der Faszienkugeln nicht gefällt werden müssen, bietet dieses Naturmaterial eine nachhaltige Alternative zu EPP. Zudem eignet es sich auch für Allergiker.

Kork nutzt sich im Laufe der Zeit kaum ab, da es ein sehr strapazierfähiges und robustes Material ist. Ein weiteres umweltfreundliches Material ist TPE, thermoplastisches Elastomer. Es vereint die Charakteristika der Thermoplasten mit den Eigenschaften von Gummi. Es werden also keine giftigen Weichmacher zur Herstellung der Bälle verwendet und auch Latex und PVC sind nicht in dem Material enthalten.

TPE kann nur durch Erhitzen verformt werden, ist ansonsten aber genauso weich wie Gummi. Zusätzlich ist dieses Material zu 100 % biologisch abbaubar und kann ebenfalls recycelt werden. Demnach sind Faszienbälle aus TEP sehr umweltfreundlich.

Ein weiteres Material, aus dem Faszienkugeln gefertigt werden, ist EVA. Ethylenvinylacetat” ist ein Kunststoff, welcher sehr leicht und flexibel ist. In diesen Eigenschaften ist es dem herkömmlichen Gummi vorzuziehen. Dazu ist es strapazierfähig. Allerdings hat EVA einen Nachteil. Es ist weniger griffig. So rutscht der Ball vor allem an Wänden schneller weg und der Grip ist weniger gegeben.

Eine letzte Variante bieten die Faszienbälle aus Holz. Sie haben einen enorm hohen Nachhaltigkeitsfaktor und bieten demnach eine ökologische Alternative zu den herkömmlichen Bällen. Oft ist das Naturprodukt auch noch mit natürlichen Ölen geölt worden. Allerdings muss hier gesagt werden, dass Holzbälle auch recht hart sein können. Man muss sich zunächst an sie gewöhnen, dennoch können sie mit etwas Übung und weniger Druck auch sehr angenehme und entspannende Massagen erzielen.

Härtegrad

Abhängig vom Material des Balls ist der Härtegrad. Während Gummibälle recht weich sind, so sind Bälle aus Holz eher hart. Je härter der Ball, desto stärker solltest Du Schmerzen aushalten können. Je weicher der Ball ist, desto angenehmer ist die Massage. Außerdem sollte Dein Bindegewebe recht stark sein, damit Du einen harten Ball verwenden kannst.

Als Anfänger oder auch als fortgeschrittene Person eignen sich Faszienkugeln mit einem mittleren Härtegrad.

Form

Die meisten Faszienbälle sind standardmäßig rund. Abgesehen von der herkömmlichen Form einer Faszienkugel gibt es auch den DuoBall von der Marke Blackroll. Dieser ist eine Fusion aus zwei Faszienbällen und ist optimal für die Massage entlang der Wirbelsäule geeignet. Auch Lacrosse-Bälle können womöglich für Dich ideal geeignet sein. Nähere Informationen findest Du unter den Arten der Faszienbälle weiter oben in diesem Beitrag.

Durch die spezielle Form wird verhindert, dass kein Druck auf die Wirbelsäule selbst aufgebaut wird und so keine Schäden entstehen. Dieser doppelte Faszienball ist besonders für Anfänger geeignet, da so keine Gefahr besteht, die Wirbelsäule zu schädigen.

Einige Menschen verwenden auch einen herkömmlichen Tennisball als Faszienball. Dieser ist natürlich recht hart. Für einige Male kann dieser durchaus zum Lösen von Verspannungen verwendet werden.

Auf Dauer sollte jedoch auf einen professionellen Faszienball umgestiegen werden. Zumal ist nicht jeder schmerz-resistent und die Massage mit einem Tennisball kann demnach recht weh tun, wenn man einigen Druck ausübt.

Hier bitte einmal die Infografik/Schmerzstatistik in Deutschland einfügen

Oberfläche und Grip

Es gibt generell zwei verschiedene Oberflächen-Typen. Einerseits gibt es die glatte Oberfläche, wie Du sie sehr wahrscheinlich schon kennst. Andererseits gibt es aber auch Bälle mit kurzen Noppen oder Spitzen. Diese Art von Bällen wird häufig in der Physiotherapie eingesetzt. Der Igelball an sich ist ein wenig stachelig und hat demnach eine raue Oberflächenstruktur.

Kleiner Einschub: Igelbälle bestehen oft aus Plastik oder aus Gummi und sind von innen mit Luft gefüllt. Wenn Du ein wenig suchst, findest Du jedoch auch Bälle aus Metall oder Holz. Die haben dann aber oft schärfere Noppen. Welche Art Du präferierst, hängt von Deinen eigenen Vorlieben und Deinem Schmerzempfinden ab.

Mit ihm gelingt es Dir auch die tiefen Faszien zu erreichen und somit eine stärkere Tiefenmassage zu vollziehen. Neben dem Druck, den Du ausübst kannst Du also auch mit der Oberfläche des Balls die Intensität Deiner Massage beeinflussen. Als Anfänger empfehlen wir Dir jedoch erstmal mit einer glatten Oberfläche einzusteigen. Alleine mit dem Druck kannst Du nämlich schon einen enormen Einfluss auf die Intensität nehmen.

Lebensdauer

Abhängig von der Qualität ist die Lebensdauer der Faszienkugeln. Diese wiederum ist vor allem auf das Material und seine Zusammensetzung zurückzuführen. Je besser und stabiler das Material ist, desto länger kannst Du Dich an Deinem Ball erfreuen. Achte daher unbedingt auf die Herkunft des Materials sowie auf das Material selbst.

Einsatz: alleine oder im Set

Abhängig von Deinen Bedürfnissen kannst Du Dir überlegen, ob es sinnvoll wäre, ein Set zu kaufen oder einen einzelnen Faszienball. Falls Du nur kleine Körperstellen massieren möchtest, so reicht ein Faszienball womöglich aus. Solltest Du größere Körperstellen massieren und auf größere Fasziengruppen eingehen wollen, so legen wir Dir ein Set ans Herz.

Dabei musst Du entscheiden, ob Du ein Set aus verschiedenen Faszienbällen präferierst. Dieses kann Bälle in verschiedenen Größen enthalten, aber auch Bälle mit unterschiedlichen Materialien und Oberflächen. Du kannst Dir aber auch ein Set zu legen, in dem noch Faszienrollen enthalten sind. So kannst Du wirklich grob arbeiten und Du hast alle Fasziengruppen abgedeckt. Überlege Dir also, was Dein Ziel ist und wähle demnach dann ein Set oder einen Faszienball.

Wo kann man einen Faszienball kaufen?

Faszienbälle können im Einzelhandel, in Sport-Fachgeschäften und in Online-Shops wie amazon.de beispielsweise. Während Du in Sport-Fachgeschäften am kompetentesten beraten wirst, so bietet der Einzelhandel sicherlich einige günstigere Produkte an. Zu beiden Geschäften müsstest Du jedoch erst einmal hinfahren.

Online-Shops haben den Vorteil, dass Du in Ruhe zu Hause recherchieren kannst. Du kannst die Preise und Charakteristika der Produkte miteinander vergleichen und Dir für die Entscheidung auch einige Zeit lassen. Allerdings fehlt hier eine kompetente Fachkraft, die Dich über die verschiedenen Modelle aufklärt. Deshalb solltest Du Dich im Voraus gut informieren, um einen Fehlkauf zu vermeiden.

Welche Marken stellen Faszienbälle her?

Es gibt einige Marken, die Faszienbälle oder Faszienrollen herstellen. Am bekanntesten ist die Marke BLACKROLL. Diese deutsche Marke ist in Deutschland der Marktführer in Bezug auf Faszienrollen und -bälle. Gegründet wurde sie im Jahre 2007 als Healthstyle-Brand von Jürgen Dürr. Zwei Jahre später wurde ihm der Physiopreis des Thieme Verlags für das „Angebot mit dem größten Nutzen für die Zielgruppe“ überreicht.

So schnell integrierte sich also die Marke in ihrer Nische. Functional Training ist ihr Spezialgebiet und somit haben sie sich im letzten Jahrzehnt auf diesem Gebiet bewiesen. Ein echter Pluspunkt ist zudem die hohe Qualität der Produkte made in Germany.

Andere Marke sind Sissel, SoftX oder Togu. Zusätzlich stellt auch BodyMate solche Sporthilfen her.  Diese Marke ist eine Eigenmarke der AllMAtes GmBH. Ihr Hauptsitz liegt in Friedrichsdorf. Spezialisiert ist die Marke neben Fitness Utensilien auf Haushalts- und Gartenutensilien.

Faszienbälle der Marke BodyMate eignen sich aufgrund des günstigen Preises für Einsteiger. So kannst Du als Anfänger erst einmal testen und Dich in das Thema einarbeiten. Über die Qualität der Marke wird jedoch im Netz mit unterschiedlichsten Ansichten diskutiert.

Außerdem gibt es neben diesen beiden Marken noch die Marke Captain-Lay,. Diese Marke stellt Lacrosse-Bälle her. Weitere Marken sind Crane und Curiba.

Wie viel kosten Faszienbälle?

Der Durchschnitt des Preises für einen Faszienball variiert mit der Marke und dem Verkaufszeitpunkt. Normalerweise reichen jedoch 10 Euro aus, um einen qualitativ hochwertigen Ball zu ergattern. Beispielsweise kostet der originale Blackroll 08 Faszienball um die 10 Euro. Diese Preise können zum jetzigen Zeitpunkt jedoch nicht mehr aktuell sein, da sie von amazon.de entnommen wurden.

Welches Zubehör gibt es für Faszienbälle

In diesem Fall bietet es sich an darüber nachzudenken, sich ein Set zuzulegen. Beispielsweise kannst Du die Anschaffung eines Faszienballs mit dem Kauf einer Faszienrolle kombinieren. Diese ist für die Massage größerer Körperbereiche ausgerichtet, so wie die Beine oder der Rücken.

Wie die Faszienkugel soll auch die Faszienrolle Verspannungen und Verhärtungen lösen. Allerdings ist sie für größere Körperstellen geeignet, da sie weniger Druck auf spezifische, kleine Triggerpunkte ausüben kann.

Auch Faszienrollen sollen Verklebungen lösen und Verspannungen herausmassieren. Wir haben bereits einen Beitrag zum Thema “Faszienrolle: Test, Vergleich und Kaufratgeber” auf dieser Seite verfasst. Damit Du Dich näher informieren kannst, verlinken wir Dir den Beitrag gerne.

Faszienball Test-Übersicht: Welche Faszienbälle sind die Besten?

In der nachfolgenden Tabelle findest Du die vorhanden Test verschiedener Verbrauchermagazine.

Wie Du siehst, sind zum jetzigen Zeitpunkt noch keine Faszienball-Tests von den oben genannten Verbrauchermagazinen durchgeführt worden. Sobald sich jedoch etwas ändert, aktualisieren wir natürlich die Tabelle und stellen alle Informationen bereit, zu denen man einen kostenlosen Zugang hat. Auch diese Seite wird regelmäßig überarbeitet. Unten findest Du den letzten Zeitpunkt, an dem dieser Beitrag aktualisiert wurde.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Faszienball

Im Folgenden haben wir Dir die am häufigsten gestellten Fragen zusammengestellt. Lies sie Dir gerne einmal durch, so wird Deine Frage möglicherweise direkt hier beantwortet.

Was ist ein Faszienball?

Ein Faszienball ist ein kleiner Gummiball, der aus verschiedenen Materialien bestehen kann. Zudem kann die Größe variieren sowie der Härtegrad und die Oberfläche. Zu meist haben die Bälle einen Durchmesser zwischen 8 und 12 cm. Manche Faszienbälle haben auch zusätzliche Eigenschaften wie Noppen, vibrierende Funktionen oder eine spezielle Form, zum Beispiel der Duoball.

Was bewirkt ein Faszienball?

Ein Faszienball löst die Verklebungen der Faszien, also im Bindegewebe. Zudem sollen auch Verspannungen und Verhärtungen minimiert oder gelöst werden. So dient er der Massage der oberflächlichen, aber auch der tiefen Faszien. Auch Schmerzen können so vorgebeugt werden.

Darf man einen Faszienball bei Muskelkater nutzen?

Das Training mit der Faszienrolle oder dem Faszienball kann bei Muskelkater durch intensives Training zu einer verkürzten Regenerationszeit führen. Die Rollenmassage sorgt für die Lockerung der Fasziengewebdes, welche bei Muskelkater verspannt und verklebt ist. Zudem wird die Durchblutung angekurbelt und die Regenerationszeit verkürzt sich. So ist man schneller wieder fit.

So lautet die Antwort auf jeden Fall “Ja, Faszientraining kann den Muskelkater minimieren und darf definitiv bei Muskelkater durchgezogen werden!”. Allerdings kann es sein, dass das Faszientraining zunächst sehr unangenehm sein kann. Das Schmerzempfinden wird aber mit der Zeit und bei regelmäßigem Faszientraining geringer und man merkt, wie gut die Massage tut.

Darf man einen Faszienball während der Schwangerschaft verwenden?

Grundsätzlich hängt die Verwendung eines Faszienballs oder einer Faszienrolle von dem Schmerzempfinden der Schwangeren ab. Hier gibt es zunächst kein klares Ja oder Nein. In den ersten Wochen der Schwangerschaft empfiehlt der Arzt sogar die uneingeschränkte Nutzung dieser Sporthilfe.

Mit fortschreitender Schwangerschaft sollte jedoch nur noch mäßig bis selten zu einem dieser Hilfen gegriffen werden. Bei Leiden oder Schmerzen durch die Massage sollte definitiv damit aufgehört werden. Ansonsten stellt die Massage weiterhin kein Problem sein. Da wir jedoch weder Ärzte noch Physiotherapeuten sind, bitten wir Dich auf jeden Fall mit einem kompetenten Ansprechpartner über dieses Thema zu sprechen.

Wie löst man Faszien?

Faszien können durch spezielle Übungen mit dem Faszienball oder mit der Faszienrolle gelöst werden. Gelöst werden hierbei die Verklebungen zwischen den einzelnen Faszien sowie Verhärtungen und Verspannungen.

Was ist beim Kauf eines Faszienballs zu beachten?

Beim Kauf eines Faszienballs gibt es viele verschiedene Kriterien zu beachten. Wichtig ist neben der Größe auf jeden Fall das verwendete Material und der davon abhängige Härtegrad und die Qualität. Dazu kommt die Oberfläche und der Grip des Balls sowie die Form und Art des Faszienballs.

Welcher Faszienball ist zu empfehlen?

Welcher Faszienball sich für Dich optimal eignet, hängt von vielen Faktoren ab. Beispielsweise ist es wichtig, ob Du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi-Athlet bist. Auch Dein Schmerzempfinden und Deine Triggerpunkte spielen eine Rolle beim Kauf einer Faszienkugel. Außerdem spielt Dein Budget, die Häufigkeit des Faszientrainings und Deiner sonstigen sportlichen Betätigung eine Rolle.

Wie oft sollte ein Faszienball genutzt werden?

Du kannst den Faszienball gerne jeden Tag nutzen, vorausgesetzt ist in diesem Fall moderates Training. Es schadet auf jeden Fall nicht sein Bindegewebe zu massieren.

Wie lange sollte ein Faszienball pro Einheit Verwendung finden?

Du kannst die Faszien durchaus 10 Minuten massieren. Allerdings kannst Du diese Zeitangabe je nach Vorliebe, Zeit und Triggerpunkten erhöhen. Allerdings solltest Du Dir für jeden Trigger genug Zeit nehmen. Wenn Du jeden Tag 10 Minuten Deinen Faszien widmest, so addiert sich dann im Jahr zu 61 Stunden auf.

Faszienball mit glatter Oberfläche oder Igelball? Welcher ist zu präferieren?

Als Anfänger ist definitiv zu einem Faszienball ohne Noppen zu raten. Ein Igelball eignet sich nur für Fortgeschrittene, welche schmerzresistent auf den Ball mit glatter Oberfläche reagieren. Grund ist die sehr viel intensiver ausfallende Massage mit einem Faszienball mit Noppen. So werden auch die tiefen Faszien ideal massiert und Verklebungen im tiefer liegenden Bindegewebe werden gelöst.

In welche Richtung rollt man den Faszienball?

Diese Frage ist recht schwer zu beantworten, da das Thema rund um die Faszien noch ein sehr jung und wenig erforschtes Wissensgebiet ist. Demnach gibt es viele kontroverse Meinungen.

Wir empfehlen dadurch nur in die Abflussrichtung der Venen zu massieren. Durch einfacher hin- und herrollen kann es passieren, dass der Nachfluss frischer Zellflüssigkeit blockiert wird. Unser Ziel durch die Massage ist es aber, diese in Bewegung zu bringen. Zusätzlich besteht das Risiko, dass die Venenklappen umschlagen könnten, wenn gegen die Abflussrichtung massiert wird. Also massiere mit der Abflussrichtung, dann kannst Du nichts falsch machen.

Weiterführende Quellen

Wenn Du Dich noch weiter und tiefgehender mit der Thematik der Faszien und dem Faszien-Training beschäftigen möchtest, dann haben wir Dir hier einige Seiten verlinkt. Stöbere auch hier gerne einmal durch und belies Dich weiter.

Solltest Du Dich noch näher mit dem Thema Faszien, dem Bindegewebe und der Anatomie des Menschen beschäftigen wollen, so kannst Du hier mehr erfahren.

Weiterführende Gedanken und Übungen zum Thema Faszientraining mit Faszienrollen und -bällen findest Du hier.

Der Beitrag Faszienball: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Das Wichtigste in Kürze

• Mithilfe eines Wimpernklebers kannst Du die künstlichen Wimpern an Deinem Augenlid befestigen.
• Wimpernkleber sind in den Farben schwarz und transparent erhältlich.
• Es gibt 2 Arten von Wimpernklebern: Wimpernkleber für Wimpern mit Wimpernband und Wimpernkleber für die dauerhafte Wimpernverlängerung.
• Bei der Auswahl Deines Wimpernklebers solltest Du auf die Haltbarkeit, die Trocknungszeit, die Farbe, die Verträglichkeit und die Wasserlöslichkeit achten.
• Für das perfekte Ergebnis solltest Du das Kleben Deiner Wimpern üben.
• Eine Alternative für den Wimpernkleber wären magnetische Wimpern und der magnetische Eyeliner.

Die besten Wimpernkleber: Favoriten der Redaktion

Im folgendem Kapitel werden die Favoriten der Redaktion vorgestellt. Die Redaktion hat die Produkte geprüft und analysiert, um Dir die besten Produkte zu präsentieren.

Der beste Wimpernkleber mit Vitamin A, C und E: ARDELL DUO Brush Adhesive mit Vitamin A, C und E

Angebot

Ardell Duo Brush on Adhesive with Vitamins, Wimpernkleber für künstliche Wimpern mit Vitamin A, C & E, das Original für perfekte lashes, 5g (1x)*

7,72 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Bei dem Ardell DUO Brush Adhesive Wimpernkleber handelt es sich um den besten Wimpernkleber mit den Vitaminen A, C und E. Das Besondere an dem Wimpernkleber sind diese Vitamine, die die Wimpern pflegen und luxuriös erscheinen lassen. Der Wimpernkleber besteht außerdem aus Materialien, die ohne Tierversuche hergestellt wurden.
Die Farbe des Klebers ist transparent und hält zudem auch in Berührung mit Wasser, sodass Du die Wimpern ohne Nachkleben weiterverwenden kannst. Zusätzlich garantiert der Wimpernkleber einen 24 Stunden Halt der Wimpern. Die schnelle Trocknungszeit des Klebers vereinfacht den Prozess des Schminkens sehr.

Der preiswerteste Wimpernkleber: By Vixi Wimpernkleber

By Vixi WIMPERNKLEBER Schwarz oder Klar 5g mit Pinselapplikator Starker, schneller Wimpernkleber Ganztägiger Halt (Klar)*

6,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Der nächste Favorit der Redaktion ist der By Vixi Wimpernkleber. Er ist der beste und preiswerteste Wimpernkleber. Das Besondere an dem Wimpernkleber ist das gute Preis-Leistungs-Verhältnis, das dafür sorgt, dass Du bei einem kleinen Preis schon gute Leistungen erzielst.
Eine weitere Funktion, die Käufer besonders beeindruckt hat, ist vorallem der feine Pinselapplikator, der es ermöglicht sehr präzise den Kleber auf Deinen künstlichen Wimpern aufzutragen. Dadurch kannst Du perfekte Ergebnisse erzielen. Außerdem ist der By Vixi Wimpernkleber in zwei Farben erhältlich. Du kannst Dir also je nach Wimpernfarbe den geeigneten Wimpernkleber für Dich aussuchen. Schließlich garantiert der Wimpernkleber professionelle Ergebniss sowie einen starken Halt.

Der beste vegane Wimpernkleber: GlamourLook Professional Wimpernkleber

GlamourLook Professional Wimpernkleber für künstliche Wimpern - transparent & wasserfest mit Pinsel, Inhalt 5ml – Tierversuchsfrei & vegan, Natural Lashes 3D-Look, Augen Make Up*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Der beste vegane Wimpernkleber ist der GlamourLook Professional Wimpernkleber. Die Inhaltsstoffe des Wimpernklebers sind komplett vegan und wurden ohne Tierversuche hergestellt, sodass Du mit gutem Gewissen Deinen Wimpernkleber verwenden kannst. Nach dem Auftragen des Wimpernklebers trocknet der Kleber innerhalb von 10 bis 20 Sekunden. Die schnelle Trocknungszeit hilft Dir dabei schnell Deinen Make-up Look fertigzustellen. Käufer schätzen vor allem die leichte Anwendung des Wimpernklebers. Die leichte Anwendung ermöglicht es Dir die Wimpern schnell anzubringen. Das Besondere an dem GlamourLook Professional Wimpernkleber ist, dass er auch bei Wind und Regen einen sicheren Halt Deiner Wimpern gewährleistet, sodass Du ohne Angst weiterhin ohne Nachkleben den Tag genießen kannst.

Der beste wasserdichte Wimpernkleber: EMEDA Wimpernkleber

EMEDA Wimpernkleber, strip Lash glue 5ml, Wimpern kleber für lashes, Latex eyelash glue, Adhesive White Lashes Glue Schnelle Trockenzeit 0.17oz*

7,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Der nächste Favorit der Redaktion ist der Emeda Wimpernkleber. Er ist der beste wasserdichte Wimpernkleber. Das heißt, wenn Du also in Berührung mit Wasser kommen solltest, wird der Kleber dafür sorgen, dass Deine Wimpern nicht abfallen. Das Besondere an dem Wimpernkleber ist, dass er aus Naturlatex besteht und somit auch für empfindliche Haut geeignet ist. Du kannst also ohne Bedenken den Wimpernkleber verwenden. Käufer schätzen am Emeda Wimpernkleber vor allem, dass er einfach aufzutragen ist und sanft an den Wimpern und am Augenlid klebt. Außerdem bietet die lange Haltekraft des Wimpernklebers einen großen Vorteil für Dich, denn so kannst Du den ganzen Tag unbeschwert genießen und musst nicht die Wimpern nachkleben.

Der beste geruchslose Wimpernkleber: Tuknon Wimpernkleber

Wimpernkleber, Lash Wimpernkleber, Eyelash Glue, 7.5ml Wimpernverlängerung Kleber Wimpernkleber Für Wimpernverlängerung Eyelash Extension Glue Schnelle Trockenzeit*

9,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Der beste geruchslose Wimpernkleber ist der Tuknon Wimpernkleber. Das Besondere an dem Tuknon Wimpernkleber ist es, dass er geruchslos ist und somit keinen intensiven Geruch hinterlässt, wenn er an Deinen Wimpern klebt. Zudem ist er wasserdicht und schweißfest und sorgt dafür, dass die Wimpern kleben bleiben, auch wenn Du schwitzen solltest oder mit Wasser in Berührung kommst. Außerdem garantiert der Wimpernkleber einen festen Halt für den ganzen Tag, sodass die Wimpern den ganzen Tag fest am Augenlid kleben bleiben. Neben der langen Haltbarkeit ist es ebenso wichtig, dass der Kleber schnell trocknet. Der Emeda Wimpernkleber garantiert eine schnelle Trocknungszeit.

Der beste Wimpernkleber für die dauerhafte Wimpernverlängerung: Wimpanista Wimpernkleber Sensitive

Spaß kostet Snapback La Familia Black White mit fetten 3D Stick*

29,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Der letzte Favorit der Redaktion ist der Wimpanista Wimpernkleber Sensitive. Er ist der beste Wimpernkleber für die dauerhafte Wimpernverlängerung. Der Wimpanista Wimpernkleber für die dauerhafte Wimpernverlängerung ist nur für den professionellen Gebrauch geeignet, das heißt die Wimpern können nur von Profis verlängert werden. Das Besondere an dem Wimpanista Wimpernkleber ist die schnelle Trocknungszeit. Der Kleber trocknet nach dem Auftragen innerhalb von vier Sekunden wodurch der Prozess der Wimpernverlängerung sehr vereinfacht werden kann. Außerdem kann die Wimpernverlängerung mithilfe des Wimpanista Wimpernklebers bis zu 5 Wochen halten. Nach den 5 Wochen kannst Du die Wimpern erneut verlängern lassen. Für Käufer ist vor allem interessant, dass der Wimpanista besonderes für empfindliche Augen geeignet ist.

Kaufratgeber für Wimpernkleber

Der folgende Kaufratgeber für Wimpernkleber beschäftigt sich mit den wichtigsten Aspekten rundum den Wimpernkleber.

Was ist ein Wimpernkleber?

Ein Wimpernkleber ist ein Kleber der verwendet wird, um künstliche Wimpern an Deinem Augenlid zu befestigen. Für das perfekte Endergebnis muss der Wimpernkleber lange haltbar sein und schnell trocknen. Den Wimpernkleber kannst Du in verschiedenen Farben erwerben.

Bei jedem Make-up-Look dürfen die Wimpern nicht fehlen. Künstliche Wimpern sind sehr beliebt, da Sie in verschiedenen Designs zu erwerben sind und mithilfe des Wimpernklebers leicht anzubringen sind.

Was sind die Vor- und Nachteile von Wimpernklebern?

In der folgenden Tabelle werden die Vor- und Nachteile von Wimpernklebern aufgelistet.

Für wen ist der Wimpernkleber geeignet?

Wimpernkleber sind für alle Menschen geeignet. Er kann für den professionellen Gebrauch sowie für den privaten Gebrauch verwendet werden. Wimpernkleber für den professionellen Gebrauch jedoch sollten schneller trocknen und auch fester kleben.

Welche Arten von Wimpernklebern gibt es?

Es gibt grundsätzlich 2 Arten von Wimpernklebern:
Der Wimpernkleber für das Wimpernband ist bis zu 24 Stunden haltbar.
Außerdem gibt es Wimpernkleber für die dauerhafte Wimpernverlängerung. Mit diesen Wimpernklebern können die Wimpern für längere Zeit haltbar sein.

Eine professionelle und dauerhafte Wimpernverlängerung ist eine Alternative für die Menschen, die nicht jeden Tag einen Wimpernkleber nutzen möchten.

Welches sind die wichtigsten Kaufkriterien bei Wimpernklebern?

Bei der Auswahl des Wimpernklebers solltest Du auf die Aspekte, die im folgendem Kapitel genannt werden, besonders achten.

Haltbarkeit

Für ein perfektes Endergebnis Deiner Wimpern, ist es wichtig, dass Dein Kleber lange haltbar ist. Wimpernkleber für Wimpern mit einem Wimpernband sollten einen Tag lang halten. Die Wimpernkleber für Wimpernverlängerungen jedoch sollten idealerweise 6 Wochen halten. Bevor Du Dich also für einen Wimpernkleber entscheidest, solltest Du Dich über die Haltbarkeit des Klebers informieren.

Farbe

Bei der Auswahl Deines Wimpernklebers kannst Du zwischen einem schwarzen und transparenten Wimpernkleber entscheiden. Der schwarze Kleber ist vor allem für dunkle Wimpern von Vorteil, denn der Kleber wirkt wie ein schwarzer Lidstrich auf dem Auge. Den transparenten Wimpernkleber kannst Du erwerben, wenn Du helle oder bunte Wimpern kleben möchstest. Außerdem solltest Du einen transparenten Wimpernkleber kaufen, wenn Du Deine Wimpern für mehrere Wochen verlängern möchtest und die eventuell auch färben möchtest.

Wasserfest oder wasserlöslich?

Bevor Du Dich für einen Wimpernkleber entscheidest, solltest Du Dich außerdem fragen, ob Du einen wasserfesten oder wasserlöslichen Wimpernkleber für das Kleben Deiner künstlichen Wimpern benötigst. Ein wasserfester Wimpernkleber eignet sich besonders für dauerhafte Wimpernverlängerungen. Wenn der Wimpernkleber wasserlöslich ist, können sich die Wimpern lösen, wenn die Wimpern mit Wasser in Berührung kommen. Für den täglichen Gebrauch von Wimpern mit Band, solltest Du einen wasserlöslichen Wimpernkleber erwerben. Denn nur dann kannst Du die Wimpern am Ende des Tages gut entfernen.

Verträglichkeit

Bei der Auswahl Deines Wimpernklebers solltest Du Dich außerdem über die chemischen Inhaltsstoffe des Klebers informieren. Denn es könnte sein, dass Du die Inhaltsstoffe nicht verträgst und allergisch gegen die Inhaltsstoffe reagierst. Dein Wimpernkleber sollte also idealerweise wenig reizende Stoffe enthalten.

Trocknungszeit

Damit Deine Wimpern gut am Augenlid kleben, muss der Wimpernkleber auch schnell trocknen. Der Wimpernkleber für Wimpern mit Wimpernband braucht für die Trocknung etwa 30 Sekunden, die Wimpernkleber für dauerhafte Wimpernverlängerungen trocknen hingegen in nur 1 bis 2 Sekunden.

Welche Marken stellen qualitative Wimpernkleber her?

Im folgenden Kapitel werden die bekanntesten Marken genannt, die qualitative Wimpernkleber herstellen.

Ardell

Ardell und Sydell Miller gründeten 1971 die Marke Ardell. Anfangs stellte Ardell nur falsche Wimpern her. Später wurde das Sortiment erweitert und es wurden Wimpernkleber, Kunstnägel und vieles mehr hergestellt. Der Markenname Ardell ist eine Mischung der Namen von beiden Gründern.

GlamourLook

Die Marke GlamourLook steht für eine hohe Qualität sowie hochwertige Materialien. Die Materialien sind lange haltbar und wurden ohne Tierversuche hergestellt. GlamourLook stelle künstliche Wimpern und Zubehöre her.

Wimpanista

Wimpanista stellt Premium Produkte rundum Wimpern her. Es werden Seidenwimpern, Wimpernkleber, Volumenwimpern sowie Zubehöre für die Wimpernverlängerung angeboten. Bei der Wimpanista Academy kannst Du eine Ausbildung als Wimpernstylisten machen.

Wo kann man Wimpernkleber kaufen?

Wimpernkleber kannst Du im Fachhandel, im Einzelhandel und in Online-Shops kaufen.

Einzel- und Fachhandel

Im Einzel- und Fachhandel hast Du die Möglichkeit, Wimpern von allen Marken und in allen verschiedenen Arten zu kaufen. Außerdem kannst Du Dich vom Fachpersonal beraten lassen, um so den passenden Kleber zu finden. Zusätzlich kannst Du direkt passende künstliche Wimpern kaufen.

Online-Shops

In Online-Shops ist die angebotene Menge an Wimpernklebern größer als in Geschäften. Jedoch kannst Du Dich leider nicht vom Fachpersonal beraten lassen. Dafür kannst Du Dir aber die Rezensionen und Bewertungen von Käufern durchlesen und so den passenden Kleber bestellen.

Worauf musst Du bei der Verwendung von Wimpernklebern achten?

Für ein perfektes Finish Deiner Wimpern brauchst Du nicht nur gute künstliche Wimpern und einen guten Wimpernkleber, die Vorgehensweise spielt auch eine große Rolle. Auf folgende Punkte solltest Du also achten, wenn Du Deine künstliche Wimpern mit Deinem Wimpernkleber klebst.
Vor der Verwendung des Wimpernklebers solltest Du also den Kleber gut schütteln. Nach jeder Verwendung solltest Du die Flasche des Klebers richtig verdrehen, damit Du den Wimpernkleber noch weiter benutzen kannst. Achte außerdem darauf, dass Du nicht zu viel Kleber verwendest.

Das Auftragen des Wimpernklebers auf den Wimpern, sowie das Befestigen der Wimpern am Augenlid musst Du oft üben, um ein perfektes Ergebnis zu erzielen.

Welche Alternativen gibt es für Wimpernkleber?

Die beste Alternative für einen Wimpernkleber ist der magnetische Eyeliner. Wenn Du mit einem Wimpernkleber ungern arbeiten möchtest oder mit dem Ergebnis nicht zufrieden bist, dann ist der magnetische Eyeliner die Lösung. Du musst wie gewohnt einen Lidstrich ziehen und Deine künstliche Wimpern an dem Lidstrich befestigen.

Wimpernkleber Test-Übersicht: Welche Wimpernkleber sind die Besten?

In der folgenden Tabelle werden die bereits durchgeführten Tests zu Wimpernkleber vorgestellt. Es wurden bisher zu Wimpernkleber noch keine Tests durchgeführt. Die Tabelle wird aktualisiert sobald Tests durchgeführt werden.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Wimpernklebern

Der folgende Absatz beschäftigt sich mit den häufig gestellten Fragen zu Wimpernklebern.

Wie kann ich den Wimpernkleber entfernen?

Den Wimpernkleber kannst Du sehr einfach entfernen. Befeuchte dafür ein Watte-Pad mit Make-up Entferner und gehe dann mit dem Watte-Pad an Deinem Augenlid entlang. Danach kannst Du ganz leicht die künstlichen Wimpern vom Augenlid abziehen.

Was passiert, wenn ich Wimpernkleber ins Auge bekomme?

Wenn Du ausversehen Wimpernkleber ins Auge bekommen solltest, kann es sein, dass eventuell die Dämpfe des Klebers Deine Schleimhaut und Augenhornhaut beschädigen können. Die Folgen dieser Beschädigungen können Schmerzen und Rötungen sein.

Wie lange dauert eine dauerhafte Wimpernverlängerung?

Eine professionelle dauerhafte Wimpernverlängerung dauert im Durchschnitt zwischen 90 und 180 Minuten.

Weiterführende Quellen

• Um mehr über die Wimpernverlängerung zu erfahren, klicke hier: Mehr erfahren 
• In dem Video erfährst Du alles rundum den Wimpernkleber:
  
  

Der Beitrag Wimpernkleber: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Das Wichtigste in Kürze

• Kanufahren gilt als eine Wassersportart
• “Kanu” ist der Oberbegriff für Paddelboote
• Es wird zwischen dem Kanadier und dem Kajak unterschieden
• Welches Kanu sich besser eignet, kommt auch auf den Einsatzzweck darauf an.
• Kanufahren ist grundsätzlich auf allen Fließgewässern in Deutschland erlaubt.
• Wie viele in ein Boot passen, ist abhängig von der Größe des Bootes.
• Stammt von den amerikanischen Ureinwohnern ab

Die besten Kanus: Favoriten der Redaktion

In diesem Teil stellen wir Dir unsere Favoriten vor. Wir haben 6 qualitativ hochwertige Kanus herausgesucht, mit einem Alleinstellungsmerkmal was das Kanu zu etwas Besonderem mach unserer Meinung. Was uns an dem Kanu gefällt und was uns nicht daran gefällt, haben wir auch tabellarisch gegenübergestellt und zum Schluss noch unsere redaktionelle Einschätzung des Bootes.

Die wichtigsten Eigenschaften wie Länge, Breite und Auslastung befindet sich in der zusätzlichen Faktenbox.

Das beste Freizeitkanu für bis zu 4 Personen für unter 900 Euro: Tahe Marine Kanu Aqua Avant

Tahe Marine Kanu Aqua Avant

Auf ebay.de ansehen

Redaktionelle Einschätzung

Das Tahe Marine Kanu von Aqua Avant ist ein ideales Kanu für entspanntere und ruhigere Touren auf Flüssen und Seen, egal wie lange die Tour gehen soll. Das aus PE bestehende Boot ist sehr stabil und geräumig. Wenn das Boot komplett besetzt ist, ist immer noch im Innenraum ausreichend Platz für Gepäck.

Am Bug, also am Rumpf des Kanus, sind zusätzliche Verstärkungsstreifen, die für mehr Sicherheit und Stabilität sorgen, so auch unter eher rauen Bedingungen. Trotzdem ist dieses Modell nicht für wirklich wilde oder sportliche Touren geeignet. Durch die Form des Bootes liefert es eine mehr als gelungene Wendigkeit. Zwar ist das Kanu für 4 Personen theoretisch möglich, so passen eigentlich nur 3 Erwachsene Personen gut darauf.

Das Kanu gibt es in den Farben rot, grün und blau und liegt preislich bei rund 800 Euro womit es noch unter den meisten anderen Modellen preislich liegt.

Das beste Kanadier für unter 700 Euro: WET-Elements Kanu Ponca

WET-Elements Kanu Ponca

Auf ebay.de ansehen

Redaktionelle Einschätzung

Das Kanadier ist geeignet für quasi alle Bereiche im Wasser. Egal ob See, Fluss oder offene Meere. Für Wildwassertouren wiederum eher weniger. Das Boot lässt sich im Wasser sehr gut wenden und der Rumpf ist mit einem flach rundem U-Spant ausgestattet. Also es besitzt eine eher gerade Form, die für mehr Stabilität sorgen soll.

Das Baumaterial ist glasfaserverstärkter Kunststoff, welches als ebenfalls sehr hochwertig gilt, aber das Gewicht ist circa 20 bis 30 Prozent höher als bei anderen Materialien wie Holz. Wodurch es insgesamt langsamer fährt und auch schwerer beim Tragen wird. Jedoch befinden sich an Bug und am Heck praktische Tragegriffe die dies wiederum erleichtern.

Das Kanadier gibt es in den Farben weiß, rot meliert und grün meliert. Also die obere Hälfte ist rot oder grün und die untere Hälfte weiß. Preislich liegt es aktuell bei circa 690 Euro.

Das beste Tourenkanadier Luftboot: Grabner Adventure SL Kanu

Grabner Adventure SL Kanu

Auf ebay.de ansehen

Redaktionelle Einschätzung

Das Luftboot ist für quasi alle Schwierigkeitsgrade geeignet, ob für den Anfänger, den Erfahrenen oder den Profi. Da das Boot Platz für bis zu 4 Erwachsene Personen bietet und noch zusätzlich ausreichend Stauraum für Gepäck, können alle Erfahrungsgruppen im Boot Platz nehmen oder einfach die Familie. Das Boot ist sehr leicht aufzupumpen und zu bedienen, was wieder dafür spricht, dass es für alle sich eignet.

Das Boot läuft im Wasser leicht und richtungsstabil und ist relativ kenter sicher aufgrund der breiten Form des Kanus. Außerdem bietet es dazu geringen Wasserwiderstand. Am Bug und am Heck sind jeweils Heckschutzleisten befestigt, die für mehr Schutz sorgen im Falle eines Aufpralls oder Ähnlichem.

Wem das klassische Paddeln zu langsam und langweilig wird, der kann hinten einen kleinen Elektromotor festmontieren. Denn diese Möglichkeit bietet das Kanu ebenfalls. Dadurch, dass es ein Luftboot ist, lässt es sich sehr leicht wieder zusammen falten und transportieren was sehr praktisch ist. Das Kanadier ist außen schwarz und innen rot und liegt preislich im Moment bei circa 3200 Euro, welches ein wirklich sehr hoher Preis ist.

Das beste Kanadier für bis zu 3 Personen für unter 1000 Euro: Kanadier Roto Viking

Kanadier Roto Viking

Auf ebay.de ansehen

Readktionelle Einschätzung

Wegen der schmalen und sportlichen Form eignet sich das Kanadier sehr gut für eher sportliche Touren aber natürlich auch für andere Tourenarten. Das Kanu ist insgesamt sehr stabil und kompakt, das liegt besonders an dem verwendeten Material.

Es besteht aus einlagigem Polyethylen und ist dadurch außerdem sehr stoßfest im Falle eines Aufpralls. Das Polyethylen sorgt ebenfalls für mehr Auftrieb und bessere Gleitfähigkeit im Wasser, wodurch es mehr Geschwindigkeit aufnehmen kann. Die Sitzbänke bestehen aus Flecht-Holz, wodurch sie angenehm hart aber trotzdem bequem sind.

Beim Kauf werden direkt 3 Stechpaddel dazu geliefert. Das Kanu hat ebenfalls ausreichend Stauraum für Gepäck und Proviant, jedoch eignet es sich wirklich nur für 3 Personen und ist auch auf diese Anzahl ausgelegt. Das Boot gibt es in den Farben dunkelgrün, hellgrün und rot und liegt preislich ganz knapp unter 1000 Euro.

Das beste Einer-Kanadier: Kaitts Vegas 1er Anglerversion Kanu

Kaitts Vegas 1er Anglerversion Kanu

Auf ebay.de ansehen

Readktionelle Einschätzung

Dieses Kanadier ist ein äußerst besonderes, weil es ein Kanu und ein Anglerboot in Einem sind. Aufgrund der eher breiteren Form vor allem in der Mitte, wo auch der Sitz ist, besitzt es eine gute und angenehme Stabilität während der Fahrt aber auch wenn nicht gefahren wird. Was beim erfolgreichem Angeln ja sehr wichtig und hilfreich ist.

Der V-förmige Rumpf lässt sich noch dazu leicht lenken und ermöglicht eine gerade Fahrt, die nicht zu den Seiten ausbricht. Dadurch, dass es sich hier auch um ein Anglerboot handelt, ist es auch insofern gut ausgestattet. Hierzu zählt ein bequemer Anglersitz mit Rückenlehne, 2 Schlepp Rutenhalter links und rechts vom Sitz ausgesehen und hinter dem Sitz befinden sich 3 Rutenhalter noch so. Da es sich hier um ein Einzelboot handelt, sollte man dies nicht als Nachteil sehen. Ebenfalls eigentlich nicht, dass dieses Kanu für nicht-Angler wohl uninteressant ist.

Was man wirklich als Nachteil sehen kann ist, dass dieses Boot sich nicht für sportliche und schnelle Touren eignet. Preislich liegt das Boot bei circa 729 Euro.

Das beste Wanderkajak: Riot Edge 14.5 Crosslight

Riot Edge 14.5 Crosslight

Auf ebay.de ansehen

Redaktionelle Einschätzung

Mit dem Riot Edge 14.5 Crossfit kommt man schnell durch wilde Gewässer, wodurch sie sich eben sehr gut für Wildwasserfahrten eignet. Das liegt vor allem an dem sehr sportlichem und dynamisch schlankem Design und dem gelb. Jedoch eignet sie sich nicht nur für Wildwasserfahrten, sondern für eigentlich alle Arten von Gewässern. Der Sitz ist gepolstert und Höhen-einstellbar und macht das Sitzen für kleinere Personen dadurch einfacher.

Das Boot besteht aus einem Hybrid Cross Lite-Material, was im Grund wie Polyethylen ist. Dadurch ist das Boot sehr leicht und wiegt nur circa 20 Kilogramm. Dadruch kann es im Wasser besonders schnell werden. Die Pilot-Steueranlage gehört zur Grundausstattung. Diese soll beim Geradeauslauf des Kanus helfen und Kurskorrekturen mit dem Paddel vermeiden, gerade bei starkem Seitenwind.

Jedoch bietet das Kanu im Gegensatz zu breiteren Booten etwas weniger Stabilität wegen der schmaleren Form. Dass es ein Einer-Kajak ist, sollte man auch nicht als Nachteil sehen. Preislich liegt es bei circa 1500 Euro.

Beim Kanu Kauf gibt es einige Dinge, die zu beachten sind. Doch auf welche Kaufkriterien kommt es genau an?

Kaufratgeber für Kanus

Bevor wir genauer auf die einzelnen Kaufkriterien für Kanus eingehen, möchten wir zuerst einmal genau erklären was ein Kanu ist und was es ausmacht. Außerdem die Unterschiede zu Kajaks klären, denn vielen sind die Unterschiede immer gar nicht wirklich klar.

Was ein Kanu ist

Ein Kanu ist im Grunde ein Paddelboot beziehungsweise der Oberbegriff für Paddelboote. Was viel wichtiger und interessanter ist, besonders später bei der Findung des richtigen Bootes, ist die Unterscheidung zwischen dem Kajak und dem Kanadier.

Kajak

Das Kajak ist ein geschlossenes Boot mit nur einer oder 2 Öffnungen, in dem Du sitzt. Deine Beine sind dabei ausgestreckt, können auch nur ausgestreckt sein und zeigen nach vorne. Gepaddelt wird mit einem Doppelpaddel.

Kanadier

Das Kanadier ist ein offenes Boot, in dem bis zu 4 Personen Platz finden können und hier sitzt Du entweder oder kniest. Hier paddelst Du mit einem Stechpaddel.

Im Vergleich ist der Kanadier insgesamt besser für langsamere und entspannte Fahrten geeignet. Das liegt vor allem an dem breiteren Rumpf, wodurch es schwerer ist. Das Kajak ist schmaler und leichter und dadurch besser für schnellere und sportlichere Fahrten geeignet.

Für welches Boot Du Dich dann entscheidest ist also auch abhängig davon, was Du für eine Tour fahren möchtest. Wenn Du als Familie oder Gruppe unterwegs bist, eignet sich wahrscheinlich ein Kanadier deutlich mehr, hier kannst Du auch besser Sachen unterbringen.

Wichtig ebenfalls für das geeignete Boot ist der Ort der Verwendung. Für Flüsse und Seen empfiehlt sich ein Kanadier mehr und für Meeresküsten das Kajak mehr. Hier spielen aber die Wetterverhältnisse und Dein Können eine sehr wichtige Rolle.

Hier ist nun noch eine von uns erstellte Infografik, die nochmal die beiden Kanuarten vergleicht.

Ein Vergleich der beiden Kanu Arten.

Die wichtigsten Kaufkriterien

Hoffentlich konnten wir Dir schon weiterhelfen und Dich über Paddelboote besser aufklären und informieren.

Jetzt möchten wir noch die wichtigsten Kaufkriterien sammeln und die Dinge, auf die es unserer Meinung nach darauf ankommt beim Finden des richtigen Bootes.

Qualität

Selbstverständlich sollte das Boot sich in höchstmöglicher Qualität befinden und keine direkten Mängel sollten sich zeigen lassen. Wenn es total schlecht oder billig verarbeitet wirkt und undicht ist oder wirkt, gar nicht erst ausprobieren und zurückgeben oder schicken.

Material und Bauweise

Früher wurden Kanus und eigentlich alle Boote aus überwiegend Holz hergestellt. Dieses traditionelle Herstellungsverfahren wird weiterhin viel verwendet, jedoch sind einige andere Materialien dazu gekommen. Jedes Material hat individuelle Eigenschaften.

Holz

Das klassische Material wird auch heute noch verwendet. Holzkanus werden in den meisten Fällen noch mit Glasfasern, Holz oder Lack beschichtet, um das Holz zu schützen und um es noch einen schicken Look zu verpassen. Diese Bauweise ist vergleichsweise günstiger, geht schneller und das Holzkanu wiegt weniger.

Glasfaserverstärkter Kunststoff (GFK)

Auch als GFK abgekürzt, ist eine besondere Bauweise, bei der zuerst die farbige Oberschicht gespritzt wird. Danach werden Glasfasermatten in verschiedenen Stärken per Hand aufgerollt. Boote aus GFK sind sehr hart und glatt, jedoch sind diese Boote auch relativ feinfühlig, also sollten vor starken Stößen gegen Felsen vermieden werden.

Polyethylen (PE)

Kanus aus Polyethylen sind in der Herstellung eher kostengünstig aber weisen trotzdem eine hohe Qualität auf. Bei der Bauweise wird eine Kunststofffolie aus Polyethylen mit hoher Dichte verwendet. Diese wird quasi über das Boot gezogen.

Ein Rumpf aus Kunststoff ist robuster und leiser während der Fahrt im Vergleich zum Aluminium zum Beispiel. Jedoch wiegt das Boot mehr.

Aluminium

Im 19 und 20. Jahrhundert wurden besonders viele Kanus aus Aluminium hergestellt, weil es besonders günstig war und schnell ging. Jedoch wird Aluminium kaum noch genutzt, weil es sich sehr schnell erhitzen kann und nicht sonderlich robust ist. Beim Boots-Verleih gibt es ab und zu noch Kanus aus Aluminium aber ansonsten kaum noch.

Aufblasbares Boot

Ein aufblasbares Kanu hat natürlich den Vorteil, dass es sich sehr einfach und praktisch zusammenfalten und transportieren lässt. Mithilfe einer Luftpumpe wird das Boot aufgepumpt. Meistens bestehen aufblasbare Boote aus Polyester und sind mit Gummischichten umhüllt.

Größe

Du solltest und hast Dir bestimmt eh schon Gedanken gemacht über die Größe des Kanus. Es ist vor allem wichtig, wie viele in ein Kanu sollen. Es gibt Einzel-Kanus halt nur für eine Person aber auch Doppel-Kanus für 2 Personen. In Kajaks passen eh nur ein bis 2 Personen aber die Größe ist entscheidend für das Kanadier. Wie bereits erklärt, passen hier bis zu 4 Leute rein also optimal für eine Gruppe oder eine Familie. Je breiter das Boot, umso mehr kann darin natürlich auch verstaut werden.

Die Maße eines Kanus variieren. Normalerweise ist ein Kanu 2,50 bis 4 Meter lang und 60 bis 80 Zentimeter breit in der Mitte. Je mehr Personen in das Boot können, desto länger ist es auch. Bis zu 8 Meter lang können sie sein.

Gewicht

Das Gewicht eines Kanus hängt von der Länge, Breite und des Materials ab. Die meisten Kanus wiegen zwischen 15 und 30 Kilogramm.

Achte beim Kauf auf das Gewicht, den das Boot sollte, auch ohne große Mühe getragen werden können. Für Deine geplante Tour kann das Gewicht ebenfalls eine Rolle spielen. Je ruhiger und entspannter, desto schwerer kann das Kanu auch sein und andersherum gilt grundsätzlich dasselbe.

Wie viel ein Kanu an Gewicht aushält, ist mindestens genauso wichtig. Auch dies variiert etwas von Modell zu Modell aber die meisten haben eine Zuladung von circa 200 bis 350 Kilogramm.

Hier ist ein sehr interessantes YouTube Video, dass Dir die Basics in kurzer Zeit erklärt.

Welche Marken stellen qualitative Kanus her?

Zwar handelt es sich bei Kanus um einen Nischenmarkt aber auch hier gibt es einige Hersteller, die qualitativ hochwertige Kanus herstellen. Wir haben 5 Marken herausgesucht.

Gatz

Der deutsche Hersteller stellt seit über 50 Jahren nun schon hochwertige Kanadier, teils per Hand, in Deutschland her. Zubehör für den Wassersport gehört ebenfalls zum Sortiment. Einer bis Vierer Kanadier sind erhältlich und fangen ab bei circa 1900 Euro.

Lettmann

Ebenfalls ein deutsches Unternehmen, was seit 1965 großen Wert auf Qualität legt. Kajaks und Kanadier findest Du bei dem Familienunternehmen. Preislich fangen die Kanadier bei circa 1600 Euro an und Einer-Kajaks ab circa 900 Euro.

Nortik

Besonders hochwertige Faltkajaks, Faltboote und Luftboote stellen die Deutschen her. Die Produkte wurden schon mehrfach ausgezeichnet und gelten als sehr innovativ. Preislich liegen die Faltkajaks bei rund 2500 Euro.

Prijon

Tourenkajaks, Seekajak, Wildwasserkajaks und jegliches Zubehör stellt das deutsche Unternehmen aus Oberbayern auch dort her seit fast mehr als 60 Jahren. Das Unternehmen steht für hochwertige Produkte. Die Kajaks fangen bei circa 900 Euro an.

Gumotex

Das tschechische Unternehmen ist ein Experte für Luftboote. Über 70 Jahre Erfahrung haben sie schon in der Herstellung von hochwertigen Luftbooten. Zubehör bietet die Firma aber auch an. Die Schlauchkanus liegen bei 1400 Euro im Schnitt.

Wo kann man Kanus kaufen?

Kanus kannst Du in Fachgeschäften und in verschiedenen Onlineshops kaufen.Die Vorteile von vielen Onlineshops sind, dass die Produktvielfalt meistens größer und vielfältiger ist als in physischen Geschäften und Du einzelne Produkte und Preise übersichtlicher miteinander vergleichen kannst.

Ein Nachteil bei Onlineshops ist, dass man Produkte sich nicht richtig anschauen oder testen kann. Zum Beispiel sehen manche Farben oft online anders aus als in der Realität oder wenn Du sie dann tatsächlich siehst oder Du hattest andere Erwartungen und Eindrücke vom Produkt. Außerdem fehlt bei Onlineshops meistens die Beratung und der wirkliche Kontakt.

Onlineshops bieten häufig kostenlose telefonische Beratung an, in der Du Deine Erwartungen und Wünsche äußern kannst und besonders was sich für ein Kanu für Deine geplante Tour eignet. Die aufgezählten Vorteile oder Punkte, die unserer Meinung für einen Onlineshop sprechen, lassen sich als Nachteile von physischen Geschäften betrachten und andersherum genauso.

Wie viel kosten Kanus?

Wie viel ein Kanu kostet, lässt sich nicht so einfach beantworten. Der Preis ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Zum einen für was für ein Kanu Du Dich entscheidest. Ein Einer-Kajak bekommst Du schon ab rund 400 Euro aber die Preisspanne geht hier schnell über die 1000 Euro auch in einigen Fällen bis zu 2000 Euro. Zweier-Kajaks sind in der Regel teurer und kosten in vielen Fällen über 2000 Euro.

Kanadier befindet sich grob in derselben Preiskategorie. Hier gibt es sehr günstige Modelle ab rund 400 Euro aber auch halt viele für weit über 1000 bis hinzu über 2000 oder in Extremfällen über 3000 Euro.

Es können natürlich immer wieder gewisse Preisunterschiede entstehen und abhängig davon wann und wo Du Dein Kanu kaufst, kann der Preis auch variieren. Wir raten dazu, gerne etwas mehr auszugeben beziehungsweise bereit zu sein etwas mehr auszugeben, denn ein hochwertiges Kanu hat nun mal auch seinen Preis und Du musst bedenken, dass einiges an Zubehör noch in den meisten Fällen darauf kommt.

Mit mindestens 1000 Euro solltest Du schon rechnen.

Kanu Touren lassen sich einzeln aber auch ideal als Gruppenaktivität ausführen. Wie die beiden Herren: Immer die Schwimmweste tragen.

Wichtiges Zubehör für Kanus

Für eine spaßige und erfolgreiche Kanu-Tour oder Ausflug gibt es einiges an wichtigem Zubehör. Einiges davon kann auch lebensnotwendig sein.

Paddel

Ohne ein Paddel kannst Du Dich natürlich nicht richtig fortbewegen. Bei jedem Kanu sollte eigentlich immer mindestens ein Paddel schon dabei sein. Jedoch gibt es auch bei den Paddeln verschiedene Varianten, abhängig von Deiner Körpergröße, dem Gewässer und der Bootsart. Ein Stechpaddel hat nur ein Paddel und ein Doppelpaddel halt 2.

Von 10 Euro bis 50 Euro und über 100 Euro verlangen einige Hersteller hierfür.

Schwimmweste

Ganz egal auf was für einem Gewässer Du Dich befindest und was für ein Schwimmer Du bist, eine Schwimmweste sollte jeder immer im Boot tragen. Die Schwimmweste muss fest und sicher sitzen und sollte sich nicht beim Fahren hochschieben.

Außerdem muss sie an Dein Körpergewicht angepasst sein, damit sie Dich auch tragen kann. Es gibt günstigere Modelle schon ab rund 15 Euro aber die meisten kosten rundum die 50 Euro.

Kanuwagen

Mit einem Kanuwagen kannst Du problemlos Dein Kanu vom Auto oder von dort, wo es gelagert ist, zum Gewässer tragen beziehungsweise schieben oder ziehen. Dadurch ist das Gewicht des Kanus quasi egal aber achte vorher auf die maximale Zuladung des Wagens. Preislich beginnen sie so bei circa 35 Euro und kosten meistens um die 50 Euro circa.

Helm

Bei sportlicheren und wilderen Touren wie bei einer Wildwassertour solltest Du ebenfalls einen Helm tragen. Gerade wenn man noch Anfänger ist, sollte ein Helm getragen werden. Wassersport Helme gibt es für circa 30 Euro bis weit über 100 Euro und ab und zu auch über 200 Euro.

Geeignete Kleidung

Das Wetter spielt hier natürlich die entscheidende Rolle. Je kälter und windiger es ist, umso wärmer solltest Du Dich natürlich auch anziehen.

Ein Neoprenanzug oder Neoprenbekleidung hält Dich nicht nur warm genug, sondern hält Dich auch trocken und bleibt dabei auch atmungsaktiv.

Ein Ganzkörperneoprenanzug für Erwachsene kostet im Schnitt so um die 100 Euro aufwärts bis zu 200 Euro in einigen Fällen.

Im Sommer reichen Dir wahrscheinlich Badehose und T-Shirt. Dass Du nass wirst, damit solltest Du immer rechnen.

Wasserschuhe

Barfuß ins Boot steigen empfinden die meisten als unangenehm und kalt. Deshalb eignen sich hierfür Neoprenschuhe oder Outdoor-Sandalen um nasse und kalte Füße zu vermeiden. Für letzteres empfehlen sich noch Neoprensocken, wenn Du kalte Füße vermeiden möchtest. 20 bis 45 Euro kosten die meisten Wasserschuhe im Schnitt.

Spritzdecke

Wasser kann immer ins Boot gelangen und dadurch wird natürlich auch das Boot schwerer. Um dies möglichst zu verhindern wird eine Spritzdecke genutzt, welche auch Dein Gepäck schützt. Die Decke wird über beide Enden des Süllrandes gespannt.

Proviant

Eine Kanu-Tour kann so einiges an Zeit beanspruchen. Vor allem aber Kraft und Energie. Deshalb empfehlen wir immer genug an Proviant mitzunehmen und hierzu zählt vor allem Wasser aber auch Lebensmittel wie Bananen, Äpfel, Nüsse oder Eiweißriegel.

Kanu Test-Übersicht

Bisher wurden noch keine Tests zu Kanus durchgeführt. Sobald eines der Verbrauchermagazine Tests durchgeführt habend, werden wir die Tabelle sofort aktualisieren und die jeweiligen Tests erläutern. Wir halten Dich auf dem Laufenden.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Kanus

Hoffentlich konnten wir Dir jetzt weitestgehend alles beantworten und Du weißt schon viel besser Bescheid als vorher. In diesem Teil haben wir noch andere häufig gestellte Fragen zu Kanus für Dich beantwortet.

Schon im ganz frühen Alter macht Kanu fahren eine Menge Spaß und vorbildlich trägt er eine Schwimmweste.

Wie sollte man ein Kanu am besten lagern?

Dein oder ein Kanu solltest Du am besten trocken und dunkel lagern. Hierfür eignet sich ein Schuppen oder ein Bootshaus. Wenn sich das nicht anbietet, kannst Du es auch auf dem Wasser lagern nur denk daran es festzubinden und eine Plane oder Ähnliches darüberzulegen. Dann musst Du aber mit Verschmutzungen und Ausbleichen durch die Sonne rechnen.

Wo darf man Kanu fahren?

Grundsätzlich darfst Du in Deutschland auf öffentlichen Gewässern überall fahren. Jedoch gibt es auch hier Verbote oder Einschränkungen wie zum Beispiel auf Gewässern mit starkem Schiffsverkehr.

Du solltest Dich vorher immer genaustens darüber informieren, wo Du Kanu fahren darfst und ob Gefahr besteht. Im Ausland gilt natürlich dasselbe und Du solltest Dich bei den lokalen Behörden informieren und Dich immer an die Gesetze halten.

Wie schnell kann ein Kanu werden?

Das kommt auf die Gewässer und auf das Kanu darauf an. Ein Schlauchkanu fährt etwa 3 bis 5 km/h, ein Kanadier kann 10 bis 12 km/h schnell werden und ein Rennkajak kann bis zu 20 km/h schnell werden.

Welches ist das beste Kanu?

Das beste Kanu gibt es nicht. Es kommt vor allem darauf an, was für eine Tour Du machen möchtest und was Du für Erwartungen und Ansprüche hast.

Welches Kanu eignet sich am besten für Anfänger?

Wenn Du Anfänger bist und noch gar nicht so richtig weißt, was für ein Kanu das richtige ist, solltest Du ein Einsteiger beziehungsweise Allaroundkajak nehmen. Diese sind extra breit, kippstabil und verfügen über eine gute Wendigkeit.

Wie sitzt man richtig in einem Kanu?

Richtig sitzt Du in einem Kanu auf jeden Fall immer mit dem Gesicht in Fahrtrichtung. Im Kanadier kniest oder sitzt Du und im Kajak sitzt Du ganz normal. Wichtig ist, dass Du einen guten Überblick hast und Dich problemlos drehen kannst und bei einem Einzelkajak nicht wegen Deiner Ausrüstung feststecken könntest.

Weiterführende Quellen

Du möchtest noch alles Weitere rund um Kanus herausfinden und Paddeln lernen? Dann findest Du alles dazu beim deutschen Kanu-Verein.

Die schönsten Kanu-Routen in Europa laut dem Geo Magazin sind diese 10.

Der Beitrag Kanu: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Laufen gilt als einer der populärsten Sportarten weltweit, weil man nicht wirklich viel dafür benötigt und es ein idealer Kalorienverbrenner ist.

Egal ob man damit anfangen möchte, bereits erfahrener Läufer ist oder sich auf seinen ersten Marathon vorbereiten möchte, man sollte das für sich ideale Laufzubehör finden. Dazu zählt natürlich auch die Laufhose. In diesem Beitrag haben wir die wichtigsten Kaufkriterien gesammelt und widmen uns außerdem aktuellen Laufhosen Tests.

Das Wichtigste in Kürze

• Besitzen einen besonderen Schnitt für die richtige Passform
• Sollten immer atmungsaktiv und bequem sein
• Sind in der Regel hauteng und körpernah geschnitten
• Es gibt Laufhosen für jeden Bedarf und jede Jahreszeit
• Laufhosen bestehen in der Regel aus Polyestergeweben
• Damen- und Herrenhosen unterscheiden sich im Schnitt der Hose.
• Jogginghosen sind keine richtigen Laufhosen und eignen sich nicht zum Laufen.

Die besten Laufhosen: Favoriten der Redaktion

In diesem Teil stellen wir Dir unsere Favoriten vor. Wir haben 6 qualitativ hochwertige Laufhosen herausgesucht inklusive einem Alleinstellungsmerkmal was die Hose zu etwas Besonderem macht.

Was uns an der Laufhose gefällt und was uns nicht daran gefällt, haben wir auch tabellarisch gegenübergestellt und zum Schluss noch unsere redaktionelle Einschätzung.

Die günstigste kurze Laufhose für Herren: Edoton Herren Laufhose Kurz

EDOTON Herren Laufhose Kurz - 2 in 1 Schnelltrocknende Atmungsaktiv Kompressionsshorts Fitness Sporthose mit Tasche & Kordelzug, Aktiv Laufshorts Übung Trainingsshort (B Armeegrün, M)*

10,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Unsere erste vorgestellte Laufhose ist eine kurze Laufhose vom Hersteller Edoton. Die Hose besteht aus 55 Prozent Polyester und 45 Prozent Elastan, womit es sehr atmungsaktiv ist und bei den Läufen angenehm kühl halten sollte. Die Hose hat einen eingebauten Long Mesh Liner, der dafür sorgt, dass Feuchtigkeit schnell abgeleitet wird und trocknet. Jedoch ist das Long Mesh etwas weit geschnitten und könnte enger sein.

Die Hose hat einen elastischen Bund mit einem verstellbaren Kordelzug. Wenn Dir die Hose zu weit oder zu eng sein sollte, lässt sich dies damit anpassen. Ausgestattet ist die Hose mit insgesamt 4 Taschen, 2 Hosentaschen, die keine Reißverschlüsse haben, einer Tasche hinten rechts, die jedoch einen Reißverschluss besitzt und eine innerhalb der unteren Schicht der Hose. Hier lassen sich problemlos Wertgegenstände verstauen wie das Handy oder Schlüssel.

Da es sich bei der Hose um eine kurze Hose handelt, empfiehlt sie sich natürlich nicht für den Winter. Reflektoren haben die Shorts auch keine. Erhältlich ist die Hose in 8 verschiedenen Farben und liegt preislich bei circa 10 Euro. Wenn Du also sparen möchtest und noch nicht weiß, ob Joggen überhaupt Dein Ding ist, können wir das Modell sehr empfehlen.

Die günstigste kurze Laufhose für Damen: Lixada 2-in-1-Laufhose

Lixada 2-in-1-Laufhose für Damen Schnell trocknend Atmungsaktiv Aktiv-Training Jogging-Radsport-Shorts mit längerem Innenschuh*

17,84 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die zweite vorgestellte Laufhose ist eine Damen-Hose von der Marke Lixada. Die Vorteile bei dieser Hose ähneln sehr der ersten Hose und das sollte nicht allzu verwunderlich sein und tritt wahrscheinlich bei den anderen Modellen auch auf. Bestehend ist die Hose aus Polyester und aus Elastan, somit ebenfalls sehr atmungsaktiv.

Das auch hier eingebaute Long Mesh Liner sorgt ebenfalls dafür, dass Feuchtigkeit abgeleitet wird und schnell trocknet. Praktisch wird keine weitere Unterhose mehr nötig sein wegen der eingebauten Innenschicht. Der elastische Bund mit verstellbarem Kordelzug in der Innenseite sorgt dafür, dass die Hose nach Belieben enger oder weiter gestellt werden kann.

Die Hose gibt es in 9 verschieden Farbvarianten und bei einigen hat die Innenschicht eine andere Farbe, was etwas abwechslungsreicher aussieht. Die Außenseite der Hose hat an beiden Seiten noch kleine Löcher, damit die Haut besser atmen kann. Eine Reißverschlusstasche besitzt die Hose hinten. Jedoch auch nur diesen einen. Preislich liegen diese Shorts bei circa 15 Euro, was auch ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis unserer Meinung ist.

Die besten Lauftights für den Herbst für unter 60 Euro: Asics Lite-Show Tight

ASICS Lite Show Tight Herren Laufhose 2011B059 Grösse - Bekleidung*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Lauftights aus dem Hause Asics bestehen laut eigenen Aussagen aus über 50 Prozent recycelten Garnen und ansonsten aus Polyester. Die Hose ist ausgestattet mit Core- und Leg Balance Technologie. Einer von Asics eigenen entwickelten Technologie, die im Grunde nichts anderes bedeutet als, dass der Schnitt der Hose sich an die Körperform anpasst und fest sitzt aber dabei weiterhin atmungsaktiv und bequem bleibt. Aufgrund dieser Technologie werden die Waden zusätzlich unterstützt und durchblutet.

Der Kordelzug in der Innenseite ist auch hier nach Belieben verstellbar. Hinten besitzt die Hose außerdem eine Tasche mit Reißverschluss, die groß genug für eigentlich jedes Handy ist. Wie es für die meisten Lauftights üblich ist, gibt es nur eine Tasche. Eine weitere eigens entwickelte Technologie ist die sogenannte Firefly Technologie. Dies sind reflektierende Streifen hinten an den Fersen, die dafür sorgen sollen, dass Du im Dunkeln oder bei schlechteren Verhältnissen besser gesehen wirst.

Die Hose gibt es für Männer und für Frauen in jeweils 2 sehr ähnlichen Schwarztönen. Die Hose wärmt und isoliert schon ziemlich gut. Wenn aber die Temperaturen fallen und es im Winter sehr kalt wird, solltest Du lieber eine Thermo-Laufhose benutzen. Aktuell liegt das Modell preislich bei circa 55 Euro.

Die beste Thermo-Laufhose für unter 50 Euro: Under Armour HeatGear 2.0

Under Armour Herren komfortable Sportleggings für Männer, leichte Laufhose mit Kompressionspassform Kompressions Heatgear Armour*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Wenn es im Winter richtig kalt wird, solltest Du immer am besten mit einer Thermo-Hose laufen. Die HeatGear 2.0 von Under Armour hält extrem warm, isoliert und eignet sich deshalb sehr gut für den Winter oder wenn Dir sehr kalt wird.

Die Hose besitzt eine besondere Kompressionsform, also passt sich dem Körper ideal an und sitzt sehr fest aber rutscht nicht, Under Armour nennt diese eigene Technologie “4-Way-Stretchstoff”, wodurch eine Bewegungsfreiheit in alle Richtungen garantiert wird.

Zu 87 Prozent aus Polyester und zu 13 Prozent aus Elastan besteht die Hose. Der Hersteller nennt dieses Material “HeatGear”. Dadurch soll sich die Hose wie eine zweite Haut anfühlen und jegliche Flüssigkeit trocknet schnell und wird abgeleitet. Wie man es von einer guten Lauftights auch erwartet. Die Hose hat jedoch keine einzige Tasche und keine Reflektoren, was im Dunkeln schon sehr wichtig ist. Preislich liegt sie bei circa 40 Euro und erhältlich ist in den drei Farben schwarz, grau und weiß.

Die beste Thermo-Laufhose für Frauen: Ultrasport Damen Thermo-Dynamic Laufhose

Ultrasport Damen Thermo-Dynamic lang Laufhose*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Thermo-Hose bietet viel Bewegungsfreiheit und Komfort, obwohl sie eng anliegend und gefüttert ist. Dadurch wärmt und isoliert sie noch besser. Die Qick-Dry-Funktion sorgt, wie der Name schon sagt, für eine schnelle Trocknung der Haut und für ein angenehmes Hautklima, in der die Haut optimal atmen kann.

Hinten besitzt die Hose eine Reißverschlusstasche, die groß genug für ein Handy ist oder sonstige kleinere Wertgegenstände. Ebenfalls hat die Hose 2 kurze Reißverschlüsse jeweils an den Hosenbeinen, wodurch die Hose etwas weiter gemacht werden kann. Dies kann sehr angenehm sein nach dem Lauf. Vorne und hinten auf Höhe der Schienbeine etwa sind kleine reflektierende Punkte, wodurch Du deutlich besser gesehen wirst im Dunkeln.

Die Hose ist jedoch weniger gut geeignet für größere Frauen, ab einer Größe von 1 ,80 Metern wird die Hose etwas knapp unten. Preislich liegt sie bei circa 30 Euro was in unseren Augen ein wirklich gutes Angebot ist. Nur in Schwarz gibt es die Hose jedoch mit 7 verschiedenen Farbstreifen an der Seite.

Die beste 2-in-1 Hose: Gore Wear R5

GORE WEAR R5 2in1 Herren Laufhose*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Wenn Du vorhast Trailruns zu machen, also Läufe im Gelände oder im Gebirge, eignet sich hierfür die Gore Wear R5, natürlich ist sie auch für normale Läufe geeignet. Die Hose bietet eine typisch schmale Passform und einen besonders enganliegenden Schnitt, der sich den Beinen anpasst und wodurch die Beine extra durchblutet werden sollen.

Aus 85 Prozent Polyamid und aus 15 Prozent Elastan besteht die Hose, dadurch ist sie sehr atmungsaktiv und Flüssigkeiten können leicht abgeleitet werden. Die eingebaute Innenhose ersetzt eine Unterhose und verringert noch mehr die Gefahr sich einen Wolf zu laufen.

Ausgestattet ist die Hose noch zusätzlich mit einer Reißverschlusstasche hinten, in der Handy und kleine Wertsachen verstaut werden können und kleine Reflektoren besitzt die Hose auch noch. Die Hose kommt in einem sehr schlichten einfarbigen Look. In dunkelblau, hellblau, schwarz und in einem auffälligem neongelb. Preislich liegt die Hose bei circa 70 Euro, was schon ein recht hoher Preis für eine kurze Laufhose ist.

Beim Kauf und der Wahl einer Laufhose gibt es einige Dinge zu beachten, wie zum Beispiel für den Winter eine lange Laufhose zu haben.

Kaufratgeber für Laufhosen

Dass nicht jede Laufhose identisch ist, ist Dir wahrscheinlich klar. Aber die meisten qualitativ hochwertigen Laufhosen haben identische oder zumindest sehr ähnliche Eigenschaften. Welche in die Kaufentscheidung mit einfließen sollten idealerweise.

Bevor wir die einzelnen Eigenschaften beziehungsweise Kaufkriterien genauer erläutern, möchten wir noch erklären was eine Laufhose genau ausmacht, die Unterschiede von Laufhosen zu herkömmlichen Jogginghosen nennen und die unterschiedlichen Arten von Laufhosen gegenüber stellen.

Was ist eine Laufhose?

Eine Laufhose ist eine speziell entwickelte Art von Sporthose speziell für den Laufsport.
Du kannst sie theoretisch auch als Funktionshose bezeichnen. Laufhosen sind in der Regel sehr eng anliegend und passen sich Deiner Körper- beziehungsweise Beinform an. Sie bieten Schutz vor Nässe, Kälte und vor allem Hautirritationen.

Unterschiede zu Jogginghosen

Der erste Unterschied ist das Material. Jogginghosen bestehen in der Regel aus Baumwolle. Der zweite Unterschied ist der Schnitt. Jogginghosen haben meistens einen sehr weiten und lockeren Schnitt, dadurch haben sie eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit und aufgrund der Verarbeitung können sie schnell und schmerzhaft scheuern.

Besonders im Winter eignen sie sich nicht, weil sie Dich nicht wärmen und bei Regen saugt die Hose die Flüssigkeit auf und durchweicht. Also am besten gar nicht erst eine Jogginghose zum Laufen benutzen, für den entspannten Abend auf dem Sofa hingegen eignet sie sich besonders gut unserer Meinung nach.

Arten von Laufhosen

Grundsätzlich gibt es 2 verschiedene Arten von Laufhosen und es gibt nicht die eine richtige oder perfekte Laufhose. Jede Art von Laufhose ist für einen Verwendungszweck eventuell besser geeignet als eine andere Art von Hose und vor allem abhängig von den Temperaturen beziehungsweise der Jahreszeit.

Deswegen wird die Länge der Hose nicht als Art von Laufhose bezeichnet. Dies ist alles natürlich auch in gewisser Weise subjektiv und von Deinen Anforderungen und Ansprüchen abhängig.

Lauftights

Wie der Name schon verrät, handelt es sich hierbei um sehr enge Laufhosen, die sich Deiner Haut anpassen. Sie reiben und reizen dadurch nicht die Haut und Du kannst Dich optimal darin bewegen, beim Joggen und beim anschließenden Stretching, welches wir immer empfehlen.

Ein weiterer sehr relevanter Punkt ist die Regulation der Temperatur. Der Schweiß wird nach außen geleitet und so unterkühlst Du nicht. Lauftights sind die verbreitetsten Hosen, weil sie sich quasi für jede Art von Lauf sehr gut eignen. Lauftights gibt es grundsätzlich als kurze, als Dreiviertel und als lange Hosen.

Kompressionsshorts

Kompressionshosen ähneln sehr Lauftights aber sind meistens noch deutlich enger.

Thermo-Laufhosen

Für den Herbst und Winter eignen sich Thermo-Laufhosen besonders gut. Die hohe Wärmeisolierung soll Dich bei allen Temperaturen warm halten und gleichzeitig atmungsaktiv sein. Bequem sollte sie natürlich auch sein.
Der wesentliche Unterschied zu herkömmlichen Laufhosen ist das Material. Thermo-Laufhosen bestehen aus Polyamid, Polyester und Elastan und sorgen dadurch für eine Temperaturregulierung.

Die wichtigsten Kaufkriterien

Hoffentlich konnten wir Dir bis jetzt schon in vieler Hinsicht weiterhelfen und Du kennst Dich schon besser aus. Die Art und Länge der Laufhose sind bereits wichtige Kaufkriterien. Jetzt möchten wir noch die weiteren Kaufkriterien und wichtigen Eigenschaften erläutern. Um Dir die Navigation zu erleichtern, sind die einzelnen Kaufkriterien mit Sprungmarken versehen, damit Du direkt zu diesem Abschnitt gelangst.

Materialien
Passform
Bein-Reißverschluss
Taschen
Reflektoren

Materialien

Laufhosen und eigentlich jegliche Art von Sportbekleidung bestehen aus Synthetik. Also künstlich hergestellte Fasern. Polyester ist das am meisten verwendete Material für Laufhosen. Polyester wird deshalb verwendet, weil es als sehr widerstandsfähig und robust gilt. Noch dazu trocknet es schnell und ist insgesamt ein sehr leichter Stoff. Wohl am wichtigsten ist, dass Deine Haut unter Polyester sehr gut atmen kann.

Viele Laufhosen sind auch mit Elastan ausgestattet beziehungsweise bestehen teils hieraus. Elastan ist auch eine chemisch hergestellte Faser und ist extrem dehnbar, reißfest und sehr leicht. Also eignet sich auch diese Faser gut für den Laufsport.

Zwar sind synthetische Stoffe im Grunde künstlich und mögen für unsere Umwelt belastender sein als natürliche Stoffe wie Baumwolle oder Wolle. So eignen sie sich viel besser für sportliche und ähnliche Zwecke und werden nicht ohne Grund hierfür eingesetzt.

Passform

Die Passform Deiner Laufhose ist deshalb so wichtig, weil Hautirritationen vermieden werden sollen. Also umso enger die Laufhose, desto unwahrscheinlicher sind auch Hautirritationen. Über die Vorteile der engeren Hosen haben wir bereits berichtet.

Die Passform ist wie viele Dinge einfach Geschmackssache. Wir finden, dass eine engere Hose einfach mehr Sinn ergibt und umso öfter Du läufst oder es vorhast, empfehlen wir auch eine engere Laufhose zu nehmen.

Bein-Reißverschluss

Immer mehr lange Modelle haben an beiden Hosenbeinen unten einen kurzen Reißverschluss. Dieser ist sehr praktisch, wenn es sehr warm wird und Du Deine Beine lüften möchtest nach dem Lauf. Gerade beim Stretching danach ist es oft angenehmer mit einer nicht hautengen Hose die Übungen zu machen. Die Reißverschlüsse sagen aber nichts über die Qualität der Hose aus, wir empfehlen aber beim Kauf darauf zu achten, ob die Hose welche besitzt.

Taschen

Dein Handy beim Laufen dabei zu haben um den Lauf zu verfolgen und wegen der Musik ist nichts Besonderes. Manch einer hält es aus Gewohnheit in der Hand, manch einer hat ein Handy-Armband oder Du packst es in die Tasche oder Hülle Deiner Laufhose.

Allgemein empfehlen wir auch hier beim Kauf darauf zu achten, ob die Hose Taschen hat und ob all Deine wichtigen Dinge wie Handy oder Schlüssel hineinpassen. Die meisten Hosen besitzen extra kleine Taschen mit Reißverschluss, die für Schlüssel und ähnlich kleine Gegenstände gedacht sind.

Für Dein Handy empfehlen wir trotzdem noch ein Armband oder es in der Hand zu halten. Meistens ist es sehr lästig, dass Handy in der Hosentasche zu lassen, weil es dabei so “rum schleudert”. Aber auch hier sagt es nichts über die eigentliche Qualität aus.

Reflektoren

Viele Laufhosen besitzen Reflektoren in Form von dünnen aufgedruckten Streifen, diese gehen manchmal über die ganze Hose und manchmal nur teils. Zwar leuchten diese im Dunklen nicht total hell auf, aber wenn es wirklich dunkel ist oder wird und Du gesehen werden möchtest und sogar solltest, können diese Streifen schon Einiges ausmachen. Also auch gerne beim Kauf darauf achten. Einfluss auf die Qualität haben die Streifen ebenfalls hier nicht.

Welche Marken stellen qualitative Laufhosen her?

Der Laufhosen-Markt ist enorm riesig und es gibt unzählige Marken und Hersteller, die Laufhosen herstellen. Wir haben 7 Marken für Dich herausgesucht, die alle qualitativ hochwertige Laufhosen herstellen. Bei vielen Marken bekommst Du eine oder Deine komplette Laufausrüstung.

Nike

Über den US-Amerikanischen Sportartikel Hersteller braucht man eigentlich nichts zu sagen. In wirklich jeder Sportart und jedem Bereich im Thema Sport und Gesundheit bietet Nike mittlerweile Produkte an. Dabei ist die Nike Running Sparte enorm groß. Jede Art von Laufhose findest Du bei Nike.

Adidas

Auch über den Deutschen Sportartikel Hersteller braucht man nicht viel zu sagen und für jede Sportart bietet die Marke etwas an. Ebenso groß ist die Lauf Sparte von Adidas, in der Du jede Art von Laufhose findest.

Asics

Der japanische Sportartikel Hersteller ist besonders bekannt und beliebt für seine Laufschuhe, die qualitativ als sehr hochwertig gelten. Ebenso bietet die Marke auch Laufequipment an, hierzu zählen größtenteils kurze Laufhosen.

Under Armour

Angefangen mit Kampfsportausrüstung und Thermounterwäsche, reicht das Sortiment mittlerweile weit rüber hinaus und dazu gehört auch Laufbekleidung. Die US-Amerikaner sind erst vor ein paar Jahren in den deutschen Markt gekommen aber werden auch hier immer beliebter.

Salomon

Die französische Wintersportmarke stellt wie gesagt nicht nur Produkte für den Wintersport her, sondern auch Laufhosen. Insbesondere kurze Laufhosen und Lauftights gehören zum Produktangebot.

Patagonia

Das US-Amerikanische Outdoor Unternehmen, welches viel auf Nachhaltigkeit setzt, gewinnt immer mehr an Beleibtheit. Neben Fleecejacken und Westen gehört auch Laufbekleidung dazu, auch wenn das Sportsegment etwas kleiner ist. Hierzu zählen viele kurze Laufhosen aber auch einige Lauftights.

Arc’teryx

Ebenfalls eine Outdoor Marke, die besonders bekannt ist für ihre Shell Jacken. Daneben bieten die Kanadier aber auch Laufbekleidung an und hierzu zählen kurze und lange Laufhosen.

Sich nach dem Laufen ausgiebig zu dehnen ist enorm wichtig, um Verletzungen zu vermeiden.

Wo kann man Laufhosen kaufen?

Laufhosen kannst Du in diversen Onlineshops und in vielen physischen Geschäften kaufen. Die Vorteile von vielen Onlineshops sind, dass die Produktvielfalt meistens größer und vielfältiger ist als in physischen Geschäften und Du einzelne Produkte und Preise miteinander vergleichen kannst.

Oft hat man das Problem online, dass ein bestimmter Artikel nicht auf Lager oder lieferbar ist. In vielen Fällen lässt sich bei Onlineshops etwas Geld sparen, die Lieferung erfolgt auch häufig mittlerweile innerhalb weniger Werktage und ist kostenlos.

Ein Nachteil bei Onlineshops ist, dass man Produkte sich nicht anschauen oder testen kann. Zum Beispiel sehen manche Farben oft online anders aus als in der Realität oder wenn Du sie dann tatsächlich siehst und Du andere Erwartungen und Eindrücke vom Produkt hattest.

Eine Laufhose möchtest Du ja am liebsten direkt anprobieren um zu schauen wie sie Dir passt und gefällt, das geht natürlich nicht in Onlineshops und Du musst zwangsweise hoffen, dass Dir die Hose passt und gefällt. Außerdem fehlt bei Onlineshops meistens die Beratung und der wirkliche Kontakt.

Die aufgezählten Vorteile oder Punkte, die unserer Meinung für einen Onlineshop sprechen, lassen sich als Nachteile von physischen Geschäften betrachten und andersherum genauso.

Wie viel kosten Laufhosen?

Die Preisspanne von Laufhosen ist relativ breit. Der Preis ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Die Faktoren beinhalten die Art der Hose und die Marke der Hose.

Kurze Laufhosen fangen schon bei circa 15 Euro an und können in Ausnahmefällen auch mal über 80 Euro kosten.
Lauftights fangen auch bei circa 15 Euro an aber hier ist die Preisspanne deutlich größer. Sehr teure Modelle können auch mal weit über 100 Euro kosten aber hier solltest Du schon mit mindestens 50 Euro rechnen. Die Länge der Hose kann den Preis auch mitbeeinflussen.

Thermolaufhosen fangen bei circa 20 Euro an und viele Modelle kosten im Schnitt um die 40 Euro aber selbstverständlich gibt es auch hier teurere Hosen, die dann auch über 100 Euro kosten können.

Es können natürlich immer wieder gewisse Preisunterschiede entstehen und abhängig davon wann und wo Du Deine Laufhose kaufst, kann der Preis auch variieren. Wir raten dazu, gerne etwas mehr auszugeben beziehungsweise bereit zu sein etwas mehr auszugeben. Oft sind teurere Hosen qualitativ hochwertiger. Immer wieder bieten zum Beispiel Discounter sehr günstige Modelle an, die zwar günstig sind aber bereits beim ersten Dehnen reißen.

Wichtiges Zubehör für Laufhosen

Bei Laufhosen handelt es sich streng genommen um Zubehör oder ein Bestandteil für das Laufen. Jedoch haben wir noch einige Sachen, die unserer Meinung nach sehr hilfreich sind und auf die niemand verzichten sollte, ganz egal wie oft und wie lange Du läufst.

Dass das A und O die richtigen Schuhe sind, ist natürlich klar.

Laufoberteil

Die Frage welches Laufoberteil das richtige ist beziehungsweise, was Du anziehen solltest, lässt sich eigentlich nicht wirklich beantworten. Die eine oder der eine läuft einfach in seinem Freizeit-T-Shirt aus Baumwolle, der andere möchte ein Sport Oberteil aus Synthetik tragen oder ein Yoga Tanktop zum Beispiel.

Hier muss jeder einfach für sich das richtige Oberteil finden. Sehr wichtig ist, dass es zum Wetter passend ist. Im Sommer reicht wahrscheinlich ein kurzärmeliges Oberteil. Im Herbst und Winter sollte es schon ein langärmeliges Oberteil sein und am besten trägst Du 2 Schichten.

Wenn Dein Oberteil aus Baumwolle ist, empfehlen wir darauf zu achten, dass der Stoff nicht allzu dick ist und am besten nicht bedruckt ist.

Laufsocken

Die meisten Sportartikelhersteller stellen auch Laufsocken her. Manch jemand denkt sich vielleicht, dass es normale Socken auch tun und dies mag auch stimmen für einen Lauf. Aber damit Du keine Blasen bekommst und deine Füße atmungsaktiv sind und bleiben, empfehlen wir Dir Laufsocken zu kaufen. Diese müssen gar nicht zwangsmäßig von einer der oben genannten Marken zum Beispiel sein. Oft bekommst Du schon Sets mit 2 oder mehr Paaren ab rund 15 Euro. Mit normalen oder falschen Socken kannst Du außerdem die Socken kaputt machen.

Sportarmband

Wenn Du beim Laufen Dein Handy dabei haben möchtest und es Dich stört, das Handy in der Hand zu halten und die Taschen zu klein sind, empfehlen wir zusätzlich ein Sportarmband. Dieses befestigst Du an Deinem Arm und läufst los. Die meisten Modelle bieten auch zusätzliche Fächer für Schlüssel, eine Karte oder Kabel. Achte nur darauf, dass es sich für Dein Handy eignet.

Blackroll

Eine Blackroll oder auch Faszienrolle genannt ist im Grunde eine Massagerolle. Es dient in erster Linie dazu, die Durchblutung zu fördern und Verkrampfungen zu lösen oder zu vermeiden. Die Blackroll löst Druck auf den Muskel aus und Verklebungen können gelöst werden.

Wir empfehlen diese nach jeder Trainingseinheit zu nutzen, wenn man wegen des Berufes viel sitzt, empfiehlt sie sich auch. Im Internet kannst Du viele Übungen dazu finden. Eine Blackroll bekommst Du schon ab circa 20 Euro und ein Set inklusive Bällen ab circa 30 Euro.

Hier ist noch ein YouTube Video mit sehr interessanten und wertvollen Tipps wenn Du Dich vor oder am Anfang befindest.

Laufhosen Test-Übersicht

Bisher hat keines der deutschsprachigen Verbrauchermagazine Tests zu Laufhosen durchgeführt mit Ausnahme des Schweizer Verbrauchermagazins Ktipp. Der Link befindet sich in der Tabelle. Sobald andere Verbrauchermagazine Tests durchgeführt habend, werden wir die Tabelle sofort aktualisieren und die jeweiligen Tests erläutern.

Laufhosen Test von Ktipp.ch: Unbedenkliches Material

Dieser Artikel wurde September 2004 veröffentlicht und ist daher nicht mehr wirklich aktuell und untersucht wurden Laufhosen aus Polyesterfasern. Der Artikel ist zwar kostenpflichtig und es ist ein Abonnement erforderlich, jedoch steht im Hinweis, dass 5 Modelle mit dem Testurteil “Sehr gut” abgeschnitten haben. Wie viele Hosen getestet wurden, ist nicht klar.

Die hier von uns erstellte Infografik ist nochmal eine kleine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte.

Diese 5 bzw. 6 angegebenen Punkte solltest Du Dir auf jeden Fall zu Herzen nehmen, besonders das Fazit.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Laufhosen

Hoffentlich konnten wir Dir jetzt so weit alles beantworten können und schon helfen. In diesem Teil haben wir noch andere häufig gestellte Fragen zu Laufhosen für Dich beantwortet, um Dir die Kaufentscheidung zu erleichtern.

Gibt es Unterschiede zwischen Hosen für Frauen und Männer?

Ja gibt es. Frauen haben in der Regel eine breitere Hüfte als Männer und Frauenmodelle sind daher an die Hüften besser angepasst. Männerhosen sind in der Regel im Schritt weiterer und lockerer geschnitten. Also immer am besten zu den Geschlechterspezifischen Modellen greifen und Unisex Hosen ignorieren.

Welche ist die beste Laufhose?

Es gibt natürlich nicht die eine beste Laufhose, die beste Laufhose ist die, in der Du Dich am wohlsten fühlst und die, die nicht scheuert oder sonstige Schmerzen verursacht.

Welche Laufhose trägt man am besten, wenn es kalt ist oder wird?

Jeder Mensch und Körper reagiert anders auf Temperaturen. Wir empfehlen es, sich lieber zu warm anzuziehen als zu kalt um auf Nummer sicher zu gehen. Im Herbst und im Winter solltest Du eine lange Hose tragen und am besten auch ein langärmeliges Oberteil.

Der Körper wird relativ schnell warm beim Laufen aber das bedeutet auf keinen Fall, dass Du Dich leicht bekleiden solltest. Sonst könntest Du Dich erkälten.

Was zieht man am besten unter einer Laufhose an?

Am besten eine enganliegende Unterhose, wir raten zu Boxershorts. Eine zu weite Unterhose kann schnell scheuern. Den Damen raten wir auch zu eher kürzeren und engeren Unterhosen. Eine Alternative sind Laufhosen mit bereits eingenähten Innenhosen, die eine Unterhose sozusagen ersetzen. Du kannst auch Skiunterwäsche unter Deiner kurzen Hose tragen, wenn es kalt draußen ist.

Wie wäscht man am besten Laufhosen?

Du solltest immer die Pflegehinweise des Herstellers beachten und Dich daran halten. Im Grund reicht es, wenn Du Deine Laufhosen bei 30 oder maximal 40 Grad wäscht.

Jegliche Sportbekleidung aus synthetischen Stoffen sollte niemals in den Trockner.

Wie viel Laufhosen sollte man am besten besitzen?

Es gibt hierfür keine klare Antwort. Abhängig ist das davon wie viel Du laufen gehst aber wir empfehlen mindestens 3 Hosen zu besitzen, eventuell sogar mehr. Mindestens 2 für den Sommer, falls eine in der Wäsche ist und 2 weitere für den Herbst und den Winter. Vielleicht sogar verschiedene Arten von Hosen, damit Du für Dich feststellen kannst, in welcher Du Dich am wohlsten fühlst und am besten performst.

Weiterführende Quellen

Wenn Du schneller laufen möchtest, könnten diese 8 Tipps Dir weiterhelfen.

Lust auf Abwechslung und vielleicht mal im Gelände Laufen? Alles rund ums Trailrunning und sonstige Outdoor Kleidung oder Ausrüstung findest Du bei den Jungs von Bergzeit.

Der Beitrag Laufhosen: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Das Wichtigste in Kürze

• Springseilspringen ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene
• Du kannst ein ganzes Workout machen oder nur zum Aufwärmen springen
• Seilspringen trainiert den ganzen Körper, aber vor allem die Ausdauer und die Koordination
• Du kannst Dein Training durch Tricks und verschiedenem Zubehör wie Zusatzgewichten oder Sprungzählern intensivieren
• Es gibt verschiedene Arten von Springseilen

Die besten Springseile: Favoriten der Redaktion

Im folgenden Abschnitt findest Du unsere Favoriten unter den Springseilen im Detail.

Das beste Springseil für Anfänger

Das Fitfort Speed Rope Springseil besteht aus einem Stahlkabel, das mit PVC beschichtet ist. Die Abreibung des Seils ist daher sehr gering und die Lebensdauer sehr hoch. Die integrierten Kugellager ermöglichen reibungslose, leichte und schnelle Umdrehungen.

Aufgrund der Verstellbarkeit kannst Du die Länge des Seils einfach einstellen. Die ergonomischen Schaumstoffgriffe sorgen für einen bequemen Halt und trockene Hände während des Trainings. Die Griffe besitzen eine feuchtigkeitsabweisende Eigenschaft, daher kann ihnen Regen auch nichts anhaben.

Mit seinen 190 g stellt das Seil keine größere Belastung für die Gelenke dar und ermöglicht, eine höhere Sprunganzahl zu erreichen. Dieses Springseil ist daher perfekt für Anfänger geeignet.

Das beste Springseil für Profis

Springseil Speed Rope mit Trainings-eBook + Ersatzkabel | 2 verstellbare Stahlseile, Profi Kugellager, Anti-Rutsch Griffe | Workout, Profi Sport, Boxen, Training, RPM | Erwachsene Damen Herren Kinder…*

14,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Das BeMaxx BM-SP1B Springseil ist ein 315 cm langes Stahlseil, welches mit PVC ummantelt ist. Es ist leicht an die eigene Körpergröße anzupassen. Das integrierte Kugellager begünstigen schnelles und leichtes Rotieren, aber auch eine höhere Schlaganzahl.

Die ergonomischen Anti-Rutsch Griffe liegen bei langsamen und intensiven Workouts perfekt in der Hand. Das Springseil wird in einem Set geliefert. Enthalten sind neben 2 Springseilen und den Griffen ein Ersatzseil, eine Tragetasche und 2 Seilschoner.

Dazu bekommst Du noch einen Trainings-Guide sowie einen 1-monatigen Premium Zugang zu der Fitness App Summfit. Damit erhältst Du einen 12-wöchigen Trainingsplan und kannst an herausfordernden Challenges teilnehmen.

Das beste Springseil für Kinder

OTraki Rope Skipping Seil Springseil Kinder Verstellbare 2 Stück Mit Holzgriff und Baumwollseil Skipping Ropes für Jungen und Mädchen Fitness Spiel und Knochenentwicklung zu fördern 200CM (Blau)*

10,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Das OTraki Springseil für Kinder besteht aus weicher Baumwolle, so werden Verletzungen verhindert, wenn das Seil gegen die Beine schlägt. Die Griffe sind aus glattem Holz mit umweltfreundlicher Farbe auf Wasserbasis.

Die Holzgriffe sind abgerundet und leicht, somit passen sie gut in Kinderhände. Durch die Leichtigkeit des Springseils können Kinder eine große Sprunganzahl in einem Durchlauf erreichen, ohne schnell zu ermüden.

Es gibt das Seil in zwei Größen: 200 cm oder 280 cm. Deshalb, und weil es verstellbar ist, kann das bunte Springseil mitwachsen. Das Baumwollseil ist mehrfarbig, die Griffe sind allerdings in Blau oder Pink erhältlich. Zudem wird immer ein Set aus 2 Seilen geliefert.

Das beste Trainings-Springseil für Anfänger

Angebot

Beast Gear Springseil für Erwachsene - Fitness-Speed-Rope für Ausdauer, Abnehmen Indoor-/Outdoor-Sprungseil zum Boxen, Sport, MMA, Crossfit - Schwarz*

9,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Das Beast Gear Speed Rope ist sowohl für Intervall- und Ausdauertraining als auch für Sportarten wie Boxen oder CrossFit geeignet. Das 280 cm lange Stahlseil ist leicht, flexibel und mit Kunststoff ummantelt, daher verdreht es sich nicht. Außerdem kannst Du es individuell an Deine Körpergröße anpassen.

Dank der integrierten 90° Kugellager kannst Du das Seil schnell rotieren lassen – perfekt für Double Unders. Einem Outdoor Training steht auch nichts mehr im Weg, denn eine Tragetasche und eine Schutzkappe werden für das Seil mitgeliefert.

Außerdem gewährt der Hersteller eine lebenslange Garantie und verschickt einen gratis Double Under-Ratgeger mit.

Das beste Springseil mit Zähler

multifun Springseil mit Zähler, Speed Rope Springseil Erwachsene mit Kalorienzähler zum Abnehmen, Fitness Seilspringen mit Kugellager für Anfänger & Fortgeschrittene, Kinder Hüpfseil für Zuhause*

15,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Das Multifun Springseil mit Zähler hat neben dem normalen Sprungzähler auch einen Zähler für den Kalorienverbrauch. Letzteres kann durch die Angabe des eigenen Gewichts noch genauer ermittelt werden. Zusätzlich kannst Du mit dem Kurzzeitzähler eine Trainingszeit festsetzen. Es ist also das optimale Seil, um Dein Training zu verfolgen.

Darüber hinaus hat dieses Seil ein integriertes Kugellager für schnelle und stabile Rotationen. Auch hier kannst Du die Länge des ummantelten Stahlseils ganz leicht anpassen. Der Hersteller liefert vier Kabelbinder aus Klettverschluss mit, so kann das Seil mitwachsen oder immer wieder an unterschiedliche Personen angepasst werden.

Das multifun Springseil ist in 7 Farben erhältlich, zum Beispiel in Blau, Grün oder Schwarz, und hat 2 Jahre Garantie.

Das beste Springseil mit Gewichten

BODYMATE Premium Springseil mit Anti-Rutsch-Griffen inklusive 2 herausnehmbarer Gewichte und Zwei Verstellbarer Stahlseile mit extra Abnutzungsschutz für Crossfit Functional Core Boxen Sport Training*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Das Bodymate Premium Springseil ist ein 3 m langes Speed Rope aus Stahl. Dieses ist mit einer Schutzummantelung vor Abreibungen beim Training auf hartem Boden geschützt. Die Länge lässt sich bei diesem Seil bequem an die eigene Körpergröße anpassen. Die integrierten Kugellager im 90° Winkel ermöglichen Dir eine schnelle Rotation des Stahlseils zu erreichen. Zudem gewährleisten die ergonomisch geformten Anti-Rustch Griffe eine gute Handhabung während Deines Trainings.

Die mitgelieferten Gewichte lassen sich leicht in die Griffe einsetzen, so wird aus dem Ausdauertraining ein effektives Krafttraining. Im Lieferumfang sind Gewichte, Seilschoner und eine Transporttasche enthalten sowie ein Ersatzteil-Set und eine Gebrauchsanweisung.

Kaufratgeber für Springseile

In diesem Teil geben wir Dir einige Tipps, wie Du das passende Springseil für Dich findest.

Welche Arten Springseil gibt es?

Du fragst Dich bestimmt, wie Du bei dieser Menge an unterschiedlichen Angeboten von Springseilen eine Entscheidung treffen sollst. Und was die einzelnen Seile überhaupt können. Um diese Fragen zu beantworten und Dir einen Überblick zu geben, stellen wir Dir die verschiedenen Arten von Springseilen erst einmal vor.

Speed Rope

Es gibt zwei Arten des Speed Ropes. Die eine Art besteht aus Kunststoff, dieses wird durch einen Hohlgriff geführt, wodurch sich das Seil schneller dreht. Dann gibt es noch das Drahtseil mit eingebautem Kugellager. Dadurch kann eine noch höhere Geschwindigkeit erreicht werden.

Long Handle

Das Long Handle hat wesentlich längere Griffe als andere Seile. Dadurch werden viele Arm- und Beinkombinationen erleichtert und es ist besonders für Freestyle Seilspringen geeignet.

Beaded Rope

Bei diesem Seil sind Kunststoffröllchen auf einer Nylonschnur aufgefädelt, was an eine Perlenkette erinnert. Dadurch ist es schwerer und langsamer, hat aber eine stabilere Flugbahn und ist für akrobatische Sprünge sehr gut geeignet.

Long Rope

Long Ropes sind geflochtene Seile mit ungefähr einem Zentimeter Durchmesser. Sie sind eher für das paarweise Seilspringen wie Double Dutch geeignet.

Wie finde ich die richtige Springseillänge heraus?

Die richtige Länge des Springseils ist sehr wichtig. Daher solltest Du Dir vor dem Kauf einige Gedanken dazu machen. Die passende Seillänge zu bestimmen ist aber ganz einfach. Du kannst es auf zwei verschiedene Arten herausfinden.

Wenn Du ein verstellbares Springseil hast oder planst eins zu kaufen, kannst Du die folgenden Schritte befolgen.

1. Ziehe Deine normalen Trainingsschuhe an und stell Dich mit einem Fuß mittig auf das Seil
2. Stehe aufrecht, mit entspannten Schultern
3. Jetzt ziehst Du das Springseil vor Deinem Körper nach oben – die Kabelenden sollten zwischen Deiner Brustwarze und dem unteren Ende der Brust enden. Wenn Du die Griffe nach oben hältst, sollten die Enden auf der Höhe Deiner Achselhöhle sein.

Wenn Du ein Maßband besitzt, kannst Du auch dieses statt des Springseils benutzen.

Rechnerische Methode

Sehr oft gibt es aber auch nur eine oder zwei verschiedene Größen zur Auswahl. Dann kannst Du die richtige Länge ganz einfach mit dieser Faustformel berechnen:

• bei einer Körpergröße kleiner als 167 cm rechnest Du: Körpergröße (in Zentimeter) + 85,5 cm
• bei einer Körpergröße ab 167 cm und größer rechnest Du: Körpergröße (in Zentimeter) + 91,5 cm

Die nachfolgende Tabelle zeigt Dir ein paar Beispielwerte.

Was trainiert man beim Springseil springen?

Seilspringen ist so viel mehr als monotones Hüpfen und es ist nicht ohne Grund zum Trendsport geworden. Deine Frage, was Seilspringen überhaupt bringen soll, können wir ganz einfach beantworten. Du trainierst Deine Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit –   das perfekte Ganzkörper-Workout!

Das Training ist gut für Deine Beine, denn bei jedem Absprung arbeiten die Waden, sodass sich die Muskeln straffen. Bei jeder Drehung des Seils beanspruchst Du zusätzlich Arme, Schultern und Brustmuskeln. Daher verbessert sich auch Deine Kraft und Beweglichkeit.
Zusätzlich sind Deine Bauchmuskeln die ganze Zeit angespannt, damit Du während des Trainings Dein Gleichgewicht hältst. Die Bauchmuskeln werden also straffer und die Taille geformt.

Aber Du baust nicht nur Deine Muskelausdauer auf, sondern verbrennst auch Kalorien! Zehn Minuten Seilspringen sind so effektiv wie 30 Minuten Joggen. Dementsprechend eine gute Alternative für Dein Ausdauertraining.

Neben Deiner Kondition trainierst Du ebenfalls Rhythmusgefühl und Koordination. Du trainierst Körper und Geist und forderst Deine kognitiven Fähigkeiten heraus, um bestimmte Bewegungsabläufe richtig auszuführen.

Seilspringen ist das perfekte Ganzkörpertraining. Welche Vorteile Du beim 10-minütigem Seilspringen pro Tag hast, haben wir Dir hier zusammengestellt.

Was kann man mit einem Springseil alles machen?

Du beherrschst schon den Basissprung und Dir wird langweilig? Dann wird es Zeit, ein paar neue Sprünge in Deine Routine einzubauen.

Cross

Während das Seil über Deinem Kopf ist, kreuzt Du die Arme nah am Körper. Beim nächsten Sprung öffnest Du sie wieder.

Double Under

Hier soll das Seil bei einem Sprung zweimal unter Deinen Füßen durchgehen. Dazu drehst Du das Seil schneller und springst höher. Beginne mit dem Basissprung und erhöhe langsam die Geschwindigkeit und Sprunghöhe. Am besten ist hierfür ein Speed Rope aus Drahtseil mit Kugellager geeignet.

Easy Jump left & right

Diese Übung ist perfekt für Dich, wenn Du am Anfang ein wenig Abwechslung suchst.
Du läufst locker auf der Stelle und wechselst Deinen linken und rechten Fuß wie beim Joggen ab.

Heel Tap

Du streckst vor der Landung einen Fuß leicht nach vorne, damit die Ferse aufkommt. Der andere Fuß landet so wie immer auf den Zehen. Danach machst Du wieder einen regulären Zwischensprung. Für den darauffolgenden Sprung kannst Du den Fuß, der auf der Ferse landen soll, wechseln.

Mit ein bisschen Übung klappt es besser und Du kannst die Füße bei jedem Sprung wechseln.

Toe Tap

Der Toe Tap funktioniert im Prinzip wie der Heel Tap, nur das Du hier mit den Zehen statt der Ferse aufkommst.

X-Motion

Kreuze Deine Füße bei jedem Sprung, sodass Du mit gekreuzten Füßen landest. Am Anfang kannst Du einen Zwischensprung machen, um bei der nächsten Landung wieder mit gekreuzten Beinen aufzukommen.

Im folgenden Mitmach-Video siehst Du, wie Du verschiedene Sprünge meistern kannst:

Möglichkeiten das Springseil im Training einzusetzen

Die meisten Anbieter von Springseilen bieten gleichzeitig auch Trainingspläne an. Diese sind oftmals auf das Ausdauertraining fokussiert.

Am Anfang bietet sich Intervalltraining an, dabei springst Du 1 Minute und machst 1 Minute Pause und das insgesamt 10 Mal. Um Deine allgemeine Fitness zu verbessern, reicht das schon aus. Du kannst die Zeit aber auch mit jeder Woche erhöhen.

Wenn Du weiter fortgeschritten bist, kannst Du die Pausenzeiten mit anderen Übungen wie zum Beispiel Sit-ups oder Kniebeugen ausfüllen.

Je nachdem, welche Ziele Du verfolgst und welches Fitnesslevel Du hast, kannst Du das Workout anpassen und Lieblingsübungen kombinieren. Aber achte immer auf Deinen Körper und wie er auf die neuen Übungen reagiert.

Gibt es Wettkämpfe im Seilspringen?

Es gibt Einzel- und Mannschaftswettkämpfe. Dabei werden die Teilnehmer in unterschiedlichen Disziplinen geprüft.

Freestyle

Jeder Mannschaft oder jeder Springer springt eine Kür mit Musik, dabei werden unterschiedliche Tricks in individueller Folge zusammengestellt. Die Kür darf maximal 1:15 Minuten dauern. Bewertet werden die Springer nach Schwierigkeit der einzelnen Sprünge, Kreativität der Zusammenstellung und technischer Ausführung.

Speeddisziplinen

Hier geht es darum, in einer bestimmten Zeit möglichst viele Sprünge einer vorgegebenen Art zu schaffen. Es wird nur jedes Aufkommen des rechten Fußes gezählt. Im Double Dutch gibt es ebenfalls Speeddisziplinen.

Es gibt sowohl Europameisterschaften (in ungeraden Jahren) im Rope Skipping, als auch Weltmeisterschaften. Teilnehmen können Springer ab 16 Jahren, die es bis kurz vor Beginn der Welt- oder Europameisterschaft auf einen der ersten fünf Plätze des deutschen Punkte-Rankings schaffen.

Welche Disziplinen gibt es beim Seilspringen?

Seilspringen kann grob in drei Disziplinen eingeteilt werden.

Einzelspringen

Jeder hat ein eigenes Seil und es sind verschiedene Tricks möglich.

Wheel

Mehrere Springer bilden eine Kette, indem sie je einen Griff an den linken und rechten Nachbarn weitergeben. Hier können Platzwechsel oder Drehungen gemacht werden.

Double Dutch

Zwei gegenüberstehende Schwinger schlagen zwei Seile in die entgegengesetzte Richtung. In der Mitte springen ein oder mehrere Personen und machen verschieden Tricks oder Stunts.

Welches sind die wichtigsten Kaufkriterien bei Springseilen?

Nicht nur die Art des Springseils ist bei Deiner Kaufentscheidung wichtig. Was Du noch beachten solltest, haben wir hier für Dich zusammengestellt.

• Material
• Länge
• Gewicht
• Griffe
• Kugellager

Material

Das Material des Springseils ist ein wichtiger Faktor in Deiner Entscheidung. Hier hast Du die Wahl zwischen Hanf, Baumwolle, Plastik, Leder, Draht, Gummi oder Stahl.

Als Kind bist Du sicherlich mit Hanf- oder Baumwollseilen gesprungen. Diese eignen sich immer noch für Anfänger, um die Grundlagen zu lernen.

Ein Lederspringseil ist durch sein langsames Tempo ebenfalls für Anfänger geeignet. Leder sieht hochwertig aus, ist aber auch teurer im Vergleich zu anderen Materialien. Wenn Du es pflegst und nicht auf harten Boden springst, hat es eine hohe Lebenserwartung.

Kunststoff oder Gummi stellen weder eine Gefahr für Dich noch für den Boden dar. Wenn Du allerdings sportliche Ziele verfolgst, solltest Du auf ein Stahlseil zurückgreifen.

Stahlseile sind dünn und schwer, was durch eine PVC-Ummantelung verstärkt wird. Dadurch schwingen sie sehr schnell und bestimmte Tricks sind einfacher zu meistern. Allerdings können Boden und Seil trotz der Ummantelung einen gewissen Abrieb davon tragen. Wenn Stahl- oder Drahtseile keine Kunststoffummantelung haben, können sie Deine Haut verletzen und den Boden zerkratzen. Um Letzteres und den Abrieb des Seils durch harten Boden zu vermeiden, kannst Du Trainingsmatten verwenden.

Beachte auf jeden Fall: Je schwerer ein Seil, desto schneller schwingt es. Wenn Du zu Hause auf weichem Boden trainierst, solltest Du auch eher ein weiches Seil oder eine Trainingsmatte verwenden. Verwende bei hartem Boden lieber ein festes, robustes Material oder ebenfalls eine Trainingsmatte, um den Abrieb des Seils zu verringern.

Länge

Wie bereits im Kapitel: “Wie finde ich die richtige Springseillänge?” erklärt, kannst Du die passende Länge ganz einfach ermitteln. Dennoch solltest Du beim Kauf auf zwei Dinge achten:

• wenn Du kleiner als 190 cm bist, kannst Du die im Handel übliche Gesamtlänge von 280 cm kaufen. Wenn Du größer bist, achte darauf, ein Seil mit 300 cm Länge zu kaufen
• wenn Du direkt ein verstellbares Springseil kauft, kannst Du die Länge ganz einfach an Deine Körpergröße und Körperbau anpassen.

Gewicht

Durch die verschiedenen Materialien sind die Springseile auch unterschiedlich schwer. Zu welchem Gewicht Du am Anfang greifen solltest, lässt sich nicht eindeutig sagen.

Für Kinder und Anfänger sind leichte Springseile geeigneter. Diese brauchen weniger Energie und so kannst Du oder Dein Kind mehr Sprünge in einem Durchgang sammeln.

Wenn Du Dein Training intensiver gestalten möchtest, um mehr Energie und Kalorien zu verbrauchen, solltest Du ein schweres Springseil benutzen. Zusätzlich bleibt die Flugbahn des Seils stabil. Ein schweres Seil bedeutet aber auch mehr Belastung für Deine Gelenke.

Du kannst zwischen 100 Gramm und 400 Gramm aufwärts auswählen. Soll es langsamer schwingen? Oder lieber direkt intensiveres Training? Das solltest Du immer für Dich selbst entscheiden.

Griffe

Hast Du eher zierliche oder eher große Hände? Denn genau darauf kommt es bei der Entscheidung an.

Für ein komfortables Handling sollte der Griff zu Deiner Handgröße passen. Für Kinder und Personen mit zierlichen Händen sind kurze Griffe empfehlenswert. So liegt der Griff möglichst nah an der Hand und das Springseil schwingt leichter. Bei großen Händen ist es umgekehrt, für einen optimalen Griff sollten lange Griffe verwendet werden.

Die Griffe können aus Metall, Aluminium, Holz, Plastik oder Kunststoff sein, mit oder ohne zusätzliche Polsterung.

Kugellager

Die meisten Profi-Springseile haben ein Kugellager. Sie ermöglichen einen gleichmäßigen und runden Sprung und verhindert, dass sich das Seil in der Bewegung verheddert.

In den Griffen befindet sich eine Kugel, die sich mit dem Seil mit dreht. Für bestimmte Tricks benötigst Du eine hohe Drehgeschwindigkeit. Daher solltest Du ein Springseil mit Kugellager gegenüber einem Seil ohne bevorzugen.

Welche Marken stellen qualitative Springseil her?

Neben chinesischen Herstellern kannst Du auch auf eher namhafte Hersteller von Sportartikel zurückgreifen, wie zum Beispiel:

• Energetics
• Schildkröt Fitness
• Nike
• Adidas

Energetics

Energetics Springseile kannst Du vor allem bei Intersport kaufen. Du hast die Wahl zwischen einfachen Seilen und Speed Ropes mit zusätzlichen Gewichten oder Zähler.

Schildkröt Fitness

Schildkröt Fitness stellt Sportartikel unter anderem für Krafttraining, Gymnastik und Ausdauer her. “SAZsport” zeichnete sie zum dritten Mal in Folge zu “Bester Hersteller” in der Kategorie Fitness/Fun- & Actionsport aus.

Hier kannst Du Speed Ropes kaufen. Entweder aus Kunststoff, ein ummanteltes Stahlseil oder ein Seil mit integriertem Sprungzähler.

Nike

Nike ist der größte Hersteller für Sportartikel. Dass sie auch Springseile verkaufen, ist daher nicht verwunderlich. Verkauft werden nur Speed Ropes, hauptsächlich aus Kunststoff. Ein paar Seile kommen mit zusätzlichen Gewichten.

Adidas

Auch Adidas bietet hauptsächlich Speed Ropes aus Kunststoff an, manchmal im Set mit Zusatzgewichten.

Wo kann man ein Springseil kaufen?

Das kommt ganz darauf an, welche Art Springseil Du gerne haben und wie viel Du ausgeben möchtest. Manchmal haben Discounter oder Supermärkte Springseile im Sonderangebot. Allerdings kannst Du Dich hier nicht beraten lassen.

In Sportgeschäften kannst Du Dich beraten lassen und findest eher Profispringseile. Letztere findest Du natürlich auch auf den jeweiligen Webseiten der Geschäfte.

Auch bei Onlinehändlern wie Amazon werden unterschiedliche Springseile verkauft. Hier hast Du die größte Auswahl und kannst Dich an anderen Kundenmeinungen orientieren.

Wie viel kosten Springseile?

Der Preis eines Springseils hängt sowohl vom Material als auch von Länge und Zubehör ab. Daher gibt es unterschiedliche Preisklassen.

Für unter 5 Euro bekommst Du ein einfaches Springseil aus Plastik und ohne Zubehör. Oftmals ist die Lebensdauer dieser Seile gering.

Springseile, die auch Profis benutzen, kannst Du ab 10 Euro kaufen. Sie sind hochwertiger und kommen oftmals mit Zubehör, zum Beispiel Gewichte oder integrierter Sprungzähler.

Wichtiges Zubehör für das Springseil

Es gibt einige Tools, womit Du Dein Training besser verfolgen, intensivieren und besser organisieren kannst. Die wichtigsten Zubehöre für das Springseil sind:

• Aufbewahrungstasche
• integrierter Sprungzähler
• Zusatzgewicht

Aufbewahrungstasche

Eine Aufbewahrungstasche ist unheimlich praktisch! Das Seil verheddert sich nicht und man weiß stets, wo es ist. Die Taschen gibt es in unterschiedlichen Größen und Formen, so kannst Du teilweise auch Dein anderes Zubehör direkt mit dem Springseil verstauen. So ist immer alles an einem Ort.

Integrierter Sprungzähler

Es gibt auch hier unterschiedliche Ausführungen. Der einfache Sprungzähler hat ein kleines Display mit einer Taste zum Zurücksetzen.

Die Zähler mit zusätzlichem Kalorienzähler haben ein etwas größeres Display. Um noch genauere Angaben zu dem individuellen Kalorienverbrauch zu bekommen, kann man bei einigen Seilen zusätzlich sein Gewicht einstellen.

Zusatzgewichte

Wenn das Springseil zu leicht ist, kann es einfach mit Gewichten ergänzt werden. Zusätzlich kann so das Ausdauertraining in Krafttraining verändert werden.

Springseil Test-Übersicht: Welche Springseile sind die Besten?

In der unteren Tabelle siehst Du, ob Springseile von Testmagazinen getestet wurden und ob Du kostenlos Zugriff darauf hast.

Bisher haben die anerkannten Testmagazine leider keine Springseile verglichen. Wir hoffen, dass sich dies in Zukunft ändert und Springseil Tests mehr Aufmerksamkeit erlangen. Denn ein Vergleich bestimmter Merkmale der unterschiedlichen Springseile wäre sinnvoll. Da Du sicher auch neugierig bist, welches Seil das Beste ist, aktualisieren wir die Tabelle sofort, wenn es die ersten Tests gibt.

Ktipp.ch

Auf Ktipp.ch wurden lediglich Springseil-Übungen für das Training zu Hause vorgestellt. Für Einsteiger empfiehlt Ktipp unter anderem die Übung “Knie heben”.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Springseil

Hier haben wir für Dich die häufigsten Fragen zum Thema Springseil zusammengestellt.

Was ist der Weltrekord im Springseil springen?

Der 11-jährige Cen Xiaolin (China) hält den Weltrekord im Seilspringen. Bei den internationalen Schulmeisterschaften schaffte er 108 Sprünge in 30 Sekunden.

Darüber hinaus gibt es in den Guinness World Records noch einige weitere außergewöhnliche Rekorde. Zum Beispiel:

• Amy und Jon Bruney, die 2013 einen Platz ergatterten. Amy sprang 117 Mal auf Jon, der eine Nagelplatte auf dem Bauch liegen hatte.
• 2009 sprang Joey Motsay 33 Stunden und 20 Minuten am Stück
• und 2016 absolvierte Anika Stuhr 108 Seilsprünge im Sitzen

Ab welchem Alter kann man Springseil springen?

Ab welchem Alter Kinder Seilspringen können, hängt ganz vom individuellen Leistungsstand ab. Generell wissen 3-Jährige bereits, wie sie ein Springseil benutzen müssen und wie sie damit umgehen sollten. Allerdings ist es in der ersten Zeit ratsam, die Kinder nur unter Beobachtung springen zu lassen oder es mit ihnen zusammen auszuprobieren.

3-Jährige wissen bereits, wie sie mit einem Seil umgehen sollten. Zu Beginn ist es besser die Kinder dabei zu beobachten, oder mit ihnen zusammen zu springen.

Kann man mit Springseil springen abnehmen?

Du stellst Dir bestimmt die Frage, ob Seilspringen überhaupt zum Abnehmen geeignet ist und wie schnell die Kalorien dabei verbrennen.

Du verbrennst beim Springen in kurzer Zeit viele Kalorien. In 30 Minuten verbrennst Du 500 kcal, bei 30-minütigen Joggen sind es lediglich 280 kcal.

Mit dem Ziel abzunehmen, empfiehlt sich ein eher schnelles und intensives Training, welches mit anderen Geräten ergänzt werden kann. Aber man sollte es nicht übertreiben! Du solltest erst einmal langsam anfangen und Dein Training schrittweise intensivieren. Achte stets darauf, wie Dein Körper auf die Veränderung reagiert.

Warum ist Springseil springen gut für Dich?

Mit Seilspringen kannst Du abnehmen. Aber es kann noch viel mehr für Dich tun, denn es trainiert Deinen ganzen Körper.

Beim Seilspringen werden die Muskeln und vor allem die Ausdauer trainiert. Ebenfalls wird die Durchblutung verbessert. Nebenbei fördert es noch die Konzentration, Rhythmus- und Gleichgewichtsfähigkeit und Du baust dabei Stress ab. Seilspringen trainiert also Kraft, Ausdauer, Koordination und den Geist.

Wie hoch muss man beim Springseilspringen springen?

Du musst nur so hochspringen, dass das Seil gerade unter Deinen Füßen durchschwingen kann. Wichtig ist, dass Du nur auf den Fußballen aufkommst.

Allerdings kann es bei manchen Tricks hilfreich sein, etwas höher zu springen, wie zum Beispiel beim Double Under.

Wer hat das Springseil erfunden?

Hast Du Dich auch schon mal gefragt, woher das Seilspringen eigentlich kommt? Und wer es erfunden hat?

Leider ist nicht genau bekannt, wer Seilspringen erfunden hat. Aber es gibt Annahmen darüber, dass es im 17. Jahrhundert durch holländische Auswanderer nach Amerika gekommen ist. Da hat es sich als Kinderspiel, ähnlich wie in Europa durchgesetzt.

Nach Deutschland kam das Seilspringen 1980 unter anderem durch einen Schüleraustausch mit Amerika. Der deutsche Sportlehrer Wolfgang Westrich brachte es mit seinem Team, den “Rusty Jumpers” hierher.

Seit der Deutsche Turner-Bund in Zusammenarbeit mit der deutschen Herzstiftung 1994 eine Broschüre zum Seilspringen veröffentlichte, wurde es in vielen Turn- und Sportvereinen als Wettkampf- oder Freizeitsport angeboten.

Viele Fitnessstudios bieten mittlerweile Seilspringkurse an und auch in Kampfsportarten wird es gerne als Ausdauertraining und zum Aufwärmen benutzt. Seit 2013 gehört Seilspringen zu den Disziplinen für ein deutsches Sportabzeichen.

Wie springe ich richtig?

Zuerst solltest Du darauf achten, das Seil oder die Griffe so festzuhalten, dass es Dir nicht aus den Händen rutscht und Du Deine Schultern locker hältst. Stehe aufrecht und halte die Oberarme eng am Körper.

Um mit ein paar Basissprüngen beginnen zu können, sollten die Unterarme leicht schräg nach vorne gehalten werden. Denk daran nicht die ganzen Arme zu rotieren, die Bewegung kommt lediglich aus dem Handgelenk.

Die Knie sollten leicht gebeugt sein und federnd mitgehen. Beim Aufkommen nach dem ersten Sprung solltest Du nur auf den Fußballen landen. Dementsprechend auch wieder mit den Fußballen abspringen.

Wenn Du den Basissprung beherrschst, kannst Du mit der Zeit auch den einbeinigen Sprung ausprobieren.

Weiterführende Quellen

Wenn Du mehr über das Seilspringen mit Kindern lernen möchtest, dann schau hier vorbei: Mehr erfahren

Um mehr darüber zu lernen, wie Du einen Weltrekord aufstellen kannst, dann kannst Du hier gucken: Mehr erfahren

Wenn Du Dich für Wettkämpfe interessierst, dann schau doch mal hier: Mehr erfahren

Der Beitrag Springseil: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Das Wichtigste in Kürze

• Bartöl lässt die störrischen, harten Haare Deines Bartes geschmeidig und weich werden.
• Du kennst das Jucken, das häufig beim Wachstum des Bartes auftritt? Mit Bartöl kannst Du genau das stark vermindern!
• Es pflegt nicht nur die Haare, sondern auch die Haut darunter, die häufig zu kurz kommt, mit genügend Feuchtigkeit und Nährstoffen.
• Häufig wird auch das Bartwachstum durch die Nährstoffzufuhr durch die regelmäßige Nutzung des Pflegeprodukts gefördert.
• Zu guter Letzt sorgt es noch für einen angenehmen Duft und ein gepflegtes Erscheinungsbild- von Deinem Bart und Dir.

Die besten Bartöle: Favoriten der Redaktion

Im folgenden Abschnitt haben wir Dir eine Auswahl an Bartölen zusammengestellt, die wir Dir guten Gewissens weiterempfehlen können.

Das beste Bartöl mit zusätzlichem E-Book zur Bartpflege: Bartöl von Camden Barbershop Company

Spaß kostet Snapback La Familia Black White mit fetten 3D Stick*

29,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Das Produkt von Camden besticht nicht nur mit den üblichen Wirkungen von Bartöl, wie dem vermindern des Juckreizes oder der Befeuchtung der Haut, um Schuppenbildung vorzubeugen, sondern auch durch seinen Duft. Denn hier wird der wilde und abenteuerliche Geruch des Waldes, der vom Zedernholzöl ausgeht, mit der Frische von Limetten untermalt.

Und sollte Dir dieser in der Realität nicht gefallen oder sich mit Deinem Lieblings-Shampoo beißen, so kannst Du das Öl einfach zurück senden und Dein Geld wieder erhalten! Behältst Du es jedoch, so wird neben dem Pflegeprodukt auch ein E-Book mitgeliefert, das Dir Hilfestellungen zu der Benutzung von Pflegeprodukten für Deinen Bart bietet und versucht, allen Deinen Fragen auf den Grund zu gehen. Und auch ansonsten reizt die Flasche. Sei es durch die vegane Herstellung, die Nutzung von ausschließlich natürlichen Zutaten oder den angenehmen und praktischen Pumpspenderverschluss

Das beste Bartöl mit leichtem Teebaumöl-Duft: Bartöl von BRISK

Spaß kostet Snapback La Familia Black White mit fetten 3D Stick*

29,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

So sorgt das Öl dafür, dass ebendiese Haare weicher werden, wodurch sich der Bart nicht nur angenehmer anfühlen, sondern auch wesentlich gepflegter aussehen wird! Die vielen positiven Rezensionen bieten, neben der Auszeichnung als “Amazon’s Choice” fundieren das Produkt als durch die Bank weg positiv- sofern Du den Geruch von Teebaumöl magst, der nicht jedermanns Sache ist.

Das Bartöl mit dem größten Versprechen auf Nachhaltigkeit: Bartöl von Satin Naturel

Spaß kostet Snapback La Familia Black White mit fetten 3D Stick*

29,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Sollte Dir der Geruch nicht zusagen, so kannst Du das Produkt einfach zurücksenden und dein Geld zurück erhalten. Der Geruch selbst lässt sich am ehesten mit dem eines Waldes beschreiben, in dem auch einige Zitronenbäume angepflanzt wurden. Daneben stehen noch einige andere, weniger dominante Dufte, die sich zu einem einzigartigen Duft verbinden.

Die große, 100 ml fassende Flasche bietet Dir einen großen Vorrat, der selbst bei einem dichten Vollbart eine lange Zeit reichen wird. Zusätzlich wird das Öl in einem schlichten, aber edel wirkendem Fläschchen mit Pipettenverschluss geliefert.

Das Bartöl mit der besten Konsistenz: Bartöl von der Brooklyn Soap Company

Spaß kostet Snapback La Familia Black White mit fetten 3D Stick*

29,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Das Zirbelkieferöl gibt ihm einen durchdringenden Geruch, der an einen Nadelbaumwald erinnert. Darin mischen sich die angenehmen Düfte von Rosmarin und Lavendel zusammen mit einer feinen Note von verschiedenen Zitrusfrüchten zu einem einzigartigen, wohltuenden Geruch. Gerade die Konsistenz ist noch ein sehr angenehmes Ergebnis der Mischung. So ist es nicht zu flüssig und angenehm zäh, wodurch es sich perfekt im Bart verteilen lässt. Dadurch ist auch die Ergiebigkeit ein absoluter Pluspunkt, so hält der Bart auch nach einem langen Tag noch etwas des Öls, wodurch er auch am Abend noch duftet und angenehm weich ist.

Das Bartöl mit den meisten Geruchsrichtungen: Bartöl von Benjamin Bernard’s

Spaß kostet Snapback La Familia Black White mit fetten 3D Stick*

29,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Zugleich wird das Jucken, das bei dem Wachstum des Barts auftreten kann, stark gelindert. Hast Du Dir den Bart erst einmal stehen lassen, so bietet sich die weitere Nutzung des Öls an, da Du somit harte, störrische Haare bändigen und sie weicher werden lassen kannst, wodurch es Dir möglich ist, Deinen Bart exakt so zu tragen, wie Du es möchtest. Als letzten positiven Aspekt ist zu nennen, dass das Öl sehr schnell nach der Nutzung in die Haut einzieht und so keinen sichtbaren und störenden Fettfilm zurücklässt.

Kaufratgeber für Bartöle

Im Folgenden erläutern wir Dir alles Wissenswerte, dass Du über Bartöle vor dem Kauf wissen solltest, so beispielsweise seine Inhaltsstoffe, die Vorteile, die Du aus der regelmäßigen Nutzung ziehen kannst oder auch wie Du es richtig verwendest.

Die wichtigsten Kaufkriterien

Es ist wichtig, auch beim Kauf von Kosmetik-Produkten nicht blind in das Regal zu greifen, sondern sich zuvor eingehend mit dem Produkt beschäftigt zu haben. Wir zeigen Dir, worauf Du achten solltest, worin sich die Öle unterscheiden und schließlich, woran Du ein qualitativ hochwertiges Bartöl erkennen kannst.

Inhaltsstoffe

Grundsätzlich bestehen Bartöle zu einem hohen Prozentsatz aus einem sogenannten Trägeröl und zu einem geringeren Prozentsatz aus einem oder auch mehreren ätherischen Ölen. Beide Arten von Ölen bestehen aus unterschiedlichen Nüssen, Kernen und Pflanzensamen, die jeweils für sich verschiedene Eigenschaften haben, um Deinen Bart und die Haut darunter zu pflegen. Für welche Kombination aus natürlichen Ölen Du Dich entscheidest, ist häufig Präferenzsache und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Vor allem eines sollte das Öl jedoch sein, natürlich. Hochwertige Bartöle kommen ohne künstliche Stoffe aus. Auch der markante Duft lässt sich gemeinhin durch die richtige Kombination an ätherischen Ölen herstellen.

Duft

Es gibt geruchsneutrale, aber auch duftende Bartöle. Präferierst Du die duftende Version, so steht Dir ein breites Sortiment an verschiedenen Gerüchen zur Verfügung. Besonders häufig genutzt werden der frische Geruch von Teebaumöl, der winterlich frisch wirkende Geruch von Zitrusfrüchten und der geheimnisvoll anmutende Geruch von frischem Holz. Auf dem Markt sind jedoch auch viele andere Arten vertreten, an denen Du Dich ausprobieren kannst. Nutzt Du zusätzlich Parfum oder ein geruchsintensives Shampoo, so solltest Du die verschiedenen Gerüche aufeinander anpassen, um eine sich beißende Kombination zu verhindern.

Auch ein mittellanger Bart kann durch seine Weiche und seinen Duft viel Freude bereiten.

Konsistenz

Auch die Konsistenz ist Geschmackssache. Grundsätzlich sind Bartöle flüssig. Werden feste Öle, wie beispielsweise Kokosöl verwendet, spricht man üblicherweise von Bartbalsam, einem anderen Pflegeprodukt für Bärte. Grundsätzlich sollte das Bartöl nicht zu flüssig, allerdings auch nicht zu fest sein. Dabei variiert die Konsistenz von Öl zu Öl, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist.

Ergiebigkeit

Die Ergiebigkeit eines Bartöls gibt an, wie lange das Öl nach dem Einmassieren denn tatsächlich den Bart befeuchtet, weicher werden und angenehmer duften lässt- kurz: Wie lange das Öl im Bart bleibt. Bei den meisten Herstellern reicht es vollkommen aus, den Bart allein morgens nach dem Duschen zu behandeln.

Einige Marken geben zusätzlich an, man solle das Öl auch abends vor dem Schlafengehen nutzen, um die Haare auch nachts mit den wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Das alles wird unter einer guten Ergiebigkeit verstanden. Einige Öle musst Du jedoch mehrmals am Tag einmassieren, um ihre Effekte zu genießen. Das mag für einige kein Problem darstellen, für einige andere jedoch durchaus, folglich spricht man hier von einer mittelmäßigen bis schlechten Ergiebigkeit.

Verpackung und Flaschendesign

Heißt es nicht auch beim Essen, das Auge esse mit? So ist es grundsätzlich auch bei Kosmetikprodukten, denn: Haben wir nicht alle lieber eine edel aussehende Flasche im Bad stehen, als eine unauffällige oder vielleicht sogar eine, die uns von ihrer Optik ein Dorn im Auge ist? Welchen Stellenwert Du dem Design einräumst, bleibt hier natürlich Dir überlassen. Ebenso, wie Du die Wahl zwischen einem Pipettenverschluss und einem Verschluss, wie man ihn beispielsweise von Seifenspendern kennt, hast. Auch hier gibt es kein klares “Falsch”; Du musst Dich mit dem Produkt wohlfühlen.

Vorteile von Bartöl

Die regelmäßige Nutzung von Bartöl bietet vielerlei Vorteile, die von der genauen Zusammensetzung und damit von Öl zu Öl unterschiedlich sein können. Es lassen sich jedoch einige positive Eigenschaften festhalten, die bei jedem Öl auftreten. So ist das Produkt dafür da, die häufig widerspenstigen Barthaare etwas weicher werden zu lassen, wodurch sie sich wesentlich leichter pflegen lassen- und damit schlicht und ergreifend besser aussehen.

Auch ist es ebenso wie bei den Haaren auf dem Kopf wichtig, diese gesund zu halten. Schließlich sorgen gesunde Haare (und ein solcher Nährboden, also Deine Haut) dafür, dass Dein Bartwachstum dichter wird und sich so über einen längeren Zeitraum hinweg vielleicht sogar einige kleine lichte Stellen schließen, die Du möglicherweise darin hast. Der optionale und frei wählbare Duft, der Dir und Deinen Liebsten in der Nase liegen wird ist hierbei nun nur noch die Kirsche auf dem Sahnehäubchen.

Die weichen Haare Deines Vollbarts werden Dich bei entsprechender Pflege lange glücklich machen!

Bestandteile von Bartöl

Die Unmengen an verschiedenen Ölen, aus denen sich Dein persönliches Bartöl zusammensetzt, lassen sich in zwei verschiedene Gruppen einordnen, die wir uns im folgenden genauer ansehen werden.

Trägeröle

Diese Öle haben gemeinhin den Ruf, die wertvollen ätherischen Öle ausschließlich zu verbinden und zu binden, um sie so daran zu hindern, sich zu verflüchtigen. Das stimmt zwar- schließlich würden die ätherischen Öle Deinem Barthaar in hoher Konzentration sehr viel mehr schaden als nützen-, aber sie erfüllen auch noch andere Zwecke. Schließlich ist jedes Öl aus Pflanzen, Nüssen und Kernen hergestellt, die jeweils für sich schon eigene Wirkungen innehaben. Nachfolgend haben wir Dir eine Übersicht erstellt, in der wir den meist genutzten Ölen Ihre jeweiligen Wirkungen zuordnen. Wichtig ist hier noch zu nennen, dass viele Bartöle eine Kombination verschiedener Trägeröle nutzen, um Deinem Bart so möglichst viele Nährstoffe zukommen lassen zu können.

Ätherische Öle

Der grundsätzliche Grund hinter der Nutzung von ätherischen Ölen ist ihr Duft. So kann man den Trägerölen so einen einzigartigen Geruch zuweisen, der Dich den Tag über begleiten wird. Vereinzelt haben diese Öle ebenfalls eine antibakterielle, heilende Wirkung. Es wäre kaum möglich, alle verschiedenen Öle aufzulisten und ihren einzigartigen Geruch sowie die verschiedenen Kombinationsmöglichkeiten in voller Länge zu beschreiben, deshalb listen wir Dir hier nur die bekanntesten ätherischen Öle auf. Aber es sei dazugesagt: Es gibt Unmengen an Möglichkeiten, experimentiere gerne ein wenig herum, bis Du einen passenden Duft für Dich findest!

Teebaumöl hat einen etwas medizinischen, frischen Geruch, der nicht an jeden herantritt, auch wenn es über hervorragende heilende Wirkungen verfügt, weswegen es gerne in vielen Bartölen Verwendung findet. Unter Zitronen-, Orangen- und Lemongrasöl können wir uns vermutlich alle etwas vorstellen. Diese Öle kannst Du beispielsweise in der Winterzeit gut und gerne tragen, um so Dich selbst, aber auch Dein Umfeld in winterliche Stimmung zu bringen. Andere gerne verwendete Öle sind Minze und verschiedene fruchtige oder eher holzige Öle. Wie Du siehst, da sich das nur um eine kleine Auswahl handelt, sind Deiner Kombinations- und Experimentierfreude kaum Grenzen gesetzt!

Anwendungtipps

Die Menge an Bartöl, die Du zur Pflege Deines Barts benötigst, hängt von der Größe desselben ab. Grundsätzlich gilt, dass Du nicht zu viele Tropfen nutzen solltest, sonst wirkt Dein Bart sehr schnell sehr fettig und sorgt für das Gegenteil des Bildes eines gepflegten Barts, das wir erreichen wollen.

Nach unserer Erfahrung gilt eine Faustformel, die Deine Bartlänge zunächst in drei Längen einteilt und dann abhängig davon entscheidet. Hast Du Dir einen Drei-Tage-Bart stehen lassen, so benötigst Du 2 bis 3 Tropfen und trägst Du einen kurzen bis mittleren Bart, dann reichen gewöhnlich 4 bis 5 Tropfen vollkommen aus. Bei einem längeren Bart können es gerne auch einige Tropfen mehr sein. Es ist jedoch nicht oft genug zu sagen, dass viel in diesem Fall nicht viel hilft und es definitiv ein “zu viel” gibt.

Diese Tropfen gibst Du nun mithilfe der mitgelieferten Pipette oder dem Spender in Deine Handfläche und massierst es nun liebevoll, aber dennoch einigermaßen druckvoll langsam in Deinen Bart ein. Übertreibe hierbei jedoch nicht, es sollte sich gut anfühlen! Anschließend kannst Du das Bartöl noch mit einem Kamm oder einer Bartbürste etwas besser einmassieren und perfekt in den Haaren verteilen.

Welche Alternativen gibt es?

Wirkliche Alternativen, die den genauen Zweck des Bartöls ersetzen gibt es nicht. Es gibt jedoch andere Pflegeprodukte für Deine prachtvolle Gesichtsbehaarung, die sich vor allem um die Formwahrung des Barts kümmern. Mit Bartbalsam, Bartpomade oder Bartwichse kannst Du Deinen Bart genau so formen, wie Du es gerne hättest.

Durch Produkte wie Bartbalsam kannst Du Deinem Vollbart ganz neue, ungewohnte Formen geben.

Wie oft solltest Du Bartöl anwenden?

Es empfiehlt sich, es nach jedem Duschen einzumassieren, da Du es dabei möglicherweise herausgewaschen hast. Im Optimalfall trägst Du es morgens nach der Dusche und vor dem Schlafengehen auf. Denn um seinen vollen Effekt zu entfalten, sollte es täglich genutzt werden.

Welche Marken stellen qualitative Bartöle her?

Im folgenden betrachten wir einige der größten Marken, die sich auf Kosmetik und häufig vor allem auch auf die Bartpflege spezialisiert haben.

Benjamin Bernard’s

Das 2019 gegründete Unternehmen hat sich vollkommen der Bartpflege verschrieben. So bringt das britische Unternehmen zwar nicht Dutzende von verschiedenen Produkten auf den Markt, wirbt jedoch mit kostenfreier Lieferung über die ganze Welt und hat einige sehr begeisterte Stammkunden vorzuweisen.

L’Oréal Paris

Auch die weltweit führende Marke für Kosmetikprodukte hat ein Bartöl herausgebracht. So vereinen sie nun viele verschiedene Produkte, die von Make-Up über Haarfarben bis hin zur Bartpflege reichen unter ihrem Banner.

Camden Barbershop Company

Camden Town, ein bunter Stadtteil Londons, der von Leidenschaft nur so strotzt, ist die Inspiration des jungen Unternehmens. So hat es sich ein Beispiel daran genommen und bringt nun Bartpflegemittel heraus, die natürlich und schlicht sind, dafür aber gleichzeit mit ihrer hohen Qualität glänzen können.

BRISK

Die 1951 gegründete Marke wartet mittlerweile mit ihrer langen Tradition auf, mit der sie sich als Marke Nr. 1 der “Only for Men”-Produkte ausbauen konnte. Dabei dreht es sich nicht nur um die Bartpflege, sondern auch um Produkte gegen Haarausfall und für das Haar- sowie auch für das Bartstyling.

Satin Naturel

Dem deutschen Unternehmen liegt vor allem die Umwelt am Herzen. So unterstützen sie nicht den Einsatz von schädlichen Chemikalien oder andere, unnatürliche Inhaltsstoffe. Neben der hohen Nachhaltigkeit, die sie auch durch das Pflanzen von Bäumen an den Tag legen, setzen sie ebenfalls auf qualitativ hochwertige, vegane Produkte.

John Whiskers

Das kleine Unternehmen, das sich hinter dem Namen versteckt, trumpft mit qualitativen und guten Produkten zu angenehmen und vor allem nachvollziehbaren Preisen. Dabei arbeiten sie als selbstbewusste Bartträger leidenschaftlich an und mit ihren Produkten- und schließlich wissen sie, worauf es bei der Bartpflege ankommt!

Blackbeards

Auch bei Blackbeards handelt es sich um ein kleines, aber feines Unternehmen, das sich vor allem um die Bartpflege kümmert, aber auch immer mehr in andere Kosmetikprodukte für die vorwiegend männliche Kundschaft auf den Markt bringt, die mit ihrer hohen Qualität beeindrucken. Zusätzlich dazu geben sie Dir auf ihrer Seite in regelmäßigen Blogartikeln alles mit an die Hand, was Du schon immer über Bartpflege wissen wolltest.

Wo kann man Bartöle kaufen?

Für Bartöle gibt es einige spezialisierte Shops, die viel im Internet vertreten sind, jedoch auch einzelne Niederlassungen haben. Mittlerweile findet es auch immer mehr Einzug in unsere Supermärkte und Drogerieläden, auch wenn die Auswahl dort bislang noch auf einige wenige Produkte begrenzt ist. Um eine möglichst breite Auswahl zu gewährleisten, damit Du das für Dich passende Produkt findest, empfehlen wir Dir entweder Amazon oder spezialisierte Shops.

Auch während der Pandemie ist die Bartpflege nicht zu vernachlässigen.

Wie viel kosten Bartöle?

Die Preise von Bartölen variieren mit jedem Hersteller. Normalerweise bewegen sie sich jedoch in einem Spektrum, das bei 5 € für 50 ml beginnt und bei 10 € für 50 ml endet, auch wenn es natürlich jeweils Ausnahmen nach oben und nach unten gibt.

Wichtiges Zubehör für Bartöl

Wir empfehlen Dir auf jeden Fall einen Kamm und im Optimalfall noch eine Bartbürste, um die Eigentalgbildung zu fördern und so Deinen Bart noch gesünder zu halten. Je nach Länge des Bartes und abhängig von Deinem persönlichen Stil können sich noch Bartpomade, Bartwichse oder Bartbalsam anbieten, um dem Bart eine Form zu geben.

Bartöl kaufen oder selbst herstellen?

Mittlerweile gibt es viele Anleitungen, mit denen Du Dir Dein eigenes Bartöl mischen kannst. Hierfür benötigst Du aber mehrere unterschiedliche Öle und zumindest ein paar wenige Instrumente, die Du vielleicht nicht bei Dir herumliegen hast und sie Dir deshalb anschaffen müsstest.

Für den Einstieg empfehlen wir Dir also auf jeden Fall, Dich an fertig gemischten Bartölen zu probieren, bis Du Deinen Geschmack entdeckt hast und weißt, welche Optionen Du hast und was genau Du magst- und was eher nicht. So sparst Du Dir viel unnötigen Ärger zu Beginn und kannst zu einem späteren Zeitpunkt, sollte Dich der Gedanke reizen, noch immer mit dem Mischen anfangen.

Bartöl Test-Übersicht

Immer mal wieder werden Bartöle und andere Kosmetikprodukte zur Pflege Deiner Gesichtsbehaarung in Verbrauchermagazinen getestet und entsprechend bewertet. Um Dir Deine Kaufentscheidung noch weiter zu vereinfachen, haben wir die größten Magazine der deutschsprachigen Länder nach Verbraucher-Tests zu Bartölen durchsucht und Dir hier zusammengefasst.

Öko Test hat im Jahr 2018 verschiedene Bartöle und Bartbalsame genauer unter die Lupe genommen. Dabei haben sie vor allem einen Blick auf die Inhaltsstoffe der verschiedenen Produkte geworfen und sie aufgrund ihrer Inhaltsstoffe bewertet. Sie haben dabei verschiedenste Produkte aus jedem Preisspektrum verglichen, um so ein möglichst gutes Bild zu kreieren. Im Endergebnis haben nur vier der 15 Produkte ein “sehr gut” bekommen und fünf ein “mangelhaft” oder sogar ungenügend. Die restlichen sechs Produkte bewegen sich im Mittelfeld der Bewertungen.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Bartölen

Nachfolgend stellen wir Dir einige der brennendsten Fragen vor, die Dir möglicherweise noch auf der Zunge liegen und beantworten diese.

Wann nutzt man Bartöl und wann Bartbalsam?

Bartbalsam oder auch Bartpomade wird dafür genutzt, besonders widerspenstigem oder krausem Haar eine Form zu geben und es so zu bändigen. Zudem pflegt es auch die darunterliegende Haut. Ein weiterer großer Unterschied zu dem flüssigen Bartöl ist die festere Konsistenz, da sein Hauptbestandteil häufig Wachs oder Fette sind. Somit können je nach Bartstil beide Produkte Verwendung finden, wobei Bartbalsam in vielen Fällen den optionalen Teil erfüllt, wohingegen Bartöl für jeden Bart eine überaus wichtige Option darstellt, da sein Zweck unabhängig von dem Schnitt Verwendung findet.

Ein kurze Bart benötigt nur selten Bartbalsam, dafür tut ihm die regelmäßige Nutzung von Bartöl immer gut.

Wie lange ist Bartöl haltbar?

Die Haltbarkeit von Bartölen variiert mit dem Hersteller. Üblicherweise ist es nach der Öffnung mindestens 6, häufig sogar 12 Monate haltbar.

Wie lange hält eine Flasche?

Das hängt erst einmal von der Größe der Flasche ab. Schließlich gibt es Flaschen, die 30 ml Bartöl beinhalten und welche, die sogar 100 ml fassen. Ein weiterer entscheidender Faktor ist die Länge Deines Bartes und die damit einhergehende Menge an Bartöl, die Du jeden Tag nutzt. Grundsätzlich kann damit gerechnet werden, dass ein Tropfen des Öls etwa 0,05 ml entsprechen.

Gehen wir nun von einem mittellangen Bart aus, bei dem Du morgens und abends je fünf Tropfen zur Pflege verbrauchst. Das entspricht einem Tagesverbrauch von 0,5 ml, Du würdest also in zwei Tagen 1 ml verbrauchen. Wenn unsere Flasche nun 30 ml fasst, brauchst Du zwei Monate, um sie zu leeren. Fasst sie hingegen 100 ml, so dauert es fast sieben Monate, ehe Du den Flaschenboden siehst. Wie Du also siehst, ist es zwar ein Konsumprodukt, jedoch keines, das Dir unüberschaubar hohe Kosten verursacht, die regelmäßig anfallen.

Für was braucht man Bartöl?

Zusammenfassend lässt sich wohl sagen, dass Bartöl dafür genutzt wird, um Deinen Bart geschmeidiger werden zu lassen und das Haarwachstum zu steigern, trockener sowie juckender Haut vorzubeugen, wie sie beim Wachsen eines Barts auftreten kann. Zusätzlich besitzen die Öle häufig eine antibakterielle Wirkung, die zudem einen angenehmen Duft verbreiten. Somit wirkst Du gepflegt, duftest und tust etwas für Deine Gesundheit!

Weiterführende Quellen

Tipps zur genauen Anwendung von Bartöl findest Du hier.

Möchtest Du Dich daran wagen, Dein Öl selbst zu mischen? Hier findest Du Rezepte dafür.

Der Beitrag Bartöl: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Das Wichtigste in Kürze

• elektrische Zahnbürsten reinigen die Zähne gründlicher als herkömmliche Handzahnbürsten
• es wird zwischen elektrischen Zahnbürsten mit rotierendem und vibrierendem Bürstenkopf unterschieden
• viele elektrische Zahnbürsten besitzen praktische Putzzeit-Signale
• elektrische Kinderzahnbürsten sind oft mit Mustern und Motiven versehen
• bei elektrischen Zahnbürsten können die Bürstenköpfe leicht ausgetauscht werden

Die besten elektrischen Zahnbürsten: Favoriten der Redaktion

Hier stellen wir Dir unsere Favoriten zusammen mit einer redaktionellen Einschätzung vor.

Die beste elektrische Zahnbürste mit vibrierendem Bürstenkopf: Philips Sonicare DiamondClean 9000

Angebot

Philips Sonicare DiamondClean 9000 Elektrische Schallzahnbürste mit App (Modell HX9911/09)*

176,52 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Philips Sonicare DiamondClean 9000 ist eine Schallzahnbürste. Das heißt der längliche Bürstenkopf vibriert. Die verwendete innovative Technologie schafft 62.000 Bürstenkopfbewegungen pro Minute.

Die elektrische Zahnbürste ist mit 4 verschiedenen Putzprogrammen ausgestattet. Diese lauten: Clean, White+, Gum Health und Deep Clean+. Außerdem können alle Programme in 3 Intensitätsstufen ausgewählt werden. Man hat bei dieser Zahnbürste also die Wahl zwischen 12 verschiedenen Einstellungen.

Der Akku hält bis zu 2 Wochen und kann auf 2 verschiedene Arten geladen werden. Zum einen kann die Zahnbürste im mitgeliefertem USB-Reiseetui geladen werden und zum anderen per Induktion im Ladeglas. Letzteres ist besonders praktisch, weil die im Glas stehende Zahnbürste keine Wasserflecken auf dem Waschbecken verursacht.

Im Lieferumfang ist ein C3 Premium Plaque Controll Bürstenkopf enthalten. Die Ersatzbürstenköpfe sind im oberen Preissegment. Dafür wird der Bürstenkopf von der Zahnbürste erkannt und wählt das optimale Putzprogramm aus.

Die beste elektrische Zahnbürste unter 30 Euro: Fairywill D7

Redaktionelle Einschätzung

Diese elektrische Zahnbürste von Fairywill hat einen länglichen vibrierenden Bürstenkopf und ist somit eine Schallzahnbürste. Sie reinigt die Zähne mit bis zu 40.000 Bürstenkopfbewegungen pro Minute.

Besonders beeindruckend ist die extrem lange Akkulaufzeit von 30 Tagen nach einer Ladezeit von nur 4 Stunden mit dem USB-Ladekabel. Außerdem ist ein Timer integriert. Dieser macht sich nach 2 Minuten Putzzeit bemerkbar und auch in regelmäßigen Zwischeneinschüben von 30 Sekunden.

Die 5 Reinigungsprogramme sind: White zur Plaque-Entfernung, Clean zur normalen Reinigung, Sensitiv für empfindliches Zahnfleisch, Polish zum Polieren der Frontzähne und Massage zum Massieren des Zahnfleischs.

Im Lieferumfang sind 3 Ersatz-Bürstenköpfe enthalten, die sich mit der Zeit entfärben und so anzeigen, wann es Zeit für einen neuen Bürstenkopf ist. Hervorzuheben ist das wirklich sehr gute Preis-Leistungs-Verhältnis der Zahnbürste.

Die beste elektrische Zahnbürste im Doppelpack: Oral-B Smart Expert

Oral-B Smart Expert Elektrische Zahnbürste/Electric Toothbrush, Doppelpack mit 2 Aufsteckbürsten, 5 Putzmodi für Zahnpflege & Bluetooth-App, Reiseetui, Geschenk für Sie/Ihn, blau*

149,00 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Diese zwei Zahnbürsten haben einen runden Bürstenkopf, der rotierend-oszillierende Bewegungen durchführt. Der runde Bürstenkopf umschließt dabei jeden einzelnen Zahn. Laut Hersteller hält der Akku 2 Wochen, aber laut den Rezensionen im Internet beträgt die tatsächliche Akkulaufzeit gut eine Woche, was immer noch vollkommen ausreichend ist.

Die Zahnbürste verfügt über 5 Putzprogramme. Diese lauten: tägliche Reinigung, sensitiv, Zahnfleischschutz, Aufhellen und Pro Clean. Bei zu hohem Druck reduziert die Zahnbürste automatisch die Geschwindigkeit um Zähne und Zahnfleisch zu schützen.

Außerdem kann sich die Zahnbürste per Bluetooth mit der Oral-B App verbinden. Die App gibt Echtzeit Feedback, um Putzgewohnheiten zu verbessern und den Fortschritt zu verfolgen.

Neben einer Ladestation und einem Reiseetui sind zwei Handstücke und zwei Aufsteckbürsten im Lieferumfang enthalten. Damit ist das Set perfekt für Paare geeignet oder für Personen mit zwei Wohnsitzen.

Die beste elektrische Zahnbürste mit interaktivem Farbdisplay: Oral-B iO 9

Oral-B iO Series 9 Elektrische Zahnbürste/Electric Toothbrush, 7 Putzmodi für Zahnpflege, Magnet-Technologie & 3D-Zahnflächenanalyse, Farbdisplay & Lade-Reiseetui, Geschenk Mann/Frau, white alabaster*

214,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Oral-B iO 9 ist eine elektrische Zahnbürste mit einem runden, rotierenden Bürstenkopf. Das innovative, magnetische Antriebssystem direkt an die Borstenspitzen, die mit Mikrovibrationen von Zahn zu Zahn gleiten, um eine effektive Reinigung zu erzielen.

Die Zahnbürste verfügt über folgende 7 Reinigungsprogramme: Extra-Zungenreinigung gegen Bakterienbildung, Super Sensitiv, Tägliche Reinigung, Sensitiv, Zahnfleischschutz, Tiefenreinigung und Aufhellen. Dank der intelligenten Andruckkontrolle, die bei zu großem Druck von grün auf rot wechselt, wird das Zahnfleisch geschützt.

Verbunden mit der zugehörigen App findet eine 3D-Zahnflächenanalyse aller 16 Zahnflächen statt, sodass kein Bereich im Mund vergessen wird und eine optimale Reinigung vorgenommen wird.

Im Lieferumfang enthalten sind neben der Zahnbürste ein Aufsteckbürste “Ultimative Reinigung”, ein Premium Lade-Reise-Etui, eine magnetische Ladestation und ein Mini-Etui für Aufsteckbürsten. Durch die magnetische Ladestation ist die Zahnbürste in nur 3 Stunden vollständig geladen.

Das beste elektrische Zahnbürsten Familienset: Schallzahnbürsten von Fairywill

Redaktionelle Einschätzung

Diese drei Schallzahnbürsten von Fairywill verfügen über längliche vibrierende Bürstenköpfe. Im Lieferumfang enthalten sind zwei Fairywill D7 Zahnbürsten in Schwarz und Rosa sowie eine Kinderzahnbürste in Grün und Gelb. Außerdem sind 10 Ersatzbürstenköpfe, drei Borstenabdeckungen und drei USB-Ladekabel ohne Netzteil enthalten.

Die Kinderzahnbürste verfügt über die 3 Putzprogramme Soft, Clean und Massage. Die Bürstenköpfe sind extra weich und das weiche Silikon-Reinigungspad auf der Rückseite des Zahnbürstenkopfes hilft Kindern zu lernen, ihre Zunge sauber zu halten. Diese Zahnbürste ist für Kinder von 3 bis 12 Jahren geeignet.

Beide elektrische Zahnbürsten für Erwachsene sind Fairywill D7 Zahnbürsten und verfügen über folgende Reinigungsprogramme: White, Clean, Sensitiv, Polish und Massage zum. Nach einer Ladezeit von nur 4 Stunden hält der Akku 30 Stunden.

Die beste elektrische Zahnbürste für Kinder: Oral-B Kids

Angebot

Oral-B Kids Princess Elektrische Zahnbürste/Electric Toothbrush für Kinder ab 3 Jahren, 2 Putzmodi für Zahnpflege, extra weiche Borsten, 4 Sticker, rosa (Design kann variieren)*

20,15 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Oral-B Kids ist eine elektrische Zahnbürste mit rundem Bürstenkopf, der rotiert. Der Akku hat eine Laufzeit von ca. 8 Tagen.

Durch die verschiedenen Motive, die zur Wahl stehen, kann für jedes Kind die perfekte Zahnbürste gefunden werden. Zudem gibt es eine weitere Individualisierungsmöglichkeit durch 4 mitgelieferte Sticker, von denen einer am Handstück angebracht werden kann.

Der kleine Bürstenkopf ist perfekt für den Kindermund geeignet. Die Zahnbürste verfügt neben dem normalen Putzprogramm zusätzlich über ein Sensitiv-Programm. Dieses Programm erleichtert besonders kleinen Kindern den Umstieg von einer handgeführten zur elektrischen Zahnbürste.

Der integrierte Timer hilft dabei die Putzzeit von 2 Minuten einzuhalten und die Zahnbürste ist zudem mit der Magic Timer App von Oral-B kompatibel. So Putzen die Kinder immer so lange wie empfohlen.

Kaufratgeber für elektrische Zahnbürsten

Hier findest Du alles, was Du über elektrische Zahnbürsten wissen musst.

Was ist eine elektrische Zahnbürste?

Elektrische Zahnbürsten sind die Weiterentwicklung der klassischen Zahnbürste. Sie funktionieren mit Akkus und haben Bürstenköpfe, die je nach Modell rotieren oder vibrieren. Diese Zahnbürsten sorgen für eine gründlichere Reinigung als herkömmliche Modelle und verfügen über Extras wie Timer und teilweise sogar zugehörige Apps.

Für wen eignen sich elektrische Zahnbürsten?

Elektrische Zahnbürsten eignen sich für jeden. Selbst für kleine Kinder gibt es passende Modelle, die eine sanfte Reinigung im empfindlichen Kindermund vornehmen. Besonders Erwachsene Menschen, die ihre Zahnreinigung besser überwachen möchten oder die Zähne noch gründlicher reinigen möchten, sollten auf die elektrischen Modelle umsteigen.

Wie funktioniert eine elektrische Zahnbürste?

Die Funktionsweise von elektrischen Zahnbürsten ist abhängig von der Art des Produktes. Generell kann man aber sagen, dass die Zähne durch die schnelle Bewegung des Bürstenkopfes gründlich gereinigt werden. Damit der Bürstenkopf rotieren beziehungsweise vibrieren kann, muss der Akku der Zahnbürste regelmäßig geladen werden.

Wie benutzt man eine elektrische Zahnbürste?

Anders als bei der herkömmlichen Zahnbürste führt man mit elektrischen Zahnbürsten keine herkömmlichen Putzbewegungen durch, sondern führt die Zahnbürste langsam und Zahn für Zahn durch den Mund. Die Putzbewegungen werden dabei von der Zahnbürste übernommen.

Welche Arten von elektrischen Zahnbürsten gibt es?

Generell wird zwischen zwei Arten von elektrischen Zahnbürsten unterschieden. Zum einen gibt es Zahnbürsten mit rotierendem Bürstenkopf und zum anderen Zahnbürsten mit vibrierendem Bürstenkopf. Letztere sind besser als Schallzahnbürsten bekannt. Außerdem gibt es Zahnbürsten, die über Ultraschall-Technologie verfügen. Diese sind allerdings extrem selten, weshalb wir hier nur auf die zwei Hauptarten eingehen.

Zahnbürste mit rotierendem Kopf

Diese Zahnbürsten haben runde Köpfe, die oszillierend-rotierende Bewegungen durchführen. Das bedeutet, das der Kopf keine ganzen Kreise dreht, sondern immer nur um ca. 50 – 70 Grad zur einen Seite rotiert bevor die Richtung wechselt. Er schwingt also immer wieder von links nach rechts.

Für eine optimale Reinigung sollte man sich jeden Zahn einzeln vornehmen. Die runden Bürstenköpfe umschließen den Zahn und reinigen ihn so besonders gründlich. Allerdings ist dafür ein gewisser Druck erforderlich. Zahnbürsten mit integrierter Druckkontrolle verhindern einen zu starken Druck, der schädlich für den Zahnschmelz sein kann.

Zahnbürste mit vibrierendem Kopf (Schallzahnbürste)

Vibrierende Zahnbürsten werden auch als Schallzahnbürsten bezeichnet. Zu erkennen sind sie an den länglichen Bürstenköpfen, die keine rotierenden Bewegungen ausführen. Stattdessen schwingen sie mit einer sehr hohen Frequenz hin und her. Diese Frequenz beträgt im Durchschnitt zwischen 250 und 350 Hz, was 15.000 – 21.000 Schwingungen pro Minute entspricht. Es gibt allerdings auch Modelle, die eine noch höhere Frequenz haben und sogar über 60.000 Schwingungen pro Minute durchführen können.

Die Reinigung der Zähne muss bei diesen Modellen nicht Zahn für Zahn vorgenommen werden und ein etwas ungenaueres Putzen ist nicht so dramatisch, wie bei den rotierenden Zahnbürsten. Außerdem muss kein großer Druck ausgeübt werden und die Reinigung ist daher schonender zum Zahnschmelz.

Was sind die wichtigsten Kaufkriterien bei elektrischen Zahnbürsten?

Folgende Kriterien solltest Du vor dem Kauf Deiner elektrischen Zahnbürste beachten:

• Akku
• App-Verfügbarkeit
• Transportbehälter
• Optik
• Drehzahl
• Drucksensor
• Putzzeitsignal
• Programme

Akku

Die Akkulaufzeit ist ein wichtiges Kaufkriterium. Die Zahnbürste ständig aufladen zu müssen, kann sehr nervig werden. Allerdings verfügen die allermeisten Modelle über Akkus, die vollkommen ausreichend sind. Oft musst Du die Zahnbürste höchstens einmal pro Woche oder sogar noch seltener aufladen.

App-Verfügbarkeit

Einige elektrische Zahnbürsten lassen sich über Bluetooth mit dem Handy verbinden. Dazu lädt man sich einfach die passende App aufs Smartphone und schon kann es losgehen. Über die App lassen sich dann meist Informationen, wie zum Beispiel die Putzzeit anzeigen oder auch wann es Zeit für einen neuen Bürstenkopf ist. Auch die Putzintensität lässt sich bei fortschrittlichen Modellen in der zugehörigen App einsehen.

Transportbehälter

Wer auch im Urlaub nicht auf die elektrische Zahnbürste verzichten möchte, braucht unbedingt einen Transportbehälter. In diesem findet die Zahnbürste und mindestens ein Aufsatz Platz. Bei vielen Modellen ist ein solcher Behälter inbegriffen. Er kann aber auch separat erworben werden.

Optik

Bei den meisten steht die Zahnbürste gut sichtbar auf dem Waschbecken oder einer nahegelegenen Ablage. Die Optik kann daher ein ausschlaggebendes Kaufkriterium sein. Elektrische Zahnbürsten unterscheiden sich zwar meist kaum in der Form, aber dafür umso mehr in der Farbe. Obwohl die meisten Modelle entweder weiß oder schwarz sind, gibt es beispielsweise auch einige pinke, blaue oder sogar mit Motiven verzierte Modelle.

Drehzahl

Egal ob vibrierende oder rotierende Zahnbürste – die Drehzahl ist entscheidend. Dabei spricht eine höhere Drehzahl meist für eine bessere Reinigung und damit auch für gesündere Zähne.

Drucksensor

Ein integrierter Drucksensor hilft dabei die Zähne und vor allem den Zahnschmelz zu schützen. Bei zu hohem Druck reagieren die Sensoren und die Zahnbürste gibt ein Signal. Das sorgt für eine sanftere Reinigung und schützt zudem auch noch das empfindliche Zahnfleisch.

Putzzeitsignal

Die meisten elektrischen Zahnbürsten geben nach 2 Minuten ein Signal. Das erspart Dir den zusätzlichen Blick auf die Uhr und Du musst Dich nicht auf Dein Gefühl verlassen, welches manchmal trügerisch ist. Außerdem geben einige Modelle zusätzliche Signale alle 30 Sekunden, die Dir anzeigen, wann es Zeit wird den Putzbereich zu wechseln. Besonders für Kinder sind diese Extras sehr hilfreich.

Programme

Besonders Modelle im oberen Preissegment bieten häufig eine große Vielzahl an verschiedenen Putzprogrammen und Intensitäten. Neben Standard-Programm gibt es zum Beispiel Einstellungen zur Zahnfleischmassage, zum Polieren oder zur schonenden Reinigung.

Welche Marken stellen qualitative elektrische Zahnbürsten her?

Hier findest Du eine Auswahl bekannter Marken, die qualitativ hochwertige elektrische Zahnbürsten herstellen.

Philips

Philips ist ein Hersteller von Gesundheitstechnologie und Haushaltsgeräten mit Sitz in Amsterdam. Im Jahr 2002 brachte das Unternehmen die Sonicare-Zahnbürste auf den Markt. Das war die erste Schallzahnbürste mit patentierter Schalltechnologie.

Oral-B

Oral-B ist eine Marke der “Procter & Gamble Company”, die ein US-amerikanischer, in 70 Ländern vertretener Konsumgüter-Konzern ist. Die Marke ist nur im Bereich der Zahnhygiene tätig und hat viele qualitativ hochwertige elektrische Zahnbürsten entwickelt.

Fairywill

Fairywill stellt seit September 2016 professionelle Mundpflegeprodukte für ein schönes Lächeln her. Sie bieten hochwertige Produkte im unteren Preissegment und mit vielen Zubehörteilen an.

Wo kann man elektrische Zahnbürsten kaufen?

Elektrische Zahnbürsten kann man sowohl im Fachhandel als auch im Onlineshop kaufen. Beide Alternativen bieten dabei individuelle Vor- und Nachteile.

Fachhandel

Elektrische Zahnbürsten sind sowohl in Elektronik-Fachgeschäften als auch in Drogerien zu finden. Dort kann man sich durch Verkäufer beraten lassen und das Produkt direkt mit nach Hause nehmen. Allerdings ist die Auswahl manchmal nicht besonders groß und es ist schwierig Preise zu vergleichen.

Onlineshop

Zahlreiche Onlineshops wie zum Beispiel Amazon bieten eine riesige Auswahl an elektrischen Zahnbürsten. Dort kann man verschiedene Modelle leicht vergleichen und anhand von Kundenrezensionen einen Eindruck vom Produkt erlangen. Allerdings ist die Zahnbürste frühestens am nächsten Tag bei Dir.

Wie viel kosten elektrische Zahnbürsten?

Die Preise von elektrischen Zahnbürsten variieren je nach Modell stark. Für jedes Budget gibt es die passende elektrische Zahnbürste. Einige Zahnbürsten gibt es bereits unter 30 Euro. Die neusten Modelle mit vielen Funktionen und von angesehenen Marken können hingegen schnell über 200 Euro kosten. Die meisten Zahnbürsten liegen preislich irgendwo dazwischen.

Welches Zubehör gibt es für elektrische Zahnbürsten?

Für elektrische Zahnbürsten gibt es viele verschiedene Bürstenköpfe. Diese können einfach an die Zahnbürste gesteckt und auch genauso leicht gewechselt werden. Wichtig ist dabei, dass der Bürstenkopf für die eigene Zahnbürste geeignet ist.

Bürstenköpfe gibt es in den verschiedensten Ausführungen mit unterschiedlichen Borsten. Einige sind für eine sanfte und andere für eine starke Reinigung geeignet. Dadurch wird die elektrische Zahnbürste nochmal deutlich vielseitiger und kann für jeden optimal angepasst werden.

Welche Alternative gibt es zur elektrischen Zahnbürste?

Die herkömmliche Handzahnbürste ist die Alternative zur elektrischen Zahnbürste. Sie kann schon ab dem ersten Zahn benutzt werden und ist wohl jedem bekannt. Bei der Benutzung der Handzahnbürste ist die richtige Technik besonders wichtig, weil die Bürste nicht beim Putzen unterstützt. Dafür ist der Preis sehr gering und sie sind neben Drogerien auch in Supermärkten zu finden. Außerdem brauchen Handzahnbürsten keinen Strom.

Was sind die Vor- und Nachteile von elektrischen Zahnbürsten?

Elektrische Zahnbürsten haben im Vergleich mit Handzahnbürsten viele Vorteile aber auch einige Nachteile.

Elektrische Zahnbürsten Test-Übersicht

Folgende Tests wurden von bekannten Verbraucherportalen über elektrische Zahnbürsten bereits durchgeführt.

Elektrische Zahnbürsten Test von Stiftung Warentest: Für jeden die passende Bürste

Im November 2020 veröffentliche Stiftung Warentest einen Test über 59 elektrische Zahnbürsten. Es wurden Zahnbürsten in allen Preisklassen von unter 20 Euro bis über 200 Euro getestet. Unter den getesteten Zahnbürsten waren sowohl Zahnbürsten mit rotierendem Bürstenkopf als auch Schallzahn bürsten. Eine Kinderzahnbürste wurde ebenfalls unter die Lupe genommen.

Elektrische Zahnbürsten Test von: Öko Test

Dieser Test wurde im November 2009 veröffentlicht. Damals wurden 13 elektrische Zahnbürsten getestet. Da der Test leider nicht mehr aktuell ist, sind viele der getesteten Zahnbürsten veraltet oder gar nicht mehr erhältlich.

Elektrische Zahnbürsten Test von Konsument.at: Für jeden Geldbeutel

Im März 2019 wurden 13 elektrische Zahnbürsten getestet. Im Test wurden ganz verschiedene Marken betrachten und unterschiedliche Preisklassen untersucht. Besonderen Wert wurde auf die Akkus der elektrischen Zahnbürsten gelegt.

Elektrische Zahnbürsten Test von Ktipp.ch: Auch günstige Modelle haben gute Borsten

Dieser Test wurde im November 2019 durchgeführt. Es wurden sowohl Zahnbürsten mit rotierendem Bürstenkopf als auch viebrierendem getestet. Ein besonderes Augenmerk lag hier unter anderem auf den Borsten der Bürstenköpfe.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu elektrischen Zahnbürsten

Hier findest Du die am häufigsten gestellten Fragen mit hilfreichen Antworten.

Wie oft muss der Bürstenkopf einer elektrischen Zahnbürste gewechselt werden?

Bürstenköpfe sollten spätestens nach 3 bis 4 Monaten gewechselt werden. Sonst nimmt die Reinigungsleistung ab und es können sich Keime zwischen den Bürsten festsetzen.

Wie lange hält der Akku einer elektrischen Zahnbürste?

Bei der Akkulaufzeit gibt es große Unterscheide zwischen den Modellen. Während einige einmal in der Woche geladen werden müssen, halten andere bis zu 6 Wochen mit einer Ladung.

Kann man eine elektrische Zahnbürste auch zu zweit benutzen?

Ja, es ist überhaupt kein Problem elektrische Zahnbürsten zu zweit oder sogar mit noch mehr Personen zu benutzten, wenn jeder seinen eigenen Bürstenkopf hat. Da die Bürstenköpfe so leicht zu wechseln sind, können sie problemlos mehrmals täglich getauscht werden. Nur gleichzeitiges Zähne putzen ist dann natürlich nicht möglich.

Haben unterschiedliche elektrische Zahnbürsten verschiedene Ladekabel?

Ja, unterschiedliche elektrische Zahnbürsten haben verschiedene Ladekabel oder besser gesagt Ladestationen. Einige elektrische Zahnbürsten haben sogar Ladegläser in die sie während des Ladevorgangs gestellt werden. Man sollte auf keinen Fall Ladekabel verwenden, die nicht vom Hersteller empfohlen werden.

Wie reinigt man eine elektrische Zahnbürste?

Zuerst reinigt man den Bürstenkopf unter laufendem Wasser während die Zahnbürste noch in Betrieb ist. Danach nimmt man den Bürstenkopf ab und reinigt die Zahnbürste und den Kopf einzeln unter lauwarmen Wasser. Zum Schluss sollte alles wieder abgetrocknet und zusammengesteckt werden.

Weiterführende Quellen

Folgendes könnte für Dich auch interessant sein.

• Zahnseide richtig anwenden. Warum es wichtig ist, auch zwischen den Zähnen zu putzen: Mehr erfahren
• Richtig Zähneputzen – Die KAI-Methode: Mehr erfahren
• Wie kann man Karies vorbeugen?: Mehr erfahren

Der Beitrag Elektrische Zahnbürsten: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Wir haben Dir unsere 8 Favoriten herausgesucht und stellen Dir diese vor. Außerdem zeigen wir Dir die wichtigsten Kaufkriterien und stellen Dir Produkttests vor.

Das Wichtigste in Kürze

• Highlighter gibt es in flüssiger, pudriger und cremiger Form.
• Du kannst Highlighter mit Glitzerpartikeln oder schimmernde Highlighter kaufen.
• Highlighter hilft Dir dabei, Dein Gesicht bzw. Partien Deines Gesichts hervorzuheben.
• Oftmals wird Highlighter hauptsächlich im Gesicht verwendet, Du kannst den Highlighter aber auch auf dem restlichen Körper auftragen.
• Es gibt auch matten Highlighter, mit dem Du bestimmte Partien in Deinem Gesicht hervorheben kannst.

Die besten Highlighter: Favoriten der Redaktion

Hier möchten wir Dir unsere 8 Favoriten vorstellen.

Der beste dezente Highlighter – theBalm Mary-Lou Manizer

theBalm Mary-Lou Manizer, Honey-Hued Luminizer, Highlighter, 9.6 g*

22,50 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Der Mary-Lou Manizer von theBalm ist ein hoch pigmentierter Puder-Highlighter. Er gibt einen dezenten Schimmer ab, den Du aber auch beliebig schichten kannst, um Dein Highlight zu verstärken. Mit seiner weichen Textur lässt er Deine Haut glatter wirken. theBalm beschreibt die Farbe als eine Mischung aus honiggelbem Bernstein und glänzendem Gold. Zusätzlich zum Highlighter erhältst Du in der Klappverpackung auch noch einen hochwertigen Spiegel. Teilweise kommt es vor, dass der Highlighter aus seiner Verpackung herausfällt und zerbricht. theBalm verzichtet bei der Herstellung dieses Highlighters und aller anderen Produkte auf Tierversuche. Nicht alle Produkte der Marke sind vegan, der Mary-Lou Manizer jedoch schon.

Der beste günstige Highlighter – Wet N Wild MegaGlo Highlighter

Wet n Wild, MegaGlo Highlighting Powder, hochpigmentiertes Highlighter Puder mit ultra schimmernden Finish und leicht zu mixende Formel, weicher und strahlender Effekt, Blossom Glow*

4,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Der MegaGlo Highlighter hat eine sehr weiche Textur. Mit seiner hohen Pigmentierung verleiht er Dir einen angenehmen Glanz, ohne dass Deine Haut fettig oder schwitzig aussieht. Durch die hohe Pigmentierung solltest Du aber aufpassen, nicht zu viel Highlighter zu verwenden. Starte erstmal dezent und baue die Intensität anschließend aus. Den Highlighter gibt es in einem sanften Rosé-Ton und einem Pfirsich-Ton. Die Farben wirken auf der Haut sehr dezent und helfen lediglich Deinem Gesicht einen natürlichen Glow zu verleihen. Im Highlighter sind keine groben Glitzerpartikel enthalten.

Die beste günstige Highlighter-Palette – Sleek Make-up Highlighting Palette Cleopatra’s Kiss

Sleek MakeUP Highlighting Palette Copperplate 9g*

19,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Highlighter Palette von Sleek ist eine wirklich günstige Alternative. Neben der hier genannten Farbe Cleopatra’s Kiss, gibt es noch 3 weitere Farbtöne. So kannst Du für Deinen Hautton und Deine Bedürfnisse die richtigen Farben auswählen. Die Palette besteht aus 3 Creme-Highlightern und einem Puder-Highlighter. Auch diese Highlighter kannst Du für den Extra-Glow schichten.
Leider rutscht besonders die cremige Textur schneller in Falten und Kunden berichteten auch über größere Glitzerpartikel im Highlighter. Die Highlighter in der Palette sind leicht zu verblenden. Mit der Palette hast Du immer eine ausreichende Auswahl an unterschiedlichen Highlighter-Tönen und kannst Deinen Highlighter auf Deinen Look abstimmen. Gleichzeitig ist eine solche Palette auch zum Verreisen ziemlich praktisch, da Du so nicht viele einzelne Highlighter mitnehmen musst.

Der beste flüssige Highlighter – Benefit High Beam

Benefit High Beam Luminescent Complexion Highlighter Liquid Highlighter Inhalt: 13ml Highlighter verleicht der Haut ein leichtes strahlen.*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Der Highlighter von Benefit ist ein etwas hochpreisiges Produkt. Der Highlighter kommt in flüssiger Form in einem Fläschchen mit einem Pinsel am Deckel, quasi wie ein Nagellack. So kannst Du ihn dann einfach mit dem Pinsel dosieren. Er hat keine zu hohe Deckkraft, sondern sorgt für einen leichten Schimmer. Dennoch ist der Highlighter sehr ergiebig und die Flasche hält für eine lange Zeit. Zum Verblenden kann es ein bisschen länger dauern, aber dafür hast Du dann einen wirklich natürlichen Glow. Der Highlighter ist ziemlich schimmernd und es kann leicht zu viel Produkt verwendet werden. Ein paar Tropfen reichen schon für das ganze Gesicht. Ein Tipp hierfür: Trage den Highlighter erst auf Deinem Handrücken auf und übertrage ihn dann mit Deinen Fingern, einem Pinsel oder Schwamm auf Dein Gesicht. So hast Du mehr Kontrolle über die Menge, die Du auf Dein Gesicht aufträgst.

Der beste Stick-Highlighter – KIKO Milano Radiant Touch Creamy Stick Highlighter

KIKO Milano Radiant Touch Creamy Stick Highlighter 100 | Aufheller-Stick: Cremige Textur Mit Strahlendem Finish*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Der Highlighter Stick von KIKO Milano kommt aus einer Reihe von Contouring-Produkten. Er hat eine weiche und angenehme Textur und lässt sich dadurch gut verblenden. Allerdings trocknet er ziemlich schnell, weshalb Du Dich mit dem Verblenden etwas beeilen solltest, beziehungsweise den Highlighter in Etappen auftragen solltest. Der Highlighter gibt Dir einen sehr dezenten und natürlichen Glow. Die Verpackung ist besonders für unterwegs sehr praktisch. Du kannst den Stick in insgesamt 3 Highlighter-Tönen kaufen. In Kombination mit den anderen Contouring-Produkten, hast Du so alles beisammen, um einfach und schnell zu konturieren.

Der best hoch pigmentierte Highlighter – ICONIC London Illuminator Drops

Angebot

ICONIC London Illuminator - Hochkonzentrierte schimmernde Pigment Tropfen, Original, 13.5ml*

37,46 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Der Highlighter von ICONIC London ist ein sehr beliebtes Produkt. Du kannst den Flüssig-Highlighter in 4 verschiedenen Farben kaufen. Er kommt in einem Fläschchen mit einer Pipette, die als Applikator funktioniert. Der Highlighter ist stark pigmentiert und bringt zusätzlich zu dem Schimmer auch noch relativ viel Farbe auf Dein Gesicht. Achte also darauf, erstmal weniger Produkt auszutragen und das dann nach Bedarf aufzubauen. Er ist für alle Hauttypen geeignet und fühlt sich pflegend auf der Haut an. Wenn Dir der Highlighter allein zu stark ist, dann kannst Du ihn auch unter Deine Feuchtigkeitscreme, Deinen Primer oder Deine Foundation mischen. Bedenke hier aber auch, dass er stark pigmentiert ist und etwas eigene Farbe mitbringt.

Der beste Luxus-Highlighter – Laura Mercier Face Illuminator Highlighting Powder

Laura Mercier Face Illuminator Highlighting Powder Highlighter, Devotion, 30 g*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Der Highlighter von Laura Mercier ist ein echtes Luxus-Produkt. Er sieht nicht nur auf Deiner Haut fabelhaft aus, sondern auch die Verpackung und die Aufmachung der Verpackung versprechen eine gute Qualität. Gleichzeitig ist der Preis für den Face Illuminator höher, als für ein anderes Produkt dieser Auswahl. Der Highlighter schimmert leicht und hat eine cremige Textur. Er ist für alle Hauttypen geeignet. Er pflegt Deine Haut und haftet langanhaltend. Das Finish wird größtenteils als natürlich und dezent beschrieben. Den Highlighter gibt es in insgesamt 3 Farben, so kannst Du den richtigen Ton für Deinen Hautton auswählen. In der Verpackung ist auch ein Spiegel enthalten, sodass Du auch unterwegs ein wenig Highlighter auftragen kannst.

Der beste Highlighter aus der Drogerie – L’Oréal Paris Glow mon Amour Highlighting Drops

L'Oréal Paris Flüssiger Highlighter für einen frischen Teint, Glow mon Amour Highlighting Drops, 01 Sparkling Love, 1 x 15 ml*

11,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Den Highlighter von L’Oréal Paris kannst Du für Dein Gesicht und Deinen gesamten Körper verwenden. Dadurch erhältst Du einen strahlenden Teint und schimmernde Highlights. Neben der punktuellen Anwendung kannst Du diesen flüssigen Highlighter auch unter die anderen Produkte Deiner Make-up Routine mischen. Zur Dosierung kommt das Fläschchen mit einem praktischen Tropfenapplikator. Angewendet auf Deinem Körper erhält deine Haut ein gesundes Strahlen, dass besonders in der Sonne wunderschön schimmert. Punktuell im Gesicht aufgetragen, kannst Du Deine Wangenknochen super leicht hervorheben.

Kaufratgeber für Highlighter

Vor allem, wenn es um Make-up geht, gibt es unglaublich viel Auswahl. Du stehst vor einer unglaublich großen Bandbreite an Möglichkeiten. Das hat natürlich den Vorteil, dass jeder ein Produkt für sich finden kann. Gleichzeitig kann man aber auch schnell den Überblick verlieren.
Darum haben wir Dir einen Kaufratgeber geschrieben, um Dir zu helfen den Überblick zu behalten.

Highlighter: Was ist das?

Highlighter ist ein bewährtes Make-up Produkt, dass es Dir ermöglicht einen gesunden Glow auf Dein Gesicht zu zaubern. Mit dem Highlighter betonst Du bestimmte Stellen in Deinem Gesicht und hebst sie hervor. Gleichzeitig verleihst Du Deinem Gesicht so etwas mehr Form, weshalb das Highlighten auch ein wichtiger Bestandteil des Konturierens ist.

Mit einem Highlighter kannst Du bestimmte Stellen Deines Gesichts hervorheben.

Highlighter wird hauptsächlich auf diesen Gesichtspartien verwendet:

• Wangenknochen
• Nasenspitze
• Augenbrauenbogen
• Amorbogen der Lippen

Highlighter auftragen: So geht’s richtig

Das Highlighten ist einer der letzten Schritte in Deiner Beauty-Routine. Trage also erst Foundation, Concealer, Puder und Co auf, bevor Du den Highlighter verwendest.

Prinzipiell kannst Du den Highlighter natürlich überall auftragen. Wir wollen Dir nun aber die gängigsten Partien vorstellen, die gehighlightet werden können.

Die Wangenknochen

Ein Highlight auf den Wangenknochen bringt Dein gesamtes Gesicht zum Strahlen. Damit kannst Du Dein Gesicht etwas heben und Deine Wangen markanter aussehen lassen.
Um das Highlight richtig aufzutragen, kannst Du Deinen Wangenknochen lokalisieren und auf der oberen Partie etwas Highlight auftragen. Oder Du legst 3 Finger neben Deine Nase und dort, wo der letzte Finger auf Deiner Wange aufliegt, beginnt die Partie Deines Highlights. Trage das Produkt immer leicht nach oben aus, um das Gesicht nicht nach unten zuziehen.

Die Nase

Mit einem Highlight auf der Nase kannst Du sie etwas schmaler wirken lassen. Mit einem Akzent auf der Nasensitze und dem Nasenrücken kannst Du Dir so Deine Nase betonen und ein wenig stupsiger erscheinen lassen. Um einen kleinen Huckel zu kaschieren, kannst Du den Highlighter oberhalb dieses Huckels auftragen.

Mit einem Highlight auf der Nase, kannst Du sie verschmälern oder stupsiger wirken lassen.

Die Augen

Möchtest Du Deine Augen betonen, dann kannst Du ganz einfach ein wenig Highlighter in Deinen Augeninnenwinkel auftragen. So strahlen Deine Augen richtig. Um Deine Augen ein wenig anzuheben, kannst Du etwas Produkt unter den Brauenbogen auftragen.

Die Lippen

Deine Lippen betonst Du ganz einfach mit ein wenig Highlighter über dem Lippenherz. So wirken Deine Lippen voller und ziehen die Blicke auf sich.

Das Dekolleté

Highlighter auf dem Dekolleté lässt Deine Haut strahlen und setzt Dich perfekt in Szene. Mit ein wenig Highlighter kannst Du auch für einen Push-up Effekt sorgen.

Das Auftragen von Highlighter kann für jede Gesichtsform unterschiedlich ausfallsen. Deswegen haben wir hier noch eine Infografik mit den Tipps zu 4 unterschiedlichen Gesichtsformen:

Contouring

Das Highlighten ist ein entscheidender Faktor beim Contouring. Du imitierst das Zusammenspiel von Licht und Schatten. Durch das Auftragen von dunkleren Tönen treten diese Partien in den Hintergrund und wirken verschmälert. Durch das Auftragen eines helleren Tons oder eben eines Highlighters betonst Du bestimmte Bereiche und hebst sie hervor.
So kannst Du zum Beispiel Deine Nase schmaler, Deine Lippen voller der Deine Wangenpartie markanter wirken lassen.

Um das Ganze nochmal zusammenzufassen, haben wir Dir hier noch ein Video rausgesucht. Maxim zeigt Dir hier, wie Du Highlighter zusammen mit Bronzer verwenden kannst, um einen natürlichen Glow zu erzeugen.

Die wichtigsten Kaufkriterien

Anschließend stellen wir Dir die wichtigsten Kriterien vor, auf die Du beim Kauf eines Highlighters achten solltest.
Dabei gehen wir auf die folgenden Kriterien ein:

• Inhaltsstoffe
• Farbe
• Konsistenz
• Glitzer oder Schimmer
• Pigmentierung
• Haltbarkeit
• Verpackungsgröße
• Vegane oder tierversuchsfreie Produkte

Inhaltsstoffe

Die Haut ist das größte Organ des Menschen. Deshalb solltest Du wissen, welche Inhaltsstoffe in Deinem Highlighter enthalten sind, bevor Du ihn auf eine Haut aufträgst.

Typische Inhaltsstoffe sind:

• Talc
• Mica
• Farbstoffe wie Zinc Stearate
• Glyceryl Stearate
• Filmbildner wie Tin Oxide
• Konservierungsmittel wie Zitronensäure (Citrid Acid) Phenoxyethanol und Tocopherol
• Wachse wie Bienenwachs
• Aluminiumoxid
• Lichtschutzfilter wie Oryzanol
• Öle und Fette

Diese Inhaltsstoffe sind für Dich und Deine Haut unbedenklich.
Du solltest aber darauf achten, dass Du die Produkte bevor Du sie verwendest erstmal auf Deiner Haut testest.

Es gibt noch viele weitere bedenkliche Inhaltsstoffe. Hier findest Du eine Liste aller Stoffe, die als bedenklich eingestuft wurden.

Farbe

Highlighter sind in sehr vielen unterschiedlichen Farben erhältlich. Um einen besonders natürlichen Effekt zu erzielen, empfiehlt es sich, dass Du Dich an Deinem Hautton orientierst.

Kühler Hautton

Haben Deine Haare einen kühlen Ton und neigt Deine Haut zu blauen oder rosigen Untertönen, dann hast Du einen eher kühlen Hautton. Hier empfiehlt sich dann ein silbriger, rosé-, champagner- oder perlmuttfarbener Highlighter.

Warmer Hautton

Ein warmer Hautton zeichnet sich durch olivfarbene oder gelblichen Teint aus. Trägst Du Deine Haare in einem warmen Ton, so kannst Du gut Highlighter in warmen Tönen, wie Gold, verwenden.

Diese Tipps orientieren sich daran, dass Du einen natürlichen Highlighter kaufen möchtest. Natürlich kannst Du für ein highlight auch die wildesten Farben verwenden.

Die Farben eines Highlighters können von natürlich bis kunterbunt reichen.

Konsistenz

Ebenso wie Make-up oder andere Beauty Produkte können Highlighter unterschiedliche Konsistenzen aufweisen. Diese haben dann allerdings auch unterschiedliche Eigenschaften.

Puder

Puder-Highlighter ist besonders gut geeignet für Einsteiger. Durch den Auftrag mit einem Pinsel wirken die feinen Pigmente besonders natürlich. Wenn Du möchtest, dass der Glanz intensiver wird, kannst Du das Puder auch schichten.

Flüssig

Flüssiger Highlighter, oder auch Liquid-Highlight, ist stärker pigmentiert als ein Highlighter in Puder-Form. Du kannst Deiner Foundation einen dezenten Glow hinzufügen, indem Du ein paar Tropfen des Highlighters in die Foundation mischst. Den flüssigen Highlighter trägst Du mit Deinen Fingern, einem Pinsel oder einem Schwämmchen auf.

Creme

Ein Creme-Highlighter ist besonders gut für das schnelle Auftragen im hektischen Alltag geeignet. Es gibt ihn unter anderem auch in Stift-Form, sodass Du ihn leicht mitnehmen kannst. Das Auftragen und Verblenden geht super schnell.

Glitzer oder Schimmer

Highlighter sollen Deiner Haut dabei verhelfen einen schönen und frischen Glow zu bekommen. Dazu werden Glitzer- oder Schimmerpartikel verwendet, die das Licht reflektieren.

In Puder-Highlightern kann es vorkommen, dass die Glitzerpartikel relativ groß sind. Darauf solltest Du achten, wenn Du Dir einen Highlighter aussuchst. Natürlich ist gegen gröberen Glitzer nichts einzuwenden, er wirkt auf der Haut allerdings nicht sehr natürlich.

Für einen natürlichen Look solltest Du auf einen schimmernden Highlighter zurückgreifen. Dieser ist oft sehr fein und schimmert nur dezent. Vor allem flüssiger oder Creme-Highlighter schimmert.

Pigmentierung

Manche Highlighter sind stärker pigmentiert als andere. Für einen alltäglichen und natürlichen Look greifst Du am besten auf einen Farbton zurück, der Deinem Hautton sehr ähnlich ist. Dieser sollte außerdem nicht zu hoch pigmentiert sein.
Für einen außergewöhnliches Make-up kannst Du gerne hoch pigmentierte und bunte Highlighter verwenden. Diese verleihen Deinem Look dann noch das gewisse Etwas.

Ein hoch pigmentierter Highlighter kann deinem Look das gewisse Etwas verleihen.

Haltbarkeit

Die Haltbarkeit eines Highlighters auf Deiner Haut ist ein wichtiges Kriterium, um das richtige Produkt für Dich auszuwählen. Wie lange ein Highlighter aber auf Deiner Haut hält, kannst Du so wirklich nur durch Ausprobieren herausfinden.
Generell halten Puder-Produkte oft etwas länger als flüssige oder Creme-Produkte. Um die Haltbarkeit auf Deiner Haut zu maximieren, kannst Du auch ein Setting Spray verwenden.

Verpackungsgröße

Hier ist es entscheidend wie oft Du Highlighter trägst und ob Du immer den gleichen verwendest, wenn Du einmal den richtigen gefunden hast, oder ob Du gerne Deinen Look wechselst.

Du kannst viele Highlighter auch als Sets kaufen, in denen einzeln verpackte unterschiedliche Farben enthalten sind. So hast Du immer die Wahl.
Wen Du ein Produkt erstmal ausprobieren möchtest oder lieber kleinere Verpackungsgrößen magst, dann bieten sich Produkt-Minis oder Reisegrößen an.

Generell gibt es Creme- und Puder-Produkte auch in Paletten zu kaufen. So hast Du eine große Farbvielfalt und kannst immer den passenden wählen. Gleichzeitig nimmt eine Palette aber auch relativ viel Platz weg und ist eher ungeeignet für unterwegs.

Vegane oder tierversuchsfreie Produkte

Tierversuche sind leider noch immer ein relativ fester Bestandteil der Make-up-Herstellung. Wenn es Dir wichtig ist, darauf zu achten, dass die Marken die Du verwendest vegane Produkte herstellen oder zumindest tierversuchsfrei arbeiten, kannst Du das im Internet überprüfen. Einige Marken haben ein Vegan-Label auf ihre Verpackung gedruckt oder schreiben in die Produktinformationen, ob ein Produkt tierversuchsfrei hergestellt wurde.

Welche Marken stellen qualitative Highlighter her?

Es gibt unglaublich viele Make-up Marken. Wir wollen Dir hier einige vorstellen, die zu jedem Budget passen.

Drogerie

Die folgenden Marken findest Du in jeder Drogerie:

L’Orèal Paris – Diese Marke hat es sich zum Ziel gesetzt schöne und hochwertige Make-up Produkte für alle herzustellen. Damit ist sie eine der weltweit erfolgreichsten Marken. L’Orèal bietet nicht nur Make-up an, sondern auch Haut- und Haarpflege. Seit 110 Jahren stellt die Marke schon Produkte her, die Frauen zelebrieren sollen und eine neue Vision von Weiblichkeit schaffen sollen.

NYX Professional – NYX ist eine Marke aus LA. Sie zeichnet sich vor allem durch ihre große Auswahl, bunten Kreationen und einmaligen Paletten aus. Neben allem, was dein Make-up-Herz begehrt, bekommst Du bei dieser Marke auch noch alle wichtigen Accessoires.

Catrice – Diese Marke erkennt jeden Trend und hilft Dir auch bei einem kleineren Budget immer auf dem Laufenden zu sein. Regelmäßig überzeugt sie mit einzigartigen Limited Editions zu den aktuellen Trends in der Beauty-Branche.

Essence Cosmetics – Essence-Cosmetics ist eine dm-Eigenmarke. Sie stellt alles her, was man für das perfekte Make-up benötigt, einschließlich Accessoires und Pinsel. Die Marke verzichtet seit ihrer Entstehung komplett auf Tierversuche. Mit Essence Cosmetics bist Du rundum ausgestattet – auch mit einem kleineren Budget.

Parfümerie

Diese Marken verkaufen etwas hochpreisige Produkte. Du findest Sie meistens in Parfümerien oder dem Internet:

Fenty Beauty – Fenty Beauty ist wohl vor allem bekannt durch die Person, die hinter der Marke steht — Sängerin Rihanna. Sie wollte eine inklusive Mark begründen, die alle Frauen anspricht und kreierte so eine große Auswahl an Nuancen, um möglichst vielen Hauttönen gerecht zu werden. Die Marke ist noch jung, dennoch umfasst sie bereits viele überzeugende Produkte.

Benefit Cosmetics – Benefit überzeugt seit 1976 mit charmanten und witzigen Make-up Produkten. Ihr Motto lautet seit jeher „Lachen ist die beste Kosmetik“. Die Marke vertreibt kunterbunte Produkte mit allem, was man für das perfekte Make-up brauchen könnte. Zusätzlich stellt Benefit auch Pflegeprodukte für eine gesunde Haut her.

Mac – Make-up Art Cosmetics, kurz Mac, wurde in den 80ern in Kanada gegründet. Mac zählt seit Jahren als eine weltweit erfolgreiche Kultmarke. Sie vertritt mit ihren Kreationen und Produkten die Grundprinzipien der Individualität und Qualität. Mac legt außerordentlich viel Wert darauf möglichst viele Farbtöne für ihre Produkte anzubieten, um sie für jeden zugänglich zu machen.

Dior – Dior war früher eher als Modemarke und Luxuslabel bekannt. Allerdings stellen sie auch hochwertige und durchaus luxuriöses Make-up her. So kannst Du Dich nicht nur in Dior kleiden, sondern auch Dein Gesicht in Dior hüllen. Im Mittelpunkt der Kreationen stehen ausdrucksvolle Farben.

Wo kann man Highlighter kaufen?

Highlighter kannst Du so gut wie überall kaufen. Fast jeder größere Supermarkt hat mittlerweile eine Auswahl an Make-up Produkten. Auch Modeketten haben teilweise ihre eigenen Beauty-Produkte, die auch Highlighter umfassen.

In Drogerien findest Du eine breite Auswahl günstiger Highlighter. Hier hast Du die Wahl zwischen verschiedenen Konsistenzen, Farben und Marken.

In Parfümerien ist die Auswahl nochmal größer und die Marken etwas breiter aufgestellt. Oft findest Du hier für jedes Budget Angebote. Du hast die Möglichkeit zwischen günstigen Marken oder Luxus-Marken auszuwählen.

Highlighter kannst Du so gut wie überall kaufen. Besonders im Internet gibt es eine große Auswahl.

Die meisten Drogerien und Parfümerien haben auch einen Online-Auftritt, über den Du die Produkte bequem online bestellen kannst. Auch andere Online-Plattformen bieten eine Vielzahl von Highlightern an. Hier kannst Du auf Kundenbewertungen vertrauen.

In Drogerien und Parfümerien hingegen hast Du die Möglichkeit die Produkte zu testen und Dich von geschultem Personal beraten zu lassen.

Wie viel kosten Highlighter?

Der Preis für einen Highlighter kann sehr stark variieren. In der Drogerie oder im Internet findest Du Produkte schon ab 3 Euro. Sogenannte High-End Produkte von Luxus-Marken können aber auch mal 30 bis 45 Euro kosten.

Wichtiges Zubehör für Highlighter

Damit Dein Highlighter auf Deinem Gesicht richtig zur Geltung kommt und lange hält, gibt es noch einige Accessoires, für Highlighter.

Der richtige Pinsel oder Schwamm

Highlighter kannst Du natürlich ganz einfach ohne irgendwelches Zubehör mit den Fingern auftragen. Um aber ein besonders natürliches Finish z erlangen, verwendest Du am besten einen Pinsel oder einen Schwamm.

Pinsel

Ein luftiger Fächerpinsel bietet sich vor allem für Puder-Highlighter an. Du kannst das Puder gut im Gesicht verteilen und einfach verblenden.
Vermeide es aber den Highlighter in kreisenden Bewegungen aufzutragen. Das beste Ergebnis erzielst Du, wenn Du ihn in geraden, nach oben gerichteten Bewegungen aufträgst.
Mit einem fester gebundene Pinsel kannst Du auch Creme- oder Flüssig-Highlighter auftragen. Das Verblenden ist aber etwas anspruchsvoller.

Highlighter kannst Du mit unterschiedlichem Zubehör verwenden. Eine der einfachsten Arten ihn aufzutragen, ist durch einen Pinsel.

Schwamm

Ein Schwamm eignet sich vor allem für Creme- oder Flüssig-Highlighter. Mit einem feuchten Schwamm kannst Du die Produkte richtig gut in die Haut einarbeiten und verblenden. So verschwimmt der Highlighter mit Deiner Foundation und das Finish wird besonders natürlich.

Setting Spray

Ein Setting Spray hilft Dir dabei, den Highlighter auf Deinem Gesicht zu befestigen. Nachdem Du alle Produkte aufgetragen hast, sprühst Du Dein Gesicht mit dem Setting Spray ein und die Produkte schmelzen zusammen. Außerdem kannst Du Deinen Pinsel oder Schwamm mit Setting Spray anfeuchten und anschließend zum Beispiel Puder-Highlighter auftragen. So intensivierst Du den Glanz.

Highlighter Test-Übersicht

Ein Produkttest kann eine entscheidende Hilfe bei der Entscheidung für oder gegen ein Produkt sein. Große Verbrauchermagazine geben Dir so noch zusätzliche Kaufkriterien an die Hand.

Leider konnten wir zu Highlightern keine Produkttests finden. Das ist natürlich schade, aber wir werden diesen Artikel immer aktualisieren, wenn wir neue Testergebnisse finden. So bist Du immer auf dem neusten Stand.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Highlightern

Abschließend möchten wir Dir Antworten zu einigen der am häufigsten gestellten Fragen geben.

Gibt es auch matte Highlighter?

Ja, es gibt auch matte Highighter. Diese sind dann oft Teil eines Contouring-Kits. Mit ihm kannst Du die hohen Punkte Deines Gesichts hervorheben. So hast Du Dein Gesicht optisch etwas verschmälert. Zusammen mit einer Contourfarbe und einem Bronzer kannst Du so Deine Lieblingsstellen im Gesicht hervorheben.
Mit einem schimmernden Highlighter sorgst Du im Anschluss für ein natürliches Finish und einen dezenten Glow.

Kann man Highlighter auch als Lidschatten verwenden?

Natürlich kannst Du Highlighter auch als Lidschatten verwenden. Die schimmernden Farben setzen Deine Augen vermutlich perfekt in Szene. Achte aber darauf, dass der Highlighter, den Du als Lidschatten verwenden möchtest, keine groben Glitzerpartikel hat. Diese können Deine Augen verletzen.

Was ist der Unterschied zwischen Concealer und Highlighter?

Concealer werden verwendet, um vereinzelte Hautpartien zu kaschieren. Highlighter hingegen heben Partien Deines Gesichts hervor.
Verwendest Du einen Concealer, der heller ist als Dein Hautton, so kannst Du den Concealer auch als Highlighter verwenden. Da Concealer keine schimmernden Eigenschaften hat, trägt er aber nur dazu bei, Dein Gesicht zu formen.

Warum sollte ich Highlighter verwenden?

Die Verwendung eines Highlighters ist natürlich kein Muss. Beim Make-up geht es darum, dass Du nur Produkte verwendest, mit denen Du Dich wohlfühlst.
Ein Highlighter kann Dir helfen, Dein Make-up natürlicher erscheinen zu lassen. Mit dem dezenten Glow wirkt ein Highlighter gegen das leicht auftretende maskenhafte Aussehen von Foundation. Deine Haut sieht gesund und gepflegt aus.

Welche Fehler kann ich bei der Benutzung von Highlightern vermeiden?

Beim Benutzen und Auftragen von Highlightern solltest Du darauf achten, nicht zu viel Produkt zu verwenden. Starte erstmal mit etwas weniger Produkt und schau Dir an, wie der Highlighter auf Deinem Gesicht wirkt. Wenn Du einen stärkeren Effekt hast, kannst Du hinterher mehr Highlighter auftragen.

Außerdem solltest Du darauf achten, dass Dein Highlighter zu Deinem Hauttypen passt. Puder-Highlighter kann quasi von jedem verwendet werden, Creme- oder Flüssig-Highlighter eignen sich für ölige Haut nicht so gut.

Zu aller Letzt, achte bitte darauf den richtigen Farbton auszuwählen. Für einen dezenten Schimmer kannst Du einen Highlighter wählen, der aufgetragen fast transparent ist. Möchtest Du einen Highlighter mit einem Farbstich, dann achte darauf, dass Du diesen mit Deinem Hautton abstimmst.

Weiterführende Quellen

Contouring leicht erklärt. Hier findest Du Tipps, Tricks und Anleitungen zum Contourieren. – Mehr erfahren

Ein Guide zu Schminkpinseln: Welcher Pinsel für was? – Mehr erfahren

Der Beitrag Highlighter: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Hier kommen B12 Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel, die es Dir ermöglichen, die richtige Dosis vom Vitamin zu dir zu nehmen.

Um das richtige B12 Nahrungsergänzungsmittel für Deine individuellen Interessen zu finden, soll dieser Beitrag dienen. Weiter unten auf der Seite haben wir aktuelle Vitamin B12 Tests für Dich zusammengefasst.

Das Wichtigste in Kürze

• Das Vitamin B12 ist zuständig für die Bildung roter Blutkörperchen und somit für den Stoffwechsel im Körper. Es unterstützt das Immunsystem, trägt zu einer gesunden Funktion des Nervensystems bei und reduziert Müdigkeit und Erschöpfung.
• Es kann nicht vom Körper selbst hergestellt werden, weshalb die Aufnahme von B12 durch tierische Nahrung essentiell ist.
• Kann dies aus verschiedenen Gründen nicht geschehen, wird die Aufnahme von Vitamin B12 durch B12-Präparate dringend empfohlen.
• B12 Präparate existieren in verschieden Formen. Die bekanntesten sind B12 Tabletten, Kapseln und B12 Tropfen.
• Um das beste B12 Präparat für Dich zu finden, haben wir einen Ratgeber, mit den wichtigsten Kaufkriterien, für Dich erstellt.

Die besten Vitamin B12: Favoriten der Redaktion

Um das beste Vitamin B12 Nahrungsergänzungsmittel für Deinen individuellen Geschmack zu finden, haben wir ein Paar Vitamin B12 Präparate mit unterschiedlichen Eigenschaften aufgelistet. 

Das beste Vitamin B12 Präparat für Veganer und Vegetarier: B12 Tropfen von Luondo

Angebot

Vitamin B12 Tropfen hochdosiert, Vegan & alkoholfrei 50ml 1700 Tropfen flüssig 3 Formen Aktiv + Depot (Adenosyl- & Methylcobalamin Hydroxocobalamin)*

15,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Vitamin B12 Tropfen der Marke Luondo sind in 50ml Mengen im Amazon Online-Shop erhältlich. Dabei handelt es sich um ein Vitamin B12 Präparat in Form von B12 Tropfen.

Das Produkt hat einen ungewöhnlich hohen Reinheitsgrad, da es nur aus den Inhaltsstoffen destilliertes Wasser, Methylcobalamin, Adenosylcobalamin, Hydroxocobalamin und Kaliumsorbat besteht. Dazu muss man sagen, dass die Wirkstoffe Methylcobalamin, Adenosylcobalamin und Hydroxocobalamin natürlich vorkommende Vitamin B12 Formen sind, die gleich nach der Aufnahme im Körper umstandslos verwertet werden können. Außerdem enthält das Produkt kein Alkohol und ist somit für Kinder und Schwangere zulässig. 

Jedoch muss man beachten, dass das Produkt Kaliumsorbat enthält. Kaliumsorbat ist ein Konservierungsstoff, welches in einzelnen Fällen zu allergischen Reaktionen führen kann. Das Produkt ist zu 100% ohne tierische Produkte hergestellt, weshalb es sich perfekt für Veganer und Vegetarier eignet, bei denen ein Mangel von Vitamin B12 nicht selten vorkommt.

Mit überwiegend positiven Bewertungen scheint das Produkt vor allem durch seine hohe Effizient, die schon mit geringer Zeit bemerkbar ist, sehr beliebt bei Kunden zu sein. 

Die praktischsten Vitamin B12 Ergänzungsmittel: Vitasprint B12 Drinking Bottle

Vitasprint, B12 Trinkfläschchen – Arzneimittel mit hochdosiertem Vitamin B12 und Eiweißbausteinen für geistige und körperliche Energie – 1 x Trinkfläschchen, Farblos, 10 stück*

27,17 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die B12 Trinkfläschchen der Marke Vitasprint sind vor allem durch ihre Form ziemlich beliebt bei Kunden. Das Produkt gehört mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen zu den Amazon Bestsellern.

Dabei handelt es sich ebenfalls um natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die durch die Form von kleinen Vitamin Fläschchen ziemlich einfach und angenehm zu bedienen sind. Die B12 Fläschchen sind als 4er-Set, 10er-Set, 30er-Set, und 100er Set auf Amazon erhältlich. Verwendet wird für der Wirkstoff Cyanocobalamin, ein künstlich erzeugtes Vitamin, welches öfters in B12 Nahrungsergänzungsmittel zu finden ist. Der Wirkstoff kann vom Körper gut aufgenommen werden.

Das Produkt ist frei von tierischen Bestandteilen, Laktose und Farbstoffen, weshalb es sich gut für Veganer und  Vegetarier, aber auch für Menschen mit Laktose-Intoleranz eignet. Ebenso ist sind die B12 Fläschchen frei von Alkohol, weshalb sie auch von Schwangere eingenommen werden können. Zu beachten ist, dass das Produkt Koffein enthält, weshalb die Verwendung für Kinder eher nicht empfohlen wird.

Im Großen und Ganzen zeigt sich durch die hochdosierten Vitamin B 12 Flaschen (500µg Vitamin B12) eine effiziente Wirkung in geringer Zeit.

Das beste Vitamin B12 ohne Zusatzstoffe: B12 Tropfen der Marke Feel Natural

Vitamin B12 - 50 ml (900 Tropfen) - Mit beiden aktiven Formen Methyl-& Adenosylcobalamin. Laborgeprüft. Vegan. Ohne Zusätze. In Deutschland produziert*

19,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Vitamin B12 Tropfen der Marke Feel Natural sind in einer 50 ml Flasche auf Amazon erhältlich. 50 ml entsprechen dabei 1750 Tropfen, von denen täglich eins bis fünf Tropfen eingenommen werden sollten. Die Wirkstoffe Methylcobalamin und Adenosylcobalamin sind in dem Produkt enthalten. Das sind beide bioaktive B12 Formen, die gleich nach der Aufnahme vom Körper weiter verwertet werden können.

In dem Produkt sind keine tierischen Bestandteile vorhanden, weshalb das Produkt für Veganer und Vegetarier genutzt werden kann. Außerdem sind auch keine unerwünschten Zusatzstoffe, wie  Trennmittel, Aromen und Farbstoffe Bestandteil dieses Produktes. Jedoch ist wichtig zu beachten, dass das Produkt Alkohol enthält, weshalb es nicht von Kindern oder Schwangere genutzt werden sollte.

Es wurde in deutschen Laboren hergestellt und unterliegt somit den HACCP-Qualitätsstandards. Das Produkt gehört zu den Amazon Bestsellern und erreicht derzeit eine Bewertung von 4,6 von 5 Sternen. Es scheint vor allem durch sein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bei den Kunden  sehr beliebt zu sein.

Die günstigsten Vitamin B12 Präparate: B12 Tabletten der Marke ratiopharm

VITAMIN B12 ratiopharm 10 µg Filmtabletten 100 St*

16,47 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Bei dem Vitamin B12 der Marke ratiopharm handelt es sich ebenfalls um Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten. Die Tabletten kommen als 100er Pack und enthalten den Wirkstoff Cyanocobalamin. Cyanocobalamin ist ein künstlich erzeugtes Vitamin B12, welches bei der Aufnahme in eine bioaktive Form umgewandelt wird und dann vom Körper verwertet werden kann. Empfohlen wird eine Tablette am Tag auf nüchternen Magen mit ganz viel Wasser zu schlucken, das macht die Nutzung ziemlich einfach.

Weitere Bestandteile sind Lactose-Monohydrat, Maisstärke, Cellulosepulver, Macrogol 6000, Copovidon, Talkum, Hochdisperses Siliciumdioxid, Magnesiumstearat, Hypromellose, Glycerol und Titandioxid. Aus diesem Grund ist es wichtig zu beachten, dass das Produkt für Menschen mit Laktose Intoleranz, für Kinder und für Schwangere, aufgrund des Alkohols nicht geeignet ist.

Des Weiteren gibt es das Produkt auf Amazon wesentlich preiswerter zu erhalten, als in der Apotheke. Kunden scheinen mit einer Amazon Bewertung von 4,7 von 5 Sternen vor allem aufgrund der einfachen Handhabung ausgesprochen zufrieden mit dem Produkt zu sein. 

Das kleinste Vitamin B12 Nahrungsergänzungsmittel: Tabletten der Marke Natural Elements

Vitamin B12 - 180 Tabletten - Hochwertig durch beide Aktivformen + Depot + Folat (5-MTHF aus Quatrefolic®) - Vegan, hochdosiert*

18,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Vitamin B12 Tabletten der Marke Natural Elements enthalten die  Wirkstoffe Methylcobalamin und Adenosylcobalamin und der Depotform: Hydroxocobalamin. Das sind alles natürlich vorkommende Vitamin B12 Formen, welche gleich nach der Aufnahme im Körper verwertet werden können. Eine Packung enthält 180 Tabletten, von denen man alle zwei bis vier Tage eine zu sich nehmen sollte. Dadurch sind die Tabletten über einen langen Zeitraum verwendbar.

Das Produkt ist zusätzlich angereichert mit hochwertiger Folsäure, ein weiteres Vitamin der B Gruppe. Die Folsäure kann im Körper wundervoll mit dem Vitamin B12 zusammenarbeiten, weshalb die Tabletten bei einem Mangel von Vitamin B12 sehr effizient arbeiten. Als Füllstoff wird Cellulose verwendet. Des Weiteren enthalten die Vitamin B12 Tabletten keine weiteren Zusatzstoffe, wie Trennmitteln, Aromen, Farbstoffen oder Konservierungsmitteln. Außerdem ist das Produkt frei von Laktose, Gelatine und Gluten. Das bedeutet, dass das Produkt für Vegetarier, Veganer und Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet ist.

Hergestellt wird das Produkt ist Deutschland, weshalb das Produkt streng überprüft und nach bestimmten Vorschriften zugelassen wurde. Im Großen und Ganzen scheint das Produkt mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen gut bei Kunden anzukommen.

Das komfortabelste Vitamin B12 Präparat: 1000 mcg Tabletten der Marke Nature love

NATURE LOVE® Vitamin B12 Vegan - 180 Tabletten. Beide aktive Formen Adenosyl- & Methylcobalamin + Depot + Folat 5-MTHF aus Quatrefolic® - Hochdosiert, deutsche Produktion*

19,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Vitamin B12 Tabletten der Marke Nature Love sind in einem 180er Set in unterschiedlichen Mengen erhältlich. Dabei handelt es sich um hochdosierte B12 Nahrungsergänzungsmittel, die täglich eingenommen werden. Erhältlich ist dieses Produkt im dm online shop. In den Tabletten sind beide bioaktive Formen von Vitamin B12 enthalten. Durch die Wirkstoffe Methylcobalamin und Adenosylcobalamin, hat das Produkt eine hohe Bioverfügbarkeit. Somit können die Wirkstoffe gleich nach der Aufnahme vom Körper verwertet werden.

Weitere Zutaten sind Methylcobalamin, 5′-Desoxyadenosylcobalamin, Hydroxocobalamin, 5 MTHF Glucosamin und mikrokristalline Cellulose, als Füllstoff. Außerdem enthält das Produkt eine tierischen Bestandteile, Gluten oder Laktose, weshalb es sich für Veganer, Vegetarier und für Menschen mit Laktose Intoleranz hervorragend eignet.

Die Verwendung ist ziemlich einfach. Täglich eine Tablette unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Zum Vergleich zu anderen B12 Präparaten sind die Tabletten verhältnismäßig günstig. Doch trotz dessen scheinen die Kunden, mit einer Bewertung von 4,8 Sternen von 5 Sternen das Produkt zu lieben. 

Kaufratgeber für Vitamin B12

Damit Du erste Einblicke in das Thema gewinnen kannst, soll dieser Teil dienen. Unser Ziel ist es, dass Du nach dem Kauf Ratgeber das perfekte B12 Produkt für Dich findest.

Was ist Vitamin B12?

Das Vitamin B12 gehört zu den wichtigsten B-Vitamine und ist somit ein wesentlicher Bestandteil menschlicher Nahrung.

Interessant ist, dass das Vitamin vom menschlichen Körper nicht selbst synthetisiert werden kann, weshalb eine Aufnahme durch tierische Nahrung essentiell für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper ist.

Wofür braucht der Körper Vitamin B12?

Viele wissen gar nicht, wie vorteilhaft es ist, die tägliche Dosis an Vitamin B12 zu sich zu nehmen.

Durch die unten stehenden Funktionen des Vitamins, kannst Du dir ganz einfach einen Überblick über die Aufgaben verschaffen.

Zellerneuerung und Wachstumsvorgänge

Das Vitamin ist beteiligt an der Bildung von DNA- und RNA-Bestandteilen. Aus diesem Grund spielt es eine wesentliche Rolle bei der Zellteilung und somit wiederum bei der Bildung und Erneuerung von Zellen. Hierdurch können abgestorbene Zellen ersetzt werden, oder beschädigte Zellen sich regenerieren. 

Funktion des Nervensystem

Durch die Zellbildung kommt es ebenso zur Regeneration und Neubildung der Nervenfaser-Hüllen. Diese leiten Informationen, die in die Nervenzelle eingehen, weiter. Durch die Aufrechterhaltung der Nervenfunktionen, trägt Vitamin B12 zu einer gesunden Funktion des Nervensystems bei.

Blutbildung (Bildung roter Blutkörperchen)

Das Vitamin B12 ist bedeutend für die Bildung roter Blutkörper im Knochenmark. Die roten Blutkörperchen bindet Sauerstoff im Blut und transportieren dieses aus der Lunge in die verschiedenen Organe und Gewebe. Ebenfalls wird Kohlendioxid aus den Geweben in die Lunge transportiert. Aus diesem Grund ist das Vitamin essentiell für den Stoffwechsel und für die Energiegewinnung.

Senkt erhöhten Homocysteinspiegel 

Das Vitamin senkt den erhöhten Homocystein-Spiegel und baut somit das toxische Homocystein zu Ungiften ab.

Aufgabe Homocysteinspiegel

Der Homocysteinspiegel ist zuständig für die Neubildung von Proteinen, Nukleinsäuren und von Kreatinin.

Proteine: bilden Antikörper zur Immunabwehr und sind Bestandteil unserer Haare und Haut. Außerdem sind sie für den Muskelaufbau zuständig.

Das bedeutet wiederum dass ein Mangel am Vitamin B12 und somit ein erhöhter Homocystein Spiegel nicht nur Auswirkungen auf unsere Haut und unseren Haaren hat, sondern auch auf unsere Leistungsfähigkeit.

Nukleinsäuren: speichern genetische Informationen, und vererben diese an nachfolgende Generationen. Die Nukleinsäuren unterstützen die Bildung des Erbmaterials.

Kreatinin: ist ein Abbauprodukt von Kreatin und ist fast nur in Skelettmuskeln zu finden. Die Substanz wird als Energiespeicher für die Muskelarbeit benötigt. 

Somit hat ein Mangel am Vitamin B12 Auswirkungen auf die Bildung von Kreatinin und somit auch auf die Energiespeicherung im Körper.

Welche Formen von Vitamin B12 gibt es?

Das Vitamin B12 gehört zur Gruppe der “Cobalamine”. Diese haben zwar den gleichen Grundgerüst, besitzen aber unterschiedliche Eigenschaften. Im Folgenden werden drei der wichtigsten Formen der Cobalamine vorgestellt.

Aktive Formen vom Vitamin B12:

Methylcobalamin

Das Methylcobalamin ist eine natürlich vorkommende Vitamin B12 Form. Sie gelangt durch tierische Nahrung in unseren Körper und kann von dort an direkt weiter verwertet werden. Nach der Aufnahme wird das Cobalamin direkt vom Körper in verschiedenen Stoffwechselprozessen eingesetzt.

Reaktivierung der Folsäure

Die normale Folsäure, wie man sie in Nahrungsergänzungsmitteln findet, muss erst zu einer nutzbaren Form umgewandelt werden, um ihre Wirkung entfalten zu können. Das Cobalamin wandelt die Folsäure in eine bioaktive und somit nutzbare Form um.

Die Folsäure ist für die Herstellung der Erbsubstanz zuständig, spielt eine Rolle bei Wachstumsprozessen und der Zellteilung und ist bei der Entgiftung des Körpers beteiligt.

Adenosylcobalamin

Ebenso wird das Adenosylcobalamin durch den Verzehr von Nahrungsmitteln aufgenommen, hauptsächlich durch den Verzehr von Fleisch.

Nach der Aufnahme wirkt es direkt in den Mitochondrien und liefert uns somit Energie für unsere Körperzellen. Das Cobalamin fördert Energieproduktion der Mitochondrien.

Ein Mangel an Adenosylcobalamin führt zu einer Beeinträchtigung der ATP-Produktion. ATP ist der Hauptenergiespeicher in unseren Zellen. Ein Mangel führt zur Müdigkeit und Erschöpfung, außerdem zu Muskelschwäche, Untergewicht und Entwicklungsstörungen.

Das Adenosylcobalamin reduziert außerdem die schädliche Methylmalonsäure, die negative Auswirkungen auf die Nerven hat. Denn sie beeinträchtigt die Synthese von Fettsäuren, und diese dienen als Schutzschicht der Nerven.

Ebenso ist Adenosylcobalamin am Stoffwechsel wichtiger Aminosäuren und Hormone beteiligt. Diese Aminosäuren steuern zum einen die Hormon- und Enzymbildung, zum anderen den Zell- und Knochenaufbau.

Cyanocobalamin

Das Cyanocobalamin hat keine direkte bioaktive Funktion im Körper. Es muss nach der Aufnahme erst in Methyl- oder Adenosylcobalamin umgewandelt werden, bevor es seine Wirkung entfalten kann.

Es ist ein künstlich erzeugtes Vitamin und wird nach verschiedenen chemischen Verfahren erzeugt. Das Cobalamin ist nicht in Lebensmittel enthalten.

Statt dessen ist es vor allem in B12-Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, wie zum Beispiel in Tabletten.

Wie nimmt der Körper Vitamin B12 auf?

Das Vitamin B12 wird vom Menschen im Dickdarm gebildet, jedoch kann der Mensch das entstandene Vitamin nicht aufnehmen, da die Aufnahme des Vitamins im Dünndarm erfolgt.

Aus diesem Grund, muss der Mensch das Vitamin durch seine Nahrung aufnehmen.

Das Vitamin B12 ist vor allem in tierischen Lebensmitteln zu finden, wie zum Beispiel Fleisch, Ei, Meeresfrüchte und Milchprodukte.

Bei der Aufnahme ist das Vitamin jedoch noch an Proteinen gebunden, diese Bindung wird durch Verdauungsenzyme und der Magensäure gelöst. Erst jetzt kann man das Vitamin weiterverwerten.

Dies geschieht entweder durch einen aktiven Prozess, oder durch einen passiven.

Diesen Vorgang nennt man die aktive Aufnahme von Vitamin B12.

In welcher Form kann man zusätzliches Vitamin B12 aufnehmen?

Pflanzliche Lebensmittel wie Algen oder Sauerkraut können geringe Mengen von Vitamin B12 aufweisen. Ursache dafür ist der bakterielle Gärungsprozess bei der Herstellung. Jedoch kann die Aufnahme pflanzlicher Lebensmittel den Tagesbedarf nicht decken. Zudem kann die Aufnahme dieser Nahrung die Vitamine Wirkung verschlechtern, da sie wichtige Transportsysteme für die B12-Verbindungen blockieren.
Aus diesem Grund ist es umso wichtiger, Vitamin-B12-Präparate einzunehmen, wenn die Ernährung durch tierische Nahrung nicht möglich ist.

Diese Nahrungsergänzungen können in verschiedenen Varianten angeboten werden. Die Häufigsten sind: Tabletten, Tropfen und Sprays.

Zu den Varianten der B12 Präparate geht es im Teil „Darreichungsformen“ genauer.

Welches sind die wichtigsten Kaufkriterien bei Vitamin B12?

Der Tagesbedarf von Vitamin B12 kann durch Aufnahme von Nahrung abgedeckt werden. Eine weitere Möglichkeit B12 zu sich zu nehmen, ist die Aufnahme durch B12 Präparate. Um das richtige Produkt für Dich zu finden, solltest Du bestimmte Kaufkriterien beachten.

Darreichungsformen

Erst einmal wäre es wichtig, sich über die große Anzahl an Darreichungsformen von B12 Vitaminen zu informieren. B12 Präparate werden in verschiedenen Varianten angeboten, die unterschiedliche Vor- bzw. Nachteile aufweisen.

Tabletten

Die vermutlich bekannteste Darreichungsform von B12 Vitaminen sind B12 Tabletten. Vor allem spricht die ziemlich bequeme Einnahme für die Nutzung von Vitamin B12 Tabletten. Wie bei den meisten B12 Vitaminen in nahrungsergänzender Form, wird die Aufnahme auf  nüchternen Magen bevorzugt.

Kapseln

Kapseln eignen sich besonders gut für Veganer, denn bei der Aufnahme von B12 Kapseln wird der reine Wirkstoff (zum Beispiel in Form von Cyanocobalamin) eingenommen. Kapseln weisen eine hohe Dosierung auf, weshalb es sich lohnt diese vor allem zu nutzen, wenn Mangelsymptome schnell behoben werden sollen. Für eine Erhaltungstherapie sind hochdosierte B12 Kapseln jedoch nicht sonderlich zielführend.

Tropfen, Sprays oder Sirup

Zu den oben genannten zwei Darreichungsformen gibt es Sublinguale Präparate – das heißt, Präparate die durch die Mundschleimhaut aufgenommen werden.

Diese Varianten bieten sich vor allem an, wenn die Aufnahme im Magen-Darm-Trakt gestört ist. Dadurch, dass der Wirkstoff im Mund schon aufgenommen wird, ist die Bedienung ziemlich einfach.

Inhaltsstoffe

Zum einen besteht das Präparat größtenteils aus dem Wirkstoff. Der Wirkstoff besteht aus einer Cobalamin-Verbindung. Meist wird dafür Cyanocobalamin oder Hydroxocobalamin genutzt.

Des Weiteren werden Füllstoffe, wie Mikrokristalline Cellulose oder Buchweizenkeimpulver, verwendet.

Alles weitere, ist produktabhängig.

Wichtig zu beachten ist, dass viele B12 Präparate Spuren von tierischen Lebensmitteln enthalten, wie zum Beispiel Gelatine oder Laktose.

vegetarisch/vegan

Vor allem für Lebensweisen, indem das Vitamin nicht durch tierische Nahrung aufgenommen werden kann, sind B12 Präparate essentiell, um den Tagesbedarf abzudecken.

Aus diesem Grund bieten zahlreiche Marken veganer freundliche Nahrungsergänzungsmittel an.

Menge

Täglicher Bedarf bei Aufnahme von B12

Kleinkinder (1–3 Jahre): 1,5 µg

Kinder (4–13 Jahre): 1,5–2,5 µg

Heranwachsende (14–19 Jahre): 2,5–3,5 µg

Erwachsene: 4,0 µg

65+: 4,0–5,0  µg

Schwangere: 4,0–4,5 µg

Jedoch muss man beachten, dass auf B12 Präparaten meist eine viel zu hohe Tagesdosis empfohlen wird. Vor diesem Mengen raten Experten unbedingt ab. Genaueres erfährst Du in diesem Video:

Zusatzstoffe

Für ein qualitativ gutes Vitamin B12 Präparat spricht vor allem, das keine unerwünschten Zusatzstoffen, Konservierungsstoffen oder künstliche Aromen enthalten ist. Denn diese enthalten chemische Zusatzstoffe, die Deine Organe belasten könnten oder sogar Krankheiten, wie Krebs, begünstigen können.
Aus diesem Grund ist es wichtig, diese Zusatzstoffe zu meiden.

Die unten stehenden Marken sollen Dir dabei helfen, qualitativ gute B12 Vitamine zu finden.

Welche Marken stellen qualitatives Vitamin B12 her?

Damit Du dir bei der Wahl deines Vitamin B12 Präparates sicher sein kannst, haben wir Dir unterschiedliche Marken, die qualitatives Vitamin B12 herstellen, empfohlen. Dazu zählen..

Nature Love

Nature Love bietet ebenso qualitatives Vitamin B12 an. Die Produkte werden nicht nur, hinsichtlich ihrer Qualität, in unabhängigen, deutschen Labors geprüft, sondern sind die Produkte frei von unerwünschten Zusatzstoffen, künstlichen Aromen oder Konservierungsstoffen.

Ratiopharm

Vitamin B12 wird ebenso vom Unternehmen Ratiopharm hergestellt. Deren Produkte sind häufig in Apotheken erhältlich, auch sie stellen qualitativ gutes Vitamin B12 her.

Jedoch sollte man beachten, dass B12 Tabletten der Marke Ratiopharm häufig Hilfsstoffe, wie Lactose-Monohydrat enthalten, weshalb es keine Option für veganer ist.

Vitasprint

Vitasprint ist nicht nur empfehlenswert aufgrund ihrer übersichtlichen Webseite, sondern auch sind ihre Produkte Gluten- und Lactosefrei. Jedoch sollte beachtet werden, dass die Produkte meist Koffein enthalten und somit eher für Erwachsene ab 18 Jahren geeignet sind.

Sunday Natural

Sunday Natural ist besonders für vegane eine sichere Option, denn es werden viele vegane Produkte hergestellt. Weitere qualitative Eigenschaften sind, dass die B12 Präparate frei von Zucker, Laktose, Konservierungsstoffen, Aromen, Farbstoffen und Füllstoffen sind.

Wo kann man Vitamin B12 kaufen?

Die sicherste Variante ist der Kauf in der Apotheke, denn dort hast du gleich jemanden, der dich beraten kann. Doch auch online sind qualitativ hohe Vitamin B12 Präparate zu finden. Vor allem auf Internetseiten wie zum Beispiel myprotein.de und naturtreu.shop werden hochqualitative B12 Präparate angeboten.

Ebenso bieten Drogerie Märkte, wie zum Beispiel dm Vitamin B12 an. Vitamin B12 ist also nicht schwer zu finden.

Wie viel kosten Vitamin B12 Präparate?

Die Kosten für Vitamin B12 variieren je nach Darreichungsform und je nach Menge. Du solltest dir auf jeden Fall 10-25 Euro einplanen.

Vitamin B12 Test-Übersicht: Welche Vitamin B12 sind die Besten?

Testberichte großer Verbrauchermagazine, wie der Stiftung Warentest oder Öko Test, können bei der Kaufentscheidung der Vitamin B12 Präparate eine wesentliche Rolle spielen. Somit wird Dir die Entscheidung eines Produktes viel leichter fallen.
Aus diesem Grund haben wir Dir eine Tabelle mit bekannten Testseiten erstellt und aufgelistet, wo ein Vitamin B12 Test zur Verfügung steht.

Wie man sieht, ist die Stiftung Warentest das einzige Testmagazin mit vorhandenen Vitamin B12 Tests. Darunter werden nicht nur bekannte B12 Präparate, wie zum Beispiel die oben erwähnten ratiopharm Tabletten getestet, sondern auch Produkte und Medikamente für Veganer und Vegetarier. Diese werden hinsichtlich ihrer Wirkung und vor allem der empfohlenen Dosierung getestet.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Vitamin B12

Was ist der Tagesbedarf an Vitamin B12?

Der Tagesbedarf beträgt bei Kleinkindern von eins bis drei Jahren 1,5 µg. Bei Kindern von vier bis dreizehn Jahren beträgt der Tagesbedarf 1,5–2,5 µg.

Heranwachsende, Menschen von vierzehn bis neunzehn Jahren sollten 2,5–3,5 µg Vitamin B12 zu sich nehmen. Der Tagesbedarf von Erwachsenen beträgt 4,0 µg und Menschen über 65 sollten 4,0–5,0  µg zu sich nehmen.

In welchen Lebensmitteln ist Vitamin B12 enthalten?

Vitamin B12 ist vor allem in tierischen Lebensmitteln zu finden. Vor allem sind Fleisch, Eier und Milchprodukte gute Vitamin B12 Lieferanten. Des Weiteren enthalten Meeresfrüchte Vitamin B12.

Pflanzliche Lebensmittel wie Algen oder Sauerkraut können ebenso geringe Mengen von Vitamin B12 aufweisen. Jedoch kann die Aufnahme pflanzlicher Lebensmittel den Tagesbedarf nicht decken.

Außerdem kann die Aufnahme dieser Nahrung die Wirkung der Vitamine sogar verschlechtern, da sie wichtige Transportsysteme für die B12-Verbindungen blockieren.

Welche Symptome gibt es bei einem Vitamin B12 Mangel?

Symptome bei einem B12 Mangel sind vor allem häufige Kopfschmerzen  und Ermüdung, da Vitamin B12 essentiell für die Energiegewinnung ist.

Weitere Symptome sind vor allem Muskelschwäche und Haarausfall, denn Vitamin B12 baut das toxische Homocystein in unserem Körper ab. Ein gesunder Homocystein-Spiegel ist notwendig für die Neubildung von Proteinen. Proteine sind Bestandteil unserer Haut und Haare und spielen außerdem eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau.

Ebenso können verlangsamte Reaktionsgeschwindigkeit oder Gangunsicherheit Merkmale von B12 Mangel sein, denn das Vitamin B12 trägt zu einer gesunden Funktion des Nervensystems bei.

Besonders prägend ist die Blutarmut. Aufgrund des Mangels vom Vitamin B12, werden weniger rote Blutkörper im Körper hergestellt. Der Mangel an roten Blutkörperchen ist wiederum zuständig für weitere Symptome wie Schwindel, Atemnot oder Müdigkeit.

Welche weiteren Ursachen ein B12 Mangel mit sich bringt, erfährst Du im nächsten Abschnitt.

Welche Ursachen hat ein Vitamin B12 Mangel?

Eine Ursache des Vitamin B12 Mangels ist ganz klar die unzureichende Aufnahme von tierischen Produkten. Häufig wird ein B12 Mangel bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung gemeldet.

Durch die mangelhafte Ernährung von tierischen Produkten, entstehen häufig schädliche Langzeitfolgen für die Betroffenen.

Aber keine Panik, wenn Du deine Ernährungsweise nicht verstellen möchtest, empfehlen wir unbedingt die Aufnahme von B12 Präparaten.

Gestörte Aufnahme von B12 im Darm

Bei Krankheiten, die den Magen oder den Darm betreffen, kommt es vor, dass obwohl man genug Vitamin B12 aufnimmt, es zu einem Mangel von B12 kommt.

Grund dafür ist, dass dadurch der Intrinsic Factor im Magen nicht mehr gebildet wird. Der Intrinsic Factor ist ein bestimmtes Vitamin, welches in der Magenschleimhaut gebildet wird. Durch dieses Eiweiß kann das Vitamin B12 im Darm aufgenommen werden.

Durch zum Beispiel chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wird der Intrinsic Factor unzureichend gebildet und es kommt zum Vitamin B12 Mangel.

Alkoholkonsum

Eine erhöhte Aufnahme von Alkohol begünstigt ebenso den Vitamin B12 Mangel. Dies beeinflusst den Homocystein-Wert negativ, und somit entstehen weitere gesundheitliche Schäden, wie das erhöhte Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und Demenz. Interessant ist, dass auch der Konsum von zu viel Kaffee diesen Effekt erzielen kann.

Außerdem schädigt der Konsum von Alkohol die Leber und vor allem in der Leber werden große Mengen an Vitamin B12 gespeichert.

Genetisch bedingte Krankheiten/Gendefekte

Gendefekte stören den Transport und den Stoffwechsel von Vitamin B12. Beispiele für erbliche Krankheiten sind zum Beispiel angeborener Transcobalamin-Mangel oder die Imers Lund-Gräsbeck-Erkrankung. Dadurch kann im Darm das Vitamin B12 nicht aufgenommen werden.

Woran merke ich, dass ich genug Vitamin B12 aufnehme?

Ich denke, ein gutes Zeichen dafür, dass du genug B12 aufnimmst ist, wenn du körperlich und physisch fit bist. Das heißt wenn du dich nicht ständig schlapp fühlst und vor allem wenn du eine gute Reaktionszeit hast, denn das Vitamin B12 beeinflusst das Nervensystem.

Bei der täglichen Aufnahme tierischer Produkte kannst Du eigentlich nichts falsch machen. Der tägliche Bedarf ist so niedrig, dass Du es schaffen solltest die tägliche Dosis unbeschwert zu Dir zu nehmen.

Falls Du überschüssiges B12 in deinem Körper hast, wird es ganz einfach durch die Darmwand aufgenommen.

Was passiert, wenn ich zu viel Vitamin B12 aufnehme?

Prinzipiell hat es keine schädliche Wirkung auf deinen Körper. Bei einer zu hohen Aufnahme von Vitamin B12, wird das überschüssige B12 über die Darmwand aufgenommen. Bei einer hohen Vitamin-B12-Dosierung wird das Vitamin ganz einfach über die Nieren ausgeschieden.

Jedoch ist eine Überdosierung nicht auszuschließen. Zum einen kann es dazu kommen, wenn Vitamin B12 in hochkonzentrierter Form per Spritze injiziert wird. Das Vitamin wird direkt in die Blutbahn befördert. Nebenwirkungen sind im schlimmsten Fall allergische Reaktionen, blasse Haut oder Konzentrationsstörungen. Zum anderen können auch Krankheiten, wie zum Beispiel Leukämie, der Grund für eine B12 Überdosierung sein.

Wie wird ein Vitamin B12 Mangel behandelt?

Wird ein Vitamin B12 Mangel festgestellt, besteht die Behandlung zum einen aus hochdosierten Vitamin-B12-Präparaten. Ein Vitamin B12 Mangel wird in der Regel erst nach ein paar Jahren festgestellt, da die tägliche Dosis so gering ist.

Das heißt, zum einen sind Nahrungsergänzungsmittel der erste Schritt, um einen Mangel auszuheben.

Zum anderen, kann das Vitamin B12 per hochkonzentrierter B12 Spritze in den Arm injiziert werden und somit direkt in die Blutbahn befördert werden. Dies wird vor allem bei Menschen mit Nervenschäden durchgeführt. Dieser Vorgang verläuft dann meist über mehrere Wochen täglich oder wöchentlich, bis sich der Vitamin-B12-Spiegel wieder normalisiert.

In gleichmäßigen Abständen werden zudem Bluttests durchgeführt, um sicherzustellen, dass alles für längere Zeit in Ordnung ist.

Kann man Vitamin B12 Mangel vorbeugen?

Um einen Vitamin B12 Mangel vorzubeugen, sollte man täglich tierische Nahrung, wie Fleisch oder Milchprodukte, zu sich nehmen. Sollte dies aus verschiedenen Gründen nicht möglich sein, werden Vitamin-B12-Präparate empfohlen, um den täglichen Bedarf von Vitamin B12 abzudecken.

Wichtig zu wissen ist, dass in einigen pflanzlichen Lebensmittel zwar Vitamin B12 enthalten sein kann, jedoch kann der tägliche Bedarf nicht durch die Aufnahme pflanzlicher Nahrung gedeckt werden.

Aus dem Grund empfiehlt es sich vor allem für Vegetarier und Veganer täglich Nahrungsergänzungsmittel in Form von B12 Präparaten zu sich zu nehmen.

Sollten Veganer oder Vegetarier Vitamin B12 zusätzlich aufnehmen?

Nein, Veganer und Vegetarier sollten kein zusätzliches Vitamin B12 aufnehmen. Jedoch kommt es in unserer Bevölkerung vor allem bei Vegetarier und Veganer häufig zu Vitamin B12 Mangel.
Veganer und Vegetarier sollten auf jeden Fall die durchschnittliche Dosis an Vitamin B12 aufnehmen. Geschieht dies nicht durch tierische Lebensmittel, empfiehlt es sich auf jeden Fall täglich Nahrungsergänzungsmittel in Form von Vitamin B12 Präparaten aufzunehmen.

Kommt es zur zusätzlichen Aufnahme von Vitamin B12 durch zum Beispiel einer Überdosierung der B12 Präparate, ist dies im Normalfall kein Problem.

Weiterführende Quellen

Genaueres über die Coenzyme von Vitamin B12: Cobalamins and Methylcobalamin

Interessanter Beitrag zu dem Wirkstoff Cyanocobalamin: Cyanocobalamin – a case for withdrawal

Der Beitrag Vitamin B12: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Das Wichtigste in Kürze

• Mit dem Gaming Laptop bist Du mobiler als mit einer Konsole oder einem Gaming PC.
• Die besten Grafikkarten stammen von Nvidia. Davon gibt es die GTX-Serie und die RTX-Serie.
• Intel und AMD entwickeln die besten Hauptprozessoren für Gaming Laptops.
• Neben kleineren Händlern für Gaming Laptops bieten auch Elektronikgiganten eine Reihe dieser Geräte an.
• Mehr als 700 Euro musst Du für ein gutes Gerät investieren.

Die besten Gaming Laptops: Favoriten der Redaktion

Hier kannst Du Dir eine Übersicht zu einigen Gruppen an Gaming Laptops machen.
Vielleicht ist auch das perfekte Gerät für Dich mit in dieser Liste.
Wenn nicht, kann Dir unsere Liste ein paar Anhaltspunkte liefern und Deine Suche beschleunigen.

Der günstigste Gaming Laptop: Acer Nitro 5 AN517

Acer Nitro 5 (AN517-52-555T) Gaming Laptop 17 Zoll Windows 10 Home - FHD 120 Hz IPS Display, Intel Core i5-10300H, 8 GB DDR4 RAM, 512 GB M.2 PCIe SSD, NVIDIA GeForce RTX 3060 - 6 GB GDDR6*

1.099,00 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Der Acer Nitro 5 ist mit der RTX 2060 und einem Intel i7 der 10. Generation gut für Deine Gaming-Session gerüstet. Besonders, da Du ihn schon für ungefähr 1000 Euro erwerben kannst. Dank freier Plätze im Inneren des Gerätes, kannst Du den Arbeitsspeicher erweitern und eine zusätzliche Festplatte einsetzen. Für einen guten Überblick dient der große Bildschirm, jedoch erreicht er nicht die durchschnittlich benötigte Helligkeit von 300 Nits. Das Display bietet Dir nur 120 Hertz an Wiederholungsfrequenz. Bei schnellen Shootern kann es also vorkommen, dass Du unschärfere Bilder siehst. Mit einem Terabyte fest verbautem Speicher kannst Du viel herausholen. Kommt das Gerät in die Jahre, besteht nicht die Möglichkeit einer Aufrüstung durch eine extern angeschlossene Grafikkarte, da der Gaming Laptop nicht über einen Thunderbolt-Anschluss verfügt. Dank der verbauten Lüftung muss Deine Hardware nicht an Leistung sparen. Auch bei guter Belastung kommt das System noch hinterher. Solltest Du Dich für diesen Laptop entscheiden, erhältst Du für wenig Geld ein gutes Durchschnitts-Modell.

Der leichteste Gaming Laptop: Razer Blade Stealth 13

Angebot

Razer Blade Stealth 13 Ultrabook - 13.3 Zoll Gaming Laptop mit 120 Hz Full HD-Display (Intel Core i7 11th Gen, NVIDIA GeForce GTX 1650 Ti, 16 GB RAM, Chroma RGB) Qwertz DE-Layout, Schwarz*

1.756,15 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Wenn Du anstrebst auf jeder Deiner Reisen zu zocken, dann ist der Razer Blade Stealth 13 genau der richtige. Mit 1,4 kg ist er wunderbar leicht und dünn. Man bezeichnet ihn deshalb auch als Gaming Ultrabook. Trotzdem ist er vollgesteckt mit guter Hardware. Besonders hervorzuheben ist der Prozessor. In diesem Gaming Laptop schlummert ein Intel i7 Core der 11. und neusten Generation. Unterstützt wird Dein Gaming-Erlebnis von einer Nvidia GeForce GTX 1650 der Ti-Max Q Ausführung. Das heißt die Grafikkarte nutzt weniger Leistung und ist damit energiesparender und als Resultat akkkuschonender. Beachten solltest Du, dass durch die schwächere Grafikkarte nicht die allerneusten und hochwertigsten Tripple-A Titel auf voller Grafik-Einstellung genossen werden können. Aber hier Dir bietet das Blade Stealth 13 einen Thunderbold-Anschluss. Wenn Du also zusätzliche Grafikleistung brauchst, schließe einfach eine externe Grafikkarte an. Die Kombination aus schmalem Design und kraftvoller Technik sorgen jedoch bei längerem Spielen für Hitze an Tastatur und Gehäuse. Was außerdem nicht mehr reinpasst ist eine zusätzliche Festplatte, um mehr als 512 GB rauszuholen.

Der Gaming Laptop fürs Büro: Lenovo Legion 5i

Lenovo Legion 5i Laptop 39,6 cm (15,6 Zoll, 1920x1080, Full HD, WideView, 300nits, entspiegelt) Gaming Notebook (Intel Core i7-10750H, 16GB RAM, 512GB SSD, NVIDIA GeForce RTX 2060, Win10 Home) schwarz*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Nvidia GeForce RTX 2060, einen Intel i7 Prozessor aus der 10. Generation und ein verbauter SSD-Speicher mit einer Kapazität von einem Terabyte. Der Lenovo Legion 5i bietet Dir als Gaming Laptop, Arbeitsgerät oder für den gemütlichen Filmabend alle nötigen Hardwarekomponenten. Ob Du im Dunkeln oder bei Tageslicht spielst, muss Dich nicht stören, da mit 500 Nits genug Helligkeit ermöglicht wird. Nach längerem Einsatz läuft Dein Laptop trotzdem noch auf voller Leistung, durch das verbaute Kühlungssystem. Wenn die Lüfter jedoch erst richtig laufen, nimmt die Lautstärke enorm zu. Sollte durch abgespeicherte Daten die SSD gefüllt sein, hat der Legion 5i Platz für einen zusätzlichen Speicher. Ein häufig auftretendes Problem ist das Fehlen eines vorinstallierten Betriebssystems. Darauf musst Du in der Produktbeschreibung Acht geben. Auch unterwegs sollte es für Dich kein Problem sein, das Gerät zu verwenden. Mit immerhin rund vier Stunden Akkulaufzeit sind kleinere Spiele, Videos oder Arbeiten mit Office gar kein Problem.

Einer der leistungsfähigsten Gaming Laptops: Razer Blade 15 Advanced (2021)

Razer Blade 15 Advanced Gaming Laptop 2021: Intel Core i7-10875H 8-Core, NVIDIA GeForce RTX 3080, 15.6” 360Hz Full HD, 32GB RAM, 1TB SSD - CNC Aluminum - Chroma RGB - THX Spatial Audio - Thunderbolt 3*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Oberklasse ruft: Mit der Nvidia GeForce RTX 3080 Grafikkarte heißt es für Dich alle neuen Lieblingsspiele flüssig und in bester Qualität. Durch den Intel i7 Prozessor und einem Arbeitsspeicher von 32 GB können alle Aktionen am Razer Blade 15 in sekundenschnelle ausgeführt werden. Der RAM ist zudem bis auf 64 GB erweiterbar. Mit diesem Gaming Laptop ist kein Shooter mehr sicher vor Dir. Die Bildwiederholungs-Frequenz von 360 Hz ermöglicht einen schnellen Bildwechsel ohne Qualitätsverlust bei Farben oder Kontrasten. Wenn Dir kein Geldlimit gesetzt ist, dann passt der Laptop perfekt zu Dir. Je nach Modellversion kann es jedoch beim Einrichten Deines Razer Blade zu Problemen mit Windows kommen. Sollte aber ein Fehler auftreten, lass den Kopf nicht hängen und wende Dich einfach an den Service von Racer. Das Problem sollte in kurzer Zeit behoben sein. Mit einer Akkudauer von zwei bis drei Stunden kann Dir dieses Leistungs-Monster einiges bieten. Jedoch wäre ein Gebrauch in Nähe einer Steckdose ratsam. Einzig der Lüfter kann Deinen Spaß bremsen. Er ist nicht nur etwas schwach, sondern erzeugt zudem ordentlich Lärm.

Ein anderer leistungsfähiger Gaming Laptop: Asus ROG Zephyrus G15

ASUS ROG Zephyrus G15 39,6 cm (15,6 Zoll, QHD, IPS-Level, 165 Hz, matt) Gaming-Notebook (AMD R9-5900HS, 16GB RAM, 1TB SSD, NVIDIA GeForce RTX3080 (8GB), Windows 10 Pro) Moonlight white*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Im Asus ROG Zephyrus G15 findest Du Technik vom feinsten. Aber nicht alles was glänzt, ist Gold. Bei dem verbauten Prozessor handelt es sich um einen AMD Ryzen 9 der 5000 Reihe. Diese CPU kann sogar den Marktführer Intel ärgern und seine Top-CPU den Intel i9 den Rang ablaufen. Die GeForce RTX 3080 ist eine der besten Grafikkarten. In diesem Gaming Laptop wurde jedoch eine Variante verbaut, die weniger Leistung hat, als ihre Geschwister. Einschränkungen hält das für Dich aber nicht bereit. Deine CPU und die Grafikkarte erzeugen ein kräftiges Duo, welches Deinen Gaming Laptop ordentlich Power verleiht und Bilder auf dem Display unglaublich schön darstellt. Um das Kühlungssystem zu entlasten, wurde das Gehäuse so entworfen, dass nach dem Öffnen der Bildschirm den unteren Bereich anhebt und für zusätzliche Belüftung sorgt. Das verbaute System hat bei vollem Betrieb des ROG Zephyrus G15 zu arbeiten und das mit wahrnehmbarer Lautstärke. Nicht lumpen lassen hat sich Asus hingegen bei dem Akku und der Sound-Anlage. Mit erheblicher Einbuße an Geschwindigkeit und Grafik sollte Dein Gerät gut und gern sechs Stunden durchhalten. Für einen schönen und klaren Klang wurden zudem zwei verschiedene Typen an Lautsprechern verbaut.

Gaming Laptop “Made in Germany”: Schenker XMG Core 15 E21

XMG CORE 15 - E21szd

Auf notebooksbilliger.de ansehen

Redaktionelle Einschätzung

Alle genannten Geräte legen je nach Produktionsstandort einen weiten Weg zurück. Da Laptops durch ihre Materialien nicht gerade ökologisch sind, ist der XMG Core 15 E21 ein guter Kompromiss. Dieser Gaming Laptop wird in Deutschland gefertigt und wenn Du möchtest sogar mit besonderen Konfigurationen. Zum Modell: Im Laptop verbaut finden sich ein i7 Prozessor der 10. Generation und die Nvidia RTX 3060. Schenker hat beim Verbauen der Grafikkarte nicht an der Energie-Auslastung gespart. Die Grafikkarte holt das, von Nvidia festgelegte, maximal Mögliche aus sich raus. Dank des Arbeitsspeichers von 16 GB sollte Dein Laptop keine Probleme beim Arbeiten und Spielen aufweisen. Zudem ist eine Erweiterung bis zu 64 GB möglich.
Der eingesetzte Hauptspeicher mit einem Terabyte stammt von Samsung. Schenker hatte eigentlich geplant sein Core 15 E21 Reihe mit AMD Prozessoren der 5000-Serie auszurüsten, diese konnten vom Chiphersteller in Masse nicht geliefert werden. Mit der eingesetzten Hardware kannst Du Dich voll auf Deine Games konzentrieren.
Ein zu erwähnender Schwachpunkt ist der Akku. Für all die Leistung ist er ziemlich klein und schafft so im vollen Betrieb circa zwei Stunden. Das schränkt Deine Nutzung auf Reisen enorm ein. Abgesehen vom Akku ist das Preis-Leistungs-Verhältnis beim XMG Core 15 E21 optimal und dürfte für den Durchschnitt gut zu stemmen sein.

Der leiseste Gaming Laptop: MSI PS63 Modern

MSI PS63 8SC-029 Modern

Auf notebooksbilliger.de ansehen

Redaktionelle Einschätzung

Der PS63 Modern kommt zwar nicht mehr mit der neusten Technik, seine Besonderheit liegt in der Lautstärke des Kühlungssystems. Mit nur 33 dB bei voller Belastung sticht der Gaming Laptop heraus und ist damit einer der leisesten. Das liegt wohl auch an der Grafikkarte. Eingesetzt wird eine Nvidia GeForce GTX 1650 in der Max-Q Ausführung. Diese ist leistungsoptimiert auf die höchste Effizienz und erzeugt bei Gebrauch somit weniger Wärme. Der Preis ist zudem auch nicht mehr so hoch, da dieser Gaming Gaming Laptop mit den heutigen Top-Modellen nicht mithalten kann. Du kannst den PS63 Modern dafür problemlos überall mitnehmen. Sein leichtes und dünnes Design ermöglichen, in Kombination mit vier Stunden Akkulaufzeit, die Nutzung auf jeder Reise. Zusätzlich bietet Dir MSI die Möglichkeit den 512 GB großen Speicher bis auf 4 Terabyte zu erhöhen. Bei voller Sonneneinstrahlung kannst Du mit dem Gaming Laptop Probleme bekommen. Das Display schafft nicht einmal 300 Nits, was Dir an hellen Tagen deutlich auffallen wird.

Der Gaming Laptop mit der längsten Akkulaufzeit: MSI Stealth 15M

MSI Stealth 15M A11SEK-084 39,6 cm (15,6 Zoll/Full-HD) Premium Laptop (Intel Core i7-1185G7, 16GB RAM, 512GB PCIe SSD, NVIDIA GeForce RTX 2060, Windows 10) Carbon-Grau*

1.050,05 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Unser letztes Modell bietet Dir mit einer Akkudauer von sechs Stunden genug Zeit alles zu erledigen, was Du möchtest. Im MSI Stealth 15M steckt aber noch viel mehr.
Angefangen bei dem Intel Core i7 Prozessor aus der 11. Generation. Die Rechenleistung Deines Gaming Laptops befindet sich somit an der Spitze und sollte jede Anwendung, jedes Spiel und Programm schnell und effizient ausführen. Gefördert wird die Akkuleistung durch die Grafikkarte. Die GeForce RTX 2060 als Max-Q Modell lässt alle Spiele in bester Einstellung über Deinen Bildschirm flimmern und nebenbei schont sie die Energieauslastung. Hast Du den Wunsch das Gerät auf lange Zeit zu benutzen, dann wirst Du besonders an einer Konfiguration des Gaming Laptops Deine Freude haben. Dank eines Thunderbolt-Anschlusses kannst Du auch in drei Jahren noch die neusten Titel zocken, nur mit extern angeschlossener Grafikkarte.
Nicht vorhanden im Stealth 15M sind Plätze für eine zusätzliche Festplatte oder eine RAM-Erweiterung. Dafür bekommt man von MSI ein ausgeklügeltes Software Center installiert, in dem Du Batterie-Leistung und Lüfter-Kontrollraum vorfindest.

zurück zur Übersicht

Kaufratgeber für Gaming Laptop

Doch bevor Du jetzt vorschnell handelst, kann ein kurzer Blick in unseren Ratgeber nicht schaden. Wir haben uns umgeschaut und für Dich die wichtigsten Informationen zusammengestellt, damit Du den perfekten Gaming Laptop, für Deine Bedürfnisse findest.

Kaufe erst, wenn Du Deine Motivation kennst und Dich informiert hast.

Welche Arten von Gaming Laptops gibt es?

Der Gaming Laptop kann auch als Ultrabook auftreten. Hierbei handelt es sich um eine deutlich leichtere und kleinere Variante eines Laptops. Diese haben eine Bildschirmgröße von 13 Zoll und wiegen oft weniger als 1,5 Kilogramm. Die Gaming Laptops an sich unterscheiden sich je nach verbauten Komponenten und Hersteller.

Was unterscheidet den Gaming Laptop vom Gaming-PC oder einem normalen Notebook?

Einen Gaming-PC kannst Du Dir selbständig zusammenbauen und die Hardware-Komponenten jederzeit ersetzen. Der Gaming Laptop jedoch hat Komponenten wie die Grafikkarte oder den Prozessor fest verbaut, wodurch sie nicht gewechselt werden können. Zudem wirst Du aus dem Gaming Laptop nicht so viel Leistung herausholen können, wie aus dem Gaming-PC. Ein weiterer eher unbedeutender Unterschied ist, dass Du Dich mit dem Aussehen Deines Laptops über die gesamte Nutzungsdauer abfinden musst. Bei einem Computer kann das Gehäuse gewechselt werden. Der Unterschied zu einem gewöhnlichen Notebook liegt bei der Grafikkarte, dem Bildschirm und der Kühlung. In den meisten gängigen Laptops findet man im Hauptprozessor einen verbauten Grafikprozessor. Viele Notebookdisplays können schönere Farbspektren und Kontraste zeigen, ein Gaming Laptop hingegen ist für schnelle Bildwechsel und eine gute Ränderung ausgestattet um die vielen Bilder und Einzelheiten scharf darzustellen. Zudem brauchen Gaming Laptops eine viel kräftigere Lüftung als gewöhnliche Notebooks, da sonst viel der Leistung der verbauten Teile verloren geht.

Welche Vorteile hat der Gaming Laptop?

Im Vergleich zu einem Gaming-PC kannst Du den Laptop überall mit hinnehmen. Der Gaming Laptop bietet nämlich Bildschirm, Tastatur und Rechenwerk in einem einzigen kompakten Gerät für Dich. Daraus folgt, dass so ein Gerät auch um einiges platzsparender ist als sein technisches Ebenbild. Ein Gaming Laptop ist zudem für alle Techniklaien. PCs kannst Du Dir selber zusammenschrauben oder ein vorgefertigtes Modell kaufen und später eigenhändig Upgrades durchführen. Hast Du jedoch wenig Ahnung von verbauen von Grafikkarten oder Speichern, so erhältst Du mit einem Gaming Laptop ein vollständig vorgefertigtes Gerät, bei dem eventuell der Speicher getauscht oder erweitert werden kann. Betrachtest Du ein gewöhnliches Notebook, fällt zuerst der geringere Preis auf. Durch die gute Technik und die aufs Spielen abgestimmte Software kann der Preis für einen Gaming Laptop auch in einem sinnvollen Verhältnis stehen. Der Preis variiert je nach Marke oder Modell.

Welche Alternativen gibt es zum Gaming Laptop?

Neben dem Gaming Laptop findet sich der Gaming PC. Er bietet Dir eine gewisse Eigenständigkeit bei der Erstellung Deines individuellen Geräts und einer ständigen Aktualität. Du kannst Dir aber auch eine Konsole zulegen. Die meisten Spiele werden jedoch für den Computer beziehungsweise den Laptop entwickelt. Eine Konsole kannst Du wie den Gaming Laptop transportieren. Einziges Manko: Man benötigt einen externen Bildschirm und eine Stromquelle. Zudem ist die Leistung nicht ganz auf dem Level eines Gaming PCs, aber nah dran am Gaming Laptop. Zum Schluss kannst Du auch über ein (Gaming) Smartphone nachdenken. Dort findest Du extra entwickelte Spiele oder mobile Ableger der großen Spiele. Und ja Du hast richtig gelesen: Viele Marken produzieren Gaming Smartphones.

Für wen eignet sich ein Gaming Laptop?

Bist Du viel auf Reisen oder willst bei Kumpels zocken? Dank des Gaming Laptops bist Du nicht an einen Ort gebunden. Solange ein Internetzugang oder bei langer Dauer eine Steckdose vorhanden ist, steht Deinem Spielvergnügen nichts im Wege.

Zusammenfassung:

Was sind die Kaufkriterien für Gaming Laptops?

Egal für welches Gaming-Laptop-Modell Du Dich entscheidest, ein paar grundlegende Hardware-Anforderungen sollte es erfüllen.
Welche das sind, kannst Du in diesem Abschnitt herausfinden.

• Display
• Paneltechnik
• Prozessor
• Grafikkarte
• Kühlung
• Anschlüsse
• Speicher
• Akku
• Sound

Das Display

Du solltest darauf achten, wie groß Dein Bildschirm ist. Mit einer Diagonale von 15 bis 17 Zoll kannst Du nichts falsch machen. Zusätzlich kann Dein Gaming Laptop Bilder im 16:10 Format zeigen.
Noch viel bedeutender als die Größe ist die Bildwiederholungs-Frequenz. Wenn Du schnelle und flüssige Bildübergänge möchtest, sollte Dein neuer Gaming Laptop mindestens 144 Hertz, wenn nicht sogar 240 Hertz erreichen. Damit alle Bilder gut und real aussehen, solltest Du ein QHD oder Full-HD Bildschirm wählen. Ja es gibt auch 4K (UHD) Bildschirme, aber ein Laptop ist etwas zu klein, um das volle Potenzial zu nutzen. Nicht zu verachten ist außerdem die Helligkeit, die Dein Display erreicht.
Der Durchschnitt der Laptops erreicht 400 Nits (= 400 Candela/Quadratmeter), was vollkommen ausreicht.

Paneltechnik

Eingesetzt werden zurzeit TN-, (P)VA- und IPS-Panel. Für Games mit hoher Bildwiederholungs-Frequenz ist ein TN-Panel ratsamer. Er kann die höchste Frequenz ausschöpfen. Zudem sind diese Panels günstiger. PVA- und IPS- Panel sind etwas langsamer mit 144 Hertz, aber wenn Du nicht die allerschnellsten Spiele hast, reichen diese für Dich. Zudem sind PVA- und IPS-Panel in der Blickwinkelstabilität und der Farb- sowie Kontrastgebung besser. Dementsprechend auch etwas teurer. Weniger zu empfehlen sind OLED-Panel. Sie schaffen eine Wiederholungs-Frequenz von 60 Hertz und sind im Vergleich zu den anderen Typen dunkler.

Der Prozessor

Damit Dein Gaming Laptop sein Potenzial voll entfaltet, benötigt er einen Prozessorkern (CPU) von Intel oder AMD. Bei Intel sollte es mindestens ein i5- oder i7-Core der neunten Generation sein. Von AMD darf Dein neues Gerät ruhig einen Prozessor aus der Ryzen 5000 Serie enthalten. Wenn der Prozessor eine Anzahl von sechs oder acht Kernen vorweist, wenn nicht sogar mehr, kannst Du nichts falsch machen.

Die Grafikkarte

Vorweg soll gesagt sein, dass Du in diesem Bereich darauf achten musst, dass Dein Gaming Laptop keine CPU mit integriertem Grafikprozessor enthält. Beide müssen sie sich die Energie teilen und die Leistung wird merklich gedrosselt. Die besten Grafikkarten stammen aus dem Hause Nvidia mit der GeForce GTX- und der GeForce RTX-Serie. Mithilfe der Grafikkarte kann auch das Display alles geben und Dir ein geiles Spielerlebnis bieten. Nun, damit Du entscheiden kannst, was wirklich wichtig ist: Die GTX-Serie ist für den Gelegenheitsspieler. Mit einer GTX 1660 kann Dein Display eine Frequenz von 144 Hertz erreichen. Zudem sind Gaming Laptops mit diesem Grafikkarten-Typ günstiger. Aber die Prunkstücke liefert die RTX-Serie. Von der RTX 2070 bis hin zur RTX 3080 sind Dir keine Grenzen gesetzt. Achtung: Hier empfehlen wir Dir genauer hinzuschauen. Der Hersteller des Gaming Laptops kann eine aufgerüstete oder eine abgespeckte Version dieser Grafikkarten verbauen. Steht hinter der Nummer ein „Super“ oder „Ti“ ist diese etwas schneller als normal. Mit der Kennung „Max Q“ versehen bedeutet, dass die Leistung gedrosselt wird.
Jetzt überprüfst Du noch wie hoch der Grafikspeicher ist. Ab 6 Gigabyte kann Dir beim Zocken kein perfektes Bild entgehen.

Kühlung

Hier kommen wir zu einem kritischen Punkt. Ohne eine gute Lüftung wird die Leistung der Grafikkarte und des Hauptprozessors verringert. Das Problem: Soll Dein Gaming Laptop besonders mobil sein, so bleibt kaum Platz für ein ordentliches Kühlungssystem. Entweder Du holst Dir ein Gerät, welches dünner und leichter ist, dafür aber an Leistung spart oder ein dickeres sowie schwereres Gerät. Letzteres kann zudem auf leistungsfähigere Technik setzen.

Anschlüsse

Um all Deine Geräte mit dem Gaming Laptop zu verbinden, sollte dieser folgendes besitzen: mindestens zwei USB Typ 2- (oder 3) Anschlüsse und einen USB-C-Anschluss. Dazu kommen Plätze für HDMI, LAN, Headset und ganz besonders ein Thunderbolt-Port. Mit letzterem können große Datenmengen schnell auf externe Speichermedien übertragen werden. Zusätzlich besteht die Möglichkeit eine externe Grafikkarte anzuschließen, wenn Dein Gerät nicht mehr auf dem aktuellsten Stand ist. Ein netter Zusatz stellt zudem ein CD- / DVD-Fach dar, falls Du Dir mit Deinem Laptop einen schönen Filmabend machen möchtest oder Du ein Spiel als Disk kaufst.

Speicher

Hier spielt Dein persönlicher Wunsch eine Rolle. Wenn Du viel zockst, nebenbei auch noch Videos bearbeitest oder Musik produzierst, dann benötigst Du zwei interne Speichermedien. Nun zuerst gehört definitiv eine SSD-Festplatte hinein. Mit mindestens 256 oder 500 Gigabyte bist Du entsprechend gerüstet. Warum eine SSD? – Auf ihr speicherst Du Anwendungen oder ausführende Programme, da eine SSD schneller als HDD-Festplatten Daten lesen kann. Als zweites Speichermedium darf nun eine HDD- oder eine zweite SSD-Festplatte zum Einsatz kommen.
Die zusätzliche SSD könnte Dir maximal ein weiteres Terabyte an Speicherplatz liefern. Eine HDD-Festplatte sollte minimal 2 Terabyte zur Verfügung stellen. Aber: SSD-Festplatten sind immer teurer als HDDs. Zum Schluss darf ein kurzer Blick auf den Arbeitsspeicher (RAM) nicht fehlen. Für wenig Zocken reichen schon 8 Gigabyte, sollte mehr hinzukommen kommst Du um 16 Gigabyte nicht herum. Übrigens: Die Speicherelemente sind oft die einzigen Teile, welche ausgebaut oder erweitert werden können.

Akku

Der Teufelskreis schließt sich. Dein Gaming Laptop hat viel Leistung: schön? Ja und Nein. Wenn Du gedenkst, Deinen Laptop auf lange Reisen mitzunehmen, ohne eine Ladestation, ist Deine Freude beschränkt. Die Leistung der Teile braucht Energie. Die Folge: Dein Gaming Laptop hat eine Akkudauer von bis zu 3 Stunden. Gedenkst Du ihn eher in Nähe einer Steckdose zu gebrauchen, dann nichts wie ran. Für Dein Vergnügen unterwegs wird es ein Gaming Laptop mit weniger Leistung, aber einer Akkudauer von bis zu 8 Stunden.

Sound

In diesem Bereich braucht Dein Gaming Laptop wieder zusätzlichen Platz. Zum einen für Lautsprecher zum anderen dient der Laptop als Klangkörper.
Je besser Dein Sound ist, desto höher der Preis und das Gewicht. Zudem verwenden viele Spieler ein Headset, wodurch der Gaming Laptop gute Wandler- und Verstärkertechnik benötigt. Eine gute Audiosoftware kann unklare Klänge nochmals bereinigen.

zurück zur Übersicht

Welche Marken stellen qualitative Gaming Laptops her?

Zuerst geben wir Dir einen Überblick zu Unternehmen, die sich schon lange auf dem Elektronikmarkt beziehungsweise durch Computerherstellung etabliert haben.

Lenovo

Dazu zählt Lenovo. Dies ist eine chinesische Firma, die seit 1984 im Computergeschäft tätig ist. Gaming Laptops findest Du bei Lenovo in der Legion-Serie. Das Unternehmen ist eines der größten Laptop-Hersteller aus China und hat zu dem schon einige Auszeichnungen für Innovation erhalten.

Asus

Nun widmen wir uns Asus. Hier handelt es sich um einen Hersteller aus Taiwan, der 1989 gegründet wurde. Seit 2007 produziert Asus mit der TUF- und der ROG-Serie qualitativ hochwertige Gaming Laptops. Zudem stellen sie seit 2008 eigene Grafikkarten her.

DELL

Mit Dell folgt unser erster amerikanischer Hersteller in der Liste. Das Unternehmen wurde 1984 gegründet und hat eine eigene Reihe an Gaming Laptops, zusätzlich haben sie durch die Übernahme von Alienware einen großen Namen an Bord gezogen. Dell produziert in der G-Serie Gaming Laptops in allen Variationen für Dich. Kurz zu Alienware: Gegründet 1996 hat sich das Unternehmen auf Computerherstellung spezialisiert. Bekannt ist es geworden, da die Produkte, im Vergleich zur Konkurrenz, enorm teuer waren. Alienware produziert, nach der Übernahme 2006, weiterhin eigenständig hochwertige Computer und Laptops.

Acer

Acer ist unser letzter asiatischer Hersteller dieser Liste. Seit 1976 werden von dem Unternehmen Computer in Taiwan hergestellt und verkauft. Acer bietet Dir mit der Nitro-Serie eine eigene Gaming Laptop Reihe. Sie haben zudem ein junges Unternehmen übernommen und in ihr Portfolio integriert. Das Unternehmen Predator hat sich auf die Entwicklung dieser Laptops spezialisiert. Wenn Du einen Gaming Laptop von ihnen kaufst, musst Du etwas tiefer in die Tasche greifen, aber dafür lohnt sich die Ausgabe. Übrigens: Predator entwickelt auch eigene Lüftungs-Systeme und Bildschirme für Laptops.

HP

HP ist ein amerikanischer Elektronik-Hersteller. Seit 1939 verkaufen sie Computer, Drucker, Laptops und vieles mehr. Das Unternehmen bietet Dir zwei verschiedene Sorten an Gaming Laptops.
Mit der OMEN-Serie hat HP einen reinen Gaming Laptop entwickelt, mit dem Du viele Stunden beim Zocken verbringen kannst. Die Pavilion-Serie von HP ist eher ein Multitasking-Gerät.
Mit ihm hast Du nicht nur die Möglichkeit die neusten und schönsten Games zu spielen, sondern auch als YouTuber oder Cutter tätig zu sein. Jetzt erhältst Du einen kleinen Einblick in Marken, die besonders durch ihre Produktion an Gaming Laptops und Gaming-Zubehör auffallen.

Razer

Wir beginnen hier mit, dem 1998 in Amerika gegründeten Schwergewicht in Sachen Gaming, Razer. Das Unternehmen hat seit seiner Gründung Gaming-Zubehör entwickelt, zum Beispiel Mäuse. Im Jahr 2005 wurde Razer leicht umgeformt und stellt seitdem hochwertige Gaming Laptops her. Diese zählen zu der Blade-Serie. Razer ist zudem in der E-Sport-Szene bekannt und geschätzt. Seit mehreren Jahren schon dienen Gaming-PCs und Laptops zu Ausrüstungs-Gegenständen solcher Events. Das Unternehmen hat über die Zeit einige Auszeichnungen erhalten, unter anderem für ihre Gaming Laptops und ihre Innovationen.

XMG

Unglaublich aber wahr: Auch ein deutsches Unternehmen hat sich unter die Teck-Giganten gemischt. Die Schenker-Technologie-GmbH produziert seit 2002 in Leipzig Laptops und Computer. Das Tochterunternehmen XMG ist für die Entwicklung und Vermarktung der Gaming Laptops zuständig. Alle angebotenen Serien sind für das Zocken konzipiert worden.

Monster Notebook

Zum Schluss gibt es für Dich noch einen türkischen Computer- und Laptop-Hersteller. Monster Notebook wurde 2002 gegründet und produziert Laptops für alle Bedürfnisse. Mit der Abra-, Tulpar- und Semruk-Serie hast Du eine große Auswahl. Die Aufreihung entspricht dem Anstieg in Preis- und Leistungsklasse.

Wo kann man einen Gaming Laptop kaufen?

Deinen neuen Gaming Laptop kannst Du im Einzelhandel oder vom Elektronik-Großmarkt kaufen. Dabei steht Dir frei, persönlich ein Geschäft aufzusuchen oder eine Bestellung über das Internet abzugeben. Im Folgenden gehen wir kurz auf beide Punkte ein und geben Dir einen Überblick zu Vor- und Nachteilen.

Der bequeme Weg ist der Online-Handel. Achte hier aber auf zuverlässige Seiten.

Online-Handel

Online findest Du alle Geräte in allen Modifikation. Vom Hersteller bis zum Reseller sind alle vertreten.

Handel

Wenn Du neben dem Kauf auch eine Beratung möchtest oder ein Gerät vom Geschäft Deines Vertrauens erwirbst, ist der physische Handel Dein Spielplatz.

Fachgeschäft

Im Fachhandel erhältst Du neben der Beratung die Möglichkeit ein oder mehrere Geräte zu testen. Dadurch können Deine Vorlieben besser bestimmt werden und Du bekommst ein Gefühl, welcher Gaming Laptop zu Dir passt. Daneben werden Dir auch Zubehör und Games angeboten.

Supermarkt/Discounter

In solchen Geschäften werden Dir meist Schnäppchen geboten. Angebote solcher Läden sind oftmals nicht auf dem technisch aktuellsten Stand oder wurden zum wiederholten Male ausgestellt. Zudem hast Du keine Vergleichsgeräte oder Beratung.

Wie viel kosten Gaming Laptops?

Starten kannst Du im unteren Preissegment bereits ab 700 Euro. Diese Geräte sind entweder etwas veraltet oder enthalten nicht die leistungsstärkste Technik (zum Beispiel eine GTX 1660 Grafikkarte). Das ist perfekt für den Gelegenheits-Zocker. Danach findest Du Gaming Laptops im Bereich von 1200 bis 2000 Euro. Wenn Du viel zockst, aber sonst wenig am Laptop arbeitest zum Beispiel mit Office, dann hast Du das perfekte Preissegment für Dich entdeckt. Alles über 2000 Euro sprechen Hardcore-Gamer, die nebenbei zum Beispiel einen YouTube-Kanal betreiben, an.
Hier erhältst Du High-End-Geräte mit allen Vorzügen.

Wichtiges Zubehör für die Gaming Laptops

Dir werden sehr viele Extras für den Gaming Laptop angeboten. Einen kleinen Überblick an Zubehör haben wir für Dich zusammengestellt. Für diese Gegenstände kannst Du Dich auch extra beraten lassen, damit Du das Beste für Dich findest.

Maus

Für schnelle Bewegungen oder eine große Fähigkeitsübersicht ist eine Maus unverzichtbar. Du hast mehr Bewegungsfreiheit im Gegensatz zum Mauspad auf der Tastatur. Die Gaming Maus benötigt je nach Anwendung entsprechend viele Tasten. Zudem solltest Du über die Treiber-Software die Tastenbelegung an Deiner Maus ändern können. Mit 1000 Hertz Polling-Rate kann die Maus Deine Aktionen schneller im Spiel umsetzen lassen.

Headset

Ein Headset bietet Dir nach dem besseren Sound und Feeling auch ein gutes Mikrofon für die Kommunikation unter Mitspielern. Viele Gaming Laptops haben nicht genug Platz, für ein Soundsystem mit klaren Klängen und sauberem Bass oder Du möchtest damit einen lauten Lüfter übertönen. Headsets bieten Dir je nach Preisklasse verschiedene Modifikationen, um die Nutzung für Dich angenehm zu gestalten. Beachten solltest Du jedoch, dass ein Headset nicht zu schwer sein sollte, da es Schäden am Nacken auslösen könnte.

Stuhl

Der Stuhl ist neben dem Gaming Laptop mit einer der wichtigsten Faktoren für gutes und entspanntes Zocken. Er soll nicht nur gemütlich sein, sondern ergonomisch wirken, damit lange Gaming-Sessions für Dich schmerzfrei bleibt. Dazu sollte er verstellbare Lehnen und eine Höhen-Verstellbarkeit haben. Mit Deinem Oberkörper musst Du gut in den Sitz passen, da sonst die ergonomische Form keine Wirkung zeigen kann. Egal wie gut Dein Stuhl wird, zu langes Sitzen kann Deinen Körper schaden. Auch die richtige Haltung solltest Du hierbei beachten.

Controller

Für manche Spiele, zum Beispiel Fußball oder Rennspiele, ist die Tastatur eher hinderlich. Ein Controller, mit wählbarer Tastenbelegung, kann da Abhilfe schaffen. Dir sollte das Gerät gut in der Hand liegen. Die verbauten Tasten müssen zudem gut verbaut sein, damit alle Aktionen von Dir auf das Spiel übertragen werden.

Lautsprecher

Wünschst Du Dir Surround-Feeling oder baust ein kleines Heimkino? Auch mit dem Gaming Laptop ist das alles kein Problem. Ein paar angeschlossene Lautsprecher und der Filmabend kann starten.

Laptoptasche

Unverzichtbar sollte für Dich eine Laptoptasche sein. Dadurch kannst Du die Lebenszeit Deines Gaming Laptops enorm erhöhen. Beim Transport wird Dein Laptop verschiedenen Umgebungsgefahren ausgesetzt. Tritt ein Schaden auf und Du kannst nachweisen, dass Dein Laptop immer geschützt war, so muss der Verkäufer seinen Garantie-Ansprüchen Folge leisten.

Festplatte

Eine externe Festplatte hilft Dir nicht nur Deinen Speicher zu entlasten, sie dient zudem als Backup für Deine Daten. Wenn bei Deinem Gaming Laptop die Möglichkeit besteht, eine weitere Festplatte zu verbauen, dann ist im Laufe der Nutzungszeit ein Upgrade äußerst sinnvoll. Das kann von Alterungsprozessen herrühren oder Deiner Speicherplatz-Belegung geschuldet sein.

Externer Kühler

Du bemerkst, dass Dein Lüfter arbeitet, aber Dein Gerät ist trotzdem sehr heiß? Als Lösung bietet man externe Kühler. Diese können ein Kühlungs-Pad sein, welches unter den Laptop gelegt wird. Es können auch über USB an Deinen Gaming Laptop angeschlossene Lüfter sein, die die Lüfter Deines Geräts entlasten.

Mauspad

Das Mauspad hilft bei Deiner Benutzung der Maus die Signale besser aufzufangen. Bei ungeraden Oberflächen kann es vorkommen, dass die Maus aufgrund ihrer Sensoren, Deine Aktion nicht nachvollziehen kann. Dies wird durch das Mauspad verhindert. Zusätzlich kann Dein Mauspad ergonomisch entworfen worden sein. Das heißt es entlastet bei langen Gaming-Sessions Dein Handgelenk.

Dockingstation

Mit einer Dockingstation wird Dir die Arbeit mit mehreren Geräten für Dein Laptop erleichtert. Sie bietet Dir mehr Anschlüsse als Dein Gaming Laptop und zusätzlich kannst Du meistens das Netzkabel Deines Laptops eingepackt lassen. Durch Die Dockingstation hast Du mehr Platz um den Gaming Laptop und Kabelsalat kann vermieden werden. Ein weiterer Vorteil ist: War der Laptop mit Dir auf Reisen, musst Du nicht erst alle Geräte wieder anschließen, sondern nur Deinen Gaming Laptop mit der Dockingstation verbinden. Es gibt drei Varianten dieser Geräte: einmal werden sie von Herstellern gerätespezifisch gebaut. Zum Anderen sind Universal-Dockingstations erhältlich oder Dockingstations, die über einen Thunderbolt-Anschluss verbunden werden.

zurück zur Übersicht

Gaming Laptop Test-Übersicht: Welche Gaming Laptops sind die Besten?

Ein Hersteller kann Dir viel Versprechen. Die Informationen zu den Bauteilen hören sich immer eindrucksvoll an: toller Sound, super Lüfter, mega Bildschirm. Doch wirklich wichtig ist das Zusammenspiel aller Komponenten. Dazu haben wir Dir eine Liste mit Testberichten bereitgestellt. Einziges Problem: Das Testen von Gaming Laptops gehört nicht unbedingt zum Standard, sondern beläuft sich auf ein Nebenprodukt. Trotzdem finden sich auch in Notebook- oder Laptop-Tests vereinzelt Gaming Laptops oder Ultrabooks wieder.

Gaming Laptop Test von PC Magazin: Laptop-Vergleich: Gaming Notebooks bis 2500 Euro

PC Magazin ist eine seit 1987 monatlich erscheinende Fachzeitschrift mit dem Schwerpunkt auf Technik. Bevorzugt werden Produkte aus dem IT-Bereich präsentiert, also Laptops, PCs. Aber auch Informationen zu Software-Produkten veröffentlicht das Magazin. Dafür wird mit modernen Laboren zusammengearbeitet. Im Test werden fünf Gaming Laptops genauer unter die Lupe genommen. Dabei findet man eine Zusammenfassung deren wichtigsten Eigenschaften und ein Fazit mit dem Testergebnis. Auf der Folgeseite des Artikels findet man das Testverfahren und die Bewertungsmaßstäbe. Veröffentlicht wird es als Heft, im Internet oder als Deluxe mit CD.

Gaming Laptop Test von Konsument.at: Notebooks – Auf den Schoß, fertig, los!

Konsument.at wird betrieben vom Verein für Konsumenteninformation seit 1961. Dabei gibt es keine Spezialisierung auf eine Produktgruppe. Durch den Sitz des Vereins wird bei regionalen Tests ein Bereich um Wien und Niederösterreich abgedeckt. Neben Konsument.at werden noch vki.at und verbraucherrecht.at produziert und herausgegeben. Im Test findet sich eine Übersicht mit 37 Laptops, darunter einige für Gaming geeignet. Du erhältst einen kurzen in ein paar Kategorien und den besten Modellen in dieser jeweiligen Kategorie. Die erweiterte Übersicht sowie Produktdetails und Einzeltests sind durch ein Abonnement freizuschalten.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Gaming Laptop

Hier findest Du einige ausführliche Antworten, auf Fragen, die Dir noch durch den Kopf schwirren. Vor dem Kauf des Gaming Laptops kannst Du Dich hier gern noch ein wenig umsehen.

Welche Nachteile hat ein Gaming Laptop?

Das Preis-Leistungs-Verhältnis liegt deutlich aufseiten eines Gaming PCs. Wenn Teile veraltet sind, wie die Grafikkarte oder der Prozessor, besteht nicht die Möglichkeit einer Hardware Aufrüstung. Auch hier hat der Gaming PC die Nase vorn. Je älter und kleiner der Gaming Laptop, desto schneller wird er bei schnellen und grafiklastigen Spielen überhitzen und seine Leistung lässt spürbar nach.

Wann ist ein Gaming Laptop sinnvoll?

Du kannst zwar Deinen Gaming Laptop nicht selbst zusammenbauen, wie es bei vielen Gaming PCs der Fall ist. Dafür brauchst Du aber kaum IT- und Elektronik-Kenntnisse. Wenn Du ordentlich zocken möchtest, aber oft unterwegs bist, ist ein Gaming Laptop perfekt. So kannst Du auch bei Freunden mithalten, falls es richtig zur Sache gehen sollte. Wenn Du außer dem Zocken noch an Deinem Gerät arbeiten willst, wird sich diese Anschaffung auszahlen.

Wie lange kann man einen Gaming Laptop nutzen?

Dazu muss gesagt sein, dass je nach Nutzungs-Häufigkeit und -Ort die Lebensdauer variiert. Verwendest Du Deinen Gaming Laptop mehrere Lade- und Entladezyklen so wird er heiß und es kommt zum Verschleiß der Hardware-Komponenten. Falls vom Hersteller oder Verkäufer durch die Garantie eine jährliche Wartung oder Instandhaltung angeboten wird, solltest Du darauf nicht verzichten. Dein Gerät sollte aber für das investierte Geld mindestens 3 bis 4 Jahre halten. Was Du nicht voraussehen kannst, ist die zukünftige Entwicklung von Spielen. Werden diese grafisch immer besser, wird Dein Gaming Laptop auf kurz oder lang nicht damit klarkommen.

Kann man die Lebensdauer eines Laptops verlängern?

Achte darauf, Deinen Laptop nicht bei hoher und feuchter Temperatur zu gebrauchen. Das Kühlungssystem kommt sonst nicht hinterher. Dazu kommt: Essen und Trinken sollten in einem separaten Raum oder einer separaten Fläche verzehrt werden. Geschieht Dir ein Missgeschick, fällt die Reparatur nicht unter die Gewährleistung. Stelle Dein Laptop sicher ab und transportiere ihn ebenso. Hast Du eine schlechte Laptop-Case kann es zu Beschädigungen kommen. Wenn Dein Gerät schon ein paar Monate oder Jahre in Betrieb ist, solltest Du die Lüftungszugänge reinigen, da sich dort Staub und andere Partikel ansammeln. Auch Dein Akku hält kein Leben lang. Hast Du vor stationär mehrere Stunden zu zocken, dann lade den Akku auf 70 Prozent und nimm ihn aus dem Laptop. Du kannst dann problemlos Dein Gaming Laptop auf Netzbetrieb verwenden. Möchtest Du dann unterwegs den Laptop nutzen, lade den Akku nochmal kurz und verwende Dein Gerät, bis es bei 20 oder 30 Prozent Akkuleistung angekommen ist. Dadurch verlängerst Du die Lebenszeit Deines Akkus merklich.

Welche Extras gibt es für einen Gaming Laptop?

Hat Dein Laptop einen Thunderbolt-Anschluss, kann eine externe Grafikkarte verwendet werden. Du kannst Dir ein zusätzliches Kühlsystem beschaffen. Davon gibt es verschiedene Sorten. Von Extralüftern bis hin zu Unterlagen, welche durch bestimmtes Material Wärme aufnehmen und das interne Kühlsystem entlasten. Bei einigen Gaming Laptops kannst Du die internen Speicherelemente austauschen. Informiere Dich darüber, ob der RAM oder der Hauptspeicher auf Steckplätzen im Inneren angebracht sind. Um beim vielen Zocken Deinen Körper zu entlassen, kannst Du Dir folgendes kaufen: eine externe Tastatur, besondere Gaming-Mäuse, einen zusätzlichen Bildschirm. Es besteht die Möglichkeit sich Gaming Laptops mit Touchscreen-Display zu kaufen. Diese sind gesehen von der Grafik oft schwächer als vergleichbare Gaming Laptops ohne Touchscreen.

Kann man mit dem Gaming Laptop als YouTube Content-Creator arbeiten?

Den Gaming Laptop kannst Du hervorragend zum Erstellen Deiner YouTube Videos nutzen. Durch den guten Prozessor mit mindestens 16 GB RAM, der modernen Grafikkarte und einen Bildschirm, der Dir optisch alles bietet, ist das Aufnehmen, Schneiden und Verarbeiten Deiner Videos im Handumdrehen erledigt. Zusätzlich sorgt die hohe Speicherkapazität für genug Platz auf dem Gaming Laptop, um verschiedene Spiele und Videoverarbeitung-Programme herunterzuladen. Mit den vorhanden Anschlüssen an Deinem Gaming Laptop, kannst Du Dir ein professionelles Setup kreieren.

Weiterführende Quellen

Wenn Du Dich noch nicht entschieden hast, welchen Gaming Laptop Du brauchst oder Du auf Erfahrung zugreifen möchtest, dann schau Dich hier um: “Mehr erfahren”

Wenn Du als Content Creator auf YouTube beginnen möchtest, solltest Du das passende Equipment zur Verfügung haben: “Mehr erfahren”

Um in der Gamer-Welt zu bestehen, solltest Du die wichtigsten Begriffe und Abkürzungen kennen. Dafür steht Dir eine Liste zur Verfügung: “Mehr erfahren”

Was bringt ein Gaming Laptop ohne die passenden Spiele. In dieser Übersicht werden Dir die beliebtesten Spiele vorgestellt: “Mehr erfahren”

Der Beitrag Gaming Laptop: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Weiter unten auf der Seite beschäftigen wir uns ausführlich mit Teebaumöl Tests anderer Verbraucherorganisationen.

Das Wichtigste in Kürze

Zusammengefasst findest Du hier die wichtigsten Informationen zum Thema Teebaumöl.

• Teebaumöl ist ein ätherisches Öl und stammt vom australischen Teebaum (Melaleuca alternifolia)
• Teebaumöl wirkt antibakteriell, antiviral, fungizid und antiseptisch
• Teebaumöl ist entzündungshemmend
• viele bezeichnen Teebaumöl als “natürliches Antibiotikum”
• Teebaumöl sollte immer mit 100% reinen Inhaltsstoffen die nur vom Teebaum stammen gekauft werden
• bevor man Teebaumöl verwendet, sollte man einen Allergietest machen
• Teebaumöl hat viele verschiedene Anwendungsbereiche, wie zum Beispiel Hautunreinheiten, Haare, Körper, Mundhygiene und vieles mehr

Die besten Teebaumöle: Favoriten der Redaktion

Im nachfolgendem Teil findest Du unsere Favoriten mit redaktionellen Einschätzungen und Pro & Contra-Listen.

Das beste Bio-Teebaumöl: NeoOrganic Teebaumöl

Bio-Teebaumöl (Melaleuca Alternifolia), Australien, Kosmetikum für die äußere Anwendung, Australisches WILD CRAFTED 100% naturreines ätherisches BIO-Öl – 10ml*

8,95 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Das Bio-Teebaumöl von dem Unternehmen NeoOrganic gibt es in 10ml und 30ml Füllmenge. Das Teebaumöl stammt aus der Northern Rivers Region in Australien, welche auch als “natürlich delekate und zugleich raue Umgebung” beschrieben wird.

Nachdem die Blätter der Teebäume “Melaleuca alternifolia” eingesammelt wurden, wird das ätherische Öl durch eine schonende Destillation hergestellt. Sehr gut geeignet ist es für die kosmetische Anwendung, durch seinen 100 prozentigen Reinheitsgrad kann man das NeoOrganic Teebaumöl jedoch auch für andere Anwendungsmöglichkeiten verwenden. Das Bio-Öl wird in einer dunklen lichtgeschützen Flasche geliefert, welche dafür sorgt, dass das Öl vor Sonneneinstrahlung geschützt ist. Zusätzlich enthalten ist eine praktische Dosierpipette und ein Tropfer.

Eine empfohlene Anwendung ist 5-10 Tropfen Teebaumöl mit 50ml Trägeröl, wie beispielsweise Jojobaöl, zu vermengen, um ein optimales Erlebnis für die regelmäßige Hautpflege oder Massagen zu erhalten.

Das beliebteste Teebaumöl: Natura Pur Teebaumöl

Teebaumöl BIO 50ml mit Pipette - 100% naturreines ätherisches Öl aus Australien, vegan - zur Anwendung auf unreiner Haut, Hautentzündungen, Anti Pickel, Akne sowie Warzen und Pilzen - Diffuser Öl*

15,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Das Teebaumöl BIO der Marke Natura Pur zeichnet sich dadurch aus, dass es mit einer Menge von 50ml pro Fläschchen einen sehr guten Preis hat. Die in einer schonenden Wasserdampf-Destillation verwendeten Teebaumölblätter stammen aus dem Herkunftsland Australien. Das Öl ist 100% naturrein, vegan und tierversuchsfrei, außerdem ist das Unternehmen PETA-Zertifiziert.

Das Produkt ist Ideal zur Behandlung von Hautproblemen, wie zum Beispiel Akne, Pickel und Nagelpilz, etc.

Die hochwertige Verpackung beinhaltet eine lichtgeschützte, dunkle Flasche, die die Haltbarkeit des Teebaumöls gewährt. Die Flasche hat einen integrierten Tropfaufsatz oder alternativ eine in der Verpackung beigelegte Pipette, mit der sich das Teebaumöl tröpfchenweise dosieren lässt.

Zusätzlich gibt es eine Geld-Zurück-Garantie, was bedeutet, dass man bei Unzufriedenheit den vollen Preis erstattet bekommt.

Das beste Teebaumöl unter 10 Euro: SatinNaturel Teebaumöl BIO

Teebaumöl BIO Unreine Haut – Ätherisches Öl - 30ml – Vegan – Teebaumöl Pickel - Trockene Kopfhaut & Anti Pickel – Teebaumöl für Kosmetik von Satin Naturel – Tea Tree Oil Made in Germany*

14,90 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Das Teebaumöl der Marke Satin Naturel besteht zu 100% aus reinem australischem Teebaum aus kontrolliertem, biologischen Anbau aus Südafrika. Nachdem die Blätter und Zweigspitzen auserlesen werden, wird das Teebaumöl durch eine schonende Wasserdampfdestillation, bei der keine Chemikalien verwendet werden, hergestellt.

Die hochwertige Violettglasflasche schützt das Produkt vor Sonneneinstrahlung und äußeren Einflüssen und erweist eine erhöhte Nährstoffstabilität und verlängerte Produkteffektivität.

Einige der vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten sind zum Beispiel bei der Mundpflege, Haarpflege, Hautpflege und bei der Entspannung.

Eine aktuelle Besonderheit ist, dass für jedes gekaufte Produkt ein Baum in Kenia gepflanzt wird und es eine Geld-zurück-Garantie bei Unzufriedenheit gibt.

Das beste Teebaumöl in der 30ml Flasche: Australien Bodycare Tea Tree Oil

Teebaumöl 100% Reines 30 ml | 100% konzentriertes und natürliches Ätherisches Tea Tree Oil für unreine Haut, Kopfhaut, Haare, Pickel im Gesicht | Pflege bei Akne, Fußpilz, Nagelpilz | Vegan*

9,95 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Marke Australian Bodycare produziert schon seit über 30 Jahren Hautpflegeprodukte, vor Allem im Bereich Teebaumöl. Dieses Teebaumöl ist 100% rein und stammt vom australischen Teebaum (Melaleuca Alternifolia) und ist in der 10ml und 30ml Flasche erhältlich.

Man kann das ätherische Öl pur auf einem Wattestäbchen oder verdünnt mit Wasser auftragen, um damit Pickel und andere Hautprobleme zu behandeln.

Das Teebaumöl ist durch die dunkle Färbung vor Sonneneinstrahlung und äußeren Einflüssen geschützt und wird zusätzlich in einer kleinen Kartonverpackung geschickt.

In der Packung ist keine Pipette enthalten, jedoch kann man auch mit dem Tropfaufsatz relativ gut dosieren.

Das ergiebigste Teebaumöl im 2er Pack: Naissance Teebaumöl Australisch

Naissance Teebaumöl Australisch 200ml (2x100ml) 100% naturreines ätherisches Öl*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Das Teebaumöl von der Marke Naissance gibt es im 2er-Pack mit jeweils 100ml pro Flasche. Das Öl ist 100% naturreines Teebaumöl vom australischen Teebaum (Melaleuca alternifolia) und wurde in einem Wasserdampfverfahren in Australien destilliert. Das Produkt ist bekannt für seine reinigenden und beruhigenden Hautpflegeeigenschaften, deswegen ist es, vor Allem auch wegen seiner Menge, perfekt als Zusatz in Massageölen geeignet. Es hat ein kräftigendes und erfrischendes Aroma, weswegen man das Teebaumöl auch beispielsweise sehr gut in einer Duftlampe verwenden kann. Das Produkt ist außerdem tierversuchsfrei und vegan.

Geliefert wird es in zwei dunkelgefärbten Flaschen mit jeweils 100ml, welche das Teebaumöl vor Sonneneinstrahlung und äußeren Einflüssen schützt und sicherstellt, dass das Öl eine lange Haltbarkeit aufweist.

Das günstigste Teebaumöl: ELIXR Teebaumöl

ELIXR – Teebaumöl zur Bekämpfung von Hautunreinheiten, überschüssigem Talg, Pickeln & Akne – 100% naturreines ätherisches Öl aus Teebaumblättern – zertifizierte Naturkosmetik aus Deutschland (10 ml)*

6,95 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Das Teebaumöl der Marke ELIXR gibt es im 10ml Fläschchen und ist 100% naturreines ätherisches Teebaumöl. Die Blätter des Teebaums werden in Australien geerntet und durch Wasserdampfdestillation verarbeitet, ansonsten ist das Produkt Made in Germany, da das Unternehmen auf Regionalität Wert legt. Es sind keine synthetischen Duftstoffe, Zusatzstoffe und Farbstoffe enthalten.

Der Anteil an Terpinen-4-ol liegt nach dem australischen Standard bei mindestens über 40%.

Das Teebaumöl wird in einer Dunkelglasflasche geliefert, welche dafür sorgt, dass das Produkt vor Sonneneinstrahlung und äußeren Einflüssen geschützt ist.

Ein Anwendungsbeispiel für das ätherische Öl ist ein bis zwei Tropfen Teebaumöl auf ein feuchtes Wattepad zu geben und damit ab und zu sein Gesicht zu betupfen. Das sorgt auf Dauer für ein klares Hautbild und weniger Hautunreinheiten.

Kaufratgeber für Teebaumöl

Im Folgenden findest Du einen Ratgeber mit den wichtigsten Kaufkriterien und allen Informationen rund ums Thema Teebaumöl.

Teebaumöl wird in den meisten Fällen in dunklen Glasfläschchen verkauft, um das Produkt vor der Sonne zu schützen.

Was genau ist Teebaumöl und was ist die Geschichte dahinter?

Teebaumöl ist ein ätherisches Öl das aus den Blättern der australischen Teebäume gewonnen wird. Mithilfe eines Wasserdampf-Destillationsverfahren zieht man die heilenden Stoffe aus den Blättern und Zweigen des Baums.

Schon vor tausenden Jahren verwendeten die Ureinwohner Australiens bei so gut wie jedem medizinischen Problem das Öl. Nachdem Seefahrer das Naturheilmittel bei den Ureinwohnern entdeckten, etablierte es sich im letzten Jahrhundert immer mehr im europäischem Raum, wo auch erstmals 1925 die Destillation des Teebaumöls gelang und sich Teebaumöl als kosmetisches Produkt immer mehr auch hier auf dem Markt verkaufte.  Trotz der anfänglichen europäischen Skepsis überzeugte das Teebaumöl spätestens in den 80er Jahren und es entstanden immer mehr Unternehmen und Marken hier zu Lande.

Aus was besteht Teebaumöl?

Das ätherische Öl besteht aus etwa hundert verschiedenen Substanzen, die Heilwirkung wird jedoch hauptsächlich den Terpentinen, Pinen und Cineol zugeschrieben. Durch diese Stoffe wirkt Teebaumöl stark antibakteriell/antimikrobiell und entzündungshemmend.

Qualitativ hochwertiges Teebaumöl sollte mindestens 40% Terpinen-4-ol enthalten, um die gewünschten Effekte zu erhalten.

Wie wirkt Teebaumöl?

Reines Teebaumöl ist ein Alleskönner. Es wirkt antibakteriell, antiviral, fungizid und antiseptisch. Außerdem hemmt es Entzündungen, wirkt wundheilend und juckreizlindernd.

Viele bezeichnen das Öl als natürliches Antibiotikum, da es so hilfreich gegen Pilze, Bakterien und Viren wirkt.

Die Qualität des Öls spielt hierbei jedoch eine sehr große Rolle, da die beiden wichtigsten Inhaltsstoffe, Terpinen-4-ol und Cineol, oft nur in reinem und qualitativem Teebaumöl in hoher Menge vorkommen.

Was sind die Anwendungsbereiche von Teebaumöl?

Hier findest Du einige Beispiele, für welche Anwendungsbereiche Teebaumöl geeignet ist.

Teebaumöl hat unendlich viele verschiedene Anwendungsbereiche.

Haut

Eine der bekanntesten Anwendungsmöglichkeiten von Teebaumöl ist bei Hautproblemen. Durch die antibakterielle Wirkung tötet das Öl alle Keime auf der Haut ab. Pickel und Entzündungen verschwinden dadurch sehr schnell. Auch bei anderen Krankheiten wie zum Beispiel Akne, Neurodermitis oder Herpes kann das ätherische Öl gut helfen, jedoch sollte man das vorher mit seinem Hausarzt besprechen.

Mundhygiene

Teebaumöl kann wunderbar als Mundspülung im alltäglichen Gebrauch verwendet werden. Einerseits hilft sie als Vorbeugung gegen Zahn- und Munderkrankungen wie Karies, andererseits können damit bereits bestehende Probleme, wie zum Beispiel Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen oder auch Erkrankungen im Hals aus dem Weg geschaffen werden.

Aber auch hier gilt: Kein unverdünntes Öl verwenden. Bei Mundspülungen reicht es, ein paar Tropfen auf ein Glas Wasser zu vermengen.

Haare

Teebaumöl kann gegen Haarausfall, trockene Kopfhaut und Schuppen wirken, da es Bakterien, Milben und andere Parasiten abtötet und das Haarwachstum dadurch stärkt.

Teebaumöl-Shampoos gibt es fertig zu kaufen, diese sind aber im Drogeriebereich nicht ganz so effektiv.

Besser ist es ein Shampoo oder eine Haarmaske selbst zu mischen. Dafür benötigst Du einfach nur ein pH-neutrales Produkt, welches frei von chemischen Zusätzen und sehr gut verträglich ist. Dazu gibst Du dann einfach nur ein paar Tropfen Teebaumöl hinzu.

Mücken & Insekten

Mücken werden durch den Geruch des ätherischen Öls abgeschreckt.

Deshalb ist es ein sehr guter Ersatz zu dem herkömmlichen Anti-Mücken-Spray, welches meistens bedenkliche chemische Mittel auf der Liste der Inhaltsstoffe stehen hat. Dazu kann man ganz einfach eine Sprühflasche mit gewünschter Menge an Wasser mit einer kleinen Menge an Teebaumöl vermischen und diese auf die Haut auftragen (Beispielsweise auf 100 ml Wasser 15 Tropfen Teebaumöl). Das funktioniert natürlich auch mit Bodylotion oder Sonnencreme.

Auch bei Mückenstichen hilft Teebaumöl, dazu sollte man einfach den Stich mit unverdünntem oder leicht verdünntem Öl einreiben. Dies wirkt dem Juckreiz entgegen und desinfiziert die betroffene Stelle, sodass auch Entzündungen vorgebeugt werden können.

Teebaumöl hilft aber nicht nur gegen Mücken, sondern auch Zecken, Milben, Flöhe und Kopfläuse sind von dem ätherischen Öl abgeneigt.

So helfen beispielsweise die Anwendungen gegen Mücken auch meist gegen Zecken.

Erkältungen

Auch bei Erkältungssymptomen kann Teebaumöl helfen. Dazu kann man ganz einfach ein paar Tropfen in ein Dampfbad mit Kamille oder anderen Kräutern geben. Durch die antibakterielle Wirkung des Öls werden die Atemwege befreit und der Schnupfen gelindert.

Bei Halsschmerzen ist es auch hilfreich ein warmes Wasser oder Tee mit ein bis zwei Tropfen Teebaumöl zu gurgeln.

Psychisch

Teebaumöl wirkt auf vielen Ebenen stressmindernd und entspannend.

Dafür kannst Du dir eine Duftlampe kaufen und wenige Tropfen mit Wasser verdampfen, auch ein Schälchen auf einer warmen Heizung wäre dazu eine Alternative.

Eine andere Möglichkeit ist ein entspannendes Kräuterbad mit etwa 10-20 Tropfen Teebaumöl.

Beide Optionen garantieren eine angst- und stresslösende Wirkung und einen besseren Schlaf.

Weitere Anwendungsmöglichkeiten:

• Gesichtsmasken
• jegliche Pilzinfektionen, wie z.B Nagelpilz, Fußpilz
• Warzen
• Ekzeme
• Fußpflege
• Sonnenbrand
• Muskelverspannungen und Muskelkater
• zum Putzen

Für wen ist das Produkt geeignet?

Prinzipiell ist Teebaumöl für jede erwachsene Person geeignet, sofern man eine Allergie ausgeschlossen hat.

Aufpassen muss man bei dem Gebrauch von Teebaumöl bei Kindern, in der Schwangerschaft und bei Haustieren. In allen drei Fällen muss dies mit dementsprechenden Ärzten abgeklärt werden, da es dazu noch keine konkreten Studien gibt.

Welche Arten von Teebaumöl-Produkten gibt es?

Neben dem klassischen Teebaumöl im kleinen Fläschchen gibt es auch jegliche andere Produkte:

Teebaumöl findet man beispielsweise in vielen Anti-Schuppen-Shampoos, Anti-Pickel-Stiften, Bodylotions, Waschgel, Hautprodukten, Cremes, Seifen und weiteren Artikeln.

Wo kann man Teebaumöl kaufen?

Teebaumöl gibt es in fast allen Drogerien zu kaufen. Diese haben jedoch nicht immer die größte Auswahl und es ist schwerer qualitativ hohes Teebaumöl zu finden.

Deshalb lohnt es sich bei dem Kauf von Teebaumöl eine Apotheke aufzusuchen, da man sich dort fachgerecht beraten lassen kann und hochwertiges Teebaumöl angeboten wird.

Doch trotz der beiden Optionen gibt es die größte Auswahl immernoch in Online-Shops. Das Produkt mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis wird man nur dort finden. Empfehlenswerte Online-Shops sind beispielsweise Amazon.de.

Wie viel kostet Teebaumöl?

Wie viel das ätherische Öl kostet, hängt von vielen Faktoren ab. Während man Teebaumöl mit geringem Wirkstoffgehalt und kleiner Füllmenge schon ungefähr ab 5€ kaufen kann, bewegt sich hochwertiges Öl im Bereich um die 20€ und mehr. Für kosmetische oder therapeutische Zwecke sollte man auf jeden Fall nicht sparen.

Die wichtigsten Informationen findest Du in diesem YouTube-Video noch einmal zusammengefasst.

Welche Marken stellen qualitatives Teebaumöl her?

Hier werden Dir einige Marken vorgestellt, die qualitativ hochwertige Produkte herstellen.

Natura Pur

Natura Pur ist eine deutsche Marke, die sich auf Naturkosmetik spezialisiert hat. Sie bieten neben Teebaumöl-Produkten auch verschiedene andere Öle, wie zum Beispiel Jojobaöl, Mandelöl und Arganöl an. Das Unternehmen zeichnet sich dadurch aus, dass alle Produkte ohne Zusatzstoffe, Parabene, Silikone und viele weitere Chemikalien sind. Außerdem verzichtet Natura Pur auf jegliche Tierversuche und stellt ihre Naturkosmetik nur aus veganen Inhaltsstoffen her.

Naissance

Naissance wurde bereits 2005 gegründet. Das Unternehmen ist stets auf der Suche nach ethischen und nachhaltigen Möglichkeiten, um sich immer weiter zu verbessern. Alle Produkte sind tierversuchsfrei und es gibt eine große Auswahl an ausschließlich veganen Produkten. Dafür hat Naissance auch bereits einige Zertifikate, wie beispielsweise von Vegan Society, erhalten.

Neo Organic

Neo Organic ist ein junges Unternehmen das 2017 in Berlin gegründet wurde. Sie haben sich auf ätherische Öle, Trägeröle und auf bestimmte Teesorten spezialisiert. Das besondere an Neo Organic ist, dass sie alle Produkte von kleinen regionalen Herstellern aus Europa und Australien beziehen und dadurch auch alle Artikel Bio-Qualität haben. Am Ende werden alle Produkte vor Ort in Berlin per Hand mit recycelten Verpackungsmaterialien abgepackt und verschickt.

Aboderm

Aboderm ist ein pharmazeutischer Hersteller und bietet Teebaumöl und andere Produkte in Apotheken-Qualität an. Besonders ist, dass das angebotene Teebaumöl einen mindestgehalt von 39% Terpinen-4-ol hat, was es zu einem sehr hochwertigen Teebaumöl macht. Aboderm versichert eine schonende Destillation und eine stetige Identitäts- und Reinheitsprüfung.

Satin Naturel

Satin Naturel ist Made in Germany. Das Unternehmen verspricht, dass in keinem der Produkte schädliche oder unnötige Chemikalien und Inhaltsstoffe enthalten sind. Das Teebaumöl wird in Südafrika angebaut und durch schonende Wasserdampfdestillation gewonnen.

In den Berglandschaften Australiens wachsen die Teebäume, aus denen Teebaumöl hergestellt wird, ganz natürlich.

Die wichtigsten Kaufkriterien

Bevor man sich ein Fläschchen Teebaumöl zulegt, sollte man sich mit den Kaufkriterien auseinandersetzen.

• Menge
• Inhaltsstoffe
• Herkunft
• Destillation
• Verpackung

Menge

Die meisten Öle haben eine Füllmenge von etwa 30 ml. Da man sowieso sehr sparsam mit dem Öl umgehen sollte, ist diese Menge für die meisten Haushalte völlig ausreichend.

Benötigt man Teebaumöl jedoch beispielsweise zum Putzen oder zum Baden, gibt es auch Flaschen mit 100-200 ml.

Inhaltstoffe

Ein sehr wichtiges Kriterium ist die Reinheit des Öls. Oft werden in die Flaschen andere Zusatzstoffe reingemischt, welche zwar grundsätzlich nicht schlecht sind, aber die heilenden Substanzen des Teebaumöls schwächen.

Deswegen ist es wichtig beim Kauf darauf zu achten, dass auf dem Produkt “100% Naturrein” steht.

Herkunft

Die Hauptanbaugebiete des Teebaums liegen in New South Wales und Queensland, Australien. Da der Bedarf an Teebaumöl immer höher wird, gibt es mittlerweile riesige Plantagen, die schon die Größe ganzer Städte annehmen.

Es kann dadurch zwar sehr viel Teebaumöl hergestellt werden und die Preise sind relativ günstig, jedoch leidet darunter die Qualität des Teebaumöls und vor Allem die Umwelt.

Deshalb ist es sehr zu empfehlen Teebaumöl aus biologischem Anbau oder Wildsammlung zu erwerben, dieses hat meist ohnehin die reineren Inhaltsstoffe und ist besser für die kosmetische Anwendung geeignet.

Destillation

Teebaumöl wird mit der Wasserdampf-Destillation gewonnen. Dabei ist wichtig, dass das Öl nicht bei zu hohen Temperaturen destilliert wird, um Zeit zu sparen. Das verursacht nämlich, dass die wichtigen, heilenden Inhaltsstoffe regelrecht verbrennen. Deswegen macht es Sinn darauf zu achten, dass das Teebaumöl oft und bei niedrigen Temperaturen destilliert wurde.

Verpackung

Wichtig ist auch die richtige Verpackung, da das Teebaumöl vor Sonneneinstrahlung geschützt sein muss. Also sind dunkle Fläschchen und eine kleine Schachtel sehr empfehlenswert.

Teebaumöl Test-Übersicht

Leider gibt es zu den unten genannten Anbietern keine Tests zum Thema Teebaumöl. Sollte sich dies ändern, wird das natürlich ausgebessert.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Teebaumöl

In diesem Abschnitt beantworten wir Dir alle häufig gestellten Fragen zu Teebaumöl.

Kann man Teebaumöl auf die Haut auftragen?

Teebaumöl kann auf die Haut aufgetragen werden, jedoch ist empfehlenswert vor der Anwendung einen Allergietest durchzuführen, da Teebaumöl starke allergische Reaktionen auslösen kann. Dafür reibt man einfach einen Tropfen auf eine empfindliche Stelle, wie zum Beispiel in der Innenseite des Ellenbogen. Sofern keine Rötungen oder ähnliches auftreten, ist die Verwendung des Öls unbedenklich.  Außerdem sollte man Teebaumöl sehr sparsam verwenden und es immer verdünnen.

Hilft Teebaumöl gegen Pickel?

Da Teebaumöl entzündungshemmend und antibakteriell wirkt, hilft es bei Hautunreinheiten wie beispielsweise Pickeln sehr gut. Dafür verdünnt man einfach ein paar Tropfen Teebaumöl mit Wasser und trägt es direkt auf die Stelle auf. Eine andere Möglichkeit wäre auch, ein selbst hergestelltes Gesichtswasser mit ein paar Tropfen Teebaumöl mehrmals die Woche zu verwenden und somit Hautunreinheiten direkt vorzubeugen.

Ist Teebaumöl schädlich für die Haut?

Teebaumöl ist in kleinen Mengen nicht schädlich, jedoch kann das ätherische Öl starke allergische Reaktionen auslösen. Deswegen sollte man vor dem Gebrauch des Öl darauf achten, einen Allergietest durchzuführen.

Kann man mit Teebaumöl massieren?

Man kann mit Teebaumöl massieren, indem man zum Beispiel 10 Tropfen Teebaumöl mit 50ml Trägeröl vermischt. Das Trägeröl kann man sich nach seinem eigenen belieben aussuchen, eine Möglichkeit wäre beispielsweise Jojobaöl.

Hilft Teebaumöl gegen Mücken und Zecken?

Ja, Teebaumöl hilft gegen Mücken und Zecken, da diese Insekten von den Duftstoffen des Teebaumöls abgeschreckt werden. Dafür kann man eine Sprühflasche mit Wasser und 10-20 Tropfen Teebaumöl mischen und sie als Insektenspray verwenden. Auch bei bereits entstandenen Stichen wirkt Teebaumöl antibakteriell und sorgt dafür, dass sich der Stich nicht entzündet.

Wie lange ist Teebaumöl haltbar?

Die Haltbarkeit von Teebaumöl beträgt nach Öffnung in den meisten Fällen etwa 6 Monate. Außerdem sollte Teebaumöl immer Lichtgeschützt aufbewahrt werden, damit sich keine unerwünschten Zusatzstoffe in der Flasche bilden können. Diese können im Zweifelsfall auch gesundheitsschädlich sein

Kann man Teebaumöl in der Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden?

Es gibt derzeit noch keine Studien, die beweisen dass die Anwendung von Teebaumöl in der Schwangerschaft oder Stillzeit unbedenklich sind. Deshalb sollte man lieber auf die Anwendung verzichten oder im Zweifel einen Arzt befragen.

Kann man Teebaumöl bei Haustieren anwenden?

Man sollte Teebaumöl nicht an Haustieren anwenden, da diese bei zu großen Mengen durch das Ablecken des Fells Vergiftungen erhalten könnten oder durch den starken Geruch eingeschränkt werden. Auch zur Ungezieferbekämpfung gibt es viele andere Arzneimittel vom Tierarzt, die sich dafür um einiges besser eignen als Teebaumöl.

Weiterführende Quellen

• Hier kannst du etwas über Teebaumöl nachlesen: Mehr erfahren
• Hier findest Du eine Studie über Teebaumöl: Mehr erfahren
• Hier findest Du einen Beitrag einer Apotheker Zeitung: Mehr erfahren

Der Beitrag Teebaumöl: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Das Wichtigste in Kürze

• Es gibt E-Gitarren in verschiedene Formen und Farben
• Der Klang von E-Gitarren hängt von Material und den elektrischen Komponenten ab
• Durch die magnetischen Tonabnehmer wird der Klang der E-Gitarre erzeugt
• Sie kosten zwischen hunderten, bis hin zu mehreren tausend Euro
• Es gibt spezielle Linkshänder E-Gitarren

Die besten E-Gitarren: Favoriten der Redaktion

Im Folgenden haben wir Dir unsere Favoriten zusammengefasst, und gehen auf Vor- und Nachteile der jeweiligen Modelle ein.

Die Stratocaster für E-Gitarren Profis: Fender Player Stratocaster HSS

Fender Player Stratocaster HSS E-Gitarre, Paul Ferro Griffbrett, Schwarz*

859,00 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Stratocaster E-Gitarre HSS von Fender ist mit Abstand die teuerste auf unserer Liste. Wir empfehlen sie Dir, falls Du ein Profi im E-Gitarren Bereich bist.

Sie hat für Stratocaster ein relativ Standardmäßiges Design, mit einem weißen Schlagbrett und einem schwarzen-, tidepool- oder sunburst-Farbenen Korpus. Das Griffbrett hat keine besonderen Designelemente. Es ist aber in Pau Ferro oder Ahorn verfügbar.

Die E-Gitarre hat 2 verbaute Single Coils und einen Humbucker. Des Weiteren kommt sie mit einer Tremolo Brücke. Sie ist eine flexibel einsetzbare Gitarre, die aber ihre Kernkompetenzen im Bereich von klaren bis crunchigen Klängen bis hin zu verzerrten Lead-Sounds hat.

Käufer der Fender Player HSS berichten zudem von einer überragenden Soundkulisse, super Verarbeitung und perfekt funktionierenden Features.

Die günstige Stratocaster für Anfänger: Fender Squier Bullet

Bullet Stratocaster HT, Lorbeer-Griffbrett, Arctic White*

149,00 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Mit der Squier Bullet von Fender kann man als Einsteiger nichts falsch machen. Sie überzeugt mit ihrem außergewöhnlichen Preis-Leistungs-Verhältnis. Sie kommt in der “Arctic White”-Farbvariante, welche ihr einen eleganten Look gibt. Durch die genutzten Materialien beim Bau und die feste Brücke hat sie ein unglaublich gutes Durchhaltevermögen.

Durch die 3 verbauten Single Coils erreicht die Gitarre ihren typischen Stratocaster Sound. Mithilfe des 5-Wege-Schalters lassen sich der obere / der untere Pickup auch mit dem mittleren kombinieren.

Käufer der Fender Squier Bullet sind allesamt sehr überzeugt von dem Instrument. Die Rezensionen kommen sowohl von blutigen Anfängern, als auch von etwas fortgeschritteneren Musikern. Sowohl die Features, die Verarbeitung und der Sound wurden hierbei als Top beschrieben.

Die beste E-Gitarre für Einsteiger: IBANEZ GIO E-Gitarre GSA60-WNF

Ibanez GIO SA Series GSA60-WNF - Electric Guitar - Walnut Flat*

237,00 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die GSA60-WNF GIO von Ibanez ist eine klasse E-Gitarre für Einsteiger. Die GIO Serie ist ideal für Einsteiger geeignet. Sie überzeugt mit einer guten Spielbarkeit zu einem nicht zu teuren Preis.

Das Design ist ein Standard Stratocaster Design. Die unterschiedlichen Farben für den Korpus sind “Walnut Flat”, “Black Night” und “Brown Sunburst”. Der Kopf ist bei allen drei Farbvarianten schwarz. Das Griffbrett hingegen hat immer die Farbe der behandelten Neuseeländischen Kiefer.

Durch die HSS Variante, mit einem Humbucker und 2 Single Coils, lässt die Gitarre einen ordentlichen Klang ertönen.

Die beste E-Gitarre für Anfänger und Fortgeschrittene: Yamaha Pacifica 012 BL

Redaktionelle Einschätzung

Mit der Pacifica 012 BL hat Yamaha eine klasse E-Gitarre für Anfänger und Fortgeschrittene im Sortiment. Sie überzeugt mit einem soliden Klang und ihrem makellosen Design. Die Pacifica 012 BL hat einen schwarzen Korpus mit einem weißen Schlagbrett. Das Griffbrett ist aus Palisander und verleiht der Gitarre einen ordentlichen Übergang von Kopf zu Korpus.

Die E-Gitarre kommt mit einem Humbucker und 2 Single Coils. Diese Tonabnehmer sorgen für den soliden Klang der Gitarre. Die Brücke ist eine Vintage-Tremolo Variante.

Sie ist leicht zu bespielen, hat einen guten Klang, ist vielseitig verwendbar, überzeugt zudem noch mit ihrer guten Verarbeitung der Materialien und einem schönen Design. Wir empfehlen sie Dir, wenn Du ein Anfänger im E-Gitarren Bereich bist oder schon ein wenig Erfahrung mit einem Low-Budget Instrument hast.

Amazon’s Choice in Bereich IBANEZ E-Gitarren: IBANEZ GRG170DX BKN

Angebot

IBANEZ GIO Serie Elektrische Gitarre - Preiswertes RG Modell geeignet für Rock und Metal, in Black Night (GRG170DX-BKN)*

269,00 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die IBANEZ GRG170DX BKN ist eine klasse E-Gitarre für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie zeichnet sich durch ihr Design, die Verarbeitung der Materialien und ihren klasse Klang aus. Der Korpus ist in der Farbe “Black Night”, welche die Oberfläche ein wenig wie ein schwarzer Spiegel aussehen lässt. Zudem kommen am Palisander Griffbrett kleine Verzierungen in einer Art Blitzform, welche die Gitarre noch besser aussehen lassen.

Die E-Gitarre ist mit zwei Humbucker und einem Single Coil Tonabnehmer ausgestattet. Dies lässt sie in vielen verschiedenen Klangvariationen gut klingen. Durch den 5-Wege-Schalter lassen sich zudem die Tonabnehmer je nach Anforderung splitten. Des Weiteren ist ein Tremolo System verbaut.

Man kann für ihren Preis keine 700€+ Gitarre erwarten, aber sie macht für ihren Preis alles richtig.

Die beste Travelsize E-Gitarre: Epiphone Les Paul Express Travel-Size

Epiphone Les Paul Express Travel-Size E-Gitarre (Ebenholz Lack, 22 Mensur, Palisander Griffbrett, Ahornhals)*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Epiphone Les Paul Express Travel-Size ist eine E-Gitarre im Les Paul Stil. Sie ist in den Farben “Vintage Burst” und “Ebony” erhältlich. Die Verarbeitung ist sehr gut und der Lack sieht schön aus.

Auch Soundtechnisch kann die Gitarre viel bieten. Durch die zwei verbauten Humbucker kommt ein klasse Klang zustande. Nach Rezensionen von Käufern kann es sich aber auch empfehlen ein wenig dickere Saiten auf die Gitarre zu ziehen. Diese bringen der Gitarre einen volleren und runderen Klang.

Wir empfehlen Dir die Epiphone Les Pauls Express, wenn Du Lust auf einen Les Paul Ableger hast, der sowohl für Anfänger, als auch fortgeschrittene Gitarristen geeignet ist.

Kaufratgeber für E-Gitarren

In diesem Kaufratgeber erklären wir Dir sowohl, was eine E-Gitarre ist und wie sie funktioniert, als auch welche Arten es gibt. Des Weiteren gehen wir auf die wichtigsten Kaufkriterien ein, und zeigen Dir von welchen Marken und von wo Du Dir eine E-Gitarre kaufen solltest.

Was ist eine E-Gitarre?

Eine E-Gitarre ist ein Musikinstrument, das mithilfe von Magnetfeldern zwischen Saiten und Tonabnehmern Schwingungen erzeugt, welche anschließend von einem Verstärker in Klänge umgewandelt werden. Die Klänge entstehen hier also durch Elektronik und nicht durch Hohlkörper.

Wie ist eine E-Gitarre aufgebaut?

Um Dir den Aufbau einer E-Gitarre so verständlich wie möglich zu erklären, haben wir eine Infografik erstellt, mit der Du alles Wichtige auf einen Blick sehen kannst.

Wie funktioniert eine E-Gitarre?

E-Gitarren funktionieren anders als akustische bzw. Konzert-Gitarren. Während die akustischen und Konzert-Gitarren ihren Klang durch den Hohlraum im Korpus, also den Klangkörper erhalten, klingt die E-Gitarre durch integrierte Tonabnehmer. Da funktioniert wie folgt.

Die Tonabnehmer bestehen aus einem einzelnen oder mehreren Magneten, welche von einem Kupferdraht umwickelt sind. Sollten nun die Saiten der E-Gitarre gespielt werden, so fangen diese an zu schwingen, und beeinflussen damit das von den Tonabnehmern erzeugte Magnetfeld. Dies führt zu einer Induktion, welche Spannung erzeugt. Es wird also der Klang in ein elektrisches Signal umgewandelt, welches dann vom Verstärker wieder in ein akustisches Signal verwandelt wird.

Welche Arten von E-Gitarren gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von E-Gitarren, welche wir Dir im Folgenden erklären.

Stratocaster

Die Stratocaster Variante hat einen massiven Korpus, welcher häufig aus Esche oder Erle besteht, und einen angeschraubten Ahornhals. Das Griffbrett kann aus Palisander oder Ahorn bestehen. Die typischerweise verwendeten Tonabnehmer sind drei Single Coils. Als Brücke wird fast immer ein Tremolo eingesetzt.

Telecaster

Die Telecaster Bauart geht auf Leo Fenders zurück. Der Korpus und Hals sind bei dieser Variante oft aus Erle oder Ahorn. Ähnlich wie bei der Stratocaster hat auch die Telecaster einen masssiven Korpus. Der Unterschied zum Strato-Typen ist, dass hier nur auf der unteren Seite ein “Horn” ist. Die Tonabnehmer sind meistens 2 Single Coils mit einer feststehenden Brücke.

Les Paul

Les Paul Gitarren wurden nach Lester William Polfuss benannt. Diese Gitarre zeichnet sich durch den charakteristischen Einsatz von Mahagoni aus. Der Mahagoni-Korpus wird meist mit einer dicken Ahorndecke belegt. Auch der Hals und das Palisander-Griffbrett sind aus Mahagoni gefertigt. Die Tonabnehmer sind bei diesem Modell häufig 2 Humbucker mit einer festen Brücke.

ES-Typen

Unter den ES-Typen versteht man die Hollowbody-Gitarren gemeint. Diese finden ihren Einsatz meist im Jazz- oder Bluesbereich. Diese Gitarre ist eine Halbresonanzgitarre, bei der der hohle Korpus durch ein massives Stück Holz unterbrochen wird, in dem die Tonabnehmer und Brücke sitzen.

Welche sind die wichtigsten Kaufkriterien bei E-Gitarren?

Hier gehen wir auf die wichtigsten Kaufkriterien für E-Gitarren ein. Worauf Du achten solltest, und wovon Du besser die Finger lässt erklären wir Dir hier.

Saitenanzahl

Es gibt bei E-Gitarren verschiedene Modelle, die sich auch in der Saitenanzahl unterscheiden können. Die bekannteste Variante ist hierbei die 6-Saiten E-Gitarre.

E-Gitarren Saiten können mit ein wenig Erfahrung selbst gewechselt werden.

Es gibt aber auch Optionen mit 7-, 8- oder gar 12-Saiten. Diese, sich von der Standard-Variante abgrenzenden Gitarren, sind für besondere Zwecke und nicht für Anfänger geeignet.

Material

Das Material sollte gut gewählt sein, um eine Qualitativ hochwertige Gitarre zu garantieren. Man unterscheidet bei E-Gitarren unter den folgenden Holz-Sorten.

• Ahorn
• Erle
• Linde
• Mahagoni
• Palisander
• Esche

Griffbrett und Bünde

Das Griffbrett und die Bünde sind entscheidend, für Dein Gitarre-Spielen. Bünde sind die Abschnitte auf dem Griffbrett, welche durch Metall-Stäbchen voneinander getrennt werden. Abhängig von der Anzahl der Bünde können verschieden viele Töne gespielt werden.Die am häufigsten vorkommenden Bundanzahlen sind 21, 22 oder 24 Bünde. Das Griffbrett sollte immer ein wenig gewölbt sein, um das Spielen zu vereinfachen. Je flacher das Griffbrett jedoch ist, desto besser kann man die Saiten ziehen und solieren.

Brücke

Die Brücke einer E-Gitarre überträgt die Energie, die die Saiten auf den Korpus geben. Unter den Brücken unterscheidet man in “Feste Brücken” und “Vibrato-Systemen”

Feste Brücke

Vibrato-System

Tonabnehmer

Die Tonabnehmer an der E-Gitarre sind entscheidend für den Sound des Instruments. Man unterscheidet bei diesen zwischen 2 Arten, welche wir Dir nun näher bringen wollen.

Humbucker Tonabnehmer bestehen aus 2 Single Coils

Single-Coil Pickups

Single-Coil Pickups bestehen aus einer einzelnen Magnetspule, die deswegen aber sehr anfällig für fremde, elektromagnetische Einflüsse sind. Die Single-Coils klingen glasig und dreckig/roh. Geeignet sind Single-Coils für Rock und viele andere Genres.

Humbucker

Der Humbucker besteht aus zwei Einzelspur-Tonabnehmern (Single-Coils), die häufig in Reihe geschaltet sind. Humbucker sind für Höhen-betonten Sound zu bevorzugen. Er funktioniert im Prinzip genauso wie die Single-Coils, nur das durch das Verwenden von zwei Single-Coils in entgegengesetzte Richtungen einfallende Signale keinen wirklichen Einfluss haben.

Größe der Gitarre

E-Gitarren gibt es in verschiedenen Größen. Je nachdem wie groß Dein Körper ist, brauchst Du eine dementsprechende Gitarre.

Welche Marken stellen qualitative E-Gitarren her?

Hier stellen wir Dir verschiedene Marken vor, die qualitativ hochwertige E-Gitarren herstellen.

ESP

Die ESP Guitar Company wurde im Jahr 1975 von Gründer Hisatake Shibuya gegründet. Sie hat ihre Hauptniederlassung in Tokyo (JAP), und die deutsche Niederlassung mit der Firma Sound Service GmbH in Rangersdorf. Weitere Tochterfirmen sind Grassroots Guitars, Edwards Guitars, Ltd Guitars. Sie gehören zu den Top-Sellern im Bereich der E-Gitarren.

Fender

Die Firma Fender wurde bereits 1946 von Gründer Leo Fender gegründet. Der Standort der Firma ist in Scottsdale/AZ, USA. Fender gehört zu den absoluten Top-Sellern im E-Gitarren Bereich.

Gibson

Die Gibson Guitar Corporation wurde 1902 durch Orville Gibson gegründet. Der Hauptsitz ist in Nashville (USA). Zu den weiteren Marken der Firma gehören Epiphone, Kramer Guitars, Wurlitzer, Steinberger, Baldwin, Slingerland, Tobias, Valley Arts, Opcode und Chickering. Die meistverkauften Gibson E-Gitarren sind Les Paul Modelle. Gibson ist zudem ein Top-Seller in Bereich der E-Gitarren.

Ibanez

Das Unternehmen Ibanez Guitars wurde 1908 durch Hoshino Gakki gegründet. Es hat ihren Hauptsitz in Nagoya (JAP). Die deutsche Niederlassung ist die Meinl Musikinstrumente GmbH & Co.KG in Gutenstetten.

Wo kann man eine E-Gitarre kaufen?

E-Gitarren kann man sowohl Online, als auch vor Ort in einem Fachhandel kaufen. Es empfiehlt sich immer erst vor Ort in einem Fachhandel zu schauen, welche Gitarre am besten zu Dir passt. Sowohl Größen-, als auch Klang-Technisch. Wenn Du Dir dann ein Bild davon gemacht hast, was genau Du brauchst, kannst Du eine E-Gitarre auch Online bestellen. Hier ein paar Online-Anbieter:

• Amazon.de
• Thomann.de
• Ebay.de
• OTTO.de

Wie viel kostet eine E-Gitarre?

Die Kosten von E-Gitarren belaufen sich je nach Modell und Marke von 100 € bis hin zu mehreren tausend Euro.

Wichtiges Zubehör für E-Gitarren

In diesem Abschnitt zeigen wir Dir die wichtigsten Zubehör-Teile für Deine E-Gitarre.

Kapodaster

Der Kapodaster, kurz auch Capo genannt, ist eine Vorrichtung, um die Saiten einer Gitarre zu verkürzen, bzw. abzuklemmen.

Ein Kapodaster lässt Deine Gitarre in einer anderen Tonart spielen, ohne dass Du sie umstimmen musst.

Dies hat zur Folge, dass pro Bund, der abgeklemmt wurde, die Saiten einen Halbton höher werden.

Verstärker

Ein Verstärker ist wichtig, wenn Du die E-Gitarre spielen willst. Erst durch den Verstärker kann der Klang Deiner Gitarre zum Vorschein kommen.

Stimmgerät

Ein Stimmgerät ist wichtig, um die Gitarre richtig zu stimmen. Je nachdem, welchen Song Du spielen willst, kann es sein, dass die Gitarre anders gestimmt sein muss. Dabei hilft Dir das Stimmgerät.

Tasche

Eine Tasche ist wichtig, wenn Du Deine Gitarre mitnehmen willst. Sie bietet Tragekomfort und schützt die Gitarre gleichzeitig vor äußeren Einflüssen.

Plektrum

Plektren sind kleine, Plastik-Plättchen, mit denen Du die Saiten Deiner Gitarre Zupfen/Anschlagen kannst.

Plektren gibt es in verschiedenen Formen und Farben.

Die Saiten klingen so bei gleichem Kraftaufwand deutlich prägnanter.

E-Gitarre Test-Übersicht: Welche E-Gitarren sind die Besten?

Hier haben wir Dir aktuelle Tests zu E-Gitarren in eine Tabelle zusammengefasst.

Im Test von Stiftung Warentest geht man auf die verschiedensten Modelle ein. Ob “Made in China”, “Ohne Marke” oder die besten Sets. Hier wird alles bedient.

Der Test von Konsumenten.at geht auf günstige Einsteiger-Modelle ein, Fender- und Gibson-Modelle und den Unterschied zwischen Stratocaster und Les Pauls.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu E-Gitarren

In diesem FAQ-Teil beantworten wir Dir die am häufigsten gestellten Fragen zum Thema E-Gitarren.

Wie stimme ich eine E-Gitarre?

Die Saiten einer E-Gitarre werden an den Stimmschrauben oben am Kopf der Gitarre eingestellt. Dies geht ganz einfach, durch Drehen dieser Schrauben. Eine 6-Saitige E-Gitarre wird von oben nach unten wie folgt gestimmt. E – A – D – G – H – E. Merken kann man ich das ganze mithilfe einer Eselsbrücke: “Ein Alter Dackel Ging Honig Essen”.

Wie funktioniert eine E-Gitarre?

Die E-Gitarre klingt durch die integrierten Tonabnehmer. Diese Tonabnehmer bestehen aus einem einzelnen oder mehreren Magneten, welche von einem Kupferdraht umwickelt sind. Sollten nun die Saiten der E-Gitarre gespielt werden, so fangen diese an zu schwingen, und beeinflussen damit das von den Tonabnehmern erzeugte Magnetfeld. Dies führt zu einer Induktion, welche Spannung erzeugt. Es wird also der Klang in ein elektrisches Signal umgewandelt, welches dann vom Verstärker wieder in ein akustisches Signal verwandelt wird.

Wie viel kostet eine E-Gitarre?

Eine E-Gitarre kann zwischen 100 € und mehreren tausend Euro kosten. Das Ganze ist abhängig von der Marke, dem Material und vielem mehr.

Wie viele Saiten hat eine E-Gitarre?

Es gibt bei E-Gitarren verschiedene Modelle, die sich auch in der Saitenanzahl unterscheiden können. Die bekannteste Variante ist hierbei die 6-Saiten E-Gitarre. Es gibt aber auch Optionen mit 7-, 8- oder gar 12-Saiten. Diese, sich von der Standard-Variante abgrenzenden Gitarren, sind für besondere Zwecke und nicht für Anfänger geeignet.

Welche Saiten benötigt eine E-Gitarre?

Eine E-Gitarre braucht Stahlsaiten, damit die Tonabnehmer auch richtig funktionieren. Hierbei gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Du nutzen kannst. Es gibt Nickel plated Steel Saiten, welche einen ausgeglichenen Klang bieten. Man kann aber auch pure Nickel oder stainless Steel Saiten nutzen. Grundsätzlich lässt sich sagen, je dünner die Saite, desto einfacher kannst Du sie spielen.

Weiterführende Quellen

Wenn Du noch mehr über die Geschichte der E-Gitarre erfahren willst, klicke hier: Mehr erfahren

Hier haben wir Dir ein Video für Deine erste E-Gitarren-Stunde herausgesucht.

Der Beitrag E-Gitarre: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.

Prinzipiell macht man es im Schneidersitz auf dem Teppich, auf dem Bett oder Sofa oder eben auf einem Meditationskissen.

Was genau ein Meditationskissen ist, welche Vorteile es hat und die und die wichtigsten Kaufkriterien behandeln wir in diesem Beitrag und widmen uns außerdem aktuellen Meditationskissen Tests.

Das Wichtigste in Kürze

• Helfen dabei besser zu entspannen und unterstützt vor allem die Wirbelsäule.
• Deine Größe sollte mitentscheidend sein für die Höhe des Kissens.
• Es gibt 3 verschiedene Formen von Meditationskissen
• Ideal für Meditation, Yoga und ergonomisches Sitzen
• Die Bezüge sind meistens aus Baumwolle
• Füllung ist meistens aus einer Form von Spelz
• Erhältlich in verschiedenen Größen und Farben
• Kann aus als normales Sitzkissen genutzt werden

Die besten Meditationskissen: Favoriten der Redaktion

In diesem Teil stellen wir Dir unsere Favoriten vor. Wir haben 6 qualitativ hochwertige Kissen herausgesucht, mit einem Alleinstellungsmerkmal was das Kissen zu etwas besonderem macht. Was uns an dem Kissen gefällt und was uns nicht daran gefällt, haben wir auch tabellarisch gegenübergestellt und zum Schluss noch unsere redaktionelle Einschätzung.

Das günstigste Meditationskissen: NaturGut Meditationskissen

Meditationskissen rund Ø ca.45 cm - Yogakissen BIO Dinkelspelz Sitzkissen Stützkissen*

14,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Das erste vorgestellte ist auch das günstigste runde Kissen. Das Design des Bezuges ist relativ schlicht gehalten, der Bezug ist hellgrau und darauf zu sehen sind gelbe Kreise, die an Blubberblasen erinnern.

Ob Dir das Design gefällt oder überhaupt wichtig ist, ist Geschmackssache. In diesem Fall ist der Bezug nicht abnehmbar, so also nicht zu wechseln oder zu waschen, was auch als Nachteil zu sehen ist. Dafür ist aber der Bezug aus 100 Prozentiger Baumwolle, die nach ÖKO-TEX Standard mit Waschmitteln aus verantwortungsbewusster Quelle und nachhaltigem Anbau gewaschen wurde.

Die Dinkelspelzfüllung stammt ebenfalls aus kontrolliertem biologischem Anbau. Das Kissen beträgt einen Durchmesser von circa 40 Zentimeter und eine Höhe von circa 10 Zentimetern. Somit die typischen Maße für runde Meditationskissen. Bei einem Preis von circa 10 Euro ist es wirklich ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und wenn Du auf der Suche erstmal nach einem günstigen Modell bist und Anfänger bist, eignet sich dieses Kissen unserer Meinung sehr gut.

Das beste Zafu-Meditationskissen für unter 30 Euro: Present Mind Meditationskissen

Present Mind (Sitzhöhe 16 cm) Zementgrau Rund Zafu Yoga Kissen für Yin Yoga gemacht aus Baumwolle Füllung - 100% Natürliches Yoga Block Made in EU mit Bezug Waschbar*

41,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Dieses Kissen ist ein Zafu-Kissen. Die Höhe beträgt circa 16 Zentimeter und es ist circa 40 Zentimeter breit, womit die Sitzfläche Dir genug Platz bieten müsste. Jedoch lässt sich dies anpassen. Denn die Füllung, welche aus Buchweizenschalen besteht, lässt sich problemlos herausnehmen. Zwar ändert dies natürlich nicht die Maße des Bezuges aber so kannst Du vor allem die Höhe und die Härte anpassen.

Der Bezug besteht aus 100 prozentiger natürlicher Baumwolle, der sich per Reißverschluss auch abnehmen lässt und Waschmaschinen geeignet sind. Durch einen Griff an der Seite lässt es sich leichter anfassen und transportieren. Außerdem gibt es das in der EU hergestellte Kissen in insgesamt 12 verschiedenen Farben zu kaufen.

Weil die Füllung aus Buchweizenschalen besteht, sind sie dementsprechend auch hart. Also eine Füllung aus Dinkelspelzen zum Beispiel ist weicher und angenehmer. Wenn Du es also weicher und bequemer bevorzugst, ist dieses Kissen eventuell nicht das perfekte für Dich.
Preislich liegt es bei circa 24 Euro.

Das günstigste Halbmond-Meditationskissen: Giraffenland Halbmond Meditationskissen

Meditationskissen grün Halbmond Bio-Dinkelspelz Yogakissen Mond*

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Die Maße die ersten Halbmond-Meditationskissen betragen eine Höhe von circa 10 Zentimetern, einen Durchmesser von circa 20 Zentimetern und eine Breite von circa 45 Zentimetern. Dadurch eignet es sich wieder sehr gut für die meisten Menschen.Der Bezug besteht aus 100 Prozent Baumwolle, ist abnehmbar und lässt sich bei 40 Grad auch problemlos in der Waschmaschine waschen.

Die Füllung besteht aus 100 prozentigem Bio Dinkelspelz und dank des Reißverschlusses, kannst Du den Dinkelspelz nach oder wieder auffüllen. Somit ist dies wieder individuell anpassbar. Das Kissen wiegt circa einen Kilogramm, eher 1100 Gramm und ist somit relativ einfach zu tragen.

Wie es ein Halbmondkissen normalerweise auch ist, ist auch dieses als Kissen besonders während Yoga oder Mediationseinheiten als Kissen geeignet. Das Kissen gibt es jedoch nur in einem Dunkelgrün Farbton, kostet aber nur circa 20 Euro, womit es wieder ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis aufweist und sich ideal für Einsteiger eignet.

Das beste extra hohe runde Meditationskissen: Present Mind Yogakissen

Present Mind Yogakissen Rund Extra Hoch (Sitzhöhe 20 cm) - Farbe: Hellorange - Yogakissen Meditationskissen Hoch - Hergestellt in der EU - Waschbarer Bezug - 100% Natürliches Yoga Sitzkissen*

45,49 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Dieses extra hohe Kissen stammt erneut vom Hersteller Present Mind. Deswegen sollte es Dich nicht sonderlich überraschen, dass die Punkte, die uns an diesem Modell gefallen teils identisch sind, mit denen vom zweiten Modell.Erneut ist die Höhe und Härte anpassbar dank eines Reißverschlusses, an dem Du die Füllung ab oder dazu füllen kannst. Diese besteht erneut aus Buchweizenschalen.

Der aus 100 Prozentiger Baumwolle bestehende Bezug, welchen es wieder in 12 verschiedenen Farben gibt, ist abnehmbar und Waschmaschinen geeignet.Ein Griff an der Seite macht das Kissen wieder praktisch für den Transport.In der EU wurde auch dieses Kissen hergestellt.

Ein Durchmesser von circa 30 Zentimetern ist derselbe wie bei dem zweiten Modell aber die Höhe von circa 20 Zentimetern sorgt für ein höheres Sitzen. Ob Du nun lieber tiefer oder höher sitzt, ist Geschmackssache. Erneut ist die Füllung unserer Meinung nach wieder etwas härter und robuster aber dies ist ja anpassbar.Bei einem Preis von rund 35 Euro ist es auch etwas kostspieliger unsere Meinung nach und bestimmt nicht das günstigste Modell.

Das beste Zafu-Meditationskissen: Lotuscrafts Meditationskissen

Lotuscrafts Zafu Meditationskissen Yogakissen Zen - Sitzhöhe 15cm - Yoga Zafukissen mit Dinkelfüllung - Bezug aus Bio-Baumwolle - GOTS Zertifiziert*

34,95 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Eine Höhe von 15 Zentimetern und ein Durchmesser von circa 35 Zentimetern sorgen für sehr gute Maße, mit denen sich wahrscheinlich Anfänger und Fortgeschrittene zufrieden stellen können. Denn wem die Höhe und Härte nicht passt oder es gerne weicher haben möchte, die oder der kann sich problemlos die Füllung abfüllen.

Die Füllung besteht hier auch zu 100 Prozent aus Dinkelspelzen, jedoch das erste Mal stammen diese bekanntlich aus Deutschland und sind biologisch. Auch der Bezug stammt aus ökologischer und nachhaltiger Baumwolle. Ebenfalls lässt sich dieser per Reißverschluss öffnen und waschen bei 30 Grad.

Wiegen tut das Kissen rund 1,7 Kilogramm mit der gesamten Füllung und erhältlich ist das Kissen in insgesamt 9 verschiedenen Farben. Wenn Du den Reißverschluss öffnest, solltest Du darauf achten, dass Dir viele einzelne Körner aus dem Kissen herausfallen, denn diese sind nicht nochmal extra verpackt oder Ähnliches. Bei einem Preis von rund 35 Euro erneut ist es auch etwas teurer unsere Meinung nach und ein günstigeres Zafu-Kissen gibt es auch.

Das beste Halbmond-Meditationskissen: Lotuscrafts Yogakissen

Lotuscrafts Yogakissen Halbmond Shanti - Halbmondkissen - Meditationskissen mit Bezug aus 100% Baumwolle - Yoga Sitzkissen halbmondförmig mit Dinkelfüllung - GOTS Zertifiziert*

39,99 EUR

Jetzt bei Amazon anschauen*

Redaktionelle Einschätzung

Das Modell stammt erneut vom Hersteller Lotuscrafts aber ist ein Halbmond-Meditationskissen und jede Sitzhaltung eignet sich grundsätzlich dafür, auch wenn dies grundsätzlich an der Form des Kissens liegt. Es ist circa 42 Zentimeter lang, hat einen Durchmesser von circa 20 Zentimeter und ist circa 12 Zentimeter hoch.

Auch hier sind die Höhe und Härte anpassbar, indem Du die Dinkelspelzen einfach abfüllst.
Die Füllung ist hier nochmal extra getrennt vom Bezug, somit drohen Dir keine Dinkelspelzen entgegen oder einfach raus zu fallen. Die biologischen Dinkelspelzen stammen erneut aus Deutschland. Ebenfalls stammt der Baumwoll-Bezug aus ökologischer und nachhaltiger Produktion.

Abnehmbar durch einen Reißverschluss und waschbar bei 30 Grad in der Waschmaschine ist er auch. Dank eines Griffes und Gewichtes von rund einem Kilogramm ist das Kissen gut für den Transport geeignet und ist griffig. Das Kissen gibt es erneut in 9 verschiedenen Farben und kostet rund 38 Euro, erneut ist dies bestimmt nicht das günstigste Halbmondkissen aber sein Geld wert.

Das richtige Meditationskisssen für Dich zu finden ist gar nicht so einfach und abhängig von mehreren Faktoren, doch welche sind dies genau?

Kaufratgeber für Meditationskissen

Nicht jedes Kissen ist gleich. Das richtige Kissen für Dich zu finden ist vor allem von der physischen Einstellung und dem persönlichen Geschmack anhängig und damit Du ein für Dich ideales Meditationskissen findest, solltest Du einige Kaufkriterien hierfür beachten. Zuerst möchten wir Dir aber erzählen was ein Meditationskissen genau ausmacht.

Was ist ein Meditationskissen?

Ein Meditationskissen ist eine besondere Art von Kissen, die extra für Meditationsübungen entwickelt worden. Sie ermöglichen eine bequeme und gesunde Haltung während der Meditation, weil Rücken, Wirbelsäule und Gelenke entlastet und geschont werden.

Welche Arten von Meditationskissen gibt es?

Es gibt grundsätzlich 3 Arten beziehungsweise Formen von Kissen. Welches für Dich das richtige ist, hängt von verschiedenen Faktoren zusammen. Vor allem, ob Du Anfänger bist oder schon regelmäßiger und länger meditierst.

Jedes Kissen hat seine eigenen Eigenschaften aber unterscheiden sich nicht total voneinander.
Welches zu Dir und Deinen Ansprüchen am besten passt, wirst Du mit etwas Zeit einfach herausfinden. Wir empfehlen sich auf jeden Fall Zeit dabei zu lassen und am besten alle 3 auszuprobieren.

Halbmondförmiges Kissen

Dies wäre einmal das halbmondförmige. Ein halbmondförmiges Meditationskissen eignet sich besonders gut für den Schneider- oder Lotussitz.

Es stützt die Wirbelsäule und Oberschenkeln. Durch die besondere Form ist es optimal für Übungen im Schneidersitz, denn die Sichelform gibt den verschränkten Füßen ausreichend Platz.

Außerdem lässt es sich als Nackenstütze oder all ein sehr hartes Kopfkissen nutzen.

Rundes Kissen

Das runde Meditationskissen, der Klassiker sozusagen. Die runde Sitzfläche des Meditationskissens unterstützt eine aufrechte und korrekte Sitzhaltung.

Schneider- und Lotussitz eignen sich beide sehr gut für das runde Kissen.Wegen der Form ist es nicht nur ideal für Einsteiger und Anfänger geeignet, sondern auch gut zum herkömmlichen Sitzen.

Ovales Kissen

Das ovale Meditationskissen, auch Zafu-Meditationskissen genannt, ähnelt von der Form sehr dem runden Kissen. Im Grunde ist es etwas platter und weiter als das Runde und bietet Dir so mehr Sitzfläche und Du sitzt etwas tiefer.

Ein besonderes Merkmal sind die Dehnungsfalten an den Seiten, die nicht nur optisch auffallend sind, sondern auch dafür sorgen, dass Du es beim Sitzen etwas weicher hast.

Die wichtigsten Kaufkriterien

Nachdem wir nun die verschiedenen Formen erklärt haben, konnten wir Dich hoffentlich bereits etwas aufklären und nun werden wir die weiteren wichtigsten Kaufkriterien genauer erläutern. Mit den Sprungmarken gelangst Du direkt zu den Punkten.

Höhe
Füllung
Bezug
Farbe

Höhe

Die Höhe des Kissens ist einer der wichtigsten Kaufkriterien beim Meditationskissen, denn abhängig von Deiner Größe sollte auch die Höhe des Kissens mitbestimmt werden.Es gibt natürlich keine “falsche Höhe”. Es ist wichtig, dass Du Dich entspannen kannst und keine großen Verspannungen und Schmerzen schon gar nicht empfindest.

Am besten auch nicht genau mittig sitzen, sondern immer leicht nach vorne gebeugt, damit Deine Knie garantiert unter Deinem Becken sind. Bist Du kleiner als 1,75 Meter sollte das Meditationskissen nicht höher als 12 Zentimeter sein beziehungsweise Du nimmst so viel Füllung heraus bis die Höhe für Dich ideal ist.

Bist Du mindestens 1,80 Meter groß, sollte auch ein größeres Kissen genommen werden. 20 Zentimeter gelten als die ideale Höhe und umso größer Du bist, desto höher oder größer sollte auch Dein Kissen sein.

Füllung

Die meisten Meditationskissen bestehen aus Dinkelspelz, wie Du wohl schon gemerkt hast bei unseren Favoriten. Jedoch gibt es noch weitere Füllungen, die zwar eher weniger genutzt werden aber auch Deine Kaufentscheidung mitentscheiden könnten. Denn jede Füllung hat eine unterschiedliche Härte und ob Du lieber weicheren oder härteren Untergrund bevorzugst, ist Geschmackssache.

Spelze sind das feste und trockene Hüllblatt im Blütenstand von Gräsern. Fast alle Getreidearten besitzen Spelzen. Damit Spelzen verwendet werden können, werden sie gewaschen, getrocknet und entstaubt. Zum Verzehr sind sie nicht geeignet.

Dinkelspelzen

Dinkelspelzen eignen sich besonders gut für Meditationskissen, weil sie leicht, fest und robust sind. Sie sind jedoch noch weich genug, dass sie sich ideal zum Sitzen und zum Schlafen eignen, weshalb sie auch in normalen Kissen oft benutzt werden. Dazu passen sie sich sehr gut Deiner Sitzform an und bleiben lang genug in der richtigen Position.

Was beim Meditieren besonders wichtig ist, ist die Ruhe, denn Spelz ist sehr leise.

Kapokfasern

Wie der Name schon sagt, stammen diese Fasern vom Kapokbaum und ähneln in den Eigenschaften sehr denen von Baumwolle. Es gilt als sehr weich, angenehm und sorgt dadurch für ein weiches und elastisches Kissen. Im Vergleich zu Spelzen werden sie weniger als Füllung verwendet.

Buchweizenschale

Hierbei handelt es sich um die Schale von Buchweizen Bäumen. Sie ist vergleichsweise hart, robust und wird für eher harte Meditationskissen verwendet. Bevorzugst Du also eine harte Sitzfläche, empfehlen wir beim Kauf darauf zu achten, ob Buchweizenschale die Füllung ist.

Bezug

Die Hülle oder halt der Bezug der Kissen, sind eigentlich immer 100 Prozent Baumwolle. Jedoch solltest Du darauf achten ob dieser aus verantwortungsbewusster und umweltfreundlicher Haltung stammt. Auch ob er abnehmbar und waschbar ist und ob er einen Griff hat. Der eignet sich sehr gut, wenn Du das Kissen transportieren möchtest.

Was sich zwar erst sagen lässt, wenn Du das Kissen schon besitzt und über einen längeren Zeitraum genutzt hast, ist die Qualität des Bezuges beziehungsweise des Kissens. Der Stoff sollte sich schon entsprechend hochwertig anfühlen und selbstverständlich lange halten.

Farbe

Die Farbe und das Design des Kissens sind reine Geschmackssache. Hierbei ist eventuell wichtig, dass es nicht jedes Meditationskissen in jeder Farbe gibt und manche Arten von Kissen auch nur in einem Design oder einer Farbe.

Einfach die Farbe oder das Design nehmen, dass Dir am besten gefällt. Vielleicht noch darauf achten, ob es zum Rest der Umgebung passt und dass hellere Farben wie weiße oder beige empfindlicher sind als dunkle Farben.

Hier haben nun noch ein YouTube Video für Dich, was für Anfänger besonders interessant sein könnte, aber auch für Fortgeschrittene.

Welche Marken stellen qualitative Meditationskissen her?

Auch wenn es bei Meditationskissen vergleichsweise weniger Kaufkriterien geben mag, so gibt es auch hier einige Marken, die alle qualitativ hochwertige Meditationskissen herstellen.

Lotuscrafts

Ein österreichisches Unternehmen dessen Produktreihe nicht nur Meditationskissen beinhaltet, sondern quasi alles Wichtige für Meditation und Yoga. Von Yogamatten bis hin zu Yogablöcken. Es setzt dabei auf umweltschonende und nachhaltige Produkte und faire Arbeitsbedingungen.

Present Mind

Die Produktreihe ist hier etwas kleiner und der Fokus liegt hauptsächlich auf Meditations- und Yogakissen. Die Produkte werden in der EU hergestellt und bestehen aus 100 Prozent natürlicher Baumwolle.

Bodhi

Das deutsche Unternehmen stellt nicht nur Produkte wie Meditationskissen oder Yogamatten her, sondern quasi alles was mit geistiger und physischer Gesundheit zu tun hat. Bist Du auch auf der Suche nach einer Buddha-Statue, einer Klangschale oder einer Trinkflasche, wirst Du bei Bodhi bestimmt etwas finden.

Leewadee

Besonders Thaikissen- und Matten gehören zur Produktauswahl des Deutschen Unternehmens aber natürlich findest Du auch bei ihnen Meditationskissen, vor allem Sets mit traditionellen und mehrfarbigen Designs.
Sets bestehen immer aus einem Meditationskissen und einer Meditationsdecke.

Yogabox

Ebenfalls eine deutsche Marke, die alles rund um Yoga herstellt und verkauft, wie der Name schon verrät. Dazu gehören noch eine kleine Anzahl an Gymnastikartikeln. Hergestellt wird alles in Deutschland.

Wo kann man Meditationskissen kaufen?

Meditationskissen kannst Du in diversen Onlineshops und in physischen Fachgeschäften kaufen. Die Vorteile von vielen Onlineshops sind, dass die Produktvielfalt meistens größer und vielfältiger ist als in physischen Geschäften. Oft hat man das Problem, dass ein bestimmter Artikel nicht auf Lager oder lieferbar ist.

Meistens kann man online auch besser Produkte und Preise vergleichen und Geld sparen, die Lieferung erfolgt auch oft mittlerweile innerhalb weniger Werktage und ist kostenlos. Ein Nachteil bei Onlineshops ist, dass man Produkte nicht sich richtig anschauen oder testen kann. Zum Beispiel sehen manche Farben oft online anders aus als in der Realität oder wenn Du sie dann tatsächlich siehst.

Auf ein Meditationskissen möchte man sich ja am liebsten vorher mal darauf setzten und gucken, ob es bequem ist und zu Dir passt.

Die aufgezählten Vorteile oder Punkte, die unserer Meinung für einen Onlineshop sprechen, lassen sich als Nachteile von physischen Geschäften betrachten und andersherum genauso.

Wie viel kosten Meditationskissen?

Meditationskissen sind ein relativ günstiges Produkt und auch die Preisspanne ist hier nicht sonderlich breit. Günstige Modelle fangen schon bei circa 15 Euro an und eher mittelpreisige Modelle kosten circa 20 bis 35 Euro. Welche, die über 35 Euro kosten gibt es natürlich auch. Bis zu 50 Euro können sie auch mal kosten aber dies ist sehr selten der Fall.

Wie man es von vielen anderen Branchen oder Bereichen nicht unbedingt kennt, verlangen die meisten Hersteller für Meditationskissen ungefähr die gleichen Preise. Aber es können natürlich immer wieder gewisse Preisunterschiede entstehen und abhängig davon wann und wo Du ein Kissen kaufst, kann der Preis auch variieren.

Es geht ja um Dein Wohlbefinden und Deinen Körper, deshalb empfehlen wir weniger auf den Preis zu achten.

Wichtiges Zubehör für Meditationskissen

Zum Meditieren benötigt man ja eigentlich nichts außer genügend Ruhe, das ist ja gerade das Besondere daran.

Wenn Du aber für Dich festgestellt hast, das es nicht so erfolgreich und Spaß macht, wie Du es Dir vorgestellt hast oder einfach Abwechslung haben möchtest, gibt es einige Dinge die Deine Meditationseinheiten verändern können. Die Füllungen sind natürlich ergänzend zum Kissen.

Es gibt einiges an Zubehör, dass Abwechslung und frischen Wind ins Meditieren bringt, wie zum Beispiel Räucherstäbchen oder Klangschalen.

Dinkelspelz zum Nachfüllen

Wenn Du Dein Meditationskissen oder sonstige Kissen nachfüllen möchtest, um es noch härter oder höher zu machen kannst Du auch pure Dinkelspelzen kaufen.
Ein 10 Kilo Bio-Beutel kostet circa 18 Euro.

Buchweizenschalen zum Nachfüllen

Ebenso gibt es natürlich auch Buchweizenschalen zum Nachfüllen. Ein 10 Kilo Bio-Beutel liegt preislich genau wie Dinkelspelzen bei circa 18 Euro. Wir empfehlen die Füllungen nicht zu vermischen.

Klangschalen

Klangschalen sind meistens aus Bronze, Blech, Kupfer oder Messing und der Durchmesser einer Klangschale variiert zwischen 10 und über 50 Zentimetern, die Dicke der Schale ist etwa einen halben bis 5 Millimeter dick. Desto größer umso teuer auch in der Regel. Mit einem Klöppel werden Töne erzeugt, die als beruhigend gelten.

Es ist erstaunlich wie viel Variation damit erzeugt werden kann, der Klöppel kann auch nur an der Schale gerieben werden. Es gibt günstige Schalen schon für rund 15 Euro aber auch teurere hochwertigerere für über 100 Euro.

Räucherstäbchen

Sie geltend als beruhigend und man zündet das Ende des Stäbchens an und lässt das Stäbchen ungefähr bis zu 10 Sekunden brennen. Dann pustet man die Flamme aus und hat nun ein glühendes Stäbchen, welches den Rauch absondert.
Dann tut man die Stäbchen am besten in eine Halterung, damit Du die Stäbchen nicht halten musst und der Duft wird verströmt und sorgt für einen angenehmen Duft im Raum.

Im Gegenteil zu Kerzen ist der Duft viel kürzer aber umso intensiver. Zu kaufen gibt es sie meistens in relativ großen Sets mit verschiedenen Düften und kosten so um die 10 Euro.

Kerzen

Auch Kerzen gelten aus beruhigend und können Abwechslung in Deine Meditation bringen. Wie die Kerze aussieht und was für einen Duft sie haben soll, musst Du einfach schauen und die nehmen, die Dir am besten gefällt und dessen Duft Dich am meisten anspricht.

Meditationsbank

Dies ist eine kleine Sitzbank, gibt es gepolstert oder aus reinem Holz. Die Maße betragen meistens so um die 46 x 20 Zentimeter aber auch hier gibt es meistens 3 Größen und angepasst an Deine Körpergröße solltest Du Dich für eine entscheiden. Dein Meditationskissen kann darauf gelegt werden oder Du probierst es ohne Kissen aus für einen härteren Untergrund.

Die Bank hilft bei der Aufrichtung und Entlastung Deiner Wirbelsäule und preislich liegen sie meistens um die 50 bis 60 Euro.

Meditationsdecke

Bevorzugst Du einen weicheren Untergrund, so ist eine Meditationsdecke eine ideale Ergänzung.
Sie ist meistens rechteckig und circa 6 Zentimeter dick. Sie ist besonders gut geeignet, wenn Du Knie, Knöchel und Füße schonen möchtest.
Das Kissen einfach darauf legen und meditieren. Preislich liegen sie auch zwischen 50 und 60 euro circa.

Meditationskissen Test-Übersicht

Bisher wurden noch keine Tests zu Meditationskissen durchgeführt. Sobald dies der Fall ist, werden wir die Tabelle sofort aktualisieren und die jeweiligen Tests erläutern.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Meditationskissen

Hoffentlich haben wir Dir jetzt so weit alles beantworten können und schon helfen können. Jetzt haben wir noch häufig gestellte Fragen zu Meditationskissen hier für Dich beantwortet damit Du noch genauer Bescheid weißt.

Was genau bringt ein Meditationskissen?

Es wird vor allem der Rücken aufrechterhalten und jegliche Verspannungen werden so verringert. Besonders gut ist es auch für die Wirbelsäule.
Deine Beine haben eine breitere Auflagefläche und die Dehnung von Hüfte und Beinen wird durch die Erhöhung vermindert.

Was ist das beste Meditationskissen?

Das beste Meditationskissen ist das, welches zu Deiner Körpergröße am besten passt und auf dem Du Dich am wohlsten fühlst und für Dich definierbare Erfolge erzielst.

Wie sitzt man am besten auf einem Meditationskissen?

Am besten im Schneidersitz als Anfänger, wo die Füße unter den Oberschenkeln sind.
Fortgeschrittene können den Lotussitz nehmen, hierbei werden die Füße über den Oberschenkeln platziert.
Am besten auch nicht genau mittig sitzen, sondern immer leicht nach vorne gebeugt, damit Deine Knie garantiert unter Deinem Becken sind.

Welche Füllung ist die beste?

Hier gibt es keine klare Antwort. Die beste Füllung ist die, die sich für Dich am besten anfühlt.
Dinkelspelzen und Kapokfasern sind im Vergleich zu Buchweizenschalen weicher und leichter.

Wie reinigt man ein Meditationskissen am besten?

Am besten bei 30 oder 40 Grad in der Waschmaschine, auf dem Etikett oder in der Verpackungsbeilage sollten Pflegehinweise darauf stehen. Ansonsten lässt sich der Bezug natürlich auch per Hand waschen und wenn Du keinen Trockner hast, dauert es natürlich länger bis der Bezug trocken ist. Bügeln kannst Du den Bezug normalerweise auch noch zusätzlich.

Weiterführende Quellen

Wenn Du anfangen möchtest nun zu meditieren oder es bereits getan hast und noch Schwierigkeiten hast, könnten Dir diese Tipps weiterhelfen.

Warum Yoga und Meditation so gesund sind und wie Du beides kombinieren kannst, erfährst Du in diesem Blog.

Der Beitrag Meditationskissen: Test, Vergleich und Kaufratgeber erschien zuerst auf wooling.net.